Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: Preveniți căderea părului în continuare
• Metoda 2 din 4: Folosiți remedii naturale
• Metoda 3 din 4: Combateți căderea părului cu tratamente profesionale
• Metoda 4 din 4: Înțelegerea căderii părului
• sfaturi
• Avertizări

Este normal să pierzi între 50 și 100 de fire de păr pe zi. Dacă pierdeți mai mult păr, este posibil să vă confruntați cu căderea părului. Căderea excesivă a părului sau alopecia apare atunci când ciclul de creștere și pierdere a părului este perturbat sau foliculul tău de păr a fost distrus și înlocuit cu țesut cicatricial. Căderea părului vă poate afecta scalpul sau întregul corp. Puteți pierde părul din cauza eredității, modificărilor hormonale, afecțiunilor medicale sau medicamentelor. Bărbații, femeile și copiii pot experimenta toți pierderea părului. Cu toate acestea, este posibilă combaterea căderii părului prin utilizarea de medicamente și modificări ale stilului de viață.

A calca

Metoda 1 din 4: Preveniți căderea părului în continuare

1. Reduceți tensiunea. Nivelurile ridicate de stres pot duce la anumite tipuri de cădere a părului. Încearcă să rămâi relaxat. Meditați, faceți o plimbare sau faceți yoga. Dacă este necesar, scrieți într-un jurnal pentru a vă ordona stresorii zilnici. Căderea părului din cauza stresului nu trebuie să fie permanentă. Dacă reușiți să vă reduceți nivelul de stres, părul vă poate crește din nou. Următoarele tipuri de căderea părului sunt cauzate de prea mult stres:
   • Dacă aveți efluviu telogen, stresul semnificativ forțează un număr mare de foliculi de păr într-o fază de repaus. În câteva luni, părul afectat va începe brusc să cadă când vă pieptănați sau vă spălați părul.
   • În trichotilomanie, aveți un impuls irezistibil de a scoate părul din cap, din sprâncene sau din alte zone ale corpului. Poate că faceți acest lucru din cauza stresului, tensiunii, singurătății, plictiselii sau frustrării.
   • Stresul poate provoca, de asemenea, alopecia areata. Cu acestea, sistemul imunitar vă atacă foliculii de păr, provocând căderea părului.
2. Tratează-ți părul corect. Evitați coafurile strânse, cum ar fi împletituri, chifle sau extensii. Nu răsuciți, nu frecați sau nu vă trageți excesiv de păr. Aveți grijă când vă spălați părul cu apă caldă (nu prea fierbinte). Nu vă periați prea tare părul. Puteți evita scoaterea părului în exces folosind un pieptene cu dinți largi. Limitați pe cât posibil tratamentele dure la părul dvs., cum ar fi utilizarea rolelor fierbinți, un fier pentru curling, tratamente cu ulei fierbinte și perms.
3. Bea multa apa. Părul dvs. de păr constă din 25% apă. Bea cel puțin opt pahare de apă pe zi. Acest lucru vă va ajuta să obțineți suficientă umiditate și să favorizați creșterea părului.
4. Include ierburi în dieta ta. Se crede că salvia crește densitatea părului, în timp ce rozmarinul poate stimula creșterea părului. Puteți folosi ambele condimente la gătit. Utilizați-le săptămânal și cumpărați rozmarin proaspăt în loc de uscat, dacă este posibil. Dieta echilibrată va ajuta, de asemenea, la prevenirea căderii părului.
   • De asemenea, puteți amesteca rozmarinul cu ulei de migdale. Aplicați amestecul direct pe scalp, pe zonele chele.

Metoda 2 din 4: Folosiți remedii naturale

1. Aplicați suc de ceapă crudă local. S-a dovedit că aplicarea sucului de ceapă pe scalp este eficientă în tratarea căderii parului neuniformă. S-a constatat că sulful din ceapă crește producția de colagen și ajută la creșterea părului. Cercetătorii consideră că flavonoidele din ceapă au proprietăți antiinflamatorii. Deși puteți cumpăra suc de ceapă de la magazin, îl puteți prepara și dvs., după cum urmează:
   • Tocăm o ceapă în bucăți fine.
   • Strângeți spa-ul cu mâna sau cu storcătorul.
   • Aplicați sucul pe scalp și lăsați-l să stea aproximativ 15 minute.
   • Spălați-vă ușor părul.
   • Repetați acest lucru de două până la trei ori pe săptămână.
2. Faceți un amestec de usturoi și ulei de cocos. La fel ca ceapa, usturoiul este bogat în sulf, ceea ce poate stimula și creșterea părului. Uleiul de cocos conține o cantitate abundentă de grăsimi esențiale, minerale și proteine, care reduc căderea părului și părul rupt. Fierul și potasiul din usturoi vă fac părul mai puternic. Pentru a face un unguent din usturoi, faceți următoarele:
   • Colectați mai mulți căței de usturoi și ulei de cocos.
   • Zdrobiți căței de usturoi cu o presă de usturoi.
   • Se amestecă usturoiul cu o linguriță de ulei de cocos.
   • Se fierbe acest amestec câteva minute. Se amestecă ușor.
   • După ce amestecul s-a răcit, aplicați-l pe scalp cu o mișcare ușoară de masaj. Repetați acest lucru de două până la trei ori pe săptămână.
3. Luați un supliment de capsaicină. Potrivit unui studiu din Cercetarea hormonului de creștere și IGF, s-a demonstrat că capsaicina, compusul din ardei responsabil pentru claritatea lor, stimulează un factor de creștere legat de creșterea părului. Subiecții au luat un supliment de 6 mg pe zi timp de cinci luni. Discutați cu medicul dumneavoastră despre includerea suplimentului în dieta dumneavoastră.
4. Masează-ți pielea capului cu ulei de jojoba. Frecați uleiul în scalp și în păr. Concentrați-vă în special pe zonele de cădere a părului. Uleiul de jojoba are un efect antiinflamator, motiv pentru care poate ajuta la anumite tipuri de căderea părului. Puteți obține ulei de jojoba la magazinele de sănătate și wellness și la unele magazine alimentare.

Metoda 3 din 4: Combateți căderea părului cu tratamente profesionale

1. A se vedea un medic. Dacă sunteți îngrijorat de căderea părului, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a discuta despre diferite opțiuni de tratament. Există mai multe alternative, inclusiv intervenții chirurgicale, medicamente și tratament cu laser. Ce opțiune urmăriți va depinde de bugetul dvs., severitatea căderii părului și timpul disponibil.
   • În unele cazuri, căderea părului se datorează deficitului de estrogen sau problemelor tiroidiene. Identificarea și tratarea acestor probleme de bază poate rezolva problema prin reducerea sau oprirea căderii părului.
2. Ia-ți pastila. Food and Drug Administration (FDA) a aprobat două medicamente destinate combaterii căderii părului. Primul, Minoxidil (Rogaine), este un lichid sau spumă disponibil la farmacii. Atât bărbații, cât și femeile pot beneficia de acest medicament. Pentru femei, acesta este singurul remediu aprobat pentru căderea părului. Frecați produsul în scalp de două ori pe zi. Produsul funcționează deoarece părul nou crește și / sau previne pierderea suplimentară a părului. Finasterida (Propecia) este un medicament eliberat pe bază de rețetă disponibil numai pentru bărbați. Se ia zilnic o pastilă.Mulți utilizatori de finasteridă se confruntă cu căderea întârziată a părului, iar unii pot prezenta o nouă creștere a părului. Trebuie să continuați să luați ambele medicamente pentru un efect de durată.
   • Efectele secundare posibile ale Minoxidilului sunt: ​​iritarea scalpului, părul nedorit de pe față și mâini și bătăile accelerate ale inimii.
   • Unele reacții adverse mai puțin frecvente ale finasteridei sunt scăderea libidoului, scăderea funcției sexuale și un risc mai mare de cancer de prostată. Femeile care ar putea fi gravide nu trebuie să atingă comprimatele rupte.
3. Luați în considerare intervenția chirurgicală. Cu pierderea permanentă a părului, transplantul de păr sau restaurarea chirurgicală a părului sunt opțiuni posibile. În acest tratament, chirurgul îndepărtează de pe scalp bucăți mici de piele, fiecare conținând câteva fire de păr. Apoi acestea sunt aplicate pe chelii.
   • Medicul dumneavoastră vă poate cere să luați medicamente pentru căderea părului înainte și după operație pentru a vă îmbunătăți rezultatele.
   • O operație pentru chelie este costisitoare și poate provoca multă durere. Puteți ajunge la infecții sau cicatrici.
4. Utilizați terapia cu laser. Atât bărbaților, cât și femeilor, li se poate face chelie tratată cu faguri laser cu putere redusă. Procedura este aprobată de FDA. Pentru a vă trata părul acasă, mutați încet pieptenele laser înapoi din partea din față a scalpului și apoi din lateral spre centru. Un semnal sonor va suna la fiecare patru secunde pentru a vă informa când trebuie să mutați pieptenele. Un studiu științific recent a constatat că un pieptene cu laser (aplicat de trei ori pe săptămână) poate stimula creșterea părului.
   • Fiecare tratament durează aproximativ 10-15 minute. Părul dvs. trebuie tratat de trei ori pe săptămână.

