Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Examinarea sentimentelor dvs. despre sex
• Metoda 2 din 3: Distingeți diferite tipuri de atracție
• Metoda 3 din 3: Identificându-vă ca asexuat
• sfaturi
• Avertizări

Este bine și sănătos să-ți pui întrebări despre sexualitatea ta. Uneori durează ceva timp să afli care este identitatea ta sexuală. Dacă nu ești atras de ceilalți și nu te interesează deloc sexul, s-ar putea să fii asexual. Aceasta este, de asemenea, o orientare sexuală normală. De altfel, asexualitatea nu trebuie să însemne că nu aveți sentimente sexuale. Amintiți-vă că fiecare asexual este diferit. Cu toate acestea, există o serie de asemănări în care te-ai putea recunoaște.

A calca

Metoda 1 din 3: Examinarea sentimentelor dvs. despre sex

1. Raportați-l dacă nu vă gândiți prea mult la sex. Gândește-te cât de des și cât timp te gândești la sex. Ca asexuat, uneori nu te gândești la sex timp de zile, săptămâni sau chiar ani, pentru că pur și simplu nu te interesează.
   • Este posibil să nu vă amintiți niciodată ultima dată când v-ați gândit la sex. Sau poate că te gândești uneori la sex când alte persoane vorbesc despre asta, dar îți pierzi rapid din nou interesul.
2. Fii atent la modul în care te simți atunci când alte persoane fac comentarii sexuale. Este foarte normal ca oamenii să vorbească despre sex la televizor sau poate ai prieteni care vorbesc mult despre sex. Gândiți-vă cum vă simțiți atunci când apar aceste subiecte. Ca asexual, puteți experimenta următoarele:
   • Te plictisești când oamenii vorbesc despre zdrobirea lor, experiențele lor sexuale sau dorințele lor sexuale.
   • Te gândești la alte lucruri când oamenii vorbesc despre sex.
   • Nu înțelegi ce face pe cineva „sexy”.
   • Te prefaci că sexul te interesează să aparții.
3. Gândiți-vă cum răspundeți la materiale erotice sau pornografice sugestive. Gândiți-vă la fotografii erotice, scene de sex în film și pornografie. Aflați dacă nu aveți nicio dorință sau nu doriți să vizualizați acest material. Dacă acest lucru nu te aprinde și te întrebi ce părere au alții despre asta, s-ar putea să fii asexual.
   • De exemplu, nu înțelegeți de ce oamenilor le place pornografia, deoarece vi se pare plictisitoare sau respingătoare, în loc să le stârnească.
   • De exemplu, te simți plictisit sau incomod în timpul scenelor de sex dintr-un film.
   • S-ar putea să nu fii încântat să vezi pe cineva în haine revelatoare.
4. Luați în considerare dacă ați avut vreodată experiențe sexuale interesante. De asemenea, poți fi asexual cu experiența sexuală. În acest caz, ia în considerare ce ai simțit în timpul evenimentului și de ce ai făcut-o. Ați putea fi asexual dacă:
   • Poate că ai simțit că era de așteptat sau ai crezut că ar fi distractiv dacă ai încerca.
   • Nu ai vrut niciodată să inițiezi sex.
   • În timpul sexului ai aflat că nu-ți place.
   • Este posibil ca sexul să se fi simțit ciudat și ridicol, în loc să fie frumos.
   • Ai avut senzația că lucrezi automat sau de rutină.
   • Îți place aproape orice mai mult decât sexul.
5. Află dacă preferi să te masturbezi decât să faci sex cu altcineva. Puteți fi asexuat, dar vă puteți bucura de masturbare. Este posibil să fiți excitat sexual, dar să nu fiți atras de alte persoane. Acest lucru este, de asemenea, normal. Dacă îți place masturbarea, este posibil să preferi să fii responsabil pentru satisfacerea propriilor nevoi sexuale.

   Bacsis: Auto-mulțumirea poate fi confuză cu asexualitatea. Ca asexual, s-ar putea să vi se pară interesant sau satisfăcător. Ambele apar în asexualitate.

