Cura sughițul - Sfaturi

Conţinut

Pași
Sfat
Avertizare

În timp ce medicii pot susține că fiecare „leac” real al sughițurilor este doar zvonuri care nu funcționează, mulți oameni susțin că sfaturile pentru a vindeca sughițurile pe care le folosesc adesea oferă întotdeauna. rezultate pentru ei. Interesant este că unele dintre aceste remedii populare se bazează pe știința respirației. Ce metodă să alegeți (sunt de fapt destul de puține) depinde de dvs. și, dacă asta nu funcționează, puteți lua alte măsuri. Următoarea este o listă detaliată a ceea ce puteți lua.

Pași

Metoda 1 din 6: Mănâncă și bea (Metodă simplă)

Folosiți un paie pentru a bea un pahar cu apă. Umpleți un pahar plin de apă cu paiul, introduceți degetele în urechi și beți. Nimeni nu poate ști cu adevărat de ce funcționează această metodă, dar s-ar putea să fie pentru că simți că îți înghiți sughițul. Acesta este adesea un remediu ușor pentru adulții tineri și copii (ceea ce înseamnă că trebuie să înghiți doar câteva înghițituri de apă), în timp ce un adult ar putea fi nevoit să o facă de câteva ori pentru a obține rezultate.
Folosiți două paie în loc de una. Așezați un paie într-o ceașcă normală de apă și așezați cealaltă paie pe exteriorul paharului. Utilizați ambele paie în același timp pentru a bea apă ca de obicei, beți înghițituri de apă cât mai mari posibil.
Bea apă fără să-ți folosești mâinile. Așezați o ceașcă de apă pe un scaun și stați pe scaunul opus. Îndoiți-vă peste paharul din fața dvs. și încercați să beți cât mai multă apă fără să o atingeți, să o țineți sau să o înclinați cu mâinile.
Bea apă înapoi. Umpleți jumătate de pahar obișnuit sau pahar de plastic cu apă. Apoi, vă puteți întinde pe spate (cum ar fi să stați pe un pat sau un fotoliu) sau să vă aplecați în talie. Beți o înghițitură sau două de apă (evitați să o vărsați) și apoi îndreptați-vă. Dacă nu v-ați revenit din sughiț, mai beți câteva înghițituri de apă (de asemenea, în poziție inversă). Va fi destul de eficient!
Mănâncă alimente dulci. Umplerea nervilor din gură cu un gust dulce vă poate ajuta. Folosește o linguriță de ceai cu zahăr, prea mult zahăr îți va da „lovitura” de care ai nevoie. Cu toate acestea, eficacitatea acestei abordări nu a fost recunoscută, așa că folosiți această metodă doar ca ultimă soluție, dacă sunteți cu adevărat fără speranță în ceea ce privește sughițul.
Folosiți o felie de citrice de lămâie. Mușcă în felia de lămâie, absoarbe apa. Puteți adăuga zahăr la lămâie pentru a ușura gustul acru.
- Gustul lămâilor va forma o reacție similară atunci când cineva te amenință. Acesta este modul corpului de a vorbi dinții O Doamne la gustul gustului de lămâie.
- Adăugați 4 sau 5 picături de Angostura Bitters (vin amar) la o felie de lămâie dacă doriți să vă arătați barmanul. Acest lucru va face gustul mai bun și mulți oameni cred că această metodă funcționează mai bine.
Bea apă în murături sau oțet. Bea aproximativ o jumătate de linguriță de ceai la fiecare 7-10 secunde până când sughițul dispare. Nu-ți plac murăturile sau oțetul? Acest lucru vă va crea și mai multă motivație!
Folosiți o linguriță de zahăr. Nu numai că vă ușurează administrarea medicamentului, dar ajută și la eliminarea sughițurilor. Puneți zahăr brun (sau miere) într-o lingură, țineți lingura în gură aproximativ 5 secunde. Înghițiți și beți o înghițitură de apă.
- Dacă acest lucru nu funcționează imediat, nu continuați să utilizați o altă linguriță de zahăr. Schimbați metoda dacă este necesar.
Mănâncă o linguriță de unt de arahide. Țineți o lingură de unt de arahide în gură timp de 5-10 secunde. Apoi, înghițiți untul de arahide fără a-l mesteca. Saliva va dizolva o parte din untul de arahide și va ușura înghițirea.
- Puteți folosi în schimb unt de migdale sau Nutella. Puteți utiliza orice produs cu o consistență asemănătoare untului de arahide.
Mănâncă puțină sare. Înghițiți 1 linguriță (5 grame) de sare, urmată de o înghițitură mică de apă. Asigurați-vă că respirați încet și păstrați-vă corpul confortabil după utilizarea acestei metode.
Respirați adânc, apoi beți un pahar de apă filtrată înainte de a expira. Asigurați-vă că utilizați apă filtrată peste alte băuturi, deoarece acestea nu vor fi la fel de eficiente ca apa. Acest lucru nu funcționează întotdeauna. publicitate

