Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: remedieri rapide pentru copii și adulți
• Metoda 2 din 4: Tratarea unui copil
• Metoda 3 din 4: Știți când să consultați un medic
• Metoda 4 din 4: Faceți ceai fiert de ceapă pentru bebeluși
• sfaturi
• Avertizări

• Suflați nasul ușor. Puteți agrava problema dacă vă suflați nasul prea tare.
• Luați un decongestionant sau antihistaminic dacă aveți alergie.
• Clătiți-vă nările cu un spray nazal salin.
• Faceți un duș cu aburi.
• Bea multe lichide.
• Puneți un prosop cald și umed peste podul nasului.
• Dacă încă vă confruntați cu un disconfort, încercați remedii casnice, cum ar fi un unguent cu vapori inhalați, mâncare picantă sau masarea nasului cu săpun.
• Consultați un medic dacă după o săptămână aveți în continuare nasul înfundat sau dacă dezvoltați noi simptome.

A calca

Metoda 1 din 4: remedieri rapide pentru copii și adulți

1. Aveți grijă când suflați nasul. Dacă nasul tău este blocat, dar nu ai un nas curgător, nu încerca să-l sufli cu forță. Acest lucru se aplică și în cazul în care mucusul nu iese ușor atunci când vă suflați nasul. Prima ta idee ar putea fi să-ți suflăm nasul cu putere până când ies niște muci, dar cel mai bine este să-ți lași țesuturile. Suflați-vă nasul numai când mucusul se termină.
   • Suflarea multiplă a nasului va face membranele mucoase delicate din nări și mai inflamate, provocând rapid blocarea nasului. La început, poate părea contraintuitiv, dar vei începe să te simți mai bine dacă folosești țesuturi mai rar.
2. Luați un decongestionant fără prescripție medicală sau antihistaminic. În funcție de cauza nasului înfundat, remediile fără prescripție medicală pot oferi o ușurare. Puteți alege dintre următoarele resurse:
   • Dacă aveți o răceală, luați un decongestionant. Decongestionantele reduc umflarea și inflamația din pasajele nazale, astfel încât să puteți respira mai ușor. Le puteți lua pe cale orală ca pilulă sau puteți utiliza un decongestionant sub formă de spray nazal. Rețineți că este recomandat să utilizați astfel de spray-uri nazale doar timp de trei zile consecutive. Puteți utiliza decongestionante orale timp de maximum șapte zile.
   • Dacă aveți o alergie precum febra fânului, luați un antihistaminic. Dacă congestia nazală este cauzată de o alergie, un antihistaminic va dizolva congestia și va calma alte simptome, cum ar fi strănutul. Știți că unele antihistaminice vă pot face somnolenți. Căutați medicamente care nu sunt narcotice pentru a fi utilizate în timpul zilei și așteptați înainte de a conduce sau de a lucra cu utilaje grele până când știți cum vă afectează medicamentul.
3. Folosiți un spray nazal salin. Un astfel de spray nazal constă dintr-o soluție salină ambalată într-un aplicator la îndemână. Nu i s-au adăugat droguri sau droguri. Soluția salină vă va calma inflamația din nas, precum și va elimina mucusul și bacteriile din nas.
   • Cumpărați sprayul sau creați-vă propriul spray nazal. Puteți achiziționa spray-uri nazale saline sterile la majoritatea farmaciilor. Dacă aveți propriul aspirator nazal sau seringă cu balon, vă puteți face propria soluție salină amestecând 1/4 linguriță de sare în 250 ml de apă caldă, sterilă.
   • Aplecați-vă peste chiuvetă și lăsați vârful nasului să se îndrepte spre scurgere. În această poziție, apa poate curge ușor din nas.
   • Îndepărtați încet soluția salină într-o nară odată. Dacă utilizați o seringă cu balon, strângeți-o ușor pentru a lăsa să iasă aerul, înmuiați seringa în soluția salină și eliberați porțiunea în formă de balon. Strângeți din nou partea în formă de balon pentru a injecta soluția salină în nară.
   • Lăsați soluția să se scurgă complet înainte de a injecta din nou.
   • Utilizați soluția salină de două până la trei ori pe zi.
   • Aflați cum să utilizați un pot neti dacă doriți să utilizați o metodă alternativă de spălare a sinusurilor paranasale cu soluție salină.