   
   
6. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă există o problemă medicală care vă împiedică să vă bucurați de sex. Asexualitatea este normală și complet acceptabilă. Cu toate acestea, se poate întâmpla ca factorii fizici sau mentali să joace un rol care vă împiedică să vă bucurați de sex. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a exclude o problemă de bază. Dacă există probleme, puteți discuta cu medicul dumneavoastră dacă și cum doriți ca aceste probleme să fie tratate. De exemplu, una dintre următoarele ar putea juca:
   • O tulburare morfodisforică este o tulburare care provoacă o experiență corporală distorsionată. Îi face pe oameni să gândească și să se simtă foarte negativi cu privire la corpul lor. În principiu, toată lumea este susceptibilă de această tulburare, dar este relativ frecventă la persoanele transgender. Persoanele cu această tulburare nu sunt suficient de confortabile cu corpul lor pentru a-și imagina măcar că vor face sex cu cineva.
   • Diverse probleme fizice sau hormonale pot juca un rol. Nu sunteți obligat să o tratați, dar aveți de ales. Discutați cu medicul dumneavoastră și decideți singuri ce doriți să faceți.
   • Tulburarea posttraumatică complexă (PTSD) vă poate determina să fiți inconștient prea anxios pentru a vă deschide către o relație intimă. Nu aveți nevoie de contact sexual, dar cu terapia potrivită, aceste sentimente pot reveni.

Metoda 2 din 3: Distingeți diferite tipuri de atracție

1. Realizați că există o diferență între identitatea romantică și identitatea sexuală. Ca asexuat, poți avea în continuare sentimente romantice și poți fi atras de cineva în acest fel. De exemplu, ți-ar putea plăcea să te aline, să te întâlnești și chiar să săruți pe cineva. De fapt, puteți dezvolta o relație de partener foarte profundă și semnificativă în acest fel.
   • Este posibil să nu aveți deloc sentimente romantice. Aceasta înseamnă că relațiile dvs. constau în prietenii comune și legături de familie.
   • Este obișnuit ca oamenii asexuați să fie „pan-romantici”. Aceasta înseamnă că se pot îndrăgosti de oricine, bărbat sau femeie. Puteți hrăni - și împărtăși - sentimente romantice profunde atât cu bărbați, cât și cu femei.
2. Amintiți-vă că există o diferență între atracția estetică, senzuală și sexuală. Aceste diferite tipuri de atracție pot fi confuze. Apelul estetic este creat atunci când îți place cineva, dar nu te interesează sexual. Atracția senzuală înseamnă că vrei să fii aproape de cineva. Vrei să te aline, să ții mâna cuiva și poate să te săruți. Atracția sexuală este atunci când vrei să faci sex cu cineva. Dă-ți seama că poți fi asexual în timp ce încă experimentezi atracție estetică și senzuală cu persoana potrivită.
   • Când te simți atras de cineva din punct de vedere estetic, admiri o față frumoasă sau o voce frumoasă, de exemplu. Cu toate acestea, nu simți nevoia de a te intimiza cu el sau ea.
   • Când există atracție senzuală, găsești pe cineva atrăgător și îți place să fii în preajma lor. De exemplu, doriți să vă îmbrățișați și să vă țineți mâinile.
   • În atracția sexuală, tânjești după un contact fizic intim cu această persoană.

   Bacsis: Este normal ca oamenii de orice orientare sexuală să se simtă atrași sexual de cineva, dar nimic altceva de-a face cu aceste sentimente. Acest lucru nu este suficient pentru a te face să crezi că ești asexual.

   
   
3. Căutați semne că ați putea fi gri-sexual sau semi-sau demi-sexual. Ambele sunt undeva pe spectrul asexualității. În calitate de gri-sexual, simți ocazional atracție sexuală. Un demi sau semi-sexual dezvoltă adesea sentimente sexuale numai după ce el sau ea a construit o legătură emoțională profundă cu potențialul partener sexual. Dacă nu sunteți sigur dacă sunteți asexuali, aceasta ar putea fi, de asemenea, una dintre opțiunile pentru a vă descrie orientarea sexuală.
   • Evaluează evenimentele în care ai simțit excitare sexuală pentru ceva sau cineva. Acest lucru poate indica sexualitate gri.
   • Luați în considerare dacă în trecut ați simțit doar atracție sexuală față de cineva cu care ați avut o strânsă legătură emoțională. De exemplu, s-ar putea să te simți atras sexual de partenerul tău în timp ce nimeni altcineva nu te aprinde. Aceasta indică demi- sau jumătate sexualitate.

