Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Tratarea pielii
• Partea 2 din 3: Păstrați-l umed
• Partea 3 din 3: Controlarea problemei
• sfaturi

Pielea crăpată apare de obicei atunci când pielea noastră devine prea mare. Când pielea se usucă, pierde supletea și stresul de utilizare de zi cu zi face ca pielea să crape. Aceste fisuri pot fi dureroase, dar sunt și o sursă uriașă de infecție. Este important să tratați pielea crăpată înainte de a ajunge la o problemă de sănătate mult mai gravă.

A calca

Partea 1 din 3: Tratarea pielii

1. Verificați dacă există infecții. Începeți prin a vă verifica dacă există semne de infecție. Dacă zona este umflată, formează sânge sau puroi sau este foarte sensibilă și dureroasă, consultați imediat un medic. Fisurile la nivelul pielii sunt foarte predispuse la infecții și aceste infecții necesită tratament medical.
   • Locuiești în S.U.A. și nu aveți asigurare de sănătate, accesați lista oficială a clinicilor cu venituri mici. Ar trebui să fie posibil să se găsească o clinică care să adapteze factura în funcție de mijloacele financiare.
2. Înmuiați-vă pielea într-un dezinfectant. Începeți tratarea fisurilor obișnuite prin hidratarea pielii. Curățați un castron, găleată sau cadă și umpleți-l cu apă caldă (nu fierbinte). Apoi adăugați puțin oțet de mere pentru a ajuta la dezinfectarea pielii. Folosiți aproximativ 1 cană pe galon de apă. Igienizarea ajută la reducerea șanselor de infectare a pielii crăpate.
3. Exfoliați ușor pielea. Folosiți un prosop curat și frecați ușor zona afectată. Aceasta elimină celulele moarte ale pielii și permite medicamentelor pe care le utilizați pentru a trata zona să pătrundă mai bine în piele. Asigurați-vă că o faceți ușor și că prosopul este curat.
   • După ce ați vindecat crăpăturile, puteți folosi exfolianți mai agresivi, dar nu mai mult de o dată pe săptămână. Pielea dvs. este sensibilă și trebuie tratată cu grijă.
4. Aplicați un strat de cremă hidratantă. Clătiți pielea pentru ultima dată și apoi aplicați un strat de cremă hidratantă. Acest lucru va păstra umezeala pe care pielea ta a absorbit-o în timpul procesului de înmuiere și va împiedica uscarea pielii și mai mult.
   • Se recomandă utilizarea unui produs pe bază de lanolină, dar veți vedea alte recomandări în secțiunea următoare.
5. Aplicați o compresă umedă pe piele noaptea. Dacă aveți timp, cum ar fi opțiunea de a vă trata pielea noaptea sau în weekend, o compresă umedă poate ajuta la vindecarea pielii sau cel puțin la reducerea disconfortului. Compresele umede constau în cea mai mare parte dintr-o cârpă umedă, acoperită cu un strat uscat. Să presupunem că pielea de pe picioare este crăpată. Udați o pereche de șosete și strângeți-le până se opresc din picurare. Pune-l și pune peste el o pereche de șosete uscate. Dormi cu asta noaptea.
   • Este important să nu faceți acest lucru dacă bănuiți că pielea crăpată este infectată, deoarece acest lucru poate agrava infecția.
6. Puneți un bandaj în jurul său în timpul zilei. În ceea ce privește tratamentul de zi, umpleți crăpăturile cu un „bandaj” umed sau cu gel sau cel puțin cu un produs dezinfectant precum Neosporin. Apoi, puteți acoperi zona cu un tifon steril protector și o înfășurați cu tifon bandaj. Acest lucru ar trebui să reducă durerea și să accelereze procesul de vindecare.
7. Păstrați zona curată și protejată până când fisurile s-au vindecat. Acum va trebui doar să aveți răbdare în timp ce pielea crăpată se vindecă. Asigurați-vă că păstrați zona afectată curată și acoperită pentru a evita iritarea suplimentară. Dacă pielea îți este crăpată pe picioare, poartă șosete curate și îmbracă-te cu altele noi cel puțin o dată pe zi, până când dispar crăpăturile. Dacă aveți crăpături pe mâini, purtați mănuși când vă aflați în exterior și pentru activități precum spălarea vaselor.

