Conţinut

• Pași
• Avertizări

Xenadrin este un supliment alimentar pentru slăbit care te ajută să slăbești, să stimulezi metabolismul și să menții energia. Este recomandat să urmați un stil de viață sănătos în timp ce luați acest medicament, inclusiv să mâncați alimente sănătoase și să faceți exerciții fizice în mod regulat. Dacă doriți să slăbiți, trebuie să luați Xenadrin de trei ori pe zi înainte de mese.

Pași

1. 1 Fă sport regulat. Departamentul de Sănătate recomandă săptămânal cel puțin 150 de minute de activitate aerobă moderată. Pentru o activitate aerobă intensă, această cifră este de 75 de minute pe săptămână. În plus, ar trebui să includeți exerciții de întindere cel puțin de două ori pe săptămână în planul dvs. de activitate fizică.
2. 2 Respectați o dietă sănătoasă și echilibrată. Dieta dvs. ar trebui să conțină în principal alimente naturale, cum ar fi fructe, legume, nuci, fasole, fasole, pește și carne.
   • Consultați-vă cu terapeutul sau dieteticianul pentru a lucra împreună pentru a dezvolta dieta optimă pentru dvs. în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.
3. 3 Luați o capsulă de Xenadrin înainte de micul dejun, prânz și cină, cu 30 de minute înainte de mese. Doza zilnică de medicament nu trebuie să depășească trei capsule.
4. 4 Continuați să luați o capsulă de Xenadrin înainte de mese în conformitate cu această schemă în primele trei zile de la administrarea medicamentului.
5. 5 Începând cu a patra zi, începeți să luați două capsule de Xenadrin înainte de fiecare masă, numărul total de capsule pe zi nu depășind șase.
6. 6 Pentru pierderea optimă în greutate, continuați să luați Xenadrin timp de 8-12 săptămâni.

Avertizări

• Nu trebuie să luați Xenadrin mai târziu de cinci ore înainte de culcare.Acest supliment alimentar conține cofeină și alte câteva substanțe care pot provoca tulburări de somn și vă pot pune în pericol toate eforturile de slăbire.