Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Utilizarea remediilor naturale
• Metoda 2 din 3: Protejați-vă gâtul
• Metoda 3 din 3: utilizarea medicamentelor eliberate fără rețetă
• Avertizări

Mulți oameni suferă de dureri sau mâncărimi în gât în ​​timpul sezonului alergic sau al gripei. Din fericire, există mai multe remedii pe care le puteți folosi - atât naturale, cât și medicinale - pentru a calma rapid și eficient o mâncărime în gât. Continuați cu Pasul 1 de mai jos pentru a citi despre unele dintre cele mai eficiente tehnici și strategii pentru a calma o mâncărime a gâtului.

A calca

Metoda 1 din 3: Utilizarea remediilor naturale

1. Gargară cu o soluție salină. Adăugați o jumătate de linguriță de sare la aproximativ 236 de mililitri de apă caldă și amestecați bine. Luați o înghițitură și faceți gargară timp de aproximativ 10 secunde. Apoi scuipă soluția salină și NU o înghiți.
   • Sarea vă ajută să scăpați de excesul de mucus din gât, ceea ce vă face gâtul gâdilă și mâncărime. De asemenea, reduce inflamația.
   • Repetați acest lucru de 2 până la 3 ori pe zi până când vă simțiți mai bine gâtul.
2. Mănâncă niște miere. Mierea este un remediu natural fantastic. Îmbracă gâtul cu un strat subțire și calmează rapid furnicăturile și iritarea. Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să mănânci o lingură de miere în fiecare dimineață.
   • Consumați miere crudă provenită local, dacă puteți. Acest lucru ajută la creșterea rezistenței la alergii.
   • O altă opțiune posibilă este să amesteci o lingură de miere în ceai dacă nu îți place mierea crudă.
   • Nu dați niciodată miere copiilor sub 12 luni. Bacteriile din miere pot provoca o afecțiune cunoscută sub numele de botulism infantil. Acest lucru poate fi mortal.
3. Faceți un ceai cu miere, lămâie și ghimbir. Se toarnă o cantitate mică de miere în fundul unei cești, apoi se umple ceașca până la refuz cu apă fierbinte.
   • Apoi stoarceți sucul de la una până la trei pene de lămâie în ceașcă. În cele din urmă, radeți o cantitate mică de ghimbir în ceașcă și amestecați amestecul.
   • Bea ceaiul de mai multe ori pe zi pentru a-ți alina mâncărimea și durerile în gât.
4. Bea lapte cu curcuma. Acest remediu de casă care poate calma mâncărimea gâtului a fost folosit de mulți ani.
   • Înainte de a merge la culcare, fierbeți o ceașcă de lapte într-o cratiță cu o linguriță de turmeric (puteți amesteca și turmericul cu apă, dacă preferați).
   • Lăsați laptele să se răcească ușor înainte de a-l bea. Bea laptele în fiecare seară până când nu mai ai gâtul gâdilat.
5. Bea oțet de mere. Oțetul de cidru de mere este utilizat în multe remedii casnice și are o varietate de beneficii pentru sănătate - dintre care unul este calmarea gâtului mâncărime.
   • Adăugați o lingură de oțet de cidru de mere la aproximativ 236 de mililitri de apă fierbinte și beți-l în gură mici.
   • De asemenea, puteți adăuga o lingură de miere în amestec dacă preferați să îmbunătățiți aroma.
6. Încercați hreanul. Un remediu popular rusesc pentru calmarea durerii în gât este prepararea unei băuturi din hrean.
   • Într-un pahar, amestecați o lingură de hrean pur (planta, nu sosul) cu o linguriță de miere și o linguriță de cuișoare măcinate.
   • Umpleți paharul cu apă fierbinte și amestecați pentru a amesteca bine băutura de hrean. Apoi bea-l încet.
7. Folosiți un umidificator. Dacă trăiți sau dormiți într-un mediu foarte uscat vă puteți usca și mâncărimea gâtului.
   • Așezând un umidificator în camera de zi sau în dormitor, umezeala este adăugată din nou în aer și astfel ajută la calmarea gâtului gâdilător.
   • Dacă nu doriți să cumpărați un umidificator, puteți obține același rezultat prin plasarea unui vas mare de apă sub calorifer sau prin păstrarea plantelor în camera dvs. de zi.
8. Bea mai multă apă. Deshidratarea este una dintre cele mai frecvente cauze ale mâncărimii gâtului. Gâtul tău se usucă și nu există suficient mucus pentru a umezi și a proteja țesutul sensibil.
   • Încercați să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Bea, de asemenea, o mulțime de ceaiuri verzi și din plante.
   • Consumul de apă este deosebit de important atunci când aveți gripă sau răceală, deoarece pierdeți multe lichide prin transpirație (din cauza febrei). De asemenea, pierzi mult mucus strănutând și suflându-ți nasul.

