Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Tratarea pielii sensibile
• Partea 2 din 3: Tratarea febrei
• Partea 3 din 3: Prevenirea febrei din nou
• Avertizări

Febra este un semn că corpul tău încearcă să combată ceva rău, cum ar fi un virus sau o infecție. Este de obicei un simptom al unei afecțiuni sau boli, cum ar fi gripa, epuizarea căldurii, arsurile solare, unele boli inflamatorii, reacțiile la medicamente și multe altele. Febra pe care o aveți sau afecțiunea care stau la baza acesteia poate provoca pielea sensibilă. Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a ameliora acest tip de sensibilitate a pielii, astfel încât să vă simțiți mai confortabil în timp ce vă recuperați.

A calca

Partea 1 din 3: Tratarea pielii sensibile

1. Îmbracă-te confortabil și poartă țesături moi și ușoare. Acest lucru se aplică și cearșafurilor și păturilor pe care le folosiți când dormiți sau vă odihniți. Încercați să utilizați cât mai puține straturi posibil.
2. Opriți încălzirea. Dacă este iarnă și aveți căldură aprinsă, luați în considerare oprirea temporară a termostatului pentru a vă menține casa rece în perioada de recuperare.
   • Dacă nu este iarnă și nu puteți opri termostatul, încercați să folosiți un ventilator. De asemenea, este plăcut să pulverizați ocazional puțină apă în timp ce stați în fața ventilatorului.
3. Faceți o baie călduță sau un duș. Apa cu temperatura de 30 ° C este considerată apă călduță. A face o baie este mai bine decât a face un duș, deoarece vă puteți scufunda complet în apă. Totuși, este bine să faci duș dacă nu faci o baie.
   • Nu faceți baie sau duș rece ca gheața.
   • Nu utilizați alcool (dezinfectant) pentru a încerca să vă răcoriți pielea.
4. Puneți șervețele reci sau pungi de gheață pe gât. Există mai multe moduri în care puteți face ceva suficient de rece pentru a vă pune pe frunte, față sau gât. Puteți ține un prosop sub un robinet de rulare rece, puteți pune o pungă de gheață sau cuburi de gheață într-un prosop sau prosop (rămâne rece mai mult timp) sau puteți uda un prosop și îl puteți pune în congelator înainte de utilizare. Încercați să faceți o pungă de orez și să o puneți la congelator. Puteți cumpăra o pungă de orez gata făcută sau puteți face propria dvs. folosind o pungă de pânză și orez uscat.
5. Du-te la culcare cu șosete umede. Înainte de a dormi, înmuiați-vă picioarele în apă caldă. Apoi udați o pereche de șosete de bumbac cu apă rece și puneți-le pe ele. Puneți o pereche de șosete mai groase peste șosetele umede. Du-te la culcare.
   • Acest lucru nu este recomandat diabeticilor. Persoanele cu diabet nu au o circulație sanguină bună și un sentiment mai mic în picioare.
   • Unii producători de îngrijire a pielii realizează produse de mentă pentru picioare. Când aplicați un astfel de agent pe picioare, acesta vă va face pielea să se simtă rece. Întindeți o astfel de loțiune, cremă sau gel pe picioare în timpul zilei pentru a vă ajuta să vă răcoriți.

