Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 2: Programați prezentarea
• Metoda 2 din 2: Rularea prezentării
• sfaturi
• Avertizări

Glossofobia, frica de a vorbi în public, afectează 3 din 4 persoane. Aceste statistici uimitoare sunt uimitoare și alarmante, deoarece majoritatea carierelor necesită fluență în vorbire. Următorul articol vă va arăta cum să susțineți o prezentare fără teama de aceasta.

A calca

Metoda 1 din 2: Programați prezentarea

1. Scrieți note pe fișe. Scrieți ideile principale pe cartele index. Nu scrieți detalii pentru a evita să vă blocați în cărți și să priviți în jos în timp ce le citiți. Introduceți câteva întrebări interactive despre fapte amuzante și alte acțiuni interactive pentru a le împărtăși clasei.
   • Notează cuvinte cheie sau idei importante. Dacă trebuie să vă uitați la placa de bază, trebuie să puteți găsi rapid informațiile, fără a fi nevoie să citiți întregul card.
   • De obicei, scrierea informațiilor pe cartele index vă va ajuta să vă amintiți bine aceste informații. Deci, deși este posibil să nu fie necesar să faceți cărți index, este sigur să le aveți la îndemână în caz că nu vă amintiți ce ați vrut să spuneți.
2. Practică. În majoritatea prezentărilor este clar cine a practicat și cine nu. Gândește-te la ceea ce vrei să spui și exersează cum o vei spune. Te vei simți mult mai încrezător în adevăratul lucru și vei evita umpluturile precum „uh” și „bine”, ceea ce nu este cazul celor care nu s-au pregătit.
   • Practicați în fața familiei sau a prietenilor sau în fața unei oglinzi atunci când repetați prezentarea. Ar putea fi mai bine să o faci în fața unor prieteni pe care nu îi cunoști prea bine, deoarece acest lucru este similar cu sentimentul de a fi în fața clasei.
   • După prezentare, adresați-vă prietenilor sau familiei feedback. A fost prezentarea ta suficient de lungă? Cum a fost contactul tău vizual? Te-ai bâlbâit? Au fost clare toate punctele tale?
   • Evaluează-ți performanțele din practică. Provocați-vă să lucrați la toate acele lucruri care credeți că ar putea fi îmbunătățite în timpul prezentării reale. Când vine vorba despre adevărat, te vei simți mai încrezător știind că ai muncit din greu pentru a fi cel mai bun posibil.
3. Faceți-vă cercetările. Pentru a face o prezentare frumoasă, trebuie să știi despre ce vorbești. Nu trebuie să deveniți un expert sau să citiți fiecare carte și site web pe această temă, dar trebuie să puteți răspunde la întrebările profesorului și colegilor de clasă.
   • Colectați declarații de la persoane de încredere. Declarațiile bune fac o prezentare bună. Folosirea declarațiilor făcute de oameni deștepți în prezentarea ta nu numai că te face să pari inteligent, dar îți arată și profesorului că ai petrecut timp pe ceea ce spun alții despre subiect.
   • Asigurați-vă că sursele dvs. sunt fiabile. Nimic nu te poate face mai nesigur decât informațiile care se dovedesc a fi false. Nu credeți întotdeauna tot ce găsiți pe internet.

Metoda 2 din 2: Rularea prezentării

1. Zâmbește publicului tău. Când vine momentul să începi, nu îți angajezi publicul mai bine decât să le oferi un zâmbet sincer și sincer. Fii fericit, ești pe cale să predai întregii clase ceva ce nu știau încă.
   • Studiile au arătat că zâmbetul este contagios. Așadar, atunci când îi zâmbești publicului, este foarte dificil pentru ei să nu zâmbească înapoi. Așadar, dacă doriți să începeți prezentarea fără nicio piedică, forțați-vă să zâmbiți. Îi va face pe toți să zâmbească și asta ar putea chiar să te facă să râzi.
2. Simțiți-vă încrezător în prezentarea dvs. Când susțineți o prezentare clasei dvs., în esență, preluați lecția de la profesorul dumneavoastră. Este treaba ta să te asiguri că toată lumea înțelege ceea ce le spui. Asigurați-vă că acordați atenție modului în care profesorul dvs. gestionează prezentarea dvs., deoarece profesorii sunt prezentatori profesioniști.
   • Vizualizați-vă succesul: înainte, în timpul și după prezentare. Fiți modest în ceea ce faceți - nu este nevoie de vanitate - dar imaginați-vă întotdeauna o prezentare de succes. Nu lăsați gândurile de eșec să vă pătrundă în creier.
   • Încrederea dvs. este la fel de importantă ca informațiile pe care le furnizați în mai multe moduri. Nu doriți nicio comunicare greșită sau discuții despre cercetarea dvs., dar o mare parte din ceea ce veți fi judecat - și ceilalți studenți vor scăpa - este nivelul dvs. de încredere.
   • Când aveți nevoie de un spor de încredere, gândiți-vă la imaginea de ansamblu. Totul s-a terminat în 10 sau 15 minute. Ce reprezintă prezența ta pe termen lung? Probabil nu prea mult. Faceți tot posibilul, dar dacă vă faceți nervos, amintiți-vă că vor exista momente mai importante în viața voastră.
3. A stabili un contact vizual. Nu este nimic mai plictisitor decât să asculți un prezentator care se uită doar la podea sau la fișele lui. Relaxa. Publicul dvs. este alcătuit din prieteni, vorbiți cu ei așa cum faceți întotdeauna.
   • Stabiliți un obiectiv pe care doriți să-l priviți pe toți din clasă cel puțin o dată. În acest fel toată lumea se simte conectată la tine. Se pare că știi despre ce vorbești.
4. Asigurați-vă că ați introdus intonația în voce. Scopul tău este să-ți angajezi publicul, nu să-l adormi. Asigurați-vă că distrați clasa cu subiectul dvs. Vorbește despre asta de parcă ar fi cel mai interesant subiect din lume. Colegii tăi de clasă îți vor mulțumi pentru asta.
   • Intonația este modul de a vorbi pe care îl folosesc DJ-ii radio; este creșterea și căderea vocii tale când lucrurile devin tensionate. Nu vrei să suni de parcă tocmai ai văzut un leu, dar nici nu vrei să suni ca și cum ai vedea doar o veveriță. Variați pentru a vă face prezentarea interesantă.
5. Folosiți gesturile mâinilor. Mutați-vă mâinile în timp ce vorbiți. Folosiți-l pentru a sublinia punctele și pentru a vă menține publicul interesat. Este, de asemenea, o modalitate bună de a da un efect pozitiv nervozității.
6. Oferiți o concluzie bună. Probabil că ați auzit prezentări care se termină cu „uh ... da”. Concluzia dvs. este impresia dvs. finală asupra publicului, inclusiv a profesorului. Faceți-l interesant adăugând o ultimă adăugare interesantă sau veniți cu un final creativ. Concluzia ta ar putea fi orice, atâta timp cât publicul tău știe că a fost sfârșitul.
   • Spune o poveste, poate chiar cu o atingere personală. Poveștile sunt minunate pentru subiecte de istorie sau limbă. Poate vă puteți da prezentarea într-o formă de poveste despre un personaj istoric interesant?
   • Puneți o întrebare provocatoare. Închiderea cu o întrebare asigură faptul că publicul dvs. continuă să se gândească la prezentarea dvs. într-un mod pozitiv. Vrei să ajungă la o anumită concluzie? Poate puteți pune întrebarea în așa fel încât să ajungă la concluzia respectivă.
7. Mergi înapoi la locul tău cu un zâmbet. Să știți că tocmai v-ați îmbunătățit raportul și că ați făcut ceva ce mulți oameni nu vor face niciodată. Nu vă dezamăgiți dacă nu primiți o aplauză.

sfaturi

• Fii atent la o postură bună. Nu vă încrucișați brațele, țineți-le deschise. Nu atârna și ține spatele drept.
• Dacă faceți o greșeală, nu vă faceți griji. Dacă nu ești atent la el însuți, nimeni nu va observa. Dacă se observă, publicul dvs. îl va uita în curând.
• Nu uitați să vă confruntați cu toată lumea și să nu vă uitați la podea. Nu te uita la nimeni în special, uită-te în jurul clasei.
• Păstrați prezentarea dvs. una dintre cele de mijloc. În acest fel, puteți urmări câteva prezentări și puteți evita greșelile predecesorilor dvs., dar publicul dvs. nu se va plictisi când va veni rândul vostru.
• Asigurați-vă că ați lovit nota potrivită. Rețineți ce spuneți și pentru cine este destinat.
• Țineți mâinile mai jos decât umerii, astfel încât publicul să nu fie distras.
• Amintiți-vă că o prezentare PowerPoint este o resursă, dar nu prezentarea în sine. Prezentarea dvs. trebuie să conțină mai multe informații decât PowerPoint și să nu suprasolicite diapozitivele.
• Nu încercați să vă certați cu publicul. Acest lucru distrage atenția de la prezentarea dvs. Indicați doar că au un punct interesant, că îl veți verifica și veți reveni la el.
• Amintiți-vă, toată lumea este atât de nervoasă în legătură cu propria prezentare încât s-ar putea să nu le audă nici măcar pe a voastră!
• Plimbare. Nu trebuie să rămâi tot timpul în același loc. A se distra! Folosirea corpului pentru a vă susține vocea vă poate ajuta să vorbiți mai natural.
• Asigurați-vă că priviți întreaga clasă și nu doar centrul.
• Amintiți-vă: vorbiți suficient de tare.
• Fii conștient de sine și întreabă-ți publicul dacă are întrebări la sfârșitul prezentării. Drept urmare, dai de cunoscător și dai impresia că ți-ai luat subiectul în serios.

Avertizări

• Pentru unii oameni, tensiunea dinaintea unei prezentări este atât de mare încât simt că vor dispărea și se vor înnegri în timpul prezentării. Dacă sună ca povestea ta, asigură-te că faci exerciții fizice foarte bune și menține glicemia până la punctul dinaintea prezentării.