Metoda 2 din 3: Protejați-vă gâtul

1. Scapă de obiceiurile proaste. Există o serie de substanțe care pot provoca deshidratare și vă pot oferi dureri în gât, dacă le folosiți prea des.
   • Băuturile care conțin cofeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul și sifonul, pot provoca deshidratare și vă pot afecta somnul. Deci, beți mai puțin din ei sau nu beți-i deloc.
   • Consumul de droguri recreative și anumite medicamente (cum ar fi antidepresivele) pot provoca deshidratare și o gât iritat.
   • Fumatul de țigară îți usucă gâtul mult și poate provoca mâncărime și iritații (împreună cu multe alte probleme de sănătate). Deci, gândiți-vă la renunțarea la fumat sau cel puțin la fumat mai puțin.
2. Protejează-ți vocea. A vorbi, a țipa sau a cânta prea mult vă poate încorda gâtul, care la rândul său poate provoca uscăciune și mâncărime.
   • Dacă credeți că aceasta este cauza gâtului dvs. gâdilător, încercați să vă calmați vocea evitând să vorbiți, să cântați sau să strigați. Faceți acest lucru cel puțin una sau două ore pe zi.
   • Dacă trebuie să-ți folosești mult vocea pentru muncă, nu uita să păstrezi întotdeauna o sticlă de apă cu tine, astfel încât să-ți lubrezi gâtul și să rămâi hidratat în timpul zilei de lucru.
3. Tratați-vă alergiile. O reacție alergică la un anumit aliment, plantă sau polen poate provoca simptome cum ar fi ochii apoși, strănutul, nasul înfundat și gâtul gâdilat.
   • Încercați să luați zilnic o tabletă antihistaminică pentru a vedea dacă vă ameliorează simptomele.
   • De asemenea, încercați să aflați cauza exactă a alergiei dvs. ținând un jurnal cu ceea ce mâncați sau vizitând medicul pentru un test de alergie.

Metoda 3 din 3: utilizarea medicamentelor eliberate fără rețetă

1. Sugeți o pastilă pentru gât sau o bomboană pentru tuse. Pastilele regulate pentru gât nu fac prea mult pentru a vă ușura gâtul a vindeca, dar ameliorează durerea.
   • Saliva suplimentară pe care o produceți cu bomboanele în gură vă va umezi gâtul și astfel va înmuia senzația de gâdilare.
   • Aditivul medicinal din bomboane acționează simultan ca un anestezic local care vă amorțește gâtul iritat.
2. Încercați un medicament împotriva răcelii și gripei. Unele mărci pe care le puteți încerca sunt Zyrtec și Claritin. Aceste medicamente pentru răceală și gripă sunt făcute pentru a calma zgârieturile și durerile de gât.
   • Analgezicele obișnuite, cum ar fi aspirina și ibuprofenul, pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii cauzate de mâncărimea gâtului. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj, astfel încât să luați doza corectă.
   • Rețineți că nu trebuie să administrați aspirină niciodată copiilor sau adolescenților care se recuperează de la varicelă sau simptome asemănătoare gripei. Acest lucru poate provoca sindromul Reye rar, dar fatal.
3. Luați un decongestionant. Mâncărimea gâtului este adesea cauzată de o combinație de picurare postnasală (o acumulare de mucus în nas care curge spre gât) și o gât uscat (cauzată de respirația prin gură când nasul este blocat).
   • Un decongestionant - cum ar fi unul care conține substanța pseudoefedrină - poate, prin urmare, să elimine pasajele nazale blocate și să vă permită să respirați din nou normal.
   • Odată rezolvate aceste probleme, mâncărimea din gât ar trebui să dispară.
4. Folosiți spray pentru gât. Spray-ul pentru gât este o modalitate excelentă de a ameliora mâncărimea gâtului și tusea uscată gâdilată. De obicei, un astfel de spray conține fenol (sau o substanță similară) care amorțește gâtul.
   • Sprayurile pentru gât sunt disponibile la ghișeu la majoritatea farmaciilor și sunt relativ ieftine.
   • Unele spray-uri pentru gât vin chiar în diferite arome, cum ar fi menta sau fructele de pădure.
5. Gargară cu apă de gură. Gargara de mai multe ori pe zi cu apă de gură care conține mentol (cum ar fi Listerine) vă va ajuta să vă amorți gâtul și să vă calmeze senzația iritantă și de mâncărime.
6. Mergeți la medicul dumneavoastră. Dacă durerea, mâncărimea gâtului este cauzată de o infecție bacteriană - cum ar fi faringita streptococică (gât strep) sau amigdalita (amigdalita) - trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă putea prescrie un curs de antibiotice.

Avertizări

• Femeile gravide și persoanele cu dificultăți de respirație nu ar trebui să folosească un spray pentru gât.
• Nu luați niciodată mai mult decât cantitatea recomandată de un medicament rece, oricât de gravă ar fi durerea. De asemenea, nu înghiți în nici un caz soluția salină pe care ai preparat-o.
• Dacă ați avut probleme cu medicamentele eliberate fără prescripție medicală înainte, cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a lua ceva pentru gât.