Partea 2 din 3: Tratarea febrei

1. Luați medicamente fără prescripție medicală. De obicei, medicii recomandă adulților cu febră să ia acetaminofen, ibuprofen sau aspirină. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj pentru a determina doza corectă și pentru a afla cât de des să o luați.
2. Luați medicamente eliberate pe bază de rețetă. Deoarece febra dvs. este probabil un simptom al unei alte afecțiuni de bază, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament pentru a trata acea afecțiune de bază, cum ar fi un antibiotic. Luați doar medicamente eliberate pe bază de rețetă care v-au fost prescrise și care sunt destinate situației dumneavoastră. De asemenea, luați doza prescrisă de medicul dumneavoastră și faceți acest lucru de câte ori a stabilit medicul dumneavoastră. Aceste informații sunt menționate și pe ambalajul medicamentului.
3. Bea multe lichide. O febră vă poate deshidrata corpul, dar pentru a vă menține corpul puternic pentru a combate boala pe care o aveți, trebuie să vă mențineți corpul hidratat. Beți cât mai multă apă sau suc și faceți acest lucru cât mai des posibil.
   • Bulionul poate ajuta, de asemenea, deoarece conține sare. Sarea poate preveni deshidratarea.
   • O alternativă la consumul de lichide este de a aspira brici de gheață sau gheață. Deoarece aveți febră și sunteți foarte fierbinte, acest lucru vă poate ajuta să vă răcoriți puțin, chiar dacă doar temporar.
4. Odihnește-te din plin. Ai febră pentru că ceva nu este în regulă. Corpul tău are nevoie de toată energia sa pentru a combate boala, în loc să facă alte lucruri inutile. Activitățile care necesită energie determină, de asemenea, creșterea temperaturii corpului și cu siguranță nu o puteți folosi într-o situație ca aceasta. Stați în pat sau pe canapea și nu mergeți la serviciu sau la școală. Nu mergeți la cumpărături decât dacă este absolut necesar. De asemenea, nu vă faceți griji cu treburile până nu vă simțiți mai bine.

Partea 3 din 3: Prevenirea febrei din nou

1. Spălați-vă pe mâini. Nu vă puteți spăla niciodată mâinile prea des. Ar trebui să vă spălați mai ales pe mâini după ce ați mers la baie și înainte de a mânca. De asemenea, vă ajută să vă obișnuiți să vă spălați mâinile după ce ați mers undeva sau ați atins mânerele ușilor, butoanele liftului sau balustradele într-un loc public.
2. Nu-ți atinge fața. Mâinile tale sunt conexiunea ta cu lumea. Asta înseamnă că pot fi acoperite cu murdărie, ulei, bacterii și alte lucruri la care nu vrei să te gândești, mai ales înainte de a le spăla.
3. Nu împărțiți sticle, cupe sau tacâmuri cu alții. Acest lucru este important mai ales dacă în prezent sunteți bolnav sau dacă cealaltă persoană este bolnavă. Pentru a fi în siguranță, cel mai bine este să nu împărtășiți articolele cu alții, în special articolele care vă ating gura. Într-adevăr, multe boli pot fi contagioase atunci când persoana nu prezintă simptome.
4. Asigurați-vă că primiți toate vaccinările și vaccinările obișnuite. Asigurați-vă că vaccinările și vaccinările dvs. sunt încă valabile. Dacă nu vă amintiți când ați avut o ultimă lovitură, discutați cu medicul dumneavoastră. În unele cazuri, este mai bine să faceți o injecție prea devreme decât să nu o faceți deloc. Aceste vaccinări ajută la prevenirea multor boli care sunt simptomatice ale febrei, inclusiv gripa și rujeola.
   • Să știți că nu este neobișnuit ca o vaccinare cu un virus activ să provoace simptome temporare, inclusiv febră, timp de câteva zile după aceea. Asigurați-vă că sunteți conștient de aceste reacții adverse posibile vorbind cu medicul dumneavoastră.

Avertizări

• Temperatura normală a corpului este de 37 ° C. Dacă acesta este un bebeluș cu febră, contactați medicul dacă (a) copilul dvs. are o lună până la trei luni și are o temperatură corporală mai mare de 38 ° C, (b) copilul dumneavoastră are trei până la șase luni și are un corp temperatura mai mare de 38,9 ° C sau (c) copilul dumneavoastră are 6 până la 24 de luni și are o temperatură corporală mai mare de 38,9 ° C pentru mai mult de o zi. Dacă copilul are peste doi ani, contactați medicul dacă copilul dumneavoastră are febră și alte simptome în plus. Pentru adulți, trebuie să vă contactați medicul dacă aveți febră cu o temperatură corporală peste 39,4 ° C timp de mai mult de trei zile.
• Consultați-vă medicul dacă sunteți îngrijorat, indiferent de cât de mare este temperatura corpului dumneavoastră.