Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Evitați argumentele
• Metoda 2 din 3: Găsirea unei soluții
• Metoda 3 din 3: păstrați-vă relația bună
• sfaturi
• Avertizări

Argumentele dintre frați sunt inevitabile, chiar dacă pot fi frustrante. Dacă tu și fratele tău doriți să încetați să vă certați, există câteva strategii pe care le puteți încerca înainte, în timpul și după o ceartă. Poate fi familie, dar cu puțin efort, te poți înțelege ca prieteni!

A calca

Metoda 1 din 3: Evitați argumentele

1. Pune-te în locul fratelui tău dacă te frustrează. Înainte de a te certa, gândește-te la motivul pentru care sora ta ar putea avea o dispoziție proastă sau întreabă-te ce ai fi făcut pentru a-l enerva pe fratele tău. Poate că frustrările lor nu au legătură sau poate ai făcut ceva pentru a-i supăra, dar nu-ți dai seama. Înțelegerea modului în care se simte frate vă va ajuta să preveniți o ceartă.
2. Vorbește cu fratele tău despre ceea ce te enervează. Începeți o conversație, astfel încât să înțeleagă de ce sunteți supărat sau enervat. Vorbește întotdeauna cu blândețe și calm în loc să ridici vocea. Ascultați cu atenție ce are de spus fratele dvs. De asemenea, lăsați-i să vă vorbească despre sentimentele lor.
   • Când fratele tău îți spune ceva, fii atent, în loc să te distragi de la televizor sau de la telefonul tău mobil. Acest lucru îl va face pe fratele tău să simtă că îți pasă de ceea ce spune el / ea.
   • Nu aduce în discuție lucruri care sunt garantate să ducă la o luptă, cum ar fi notele fratelui tău sau iubitul ciudat al surorii tale.
3. Creați un sistem pentru a evita bătăliile repetate. Arată-i fratelui tău că îi iubești și apoi, după ce ai vorbit despre ceea ce te supără, vine cu un plan de reducere a numărului de argumente pe care le ai. Brainstorm unele soluții sănătoase împreună și să decidă câteva opțiuni cu fratele tău.
   • Poate că folosiți un sistem pentru a alege pe rând serialele TV. Ar putea fi cel mai bine să notați ceea ce ați convenit ca un fel de contract.
   • Dacă vrei să folosești baia pentru a te pregăti pentru școală, întreabă-l pe fratele tău, de exemplu, dacă poate face duș seara în loc de dimineață. Dacă nu este de acord, încercați să faceți un duș seara sau să vă ridicați cu 15 minute mai devreme.
4. Pauză și relaxează-te pentru a nu agrava argumentul dacă sunt enervante. Calmați-vă respirând adânc sau numărând până la 10. Acest lucru vă va ajuta să vă păstrați calmul. Dacă te afli în defensivă, probabil și fratele tău o va face. Luați un timp liber, relaxați-vă puțin, apoi reveniți la conversație.
   • Pauză timp de cinci secunde sau cinci minute - oricât de lungă ai nevoie.
   • Dacă vă ajută, desemnați o perioadă de răcire și acordați-vă reciproc spațiu. Întrerupeți conversația și acordați-vă reciproc spațiu. Exersați-vă emoțiile individual în loc să le scoateți unul pe celălalt.
   • Dacă aveți probleme cu relaxarea, ascultați muzică sau mergeți la plimbare. Acest lucru vă va distrage atenția și vă va oferi altceva la care să vă gândiți, astfel încât să vă puteți întoarce calm și să vorbiți cu frații.
   • Dacă doriți să faceți ceva frumos pentru ei și să vă ajute pe amândoi să vă liniștiți, duceți un animal de companie la canapea sau într-o altă zonă neutră și vorbiți unde există o influență calmantă, cum ar fi un animal de companie în acest caz, în jurul focului. a umezi.
5. Pentru a evita o ceartă, ignorați comentariile neplăcute sau nepoliticoase. Frații care se ceartă, asta face parte din joc. Dar dacă spun ceva nepoliticos sau neplăcut, încercați să îl ignorați și lăsați-l să treacă pe lângă voi. Alimentarea veninului poate duce la o luptă.
   • În loc să-i spui fratelui tău că este un idiot, nu spune nimic deloc.
   • Dacă sora ta te tachină de pantofii noștri, ignoră-o.
   • Dacă ignorarea fratelui dvs. nu funcționează, spuneți ceva calm și îngrijit de genul: „Hei, poți, te rog, să nu mai faci asta?”

