Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Păstrați o piele ușoară și radiantă
• Metoda 2 din 3: Folosirea produselor și tratamente care vă ușurează pielea
• Metoda 3 din 3: Utilizarea de remedii naturale pentru a vă ușura pielea
• sfaturi

Dacă doriți să obțineți un ten mai ușor, uniformizați zonele pete și obțineți pielea roz, folosiți o mască de față cu ingrediente naturale o dată pe săptămână. De asemenea, mențineți-vă pielea sănătoasă spălându-vă fața, folosind toner și aplicând hidratant în mod regulat. În timp, pielea ta se va lumina și va căpăta o nuanță roz.

A calca

Metoda 1 din 3: Păstrați o piele ușoară și radiantă

1. Aplicați protecție solară cu un factor de protecție solară de 30 sau mai mare în fiecare zi pentru a menține pielea limpede. Pentru cele mai bune rezultate, alegeți protecție solară rezistentă la apă cu protecție cu spectru larg. Aplicați o cantitate generoasă de protecție solară în fiecare dimineață, indiferent dacă intenționați să ieșiți afară sau nu. Chiar dacă ieșiți doar 5 minute pe zi fără protecție solară, pielea se va întuneca în timp. Pielea dvs. nu va rămâne la fel de ușoară pe cât doriți dacă nu o protejați întotdeauna bine.

   Dacă intenționați să petreceți timp la soare apoi aplicați din nou protecție solară de mai multe ori pe zi pentru a vă proteja în continuare pielea. Dacă mergi la baie, adu-l de fiecare dată când ieși din apă puneți din nou protecție solară.

   
   
2. Expune-ți pielea la soare cât mai puțin posibil. Încercați să rămâneți în interior între orele 10:00 și 14:00, deoarece atunci când soarele este cel mai puternic și vă dăunează cel mai mult pielii. De asemenea, stați la umbră când ieșiți afară. Dacă este posibil, purtați haine de protecție, cum ar fi cămăși ușoare cu mâneci lungi și ochelari de soare, pentru a vă proteja în continuare pielea.
   • Nu folosiți niciodată patul de bronzat.

   Bacsis: fii foarte atent în jur zăpadă, nisip și apăpentru că toate reflectă razele soarelui, astfel încât să fii și mai expus la soare.

3. Spălați-vă și exfoliați-vă pielea în mod regulat. Folosiți un demachiant facial ușor de două ori pe zi (dimineața și înainte de culcare) pentru a vă menține pielea proaspătă și ușoară. Exfoliați-vă ușor pielea de câteva ori pe săptămână pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii care sunt adesea întunecate și deteriorate. În acest fel, apare o piele proaspătă și radiantă.
   • Exfolierea vă poate oferi, de asemenea, obrajii o nuanță roz, îmbunătățind circulația sângelui.
   • Asigurați-vă că vă exfoliați pielea ușor. Exfolierea excesivă vă poate face pielea roșie și iritată.
4. Renunțe la fumat pentru a obține un ten mai ușor. Fumul de țigară va provoca în cele din urmă linii fine și riduri, lăsându-ți pielea plictisitoare și obosită. Fumatul scade, de asemenea, fluxul de sânge pe față, ceea ce poate provoca o gipsă gri pentru a vă acoperi pielea feței. Renunțând puteți obține o piele strălucitoare și mai deschisă.
5. Rămâi hidratat pentru a-ți menține pielea strălucitoare și proaspătă. Beți cel puțin 6 până la 8 pahare de apă pe zi pentru a vă menține pielea proaspătă și suplă. Rămâneți hidratat, de asemenea, vă va ajuta pielea să se reînnoiască mai repede, lăsând straturile superioare ale pielii mai ușoare și mai strălucitoare.

   Sucuri și ceaiuri naturale sunt, de asemenea, alegeri bune pentru hidratarea corpului.

   
   
6. Fă exerciții fizice în mod regulat pentru a oferi pielii tale o strălucire sănătoasă. Dacă transpirați, pielea vă arată sănătoasă și proaspătă, deoarece îmbunătățește circulația sângelui. Circulația sanguină îmbunătățită transportă oxigenul către celulele pielii, le hrănește și elimină radicalii liberi și alte produse reziduale din celule.

   Mergeți la alergare, folosiți un antrenor transversal sau o bicicletă staționară să transpiri și să-ți crești ritmul cardiac.

Metoda 2 din 3: Folosirea produselor și tratamente care vă ușurează pielea

1. Folosiți creme fără prescripție medicală care vă ușurează pielea. Cremele de față cu acid kojic, acid glicolic, alfa hidroxi acizi, vitamina C și arbutină pot reduce cantitatea de melanină din piele. Acesta este pigmentul care vă bronzează pielea și vă oferă pistrui și pete maronii. Aplicați crema la alegere conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
   • Dacă aveți iritații ale pielii, încetați să utilizați crema și luați în considerare consultarea unui dermatolog.
   SFAT DE EXPERT

   Folosiți o cremă retinoidă. Puteți cumpăra creme cu retinoizi la majoritatea farmaciilor. De asemenea, vă puteți vizita dermatologul pentru o cremă pe bază de rețetă, care este mult mai puternică decât soiurile fără prescripție medicală. Retinoizii accelerează reînnoirea celulelor pielii și îndepărtează stratul superior al pielii, lăsând pielea să pară mai ușoară, mai proaspătă și mai tânără.

   • Retinoizii vă pot face pielea foarte sensibilă la lumina soarelui, așa că asigurați-vă că folosiți o protecție solară bună în fiecare zi pentru a vă proteja pielea.
2. Consultați-vă dermatologul pentru o coajă chimică. O coajă chimică îndepărtează straturile superioare ale pielii, lăsându-vă cu o piele mai deschisă, mai proaspătă și mai tânără. Acest tratament este destul de dur pentru pielea dvs., așa că așteptați o piele sensibilă, roșie, pentru câteva zile după procedură. Nu stați la soare și aplicați o cantitate generoasă de protecție solară pentru a vă proteja pielea după tratament.

   Fiți atenți: în general vei tratamente multiple pentru a obține efectul dorit. Un singur tratament are avantajele sale, dar mai multe tratamente oferă un rezultat vizibil și de lungă durată.

   
   
3. Consultați-vă medicul dermatolog pentru tratamente de dermabraziune. Microdermabraziunea este o formă de exfoliere puternică și este cel mai bine efectuată de un profesionist certificat. Tratamentul lustruiește straturile superioare ale pielii și îndepărtează celulele întunecate și deteriorate ale pielii pentru a dezvălui pielea tânără și proaspătă de dedesubt.
   • Probabil că aveți nevoie de 6 până la 12 tratamente înainte de a vedea rezultate reale. Din fericire, un tratament durează doar aproximativ 15 minute.
   • Pielea dvs. va fi foarte sensibilă după tratament, așa că stați departe de soare.

Metoda 3 din 3: Utilizarea de remedii naturale pentru a vă ușura pielea

1. Amestecați roșiile cu suc de lămâie pentru a vă ușura pielea. Tăiați o roșie mare în patru bucăți și puneți-le într-un blender. Se toarnă 1-2 linguri (15 până la 30 ml) de suc natural de lămâie și se amestecă până se obține o pastă. Aplicați masca pe toată fața și lăsați-o să acționeze 20-30 de minute. Apoi spălați pasta de roșii și suc de lămâie de pe față cu apă rece.
   • Planta de roșii conține licopen, o substanță chimică naturală care vă protejează pielea de soare. Oferă roșiilor culoarea lor bogată, roșie. Sucul de lămâie conține substanțe care vă ușurează în mod natural pielea și au proprietăți antibacteriene.
   • Faceți acest lucru o dată pe săptămână timp de câteva luni și este posibil să observați că vă ușurează pielea.
2. Stropiți un amestec de suc de lămâie și apă pe piele pentru ao ușura. Obțineți o sticlă de pulverizare mică special pentru produse cosmetice și amestecați o parte de suc de lămâie proaspăt stors cu patru părți de apă. După ce vă spălați fața, pulverizați un strat ușor și uniform al amestecului pe față. Sucul acru de lămâie poate ușura în mod natural pigmentul din piele.
   • Este posibil să dureze patru săptămâni sau mai mult până când vedeți modificări.
   • Folosiți o presă de citrice dacă doriți să stoarceți singur lămâile. Tăiați lămâia în jumătate și împingeți-o pe partea corectă a presei pentru a stoarce sucul. Răsuciți ușor lămâia pe jumătate înainte și înapoi pentru a lăsa sucul să iasă.
3. Faceți o mască de față pentru papaya pentru a vă hrăni și exfolia pielea. Pentru a face masca, curățați papaya cu un cuțit ascuțit, scoateți semințele cu o lingură și tăiați fructele în bucăți mici. Așezați bucățile în blender și amestecați papaya într-o pastă netedă. Scoateți pasta din blender și aplicați un strat subțire și uniform pe față. Lăsați masca aprinsă timp de 20 de minute și apoi clătiți-o cu apă caldă.
   • Papaya vă hrănește pielea cu o cantitate mare de vitamina C, care vă poate ajuta să vă ușurați pielea în timp.

sfaturi

• Utilizați același produs de îngrijire a feței cu 1-3 luni înainte de a încerca un alt produs. Durează ceva timp ca pielea să se obișnuiască cu un anumit produs.
• Pentru a vă menține pielea sănătoasă, mâncați alimente bogate în vitaminele A și C. Aceste vitamine vă asigură că pielea dvs. rămâne moale și suplă. Puteți mânca alimente precum portocale, grapefruit, broccoli și conopidă pentru a obține mai multă vitamina C. Mănâncă ouă, mango, papaya și spanac pentru a obține mai multă vitamina A.
• Aplică apă de trandafiri pe față în fiecare seară înainte de culcare.