4. Folosiți abur pentru a reduce înfundarea. Umezeala și căldura de la abur vor calma inflamațiile și vă vor ajuta să respirați mai ușor. Vestea bună despre această metodă este că puteți folosi aburul ori de câte ori aveți nevoie, inclusiv utilizarea unui umidificator în mod constant până vă simțiți mai bine.
   • Faceți un duș cu aburi. Închideți ușa băii pentru a preveni scurgerea aburului și porniți robinetul fierbinte. Dacă nu doriți să faceți duș, deschideți robinetul de duș și inspirați aburul care umple baia.
   • Inspirați aburul dintr-o oală cu apă clocotită. Aduceți apa la fierbere ușoară și țineți ușor capul peste ea pentru a inhala aburul. Doar asigurați-vă că nu vă ardeți.
   • Folosiți un umidificator sau un vaporizator. Aceste dispozitive pot fi foarte utile atunci când dormiți. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile de curățare a aparatelor, deoarece mucegaiul poate crește ușor în ele. Acest lucru vă va face doar simptomele să se agraveze
5. Stai hidratat. Bând o mulțime de lichide, vă va subția mucusul din nas, astfel încât să îl puteți scoate mai ușor. Umezeala suplimentară din corpul dvs. vă va calma, de asemenea, pasajele nazale iritate și vă va împiedica blocarea sinusurilor.
   • Pentru unii oameni, ajută să beți lichide calde atunci când au nasul înfundat. Luați în considerare ceaiul de plante, bulionul sau supa.
6. Puneți o compresă caldă peste nas. Udați un prosop cu apă fierbinte, întindeți-vă și așezați prosopul peste podul nasului, astfel încât sinusurile să fie acoperite, dar nările să fie clare. Dacă începe să se simtă inconfortabil și rece, udați din nou prosopul.
   • Este posibil să trebuiască să reîncălziți cârpa de spălat de câteva ori înainte de a putea beneficia de această metodă, deci aveți răbdare. Încercați să utilizați o compresă în timp ce faceți ceva relaxant, cum ar fi ascultarea de muzică sau vizionarea la televizor.
7. Folosiți un unguent pentru vapori de inhalare. Majoritatea vaporilor sau unguentelor toracice inhalate conțin mentol, eucalipt și / sau camfor. Unii oameni cred că acești agenți reduc congestia atunci când vaporii lor sunt inhalați. Tipurile populare de unguent pe care le puteți folosi în acest scop includ Vicks VapoRub, Tiger Balm și Dampo. Ingredientele acestor remedii pot fi eficiente în curățarea nasului înfundat la unele persoane, dar nu există suficiente dovezi care să arate că aceste remedii sunt eficiente în tratarea simptomelor de răceală. Utilizați remediile în următoarele moduri pentru a obține o ușurare:
   • Aplicați unguentul pe gât sau pe piept înainte de a dormi. Aceste zone sunt suficient de apropiate de nas pentru a putea respira fumul în timp ce dormiți, dar nu atât de aproape încât unguentul să vă irite ochii.
   • Puneți un unguent cu vapori de inhalare pe un țesut, apoi țineți țesutul peste nas și inspirați profund.
   • Dacă nu aveți acasă un unguent cu vapori de inhalare, tamponați una sau două picături de ulei de mentă sub nas. Acest lucru ar trebui să aibă același efect.
8. Dormi cu capul sus. Dacă observați că nasul devine mai înfundat când vă culcați, încercați să vă înclinați capul puțin mai sus. Puneți o pernă suplimentară sub cap sau dormiți într-un șezlong.
9. Folosiți benzi adezive pentru nas. Aceste benzi adezive subțiri de culoare albă se aplică pe podul nasului și sunt destinate să vă mărească manual nările, astfel încât să puteți respira mai ușor. În unele magazine aceste benzi nazale pot fi vândute sub formă de benzi anti-sforăit.
10. Mănâncă alimente picante. Dacă sinusurile dvs. sunt înfundate, luați în considerare mâncarea unui fel de mâncare puțin mai condimentat decât ceea ce vă place în mod normal. Bea multă apă în timp ce mănânci. Ar trebui să aveți nasul curgător la sfârșitul mesei. Suflați cât mai mulți muci din nas.
11. Frecați săpun pe nas. Această metodă vă poate ajuta dacă aveți doar nasul înfundat. Când faceți duș sau baie, luați niște săpun și udați-vă degetul, astfel încât să îl puteți trece cu ușurință peste piele. Masați-vă ambele părți ale nasului pentru o vreme. Acest lucru ar trebui să vă înmoaie nasul și căldura ar trebui să faciliteze scurgerea mucoasei.

