Conţinut

• Ingrediente
• Scrub simplu
• Scrub de lux
• Cuburi cu exfoliant de cafea
• A calca
• Metoda 1 din 3: Faceți un scrub simplu
• Metoda 2 din 3: Faceți un scrub luxos
• Metoda 3 din 3: Faceți cuburi cu scrub de cafea
• sfaturi
• Avertizări
• Necesități
• Efectuarea unui scrub simplu
• Faceți un scrub luxos
• Faceți cuburi de scrub de cafea

Cafeaua conține cofeină, care sub formă de exfoliant vă poate ajuta să faceți celulita mai puțin vizibilă. De asemenea, vă poate ajuta să vă strângeți pielea și să îmbunătățiți circulația. Puteți cumpăra oricând un exfoliant de cafea cumpărat de la magazin, dar puteți face un exfoliant mai simplu și mai ieftin acasă folosind ingrediente din dulapurile din bucătărie.

Ingrediente

Scrub simplu

• 120 de grame de cafea măcinată
• 50 de grame de zahăr brun
• 50 de grame de ulei de cocos

Scrub de lux

• 60 de grame de cafea măcinată
• 120 de grame de zahăr de cocos
• 50 de grame de ulei de cocos
• 1 linguriță de scorțișoară măcinată
• 1/2 lingură (8 ml) extract de vanilie

Cuburi cu exfoliant de cafea

• 60 de grame de cafea măcinată
• 100 de grame de ulei de cocos

A calca

Metoda 1 din 3: Faceți un scrub simplu

1. Se amestecă cafeaua măcinată cu zahărul brun. Puneți 120 de grame de cafea măcinată într-un castron. Adăugați 50 de grame de zahăr brun. Se amestecă ingredientele amestecând cu o lingură sau furculiță.
   • Puteți folosi cafea proaspătă măcinată sau zaț de cafea, dar asigurați-vă că cafeaua este uscată.
   • Zaharul este pentru exfolierea pielii. Cu cât zahărul este mai grosier, cu atât exfolierea pielii este mai puternică. De exemplu, încercați zahăr de trestie nerafinat dacă doriți să creați un exfoliant extrem de exfoliant.
   • Dacă ai pielea sensibilă, chiar și zahărul obișnuit poate fi prea dur pentru tine. În schimb, încercați să folosiți zahăr brun. Acest tip de zahăr este mult mai moale decât alte tipuri de zahăr.
2. Topiți uleiul de cocos, lăsați uleiul să se răcească și amestecați uleiul în amestec. Topiți 50 de grame de ulei de cocos în cuptorul cu microunde sau într-o baie de apă fierbinte pe aragaz. Lăsați uleiul să se răcească la temperatura camerei și apoi amestecați uleiul în amestecul de cafea și zahăr. Nu adăugați amestecul de cafea și zahăr în ulei în timp ce uleiul este încă fierbinte sau boabele se vor dizolva.
   • Uleiul de cocos iti hraneste si hidrateaza puternic pielea. Dacă nu găsești ulei de cocos sau nu vrei să folosești ulei de cocos, poți încerca și uleiul de măsline. Nu trebuie să încălziți uleiul de măsline.
   • Uleiul de cocos se topeste rapid. Ar trebui să încălziți uleiul în cuptorul cu microunde doar 10 până la 15 secunde sau pe aragaz timp de 1 până la 2 minute.
   • Uleiul de cocos vă poate înfunda scurgerea. Dacă vă îngrijorează acest lucru, luați în considerare utilizarea uleiului de cocos fracționat. Acest ulei este deja lichid și nu se întărește.
3. Puneți scrubul într-un borcan de sticlă. O oală joasă cu deschidere largă este cea mai ușor de utilizat și de pus mâna. Nu utilizați un borcan de plastic, deoarece substanțele chimice din plastic pot pătrunde în scrub.
   • Puneți un capac pe borcan atunci când nu utilizați scrub. Nu contează dacă este un capac cu închidere cu clemă sau un capac cu șurub.
4. Folosiți scrubul o dată sau de două ori pe săptămână în cadă sau duș. Scoateți aproximativ 1 lingură (8 grame) din scrub din borcan și întindeți-l pe brațe și picioare timp de aproximativ un minut, făcând mișcări circulare. Clătiți scrubul de pe piele când ați terminat.
   • Probabil că veți avea nevoie de 3 până la 4 linguri (30 până la 45 de grame) în total pentru a vă exfolia întregul corp.
   • Concentrați-vă pe zonele cu celulită.
   • Un exfoliant de cafea este adesea mai agresiv decât alte tipuri de exfolieri, așa că tratează-ți pielea doar o dată sau de două ori pe săptămână.
5. Păstrați scrubul în frigider și utilizați-l în termen de 2 săptămâni. Scrubul poate dura mai mult decât atât, dar aruncă-l dacă observi că începe să arate sau să miroasă ciudat.