Metoda 2 din 6: Respirați și înghițiți

Respiră cât mai mult aer. Apoi efectuați actul de a înghiți fără a expira. Dacă puteți respira puțin mai mult aer, faceți-o. Continuați să înghițiți și să inspirați până când nu mai puteți înghiți sau inspira mai mult aer.
- Cand tu absolut imposibil Dacă înghiți mai mult, scoate un oftat controlat. Respirația dvs. va fi ajustată.
Utilizați metoda de înghițit gura deschisă. Deschide gura și ține-o nemișcată câteva minute. Dacă simțiți nevoia să înghițiți, faceți-l, dar înghițiți-l în timp ce buzele nu vă ating.
- Continuați să înghițiți la fiecare câteva secunde, mai ales dacă simțiți că vine un sughiț. Este posibil să sughiți de câteva ori, totuși, cu înghițire continuă, sughițul ar trebui să dispară în 3 minute.
- Asigurați-vă că nu purtați obiecte prea strânse la gât. Dacă da, slăbiți-l.
Imaginați-vă că respirați într-o a opta figură. Pe măsură ce expirația se apropie de sfârșit, încetinește respirația și răsucește-o astfel încât să devină o inhalare. Apoi pur și simplu continuați să respirați în figura opt.
- Sughițul ar trebui să dispară aproape imediat. Această metodă este de obicei eficientă după 10 cicluri.
- O altă modalitate de a vizualiza această abordare este să inspiri cât mai mult posibil, apoi să expiri în cantități mici de aer. Continuați să faceți acest lucru timp de 15-20 de secunde sau până când sughițul a dispărut.
Întindeți diafragma. Inspirați încet până când simțiți că nu mai puteți admira aer, încercați să extindeți respirația pe abdomen. Încercați să vă întindeți diafragma pentru a vă interfera cu sughițurile.
- Ține-ți respirația timp de 30 de secunde. Expirator încet până când plămânii tăi sunt complet goi. Repetați acest lucru de 4 până la 5 ori sau până când vă simțiți mai bine.
Folosește-ți limba și urechile. Inspiră și expiră încet. Pe măsură ce expiri, încearcă să împingi cât mai mult aer posibil (până când corpul tău te obligă să inspiri din nou aerul). Apoi, respirați adânc și scoateți limba. Introduceți degetele în urechi și țineți-vă respirația timp de 40 de secunde.
- Expirați încet. Dacă nu simțiți efectul, încercați din nou. Oricum, amintiți-vă că este „prea ocupat”.
Stimulați respirația. Respirați adânc și țineți-l. În timp ce faceți acest lucru, strângeți nasul și închideți gura. Acum începeți să vă mișcați diafragma de parcă ați respira rapid.
- Expirați odată ce sughițul a dispărut sau când aveți nevoie de mai mult aer. Repetați această metodă dacă mai aveți sughițuri.
publicitate

Metoda 3 din 6: Mutați

Folosiți metoda de rotație. Mai întâi, strângeți-vă nasul. Apoi, înconjoară cercul în sensul acelor de ceasornic și cântă „Rând, rând, rând, barca ta”.
- Continuați să faceți acest lucru până când îl cântați de 5 ori. Când ați terminat, începeți rapid să rotiți cercul în sens invers acelor de ceasornic în timp ce cântați „Mary a avut un miel mic”. Cântatul este o modalitate de a vă acorda și de a respira viguros.
Alertează corpul. Culcă-te mult timp. Apoi, ridică-te brusc. Acest lucru va funcționa dacă nu este cauza sughițului dvs., în primul rând!
- Dacă acest lucru nu funcționează, stai mult timp și culcă-te repede.
Folosind metoda însoțitoarei de zbor. Găsiți un scaun cu spate drept și așezați-vă cu spatele complet sprijinit pe spătarul scaunului. Îndoiți-vă încet și țineți-vă de mâini în fața dvs. - similar cu poziția „gata de accident” pe care însoțitorii de zbor vă ghidează de obicei. Continuați să faceți acest lucru până când simțiți un pic de disconfort.
- Strângeți încet brațele și încercați să vă strângeți corpul și țineți respirația timp de 5 până la 10 secunde, apoi expirați normal. Stați încet drept și repetați această metodă după cum este necesar.
  - Persoanele care suferă de probleme de spate nu ar trebui să ia această măsură.
Râgâială. Înghițiți aerul până când râpeți. La urma urmei, acea aură ar vrea să scape sub actul eructării. Acest lucru vă va ajuta să vă reporniți nervul vag, ajutându-vă să scăpați de sughiț.
Încercați să tușiți. Numărați numărul de secunde dintre sughițuri. În momentul în care un nou sughiț este pe cale să înceapă sau când simți că este pe cale să se întâmple, tuse tare și / sau țipă! Repetați de 3 sau 4 ori după cum este necesar.
Opriți fluxul de aer din gât. Pentru a face acest lucru, inspirați rapid aerul până când nu mai puteți inhala. Apoi, coborâți capul pentru a privi în jos la picioare. Țineți această poziție timp de 10-20 de secunde, forțând fluxul de aer să se deplaseze în jos.
- Reveniți la poziția normală și gândiți-vă la aerul din plămâni. Acest lucru va întrerupe ciclul sughițului și veți putea scăpa de sughit!
Cereți unui prieten să vă gâdile. Dacă aveți sânge trist, acest remediu ar trebui să fie destul de bun. Sentimentul de tristețe vă va împiedica, probabil, să acordați atenție sughițului dvs. și veți uita de asta - mai ales dacă prietenul dvs. vă tot gâdilă! Nu este bine deloc.
- Prietenul tău va trebui să te gâdile 30 de secunde sau mai mult. Poți suporta sau nu? Dacă nu, cereți-i să vă sperie. Dar trebuie să-i sperie bine! Persoana trebuie să te surprindă complet, astfel încât să poți gâfâi și să-ți reglezi respirația.
Folosiți lobul urechii. A sosit timpul, nu-i așa?! Pentru ce se formează lobul urechii? Luați o înghițitură obișnuită de apă, dar nu înghițiți! Țineți apa în gură. Apoi, trageți în jos ambele lobi ale urechii și înclinați capul înapoi. Înghițiți apă și fiți uimiți! Sughițul a dispărut!
Închide totul. Așezați degetul arătător în marginea mică din fața canalului urechii (numit canal urechii) și apoi apăsați ușor spre interior pentru a închide canalul urechii. Apoi, folosiți degetul mic pentru a vă închide nările. În cele din urmă, închideți ochii, respirați adânc și țineți-l cât mai mult posibil.
- Încercați să respirați normal după exerciții. Reacția naturală pe care o veți experimenta este respirația grea sau gâfâitul pentru respirație, ajustarea respirației.
Tensiunea musculară. Stați în poziție verticală, cu picioarele la lățime de șold. Îndoiți degetul arătător peste palma mâinii și îndreptați celelalte degete. Apoi, ridică bărbia, privește în sus și întinde brațele din cap (încercând să ajungi la cer). Trageți-vă în stomac ca și cum ați încerca să vă scoateți pantalonii de pe șolduri și să respirați adânc.
- Dacă nu aveți sughițuri, acest lucru vă poate ajuta să vă scăpați căscatul.
Respirați în metoda de respirație a unui cântăreț (Mezza di voce). Sughițurile sunt cauzate de contracția temporară a diafragmei, deci dacă puteți menține un echilibru între contracția musculară și dilatarea diafragmei, puteți trata sughitul.
- Inspirați încet.
- Apoi expirați încet urmând „Si”, urmat de un sunet mai puternic și mai slab, menținându-vă în același timp respirația (și anume, începând cu un volum redus, apoi încet și faceți-l ușor mai tare până când atinge pragul maxim de volum, apoi faceți același lucru pentru a reduce volumul). Este gata.
publicitate

