Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Recunoașteți semnele
• Metoda 2 din 3: Obțineți diagnosticul
• Metoda 3 din 3: Aflați cauza
• sfaturi

Nivelul de potasiu din corpul dumneavoastră vă afectează sistemul nervos și comunicarea cu celulele musculare din sistemul digestiv, inima și alți mușchi. Cea mai mare parte a potasiului este stocat în celulele dvs., iar nivelul de potasiu din sânge este menținut în mod normal în anumite valori de către sistemul endocrin. Hipokaliemia este o afecțiune în care aveți prea puțin potasiu și sunteți mai puțin sensibil la insulină. Persoanele cu deficit de potasiu pot primi tot felul de plângeri fizice.

A calca

Metoda 1 din 3: Recunoașteți semnele

1. Acordați atenție primelor semne de avertizare. Primele semne ale deficitului de potasiu sunt durerile musculare, crampele și slăbiciunea anormală (inclusiv slăbiciunea musculară a sistemului respirator și digestiv, dacă se agravează). Datorită nivelului scăzut de potasiu, nu este posibil ca celulele neuromusculare să se reîncarce într-o perioadă scurtă de timp, împiedicându-le să tragă rapid, ceea ce la rândul lor înseamnă că mușchii au dificultăți de contractare.
   • Slăbiciunea, spasmele musculare și furnicăturile sau mușchii amorțiți pot indica o înrăutățire a deficitului de potasiu, ceea ce înseamnă că ar trebui să vă adresați imediat unui medic.
2. Fii diagnosticat rapid. Deficitul de potasiu pe termen lung sau sever poate afecta, de asemenea, inima. Un nivel prea scăzut de potasiu poate împiedica buna funcționare a inimii. Acest lucru poate provoca bătăi neregulate ale inimii și, în cazuri severe, chiar probleme periculoase ale ritmului cardiac. Deficitul de potasiu pe termen lung poate provoca modificări structurale și funcționale la rinichi.
3. Acordați o atenție deosebită condițiilor care pot duce la niveluri scăzute de potasiu. Dacă aveți diaree, deshidratare, vărsături sau slăbiciune generală, ar trebui să vi se testeze nivelul de potasiu. Acest test constă dintr-o colectare a sângelui și un test general al metabolitului pentru a examina nivelurile de electroliți (inclusiv sodiu, potasiu, calciu, magneziu, clorură, hidrogen fosfat și hidrogen carbonat) din sânge.
   • În funcție de situația dvs., medicul vă poate examina și funcția hepatică.

Metoda 2 din 3: Obțineți diagnosticul

1. Testează-ți nivelul de potasiu. Un nivel de potasiu mai mic de 3,5mEq / L este considerat prea scăzut; valorile normale sunt cuprinse între 3,6 și 5,2 mEq / L. Valorile electrolitelor precum calciu, glucoză, magneziu și fosfor pot fi, de asemenea, examinate în același timp.
   • Sângele poate fi, de asemenea, examinat imediat pentru a determina concentrația de azot uree din sânge (BUN), care este o indicație a funcției hepatice.
   • Pacienții care iau digoxină trebuie monitorizați, de asemenea, nivelul digoxinei, deoarece acest medicament afectează ritmul cardiac.
2. Faceți o electrocardiogramă (ECG). Acest lucru examinează funcția inimii pentru semne de deteriorare sau alte probleme. Medicul vă va rade zonele pielii dacă aveți mult păr și vă va lipi 12 electrozi pe brațe, pe piept și pe picioare. Fiecare electrod trimite informații despre inimă la un monitor timp de 5 până la 10 minute. Pacientul trebuie să rămână cât mai liniștit posibil și poate fi necesar să se repete ECG.
   • Un nivel scăzut de potasiu poate fi legat de un nivel scăzut de magneziu. Acest lucru poate prelungi intervalele pe ECG și poate duce la Torsades de Pointes.

Metoda 3 din 3: Aflați cauza

1. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea diureticelor. Utilizarea diureticelor poate contribui direct la un deficit de potasiu. Pacienților cu afecțiuni precum hipertensiunea arterială li se administrează uneori diuretice ca tratament. Dar dacă aceste medicamente duc la scăderea potasiului, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente alternative.
   • Diureticele sunt medicamente care conțin furosemid și hidroclorotiazidă. Diureticele scad tensiunea arterială ridicată prin eliminarea lichidului, determinându-vă să urinați mai mult. Acest lucru poate face ca mineralele precum potasiul să fie excretat prea mult din organism prin urină, provocând un deficit.
2. Evaluează-ți stilul de viață pentru posibile cauze. În timp ce unele cauze ale deficitului de potasiu sunt medicale, altele pot fi, de asemenea, prevenite prin modificări ale stilului de viață. Consumul de alcool, consumul de laxative sau transpirația permanentă pot fi cauza deficitului de potasiu. Consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru a schimba aceste obiceiuri sau pentru a vă schimba mediul pentru a rezolva problema.
   • Este posibil să trebuiască să vă adresați dependenței de alcool dacă vă este greu să vă reduceți consumul de alcool.
   • Dacă utilizați o mulțime de laxative, discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități de a reduce în mod natural dependența de acestea.
   • Dacă transpirați excesiv, poate fi necesar să vă schimbați munca sau mediul de viață. Ar trebui să rămâi mai răcoros, să bei mai mult sau poate să iei măsuri medicale pentru a transpira mai puțin.
3. Fă-ți testul pentru alte afecțiuni medicale. Scăderea potasiului poate indica o altă problemă medicală gravă. Bolile renale cronice și cetoacidoza diabetică pot duce la niveluri scăzute de potasiu și trebuie tratate imediat. Alte afecțiuni care pot duce la scăderea potasiului sunt deficitul de acid folic sau problemele stomacale și intestinale care cauzează vărsături frecvente sau diaree.
   • Hiperaldosteronismul duce la un sindrom în care puteți experimenta hipertensiune arterială și hipokaliemie.
4. Reglați-vă dieta. Cel mai bun mod de a vă crește nivelul de potasiu este să consumați alimente bogate în potasiu. Puteți lua și suplimente de potasiu, dar asigurați-vă întotdeauna că verificați acest lucru la medicul dumneavoastră, astfel încât să nu luați prea mult. Unele alimente bogate în potasiu sunt:
   • Banane
   • Avocado
   • Roșii
   • Cartofi
   • Spanac
   • Fasole și mazăre
   • Fructe uscate

sfaturi

• Cazurile severe de hipokaliemie pot fi tratate medical prin injectarea unei soluții de potasiu în vene sau prin administrarea de pastile de potasiu. Acest lucru poate fi necesar la pacienții care au intrat în comă diabetică sau au cetoacidoză.
• Un test poate arăta necesitatea de a lua pastile de potasiu sau soluție pentru a crește cantitatea de potasiu din sânge. (De asemenea, întrebați-vă medicul despre cauzele care stau la baza scăderii potasiului, cum ar fi dieta și anumite medicamente, cum ar fi diureticele.)
• Formele ușoare de hipokaliemie pot fi tratate fără prescripție medicală - dacă nu există „simptome”. În acest caz, medicul poate prescrie o dietă specială și se poate baza pe capacitatea organismului de a-și reveni consumând alimente bogate în potasiu.
• Potasiul este un element care apare în natură doar sub formă de sare, de exemplu clorura de potasiu, care este utilizată ca înlocuitor de sare, dar este mai puțin gustoasă. Gustul este destul de diferit de sarea obișnuită de masă (clorură de sodiu). Se găsește în principal în apa de mare și în multe minerale și este, de asemenea, un material de construcție esențial pentru aproape toate organismele.