Metoda 3 din 3: Identificându-vă ca asexuat

1. Acceptați că o orientare asexuală este complet normală. Doar pentru că mulți oameni nu înțeleg asexualitatea nu înseamnă că nu este o identitate sexuală normală. Face parte din ceea ce ești. Nu încercați să vă schimbați, dar realizați că asexualitatea dvs. vă face o persoană unică. A fi încrezător este ceva la care poți lucra.
   • Nu este nimic în neregulă dacă nu te interesează sexul.
   • Nu contează dacă nu știi exact cine ești și care este identitatea ta sexuală. Fa-ti timp pentru a descoperi mai multe despre tine.
   • Nu aveți nicio obligație să vă încadrați în lăzile altora sau să îndepliniți dorințele altora. Nu trebuie să faceți sex pentru a demonstra ceva partenerului dvs. sau pentru a-l face fericit.
2. Dă-ți seama că fiecare asexual este unic. S-ar putea să vă identificați cu unele aspecte ale asexualității, dar nu cu altele, în timp ce vă vedeți totuși ca asexuali. Asexualitatea este un spectru, deci sentimentele sunt diferite. Câteva exemple sunt:
   • Puteți găsi sexul dezgustător, enervant sau chiar oarecum plăcut.
   • Poate că nu vrei niciodată să faci sex sau poate o faci pentru că partenerul tău se bucură și îți oferă plăcere.
   • Nu te simți deloc excitat sexual sau poate te simți ocazional.
   • Poate vă place masturbarea, poate o folosiți doar ca priză sau poate nu vă place deloc masturbarea.
3. Alăturați-vă unui grup de sprijin pentru colegi pentru a vă înțelege mai bine identitatea sexuală. Colegii care suferă vă ajută să vă înțelegeți mai bine. Conversațiile de grup de sprijin vă pot ajuta, de asemenea, să ieșiți la familie, prieteni, colegi și parteneri romantici. Căutați online pentru a vedea dacă puteți găsi un grup potrivit.
   • De exemplu, alăturați-vă rețelei de vizibilitate și educație Asexualitate (AVEN).
   SFAT DE EXPERT

   AVEN este o organizație internațională cu multe informații despre asexualitate.

   
   

   Luați cât timp aveți nevoie pentru a vă stabili identitatea sexuală. Există cei care știu instinctiv, dar este mai frecvent să necesite o perioadă lungă de cercetare. Nu vă lăsați presat să vă porniți. Nu datorați nimănui un cont sau explicații despre identitatea dvs. sexuală.

   • Simțiți-vă liber să experimentați sexualitatea dacă simțiți că doriți să încercați diferite lucruri pentru a vă descoperi identitatea sexuală. Cu toate acestea, nu vă lăsați niciodată pe dumneavoastră sau pe ceilalți să vă preseze să faceți ceva împotriva voinței voastre.

sfaturi

• Fii mândru de orientarea ta sexuală.
• Decideți singur dacă și când doriți să ieșiți la familie sau prieteni. Nu o faceți până nu sunteți gata.
• Poate fi curios din când în când despre sex. Asta este normal. Simțiți-vă liber să experimentați puțin, atâta timp cât nu vă depășiți limitele.
• Există mai multe opțiuni pentru a avea copii, dacă doriți. Ați putea face sex în mod special pentru acest lucru, puteți practica inseminarea artificială sau puteți deveni un părinte adoptiv sau adoptiv. A fi asexuat nu înseamnă neapărat a fi lipsit de copii.

Avertizări

• Raportați-vă imediat la poliție dacă cineva vă amenință sau vă agresează din cauza orientării dvs. sexuale. Acest lucru se pedepsește.
• Vor exista întotdeauna oameni care nu vă pot înțelege sau accepta orientarea. Nu trebuie să vă apărați constant împotriva comentariilor și comentariilor lor. Nu aveți nicio obligație de a le schimba și nici nu sunteți obligat să le explicați sau să le explicați.
• Fiți conștienți de prejudecăți când ieșiți la serviciu. În unele cazuri, acest lucru poate duce la comportament de agresiune, deoarece oamenii nu pot sau nu vor să înțeleagă. Dacă ți se întâmplă acest lucru, mergi la consilierul în resurse umane.