Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 4: A avea totul în ordine
• Partea 2 din 4: Participă la clasă
• Partea 3 din 4: Studierea eficientă
• Partea 4 din 4: Ai grijă de tine

Mersul la liceu este o mare schimbare, dar nu trebuie să fie o problemă. O mare schimbare este că veți avea mulți profesori diferiți și veți face temele pentru diferite discipline în fiecare zi. O altă schimbare constă în faptul că vi se vor da sarcini, cum ar fi hârtii și misiuni de vorbire, care pot dura zile sau săptămâni pentru a fi finalizate. Dacă țineți evidența muncii dvs. și o împărțiți în unități mai mici și cereți ajutor atunci când vă luptați cu ceva, notele dvs. se vor îmbunătăți cu siguranță.

A calca

Partea 1 din 4: A avea totul în ordine

1. Folosiți o agendă. Cumpărați un jurnal săptămânal pe care îl puteți folosi pentru tot anul. Notează ce să faci în fiecare zi. Puteți păstra gratuit o parte pentru teme și sarcini. Rețineți și datele importante, cum ar fi sărbătorile, zilele de naștere și evenimentele școlare. Dacă nu aveți încă o agendă, cumpărați-o la o librărie!
   • Asigurați-vă că vă scrieți temele în ea după fiecare lecție.
   • Scrie și obligațiile tale sociale în jurnalul tău! În felul acesta eviți să planifici o noapte de studiu în ziua în care ai merge la o petrecere.
   • Faceți liste de sarcini. Verificați lucrurile pe care le-ați făcut.
2. Utilizați foldere separate pentru fiecare curs. Puteți utiliza un liant cu file sau mai multe foldere mici pentru fiecare subiect. Oricum faceți acest lucru, țineți evidența muncii dvs. pentru fiecare curs separat. Dacă amesteci totul, te vei confunda.
   • Alegeți un sistem care să vă păstreze toate hârtiile împreună, cum ar fi un liant spiralat. În acest fel nu veți pierde nimic dacă renunțați la un dosar.
   • Dacă aveți tendința să vă îndesați toate hârtiile în dosare, folosiți un liant cu mâneci din plastic. Acest lucru vă permite să păstrați hârtiile la locul lor, fără a fi nevoie să le puneți în ordine de fiecare dată.
3. Aduceți consumabilele corecte la curs. Când începeți liceul, vă poate dura ceva timp să vă obișnuiți să mergeți la mai multe săli de clasă, fiecare dintre ele necesită cărți diferite. În fiecare zi și după prânz, reamintiți-vă cursurile care urmează în acea zi și asigurați-vă că aduceți lucrurile potrivite în geantă.
   • Dați fiecărei cutii o culoare. Puneți un autocolant sau un capac pe sau în jurul fiecăruia dintre materialele de care aveți nevoie pentru acea cutie.
   • În cazul în care nu vă aparține culoarea, acoperiți-vă cărțile, carnetele de exerciții și alte lucruri în hârtie diferită, în funcție de subiectul pentru care este.
4. Curățați periodic dosarele, rucsacul și biroul. Parcurgeți toate lucrările dvs. o dată pe săptămână sau la fiecare două săptămâni și scăpați de lucrările de care nu mai aveți nevoie. Dezordinea inutilă face dificilă găsirea hârtiilor de care aveți nevoie. Asigurați-vă că nu aruncați nimic din ceea ce încă nu ați predat sau că nu ați studiat încă.
   • Dacă nu știți dacă veți mai avea nevoie de anumite materiale, întrebați-vă profesorul.