Metoda 4 din 6: vindecați sughițurile cu consumabile zilnice

Mușcă un creion între dinți. Creionul trebuie așezat orizontal între dinți. Apoi, beți un pahar cu apă, păstrând creionul în poziție. Mai ușor de spus decât de făcut, nu?
- Bea cât mai multă apă fără a scăpa creionul. Nu trebuie să terminați un pahar cu apă, trebuie doar să luați câteva înghițituri din el.
Folosiți tactici de negociere. Dacă prietenul tău sughițează, așteaptă până când sughit. Spune-i lui sau ei că le vei da 100.000 de dong dacă vor putea să sughite din nou. Vor simți că nu mai pot să sughite, îi puteți ajuta amândoi să vindece sughițul și să vă salveze 100.000 dong sau, în cel mai rău caz, puteți pierde pariul ca o consolare pentru că nu pot sughita.
- Aceasta este o situație în care este posibil să nu vă țineți de cuvânt. Cu excepția cazului în care sughițul îi face rău, caz în care cel mai puțin pe care îl poți face este să le îmbrățișezi.
Folosiți metoda scobitorii. Tot ce trebuie să faceți este să rupeți o scobitoare și să puneți jumătate de scobitoare într-un pahar cu apă. Bea apa încet în timp ce privești jumătatea scobitorii (și evită să o înghiți). Din anumite motive, concentrarea pe apă potabilă vă va opri sughițul.
Folosiți o pungă de hârtie. Experții spun că respirația într-o pungă de hârtie poate crește cantitatea de dioxid de carbon pe care o inhalați, forțându-vă corpul să scape de ele în loc să mărească procesul de sughiț. Când corpul tău trebuie să facă alte lucruri (lucruri mai importante), sughițul tău ar trebui să dispară.
- Respirați încet și profund! Ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să gâfâie atașați sughiţ. Vei avea probleme.
Folosiți prosoape de hârtie. Încercați să așezați un șervețel / țesut peste partea superioară a paharului de apă. Acum beți apa prin țesut până când apa dispare. Acest lucru vă va ajuta să încercați să scurgeți apa, să împingeți părțile interne ale corpului să lucreze mai mult și să ajutați la eliminarea sughițului. publicitate

Metoda 5 din 6: Radiații

Încercați să utilizați o metodă numită „Metoda Africii”.
- Udați spatele unei foi de hârtie.
- Așezați bucata de hârtie pe fruntea persoanei. Sughițul va dispărea.
Folosiți metoda „prenume”.
- Cereți pacientului numele de mijloc. Nu-i spune de ce vrei să știi.
- Spune-i să scrie.
- Spune, „Am ieșit din sughiț”. Dacă această metodă funcționează, sughițul ar trebui să dispară imediat.
publicitate