Metoda 2 din 4: Tratarea unui copil

1. Căutați un nas înfundat la bebeluși. Deoarece bebelușii nu sunt încă capabili să respire prin gură, un nas înfundat poate deveni o problemă gravă, mai ales atunci când vă alăptați copilul. Nu puteți să suflați nasul unui bebeluș și, prin urmare, va trebui să eliminați mucusul într-un mod diferit.
2. Folosiți picături nazale saline pentru a slăbi mucusul. Așezați bebelușul pe o suprafață plană cu un prosop înfășurat sub umeri pentru a ține capul înapoi. Puneți câteva picături de soluție salină în ambele nări și așteptați 30 până la 60 de secunde.
   • Pentru a vă face propria soluție salină, amestecați 1/4 linguriță de sare cu 125 ml de apă călduță.
3. Lăsați mușchiul să se scurgă. Puneți copilul pe stomac pentru a lăsa mucusul să se scurgă. Există două moduri în care puteți elimina manual snot:
   • Rulați o hârtie de șervețel într-un con mic și ștergeți nările cu el. coase nu tampoane de bumbac în nasul unui bebeluș.
   • Folosiți o seringă cu balon sau un aspirator nazal pentru a îndepărta mucusul. Strângeți dispozitivul pentru a împinge puțin aer, introduceți aspiratorul nazal în partea din față a nării și eliberați ușor partea în formă de balon. Strângeți mușchiul care iese din nas pe un țesut.
4. Știți când să apelați un medic. Un nas înfundat poate provoca probleme grave unui bebeluș dacă este deranjat de el prea mult timp. Obțineți ajutor dacă observați următoarele simptome:
   • Constipația face dificilă mâncarea bebelușului.
   • Bebelușul are febră.
   • Bebelușul respiră foarte încet și rapid.

Metoda 3 din 4: Știți când să consultați un medic

1. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă aveți nasul blocat mai mult de șapte zile. Dacă aveți un nas foarte înfundat mai mult de o săptămână, probabil că aveți ceva mai grav decât o alergie sau răceala obișnuită. De asemenea, urmăriți următoarele simptome:
   • Umflături pe frunte, în jurul ochilor sau obrajilor care pot indica o infecție sinusală
   • Vedere neclara
   • Pete albe sau galbene în partea din spate a gâtului
   • Tuse mucus galben-verde sau gri

Metoda 4 din 4: Faceți ceai fiert de ceapă pentru bebeluși

Acesta este un remediu vechi de casă. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că bebelușul nu poate respira corect, consultați medicul sau sunați imediat la 911.

1. Puneți câteva bucăți mari de ceapă și aproximativ 500 ml de apă într-o cratiță mică.
2. Aduceți amestecul la fierbere. Lăsați amestecul să se gătească până când apa își schimbă culoarea sau bucățile de ceapă se înmoaie. Scoateți tigaia de pe foc și lăsați amestecul să se răcească la temperatura camerei.
3. Dați 90 până la 120 ml de amestec copilului după ce s-a răcit. Acest lucru va ajuta la curățarea nasului. Asigurați-vă că verificați cât de fierbinte este ceaiul pentru a vă asigura că s-a răcit suficient pentru a-l da în siguranță bebelușului.

sfaturi

• Frecați uleiul de cocos sub nasul iritat. Suflarea nasului poate provoca uscarea și iritarea pielii. Uleiul de cocos vă poate rehidrata pielea și, de asemenea, acționează ca un agent antiseptic și antimicrobian.
• Așezați sărurile de baie cu mentol și eucalipt într-o chiuvetă sau într-un castron cu apă fierbinte aburitoare. Așezați un prosop peste cap și în jurul marginii chiuvetei sau vasului. Inspirați aburul până când apa devine rece. Acesta este un fel de saună pentru capul tău.
• Încercați să respirați aer proaspăt. Dacă nu aveți febră de fân, uneori acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai bine.
• Dacă puneți un unguent pe piept, puneți pe piept un tampon de încălzire sau o compresă caldă. Acest lucru vă asigură că vaporii vă ajung în nas.
• Folosiți abur, deoarece vă va ajuta cu siguranță. Nu frecați nasul cu o batistă de pânză, ci folosiți o hârtie de șervețel.
• Cumpărați o pernă pe care să puteți dormi și să vă odihniți confortabil și asigurați-vă că este suficient de moale sau fermă pentru a dormi.
• Mestecați mentă sau gumă puternică pentru a vă elibera sinusurile. Acest lucru vă va permite să respirați mai ușor și inflamația va dispărea în mare măsură.
• Frecați ușor părțile laterale ale nasului cu una sau două mâini. Începeți pe puntea nasului dintre ochi și frecați ușor ambele părți cu mișcări circulare, mergând în jos până ajungeți la nări. Repetați această metodă de câteva ori (depinde cât de mult vă este blocat nasul). Mucul va picura din nas. În timpul acestui masaj trebuie să țineți capul peste chiuvetă și să porniți robinetul fierbinte. Puteți face acest lucru și după ce v-ați pus o compresă caldă peste nas. Doar asigurați-vă că vă păstrați nările clare.
• Asigură-te că dormi suficient. Somnul prea puțin vă poate face nasul mai aglomerat și răceala vă poate agrava.
• Dulciurile de tuse vă pot ajuta să vă slăbiți botul din nas. Cel mai bine este să folosiți pastile cu mentol sau eucalipt.

Avertizări

• Aveți grijă când utilizați abur sau un inhalator de abur. Vă puteți arde rău din aburul care fierbe.
• Nu puneți niciodată un tampon de bumbac în nări.