Metoda 2 din 3: Găsirea unei soluții

1. Scuză-te fratelui tău. Cel mai bine este să vă cereți scuze în timpul certării, dar măcar să vă cereți scuze cât de repede puteți. În loc să reacționezi cu înverșunare, îți asumi responsabilitatea pentru comportamentul tău și îți ceri scuze. Dacă ai greșit ceva, cere-ți scuze pentru ceea ce ai făcut. Dacă nu simți că ai greșit ceva, poți totuși să-ți ceri scuze pentru a calma situația.
   • Te vei simți mult mai bine după ce îți ceri scuze.
   • Dacă vrei să nu mai ceartă, amintește-ți că scopul tău nu este să câștigi o ceartă, ci să stai unul cu celălalt.
   • Spune ceva de genul „Hei frate, nu vreau să mă cert. Îmi pare rău că m-am plictisit și am început să te deranjez ”sau„ Îmi pare rău că am făcut-o ”.
2. Folosește afirmațiile „Eu” pentru a vorbi despre sentimentele tale. Identifică ceea ce te supără și spune-i fratelui tău ce simți. Începeți-vă propoziția cu „Simt” și enumerați-vă gândurile și sentimentele cu privire la argument. Declarațiile „eu” ajută la prevenirea argumentelor viitoare, discutând deschis sentimentele tale.
   • Spune ceva de genul: „Sora, mă simt foarte rău că ai discutat cu mine despre împrumutarea cămășii tale”. Te-am întrebat cum trebuie înainte să o iau ".
   • De asemenea, poți să spui: „Mă enervează dacă te faci de râs chiar și după ce ți-ai cerut să te oprești”.
3. Gândiți-vă la certurile din trecut și căutați modele de comportament recurente. Gândește-te la ultimele tale lupte cu fratele tău. Sunt aceste argumente similare? Puteți veni cu teme sau sentimente comune? Aflând cum ai tratat ceva înainte, poți să înțelegi motivul pentru care cei doi vă certați chiar acum.
   • Amintiți-vă ultima dată când dvs. și fratele vostru v-ați certat pentru telecomanda televizorului. De ce se întâmplă asta din nou și din nou? Pentru că nu sunteți de acord cu ce să urmăriți sau pentru că doriți să alegeți?
   • Poate continuați să vă certați cu frații, deoarece niciunul dintre voi nu crede că greșiți, dar dacă știți că ați început lupta mai întâi, puteți opri și lupta.
4. Împreună, căutați o soluție în cazul în care argumentul reapare. Vorbiți despre modalități de a împiedica acest lucru să se repete, cum ar fi să faceți o glumă sau să vă lăsați unul pe celălalt în pace. Găsiți ce funcționează pentru amândoi și angajați-vă să încercați aceste soluții.
   • S-ar putea să fii supărat pe fratele tău că te tachină și te numește, astfel încât să fii defensiv de fiecare dată când vorbești unul cu celălalt. De acord împreună că va înceta să înjure și să renunțe la așteptarea că va fi rău pentru tine. Apoi amândoi vă puteți distra împreună.
5. Cereți părinților dvs. ajutor, dacă este necesar. Dacă tu și fratele dvs. continuați să vă certați sau dacă nu puteți ajunge la o concluzie, atunci este timpul să vă implicați mama și tatăl. Ei pot introduce vocea rațiunii și vă pot ajuta să vorbiți despre problemă. Cereți-le ajutor și vă pot oferi modalități de a vă rezolva dezacordul.
   • Spune ceva de genul: „Tată, Karin nu se va opri din schimbarea canalului în care mă uit la desene animate”. Am rugat-o frumos să se oprească, dar nu. Poți să ajuți?'