Partea 2 din 4: Participă la clasă

1. Cunoaște-i pe toți profesorii tăi. În școala elementară, probabil că aveai un profesor, iar profesorul tău avea probabil o singură clasă de elevi. În liceu, puteți avea până la șapte profesori care predau mai mult de 100 de elevi. Notele tale se pot îmbunătăți dacă nu te deranjează să vorbești cu profesorii tăi.
   • Acordați atenție atunci când profesorul spune lucruri despre sine.
   • Cu excepția cazului în care un profesor este ocupat, contactați vizual și salutați-l pe profesor atunci când intrați în clasă. Spune-ți, de asemenea, la revedere de la profesor când s-a terminat clasa.
2. Stai în față. Așezați-vă în față, în mijlocul clasei și cât mai aproape de profesor. Aceasta este o metodă dovedită pentru a obține note mai bune pentru un curs.
   • Vei auzi și vei vedea lucrurile mai bine și nu vei rata nimic.
   • Vei fi mai atent.
3. Participă la discuții. Puneți întrebări și răspundeți la întrebările adresate de profesorul dvs. Nu încercați să dominați o discuție, dar vorbiți când aveți ceva de spus. Ascultă-ți colegii de clasă și răspunde politicos atunci când nu ești de acord sau vrei să adaugi ceva.
   • Veți acorda mai multă atenție atunci când participați, iar profesorul va ști că sunteți atent.
   • Dacă sunteți timid, provocați-vă ridicând degetul cel puțin o dată în timpul fiecărei clase.
4. Ia notițe în timpul orei. Scrieți în caiet principalele puncte pe care le acoperă profesorul. Puneți întotdeauna data în partea de sus a paginii. Dacă discutați un anumit text sau capitol dintr-un manual, notați-l și pe acesta.
   • Scrieți întrebări în timpul orei și înregistrați răspunsurile pe măsură ce apar.
   • Dacă aveți o întrebare la care nu știți răspunsul, ridicați degetul și întrebați-l pe profesor.
   • Dacă profesorul repetă un cuvânt sau o frază, este probabil important. Noteaza.
   • Nu lua prea multe note. Dacă scrieți totul, nu acordați atenție informațiilor furnizate.

Partea 3 din 4: Studierea eficientă

1. Găsiți-vă propria rutină ideală pentru teme. Oferiți o zonă de studiu și păstrați-o ordonată și plăcută. Dacă vă place să stați acolo, vă veți bucura să vă faceți temele mult mai mult. Faceți-vă obișnuit să vă faceți temele în fiecare zi. De exemplu, vii acasă, te relaxezi o jumătate de oră și îți începi sarcinile. Experimentați la început pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
   • De exemplu, vii acasă de la școală plin de energie? Atunci acesta ar putea fi un moment minunat pentru a studia. Ești obosit când ajungi acasă și recâștigi ceva energie doar după cină? Atâta timp cât nu stai prea mult timp sus, s-ar putea să fii mai bine să studiezi seara.
2. Varietate în programul dvs. de lucru. Probabil vă puteți concentra bine timp de aproximativ 45 de minute, sau poate puțin mai puțin. În loc să doriți să vă terminați toate lucrurile simultan, programați o pauză de 15 minute la fiecare 45 de minute. Dacă vă concentrați complet asupra muncii voastre: dacă observați că atenția dvs. este în derivă, spuneți-vă: „Așteptați până la pauză!”
   • Luați întotdeauna o pauză, chiar dacă nu ați reușit să faceți atât de mult cât ați sperat.
   • Ridică-te și fă niște exerciții în timpul pauzelor.
3. Studiați materialul în blocuri. Dacă trebuie să studiați o mulțime de materiale noi, împărțiți-le în blocuri. De exemplu, dacă trebuie să învățați 20 de cuvinte din limba germană, împărțiți lista respectivă în părți de vorbire și învățați câteva cuvinte la un moment dat.
   • Împărțiți materialele pe care trebuie să le învățați pentru un test important în blocuri și faceți un program de studiu. Încercați să studiați timp de 20-45 de minute în fiecare zi timp de câteva săptămâni.
   • Nu blocați niciodată pentru un examen! Încercați doar să vă odihniți în noaptea dinaintea unui test.
4. Țineți evidența sarcinilor pe termen lung în agenda dvs. Spre deosebire de școala elementară, în liceu aveți responsabilitatea de a lucra pe hârtii și angajamente de vorbire pentru o anumită perioadă de timp. De asemenea, puteți primi teste care reprezintă o mare parte din nota dvs. Realizați un program pentru sarcini mari, notând mementouri în calendarul dvs. în săptămânile înainte de a trebui să predați sarcinile. Notează ce ar fi trebuit să faci în fiecare zi pentru a te pregăti bine.
   • De exemplu, pentru o lucrare importantă, este posibil să trebuiască să faceți cercetări în bibliotecă într-o zi, să creați o schiță de text pe alta și apoi să petreceți o oră sau două pentru restul săptămânii scriind o schiță și un text final.