Metoda 2 din 3: Faceți un scrub luxos

1. Se amestecă cafeaua măcinată cu zahărul din nucă de cocos. Puneți 60 de grame de cafea măcinată într-un castron și adăugați 120 de grame de zahăr de cocos. Se amestecă ingredientele cu o lingură sau furculiță pentru a se amesteca.
   • Puteți folosi și zaț de cafea, dar asigurați-vă că cafeaua este uscată.
   • Dacă nu găsiți zahăr din nucă de cocos, puteți folosi și alte tipuri de zahăr, cum ar fi zahărul natural din trestie și zahărul brun.
   • Zaharul este pentru exfolierea pielii. Cu cât granulele sunt mai mari și mai aspre, cu atât exfoliantul va exfolia pielea. Folosiți zahăr brun dacă doriți un exfoliant delicat.
2. Încălziți uleiul de cocos, lăsați uleiul să se răcească și adăugați uleiul în amestec. Topiți 50 de grame de ulei de cocos în cuptorul cu microunde sau într-o baie de apă fierbinte pe aragaz. Lăsați uleiul să se răcească la temperatura camerei și apoi amestecați uleiul în amestecul de cafea și zahăr. Nu adăugați ulei fierbinte în amestec sau cafeaua și zahărul se vor dizolva.
   • Uleiul de cocos se poate topi rapid. Ar trebui să încălziți uleiul în cuptorul cu microunde doar 10 până la 15 secunde sau pe aragaz timp de 1 până la 2 minute.
   • Uleiul de cocos vă poate înfunda scurgerea. Dacă sunteți îngrijorat de acest lucru, luați în considerare utilizarea uleiului de cocos fracționat. Acest ulei este deja lichid și nu se întărește.
   • Dacă nu găsești ulei de cocos, poți folosi și un alt ulei cum ar fi uleiul de măsline. Nu trebuie să încălziți mai întâi uleiul de măsline.
3. Adăugați 1 linguriță de scorțișoară măcinată. Acest lucru nu numai că vă asigură că scrubul dvs. miroase bine, dar vă îmbunătățește și circulația sângelui și face ridurile mai puțin vizibile. Scorțișoara are și proprietăți antibacteriene, făcându-l foarte potrivit pentru tratarea acneei.
   • Pentru a face un exfoliant care miroase mai puternic, adăugați o jumătate de lingură (8 ml) de extract de vanilie pe lângă scorțișoară. Rețineți că extractul de vanilie nu are alte beneficii pentru pielea dumneavoastră.
4. Puneți scrubul într-un borcan de sticlă. Cel mai bine este să folosiți o oală joasă cu deschidere largă, deoarece este mai ușor să puneți mâna înăuntru decât o oală înaltă cu deschidere îngustă. Nu utilizați un borcan de plastic, totuși, deoarece substanțele chimice din plastic pot pătrunde în scrub.
   • Păstrați capacul borcanului atunci când nu utilizați scrubul. Puteți utiliza un borcan cu un capac cu șurub sau o închidere cu clemă.
5. Folosiți scrubul în duș sau baie. Scoateți aproximativ 1 lingură (8 grame) din scrub din borcan cu degetele. Masați scrubul în brațe și picioare timp de aproximativ un minut, folosind mișcări circulare strânse. Clătiți scrubul de pe piele după aceea.
   • Acest exfoliant conține ingrediente care sunt aspre pe piele, așa că folosiți exfoliantul doar o dată sau de două ori pe săptămână.
6. Păstrați scrubul în frigider și utilizați-l în termen de 2 săptămâni. Este posibil să puteți păstra exfoliantul mai mult de 2 săptămâni, dar urmăriți semnele de mucegai. Aruncați-l dacă începe să arate sau să miroasă ciudat.