Metoda 3 din 3: păstrați-vă relația bună

1. Respectați spațiul personal și confidențialitatea fratelui dvs. Ești familie, dar asta nu înseamnă că trebuie să știi totul despre viața personală a celuilalt. Respectați spațiul personal, cum ar fi dormitoarele, agendele sau telefoanele mobile.
   • Luând în considerare granițele fraților tăi, le vei arăta dragostea și respectul tău.
   • Nu le citiți jurnalul și nu vă scufundați în cameră când nu sunt acasă.
2. Exprimă-ți emoțiile și sentimentele într-un mod sănătos. Dacă ești supărat sau supărat, este mai probabil să te certi. Lucrați-vă emoțiile într-un mod sănătos în loc să le scoateți pe oamenii din jur.
   • Discutați cu un prieten sau un părinte despre ceea ce aveți în minte. Acest lucru vă va îndepărta sentimentele, astfel încât să nu vă purtați furia cu dvs. data viitoare când vorbiți cu frate.
   • Dacă sunteți cu adevărat furios cu fratele dvs., încercați să scrieți o scrisoare în loc să țipați la ei. Acesta este un mod sigur de a-ți exprima sentimentele adevărate, fără a spune probabil cuiva lucruri dure cuiva imediat. După ce îți scrii scrisoarea, poți vorbi adesea mai calm despre sentimentele tale.
3. Fă ceva frumos pentru ca frații tăi să arate că îi iubești și îi pasă de ei. Este ușor să uiți de prietenia fraților tăi atunci când lupți mereu. Arată-i fratelui tău că îi apreciezi făcând ceva distractiv fără niciun motiv. Este ușor să-ți iei familia de la sine.
   • De asemenea, puteți face lucruri împreună, cum ar fi să mâncați înghețată sau să luați cafea undeva când mergeți la cumpărături. Încercați, de asemenea, lucruri precum jocul lor preferat sau cumpărarea unei cărți sau a unei reviste noi de colorat pentru fratele dvs.
4. Petreceți timp semnificativ împreună cât de des puteți. Fie că împărțiți o cameră cu frații dvs., fie că locuiți amândoi în cealaltă parte a țării, rămâne important să petreceți timp împreună ori de câte ori puteți. Petreceți timp împreună, care este pozitiv și distractiv, în loc să vă certați. Acest lucru vă va întări relația și veți fi mai puțin probabil să vă certați.
   • Faceți ceva care vă face plăcere amândoi împreună, cum ar fi să jucați golf, să faceți o plimbare în parc sau să vizionați un film science fiction.
5. Construiți încredere îndeplinindu-vă obligațiile. Dacă îi spui fratelui tău să nu-l mai tachineze, nu face asta. Păstrează-ți promisiunile, iar frații tăi vor începe să aibă încredere în tine. Încrederea este importantă pentru a menține relații sănătoase și a evita argumentele.
   • Dacă amândoi sunteți de acord că vă certați pentru că doriți să fiți șef, încetați să mai conduceți frate și lăsați-i să ia propriile decizii.
   • Dacă sora ta nu are încredere în tine pentru că o împuști mereu cu Nerf Blaster, trage o țintă staționară afară.

sfaturi

• Fii drăguț cu frații tăi, chiar dacă nu sunt drăguți cu tine.
• Câștigă încrederea fraților tăi oferind complimente.
• Realizați că toată lumea reacționează foarte diferit la situații. Ceea ce fac sau spun unii oameni pentru „glumă” poate fi foarte dureros.
• Dacă spuneți din greșeală că ceva înseamnă cu adevărat pentru fratele dvs., cereți-vă scuze imediat.
• Dacă îți este greu să te înțelegi ca frați și / sau surori, vorbește cu tatăl tău și / sau mama despre asta.

Avertizări

• Rezolvă problemele cu cuvintele tale, nu violența. Vorbește calm și decent și nu-ți face rău niciodată fraților.
• Nu bârfați despre frate sau vă veți pierde încrederea.