Partea 2 din 3: Păstrați-l umed

1. Pentru transportul lung, creați o rutină pentru a menține pielea umedă. Odată ce ați început procesul de vindecare a pielii crăpate, cel mai bun lucru de făcut este să stabiliți o rutină pe termen mai lung pentru a preveni crăparea în continuare a pielii. Din păcate, aceasta este o problemă a pielii mai bine prevenită decât vindecată. Indiferent de rutina de hidratare pe care o veți folosi, asigurați-vă că este ceva cu care vă puteți lipi pentru o perioadă mai lungă de timp și folosiți-o în mod regulat, deoarece este cel mai bun mod de a preveni problemele viitoare.
2. Alegeți un unguent de lanolină. Lanolina, o substanță cerată derivată din animale producătoare de lână, este cel mai bun mod natural de a proteja pielea. Dacă îl utilizați în fiecare zi sau chiar la două zile, ar trebui să vedeți în continuare aceeași piele netedă. Când începeți să-l utilizați, aplicați-l cu generozitate peste noapte și acordați-i timp să se înmoaie în piele.
   • Căutați produse pe bază de lanolină la farmacie sau la magazin alimentar.
3. Alegeți alte umezitoare pe baza ingredientelor potrivite. Dacă nu utilizați lanolină, verificați ce hidratante puteți încerca. Cumpărați numai produse cu tipul potrivit de ingrediente, astfel încât să puteți fi siguri că va funcționa. Multe creme hidratante vor consta din multe ingrediente naturale, cu un sunet sănătos, dar vor fi de puțin folos pielii tale. În schimb, căutați următoarele substanțe în lista de ingrediente:
   • Humectanți care atrag umezeala în piele. Exemple sunt glicerina și acidul lactic.
   • Procesoare care protejează pielea. Exemple sunt uleiurile de lanolină, uree și siliciu.
4. Aplicați un strat ușor imediat după scăldat sau înmuiat. De fiecare dată când faceți baie sau expuneți pielea crăpată la apă, clătiți uleiul natural care protejează pielea. Aplicați cel puțin o cremă hidratantă după fiecare duș și după fiecare dată când picioarele vă sunt înmuiate.
5. Aplicați un strat gros de cremă hidratantă înainte de culcare. Dacă poți, pune un strat gros de cremă hidratantă pe piele înainte de a te culca. Acest lucru vă va oferi picioarelor dvs. timp să absoarbă într-adevăr un remediu medicinal, asigurându-vă în același timp că pielea nu este prea moale. Acoperiți-vă pielea cu un strat gros de cremă hidratantă, apoi puneți un strat protector deasupra pentru a proteja crema hidratantă în timp ce se fixează.
   • Dacă pielea de pe picioare este crăpată, puneți șosete. Dacă aveți fisuri în mâini, folosiți mănuși.