Metoda 3 din 3: Faceți cuburi cu scrub de cafea

1. Topiți uleiul de cocos, lăsați uleiul să se răcească, apoi adăugați cafeaua măcinată. Topiți 50 de grame de ulei de cocos în cuptorul cu microunde timp de 10 până la 15 secunde și apoi lăsați uleiul să se răcească la temperatura camerei. Se amestecă 60 de grame de cafea măcinată în ulei. Puteți folosi cafea proaspăt măcinată sau zaț de cafea, dar asigurați-vă că cafeaua este uscată.
   • Nu adăugați cafeaua în ulei în timp ce uleiul este încă fierbinte. Cafeaua se va dizolva apoi.
   • Nu utilizați niciun alt tip de ulei pentru aceasta, cum ar fi uleiul de cocos fracționat. Uleiul de cocos trebuie să se întărească și uleiul lichid nu se va întări.
   • Să știți că uleiul de cocos vă poate înfunda scurgerea. Dacă se întâmplă acest lucru, purtați apă fierbinte pe canal pentru a se topi și spălați uleiul de cocos.
2. Așezați scrubul într-o formă de brioșă cu o lingură. Puteți folosi o formă de brioșă mică sau una cu dimensiunea obișnuită. Amintiți-vă că utilizați doar o cantitate mică de frecare la un moment dat, deci cel mai bine este să utilizați o formă mai mică.
   • Cu această rețetă, faceți suficient scrub pentru a umple toate compartimentele unei cutii de brioșe de dimensiuni obișnuite sau 2 cupe mici pentru brioșe.
   • Cu o cutie mare pentru brioșe puteți face aproximativ 12 cuburi mari și cu 2 căni mici pentru brioșe puteți face 24 de cuburi mici.
   • Matrițele de copt din silicon și suporturile pentru cuburi de gheață sunt, de asemenea, foarte potrivite pentru utilizare, mai ales dacă doriți să dați cuburilor forme distractive.
3. Lăsați scrubul la congelator până când cuburile sunt înghețate. Așezați forma de briose în congelator și lăsați-o acolo până se întărește scrubul. Acest lucru ar trebui să dureze doar 5 până la 15 minute, dar ar putea fi mai lung.
   • Cafeaua măcinată și uleiul de cocos se pot coagula, ceea ce este bine.
4. Așezați cuburile de spălare într-o cutie de depozitare pentru congelator. Puteți utiliza cu ușurință o cutie de plastic Tupperware sau o pungă de plastic resigilabilă pentru aceasta. În acest fel vă puteți folosi forma de brioșă pentru altceva și aveți mai mult spațiu în congelator.
5. Utilizați câte 1 sau 2 cuburi de cafea la un moment dat. Când sunteți gata să folosiți scrubul, luați 1 sau 2 cuburi cu dvs. la duș. Frecați cuburile peste corp cu mișcări strânse și circulare. Căldura de la duș și pielea dvs. ar trebui să facă cuburile să se topească rapid. Clătiți scrubul de pe piele când ați terminat.
   • Folosiți 1 cub mare sau 2 cuburi mici.
   • Acest exfoliant, ca și alte exfolieri de cafea, este destul de agresiv, așa că folosiți exfoliantul doar o dată sau de două ori pe săptămână.
6. Păstrați cuburile de curățare în congelator atunci când nu sunt utilizate. Cuburile își păstrează astfel forma și rămân, de asemenea, uscate. Chiar dacă păstrați cuburile în frigider, cafeaua poate deveni umedă, ceea ce poate provoca formarea cuburilor.
   • Puteți păstra cuburile în congelator câteva luni.

sfaturi

• Luați în considerare utilizarea unui dop de scurgere în baie. Puteți apoi pur și simplu să scoateți dopul de scurgere din scurgere și să aruncați cafeaua la coșul de gunoi.
• Dacă uleiul de cocos vă înfundă scurgerea, rulați robinetul fierbinte timp de aproximativ 5 minute pentru a topi uleiul și spălați-l.
• Periați-vă întregul corp cu o perie uscată înainte de a intra în baie sau duș. Periajul uscat vă ajută să vă îmbunătățiți circulația sângelui, astfel încât scrubul să funcționeze mai bine.
• Folosiți scrubul înainte de bărbierit în loc de după. Folosirea scrubului după ras vă poate irita pielea.
• Puteți folosi aceste exfoliante pe față, dar cel mai bine este să folosiți zahăr brun și un ulei ușor ca uleiul din semințe de struguri.

Avertizări

• Au așteptări realiste. Scrubul vă poate face celulita mai puțin vizibilă, dar solicitați sfatul unui medic dacă doriți să scăpați complet de celulită.
• Aceste scrubs vă pot usca pielea, așa că asigurați-vă că utilizați o cremă hidratantă după aceea.

Necesități

Efectuarea unui scrub simplu

• Castron de amestecare
• Furculiță sau lingură
• Weck borcan

Faceți un scrub luxos

• Castron de amestecare
• Furculiță sau lingură
• Weck borcan

Faceți cuburi de scrub de cafea

• Castron de amestecare
• Furculiță sau lingură
• Cutie de briose
• Cutie de depozitare rezistentă la congelator