Metoda 4 din 4: Înțelegerea căderii părului

1. Aflați cum progresează căderea părului. Aveți păr subțiat treptat în partea de sus a capului sau patch-uri chele circulare sau neuniforme? Îți cade părul cu pumnii în același timp? Îți pierzi părul pe cap sau pe tot corpul? Aveți fulgi de piele pe scalp? Știind ce simptome aveți vă va ajuta să determinați cauza căderii părului.
2. Aflați cauza căderii părului. Căderea părului se poate întâmpla în orice moment al vieții unei persoane și din mai multe motive. Schimbările hormonale, bolile, arsurile și traumele pot provoca pierderea părului. Un istoric familial de alopecie androgenetică sau chelie, cauzat de variații ale dihidrotestosteronului androgen, este, de asemenea, un factor care contribuie. Cu toate acestea, căderea părului nu este cauzată de o circulație deficitară a sângelui la nivelul pielii capului, de deficiențe de vitamine, de mătreață sau de purtarea unei pălării sau a unui capac foarte des. În plus, nu este adevărat că o genă transmisă de la bunicul tău matern provoacă chelie.
   • Alopecia androgenetică (chelie) afectează atât bărbații, cât și femeile. La bărbați, linia părului începe să se retragă de pe frunte pe măsură ce litera M. Femeile își păstrează de obicei linia părului, dar se despart.
   • Căderea parului neuniformă, care arată ca niște plasturi cheli netezi de mărime, ar putea însemna alopecia areata.
   • Dacă există modificări semnificative în echilibrul hormonal, cum ar fi la femei în timpul menopauzei, poate apărea căderea părului. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentul căderii părului cu terapia hormonală.
   • Șocurile fizice sau emoționale pot provoca căderea părului. Este posibil să pierdeți mână de păr în timp ce vă pieptănați sau vă spălați. În general, părul tău va arăta și se va simți mai subțire. Punctele chele sunt puțin probabil.
   • Hipotiroidismul sau tiroida subactivă pot provoca căderea părului. Tratamentul cu hipotiroidism poate opri căderea părului.
   • Dacă vă confruntați cu căderea părului pe tot corpul, poate fi rezultatul anumitor tratamente medicale, cum ar fi chimioterapia pentru cancer. Părul tău va crește de obicei în timp.
   • Viermele este o altă cauză a căderii părului. Plasturii cheli se pot răspândi peste scalp. Alte simptome includ părul spart, roșeață și umiditate.
3. Înțelegeți factorii de risc asociați cheliei. Dacă aveți alopecie androgenetică în loc de căderea părului cauzată de boli sau traume, înțelegeți factorii de risc asociați. Bărbații cu alopecie sunt mai predispuși să dezvolte boli cardiovasculare, mărirea prostatei și cancer de prostată, diabet, obezitate și hipertensiune arterială. Femeile care suferă de alopecie androgenetică prezintă un risc crescut de sindrom de ovar polichistic (SOP).

sfaturi

• Poate doriți să vă gândiți să purtați o perucă sau eșarfe pentru a vă ascunde căderea părului. Dacă pierderea părului se datorează unei afecțiuni medicale, asigurarea dvs. poate acoperi costul perucii. Medicul dumneavoastră ar trebui să vă prescrie o perucă.

Avertizări

• Dacă ați încercat toate metodele de auto-îngrijire și nimic nu pare să funcționeze, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. De asemenea, consultați-vă medicul dacă copilul dumneavoastră are pierderea inexplicabilă a părului. În unele cazuri, căderea părului poate fi un simptom al unei probleme mai grave.