Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: respingeți pe cineva pe care îl cunoașteți
• Metoda 2 din 3: Întoarceți un străin
• Metoda 3 din 3: respingeți pe cineva care nu va fi respins

Respingerea cuiva poate fi aproape la fel de dificilă ca și respingerea dvs., mai ales dacă persoana este un prieten. În timp ce respingerea cuiva nu este niciodată distractivă, este și o parte naturală a vieții și întregul proces va fi mai ușor dacă știi cum să o faci cu amabilitate.

A calca

Metoda 1 din 3: respingeți pe cineva pe care îl cunoașteți

1. Pregătește-te pentru asta. Dacă doriți să respingeți progresele romantice ale cuiva cu care ați ieșit sau ați interacționat de câteva ori, sperăm că v-ați gândit deja la consecințe. Trebuie să vă asigurați că acest tip sau fată nu este potrivit pentru dvs. și să acceptați că orice prietenie preexistentă nu va fi niciodată la fel (sau se va opri). Asigurați-vă că sunteți pregătit și pentru respingere.
   • Gândește-te la ceea ce vei spune în avans. Nu spune „nu” direct pe cealaltă persoană; încercați să o explicați într-un mod care să nu fie contondent sau dureros.
   • Alege-ți cuvintele cu atenție. Dacă doriți să exersați în oglindă în prealabil sau cu un prieten apropiat sau un frate, faceți acest lucru. Asigurați-vă că clarificați ce doriți să spuneți, dar fiți conștienți de sentimentele celeilalte persoane.
   • Rețineți că va trebui să vă ajustați cuvintele în funcție de răspunsul său. Nu ar trebui să pară repetat. Practicați diferite scenarii.
2. Nu-l amâna. Deși este obișnuit să doriți să amânați sarcinile neplăcute, așteptarea va înrăutăți lucrurile doar după ce știți că doriți să renunțați. Cu cât lăsați ceva să treacă mai mult, cu atât cel mai probabil celălalt va crede că totul merge bine - ceea ce face ca respingerea să devină mai mult o surpriză neplăcută și mai dureroasă.
   • Alegeți un moment bun pentru a face acest lucru - poate nu de ziua cuiva sau cu o seară înainte ca celălalt să aibă un examen sau un interviu de angajare - dar nu așteptați până la „momentul potrivit”. Acum este timpul.
   • Dacă sunteți deja într-o relație pe termen lung cu cineva, multe dintre sfaturile prezentate aici vă pot fi de ajutor, dar există și provocări unice. Citiți articolul Desfășurați-vă relația sau alte articole despre despărțirea de cineva pentru mai multe idei.
3. Fă-o personal. Desigur, este tentant să te smulgi prin mesaje text sau prin e-mail, apelând cealaltă persoană, etc., dar veștile proaste sunt întotdeauna cel mai bine transmise personal, chiar și în această eră digitală modernă. Acest lucru este valabil mai ales atunci când vine vorba de un prieten pe care ați dori să îl păstrați ca prieten. Arată că ești matur și respectă-l pe celălalt.
   • O respingere personală vă oferă posibilitatea de a vedea imediat cum reacționează cealaltă persoană la știri - surprinsă, supărată, poate chiar ușurată - astfel încât să puteți ajusta restul poveștii în consecință.
   • Găsiți un loc liniștit, privat (sau cel puțin puțin privat) pentru a vă spune povestea. Nimeni nu vrea să fie respins în fața întregii lumi sau să nu fie sigur de ceea ce aud. Dacă nu sunteți sigur dacă doriți să fiți singur cu cealaltă persoană, cel puțin găsiți o parte oarecum retrasă din restaurant, centru comercial, asociație etc.
4. Pregătește-l pe celălalt pentru ceea ce vei spune. Când vine momentul, nu treceți doar și întrebați cum au fost pastele din „Cred că ar fi bine să fim prieteni”.
   • Pentru început, creați o atmosferă relaxată cu o conversație plăcută, dar nu exagerați. Trebuie să poți face tranziția la lucrurile mai serioase în joc, fără să pară prea ușor sau lipsit de gânduri.
   • Începeți cu o tranziție bună pentru a respinge modul - poate ceva de genul „Este minunat să te-am cunoscut, dar ...”, „M-am gândit mult la noi și ...”, sau „Mă bucur că am încercat asta, dar .. '..
5. Fii sincer, dar amabil. