Calmează un ulcer cu banane

Video: Can banana lead to stomach pain & acidity? - Ms. Sushma Jaiswal

Conţinut

A calca
Metoda 1 din 3: Utilizarea bananelor și a altor alimente pentru a preveni ulcerul stomacal
Metoda 2 din 3: Asigurați-vă că bananele funcționează cât mai eficient posibil
Metoda 3 din 3: Determinați dacă aveți ulcere de stomac
Avertizări

Ulcerele de stomac sunt ulcere dureroase situate în interiorul stomacului sau intestinului subțire. Unele persoane care suferă de ulcere gastrice nici nu știu că le au, dar altele vor prezenta unele simptome neplăcute. Dacă aveți simptome, bananele pot fi un remediu natural eficient pentru ulcerele de stomac. Bananele pot chiar ajuta la prevenirea ulcerului gastric.

A calca

Metoda 1 din 3: Utilizarea bananelor și a altor alimente pentru a preveni ulcerul stomacal

Mănâncă trei banane pe zi. Adăugarea a trei banane la o dietă sănătoasă poate ajuta la prevenirea ulcerului și la reducerea durerii cauzate de ulcerele preexistente. Puteți mânca bananele, le puteți adăuga la un smoothie sau le puteți mânca în orice alt mod doriți. Bananele sunt eficiente deoarece au un conținut ridicat de potasiu, magneziu, mangan, fibre, vitamina B6, vitamina C și acid folic. Unele studii arată că conțin o cantitate mare dintr-o anumită enzimă care încetinește creșterea bacteriilor care cauzează ulcere gastrice.
- Este recomandat să începeți să consumați imediat trei banane pe zi dacă observați simptomele unui ulcer. Continuați să consumați trei banane pe zi până când simptomele se diminuează.
Combină bananele cu alte alimente sănătoase. Mâncând nu numai banane, ci și menținând un stil de viață sănătos, este mai probabil să preveniți ulcerul de stomac. Pe lângă banane, ar trebui să mănânci și alte fructe neacide, precum kiwi, mango și papaya. De asemenea, încercați să mâncați legume fierte ușor, cum ar fi broccoli sau morcovi. De asemenea, mâncați mai mult praz, ceapă, ovăz, grâu și cereale integrale.
- Aceste alimente sunt bogate în vitamine și vă vor ajuta ulcerul să se vindece mai repede.
- Bananele sunt bogate în carbohidrați. Așadar, combinarea acestora cu grăsimi și proteine sănătoase poate ajuta la prevenirea glicemiei foarte mari sau foarte scăzute.
Evitați fructele acide. Fructele acre includ portocale, piersici, fructe de pădure și grapefruit. Acidul din aceste fructe va crește cantitatea de acid stomacal și poate irita ulcerele afectând mucoasa stomacului. Așadar, încercați să mâncați fructe neacide.
Gatiti-va legumele si nu le consumati crude. Legumele crude pot fi acre, în special porumb, linte, dovlecei de iarnă și măsline. Amintiți-vă că alimentele acide pot irita ulcerele de stomac.
Bea doar câteva băuturi alcoolice pe zi. Consumul excesiv de alcool, sau mai mult de câteva băuturi pe zi, poate favoriza chiar dezvoltarea ulcerelor de stomac. Alcoolul reacționează cu bacteriile Helicobacter pylori (H. pylori), bacteriile care provoacă ulcere gastrice. Pentru a reduce consumul de alcool, încercați să încetiniți sau spuneți unui prieten sau persoanei iubite că mai beți doar două băuturi pe zi, pentru a nu vă agrava ulcerele.
- Nu beți niciodată alcool pe stomacul gol, deoarece acest lucru va irita ulcerul gastric.
Bea mai puțină cafea. Mulți oameni cred că cafeaua poate provoca ulcer la stomac, chiar dacă studiile medicale nu arată nicio legătură. Cu toate acestea, acidul din cafea poate contribui la supărarea stomacului. De fapt, orice băutură care conține cofeină poate irita ulcere stomacale preexistente. Dacă bei mai puțină cafea, ți se poate face ulcerul mai puțin dureros.
Nu fuma. Fumatul, ca și băutul, poate promova ulcerul stomacal, deoarece substanțele din tutun reacționează cu bacteriile Helicobacter pylori (H. pylori), bacteriile care provoacă ulcere gastrice. Fumatul crește șansele de a dezvolta ulcer stomacal. Dacă sunteți un fumător greu, încercați să reduceți treptat fumatul în fiecare zi.
Luați în considerare utilizarea acetaminofenului în locul aspirinei. Dacă suferiți de dureri de cap sau aveți alte plângeri care necesită administrarea de analgezice, luați în considerare trecerea la paracetamol. La fel ca fumatul și băutul, aspirina promovează dezvoltarea ulcerelor de stomac. Acest lucru este valabil mai ales la persoanele care au deja bacterii H. pylori în stomac.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre trecerea la un alt analgezic.