Metoda 6 din 6: Tratarea cu sughițuri cronice

Consultați un medic dacă sughițul nu dispare după 48 de ore. Mai multe medicamente eliberate pe bază de rețetă pot fi utilizate pentru a trata sughițurile. Aceste medicamente includ:
- Clorpromazina (comercializată sub numele de Thorazină) - unul dintre medicamentele utilizate pe scară largă pentru tratarea sughițurilor și adecvat pentru tratamentul pe termen scurt.
- Metoclopramidă (comercializat ca Reglan) - Acesta este un medicament utilizat în mod obișnuit pentru a goli stomacul, dar este, de asemenea, eficient în tratarea sughițurilor.
- Baclofen - Acesta este un relaxant muscular care poate fi utilizat pentru a trata sughițurile.
- Alte medicamente mai puțin frecvente includ medicamente antiepileptice, amitriptilină, stimulente și medicamente antiaritmice.
  - Două zile nu sunt nimic. Charles Osborne din Hawkeye City, Iowa, se confruntă cu sughițuri de 68 de ani. A murit la 1 an după ce a fost vindecat. Ar putea fi motivul pentru care a putut trăi?
Mănâncă mai încet. Din anumite motive, dacă nu mestecați bine mâncarea poate duce la sughițuri. Teoria din spatele acestui lucru este că aerul este prins între bucăți de mâncare și este înghițit, iar rezultatul este un sughiț. Mâncarea mai lentă înseamnă mai multă mestecare și va ajuta la eliminarea posibilității de sughiț.
- Mâncarea lentă vă poate ajuta, de asemenea, în talie. O dublă lovire a țintei!
Cura de slabire. Unii oameni de știință (și mame) cred că mâncarea excesivă și sughițul sunt o modalitate prin care organismul ne poate avertiza „Opriți-vă! Dacă întâmpinați deseori sughițuri după ce mâncați, luați în considerare consumul mai puțin (încetinirea poate ajuta, de asemenea).
- Același lucru este valabil și pentru consumul de alcool. Dacă beți prea mult, esofagul dvs. se irită și este forțat să se lărgească. Această acțiune nu va fi bună pentru tine, precum și pentru corpul tău. Și, la fel ca alimentele picante, alcoolul stimulează mucoasa esofagului, așa că ar trebui să rămâi cu moderare.
publicitate

Sfat

Nu uitați să vă relaxați! Sughițurile pot fi parțial psihologice, deci cea mai eficientă metodă va fi cea pe care credeți că va funcționa cel mai bine, atâta timp cât aveți o credință profundă în ea. Păstrați întotdeauna o atitudine pozitivă și respirați adânc.
Sughițurile sunt cauzate de constricția diafragmei, a mușchilor de sub plămâni care ne controlează respirația. Similar cu alte simptome ale spasmului muscular, cel mai bun mod de a le controla este prin contracții musculare treptate și constante.
Așezați-vă mâinile peste gură și nas și respirați normal.
Roagă-i pe alții să te sperie.
Încercați să beți apă înapoi.
Respirați adânc și nu încetați să înghițiți până nu simțiți că respirația a dispărut.
Luați o mică înghițitură de apă, nu înghițiți și trageți de lobul urechii. Mulți oameni cred că această abordare este extrem de eficientă.
Țineți gura închisă și respirați prin nas și încercați să beți multă apă odată ce apar sughițurile.
Beți o gură mare de apă și țineți-vă respirația în timp ce vă ciupiți nasul timp de 10 secunde, apoi înghițiți apa.
Ține-ți respirația un minut. Nu țineți respirația mai mult de un minut, deoarece nu este bine pentru sănătatea dumneavoastră.

Avertizare

Dacă înghițiți prea mult aer, este posibil să aveți dureri abdominale ușoare. Durerea ar trebui să dispară atunci când erupeți.
Sughițul prelungit poate avea alte cauze care stau la baza lor și ar trebui să fie văzut de medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate comanda analize de sânge și / sau ultrasunete. Cauzele includ bacterii sau insuficiență hepatică (pot apărea alte simptome), deci dacă ceva nu merge bine în corpul dumneavoastră, consultați medicul.