Partea 3 din 3: Controlarea problemei

1. Verificați dacă există probleme de sănătate. Există multe probleme de sănătate pe care le poate provoca o astfel de uscăciune severă a pielii. Este înțelept să aruncați o privire mai atentă asupra sănătății dvs. și să vă asigurați că nu sunteți afectat de aceste probleme. Dacă aveți o problemă medicală mai gravă, este important să o tratați înainte ca fisurile să revină și să se infecteze ... sau înainte de a începe să apară simptome mai periculoase.
   • Diabetul este un exemplu obișnuit de boală care poate determina uscarea excesivă a pielii de pe extremități.
   • Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă aveți alți factori care vă afectează sănătatea.
2. Încercați să evitați pierderea grăsimii pielii. Corpul tău va produce însuși grăsime pentru a proteja pielea și a preveni crăparea. Dar obiceiurile proaste de scăldat îți pot jefui pielea de uleiurile sale și te pot expune unui risc mai mare. În general, trebuie să evitați săpunurile dure și apa fierbinte, deoarece ambele permit trecerea uleiului din piele.
   • Când vă înmuiați picioarele, nu puneți săpun în apă. De obicei, este mai bine să nu expui pielea sensibilă, cum ar fi cea a picioarelor tale, la săpun. Apa și un prosop sunt mai mult decât suficiente pentru a le curăța.
3. Protejează-ți pielea de elemente. Când aerul devine foarte rece, se usucă și el. Locul în care locuiți poate fi, de asemenea, în mod natural foarte uscat. Acest aer uscat îți scoate umezeala din piele. Protejați-vă pielea de uscare prin hidratarea aerului sau protejarea pielii. Așezați un umidificator în casa sau la birou și purtați șosete și mănuși când ieșiți afară.
   • De asemenea, pielea trebuie protejată de soare, ceea ce poate provoca uscăciune și daune în timp.
4. Ia o altă pereche de pantofi. Dacă observați în mod special că pielea de pe picioare vă crăpă, aceasta ar putea fi la picioarele voastre. Pantofii cu spatele deschis și suspensia slabă pot duce la fisuri în pielea deja sensibilă. Purtați încălțăminte închisă și asigurați-vă că sunt foarte confortabili.
   • Purtați pantofi de alergare sau cel puțin tălpi interioare pentru a vă proteja picioarele de presiune.
5. Bea mai multă apă. Prea puțină apă poate face cu siguranță pielea mai predispusă la uscare și, atunci când este combinată cu o spălare necorespunzătoare și un mediu uscat, este o rețetă pentru crăparea pielii. Bea multă apă în fiecare zi pentru a oferi corpului tău cea mai bună umiditate posibilă.
   • Suma corectă depinde de persoană. Dacă urina dvs. este palidă sau limpede, obțineți suficient. Dacă nu, va trebui să beți mai multă apă.
6. Obțineți suficienți nutrienți. Pielea are nevoie de multe vitamine și substanțe nutritive pentru a crește sănătos. Puteți îmbunătăți calitatea pielii asigurându-vă că deficiențele de nutrienți nu pot fi problema. Obțineți o mulțime de acizi grași Vitamina A, Vitamina E și Omega 3 pentru a vă ajuta pielea să obțină ceea ce este necesar pentru a rămâne sănătos.
   • Sursele bune ale acestor nutrienți sunt: ​​kale, morcovi, sardine, hamsii, somon, migdale și ulei de măsline.
7. Evaluează-ți greutatea. Obezitatea și excesul de greutate sunt adesea legate de probleme severe ale pielii uscate. Dacă descoperiți că nu este posibil să rezolvați această problemă și nu există alți factori de sănătate implicați, dar sunteți supraponderal, încercați să slăbiți. Amintiți-vă, pielea crăpată este foarte predispusă la infecții: deși poate părea o problemă minoră, poate deveni foarte periculoasă, deci nu ar trebui să o ignorați.
8. Discutați cu medicul dumneavoastră. Din nou, dacă sunteți îngrijorat deoarece pielea crăpată nu va dispărea sau pentru că există o infecție, consultați un medic. Aceasta este o problemă obișnuită și sunt disponibile multe soluții. Un medic ar trebui să vă poată ajuta să aflați dacă aceasta este o problemă pe care o puteți remedia cu un obicei bun sau dacă este nevoie de medicamente pentru a preveni infecțiile.

sfaturi

• Pielea uscată în mod natural sau pielea uscată și groasă (calus) din jurul călcâiului este mai probabil să se crape, adesea din cauza supraactivității picioarelor.
• Sandalele deschise sau pantofii fără spate permit grăsimea de sub călcâie să fie împinsă în lateral și cresc șansele de a se forma fisuri în piele sub călcâi.
• Bolile și anomaliile, cum ar fi piciorul atletului, psoriazisul, eczema, anomaliile tiroidei, diabetul și alte afecțiuni ale pielii pot provoca crăpături ale tocurilor. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi.
• A sta mult timp la locul de muncă sau acasă pe podele dure poate provoca crăparea pielii de pe picioare.
• A fi supraponderal poate exercita presiune asupra grăsimii de sub călcâie, împingând-o în lateral. Dacă pielea nu mai este suplă, această presiune poate provoca crăparea pielii de pe călcâie.
• Expunerea continuă la apă, în special la apa curentă, poate dezlipi pielea de uleiurile sale naturale și o poate lăsa uscată și dură. Stând într-un mediu umed, cum ar fi o baie, pentru perioade lungi de timp, poate provoca uscarea și crăparea pielii de pe călcâie.