Metoda 2 din 3: Asigurați-vă că bananele funcționează cât mai eficient posibil

Curățați, uscați, zdrobiți și beți banane. Cu aceasta puteți face cel mai eficient remediu pentru ulcerele de stomac. Bananele uscate conțin indozide sito, care ajută la creșterea cantității de mucus din tractul digestiv. La rândul său, acest lucru ajută la prevenirea ulcerelor noi și la vindecarea ulcerelor existente. Bananele necoapte pot favoriza creșterea de celule noi în tractul digestiv. În plus, bananele uscate conțin polizaharide, la fel ca medicamentele anti-ulcer.
Curățați bananele pentru a începe tratamentul natural. Este important să folosiți o banană necoaptă. Puteți curăța banana necoaptă cu mâinile rupând ușor partea superioară și dezlipind pielea în jos sau puteți folosi un cuțit pentru a tăia partea superioară și apoi dezlipiți pielea în jos.
Tăiați bananele curățate în felii groase de 3 mm și uscați-le. Uscați feliile așezându-le pe o tavă de copt și lăsându-le la soare timp de 7 zile sau introducându-le la cuptor timp de cinci ore la o temperatură de 80 de grade Celsius.
Folosiți un mortar și un pistil pentru a măcina bananele uscate într-o pulbere fină. Dacă nu aveți mortar și pistil, puteți încerca să puneți banana într-o pungă de plastic și să folosiți un sucitor sau alt obiect greu pentru a zdrobi banana.
Se amestecă două linguri de banană zdrobită cu o lingură de miere. Mănâncă acest amestec de trei ori pe zi: dimineața, după-amiaza și seara. Puteți adăuga lapte sau orice alt lichid în amestec, dacă doriți.

Metoda 3 din 3: Determinați dacă aveți ulcere de stomac

Determinați dacă sunteți predispus la ulcer stomacal. Dacă fumați și / sau beți mult alcool, sunteți mai predispus la ulcere gastrice. Alcoolul poate subția căptușeala stomacului, determinând pătrunderea mai multor acid gastric în stomac. Persoanele care au deja bacterii H. pylori în stomac prezintă un risc mai mare de ulcere gastrice dacă fumează. S-a crezut cândva că ulcerele de stomac erau cauzate de mâncarea picantă, dar nu este cazul.
- Puteți fi, de asemenea, predispus la ulcer de stomac dacă acestea apar în familia dvs., dacă luați aspirină în mod regulat sau dacă aveți peste 50 de ani.
Aveți grijă la simptomele unui ulcer de stomac. Simptomele ușoare ale ulcerului includ dureri arse în stomac între mese sau noaptea, balonare, arsuri la stomac și greață. În cazuri extreme, pot exista scaune negre, scădere în greutate, dureri severe sau vărsături de sânge.
Înțelegeți modalități de a trata ulcerele gastrice din punct de vedere medical. Ulcerele de stomac sunt cauzate de o bacterie din stomac numită H. pylori. Dacă aveți unul sau mai multe simptome severe, mergeți imediat la camera de urgență. Dacă simptomele dvs. sunt ușoare și persistă, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil antibiotice și / sau antiacide pentru tratarea ulcerelor.