Partea 4 din 4: Ai grijă de tine

1. Cere ajutor dacă nu te poți descurca sau te deprimi. Dacă nu poți trece la teme, întreabă-ți părinții dacă poți primi îndrumări sau să îți explici lucrurile. Majoritatea elevilor de liceu au nevoie de puțin ajutor la teme. Dacă te simți pierdut la școală, vorbește cu profesorul tău după ore. Dacă sunteți agresat, spuneți unui profesor sau raportați-l șefului școlii.
   • Dacă te simți nefericit sau de parcă nimic nu mai este distractiv, vorbește despre asta cu părinții sau întreabă dacă poți vorbi cu un psiholog (școlar). Vă poate ajuta să vă simțiți mai bine!
   • Toată lumea are probleme cu schimbări mari. Cereți ajutor pentru a vă trece prin vremurile grele.
2. Fă-ți prieteni. Acest lucru nu pare să aibă nimic de-a face cu asta, dar nu este! Prietenii au un efect semnificativ asupra notei dvs. medii. Dacă te simți complet singur la școală, îți va fi mai greu să te concentrezi în timpul lecțiilor și îți va fi mai greu să obții note bune. Nu există un număr corect sau greșit de prieteni: ideea este de a cunoaște cel puțin unele persoane cărora le place să stea cu tine și care te fac să te simți în siguranță și fericit.
   • Alăturați-vă unei asociații pentru un hobby care vă place cu adevărat și cunoașteți oameni care împărtășesc interesele dvs.
   • Vorbește cu oamenii cu care stai lângă clasă înainte și după curs.
   • Dacă ești prietenos cu colegii de clasă, dar ai și grijă de tine, este posibil să găsești în cele din urmă prieteni care te apreciază.
3. Exercițiu pentru a vă îmbunătăți concentrarea. Faceți sport în școală și în afara ei. Alăturați-vă unui club sportiv, dansați sau alergați. Exercițiile fizice te ajută să faci mai bine în școală. Căutați modalități de a vă exercita în timpul școlii, astfel încât să vă puteți concentra asupra muncii. Mutați-vă în timpul pauzelor!
   • Dacă nu vă puteți concentra asupra studiilor, mutați-vă o vreme. Faceți o plimbare plină de viață prin cartier, mergeți cu trambulină sau faceți niște flotări.
   • Nu vă antrenați prea mult! Dacă continuați să vă antrenați până când obosiți, nu vă va mai rămâne energie pentru a studia.
4. Mănâncă bine pentru a-ți energiza creierul. Mâncați-vă micul dejun, prânzul și cina. Aduceți gustări la școală, astfel încât să nu vă fie foame între ore! Ca gustări poți lua cu tine nuci, fructe și pachete de iaurt, brânză sau humus. Mănâncă în fiecare zi alimente din toate grupurile. De preferat săriți peste fast-food și asigurați-vă că beți multă apă.
   • Mănâncă proteine ​​și grăsimi sănătoase! Carnea, peștele și fasolea sunt alimente pentru creier și vă ajută să vă concentrați.
   • Încercați să mâncați legume colorate în fiecare zi. Verdele cu frunze, roșiile, vinetele și ardeii sunt sănătoase și delicioase.
   • Mănâncă cereale integrale precum floricele de porumb, pâine și orez. Ele îți dau energie. Dacă îți este întotdeauna foame, atunci acestea te vor face să te simți plin.
   • Ai grijă de oasele tale consumând brânză, iaurt și lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
   • Consumați doar niște dulciuri și băuturi răcoritoare doar ca un tratament special.
5. Reîncărcați-vă în fiecare noapte cu un somn bun. Aveți nevoie de cel puțin nouă ore de somn în fiecare noapte, dar de preferință 11. Mergeți la culcare în aceeași oră în fiecare noapte. Asigurați-vă că camera dvs. este îngrijită și întunecată și nu priviți ecranele înainte de a merge la culcare.
   • Dormiți întreaga noapte când studiați pentru un test. Creierul tău procesează informațiile pe care le-ai studiat în timp ce dormi.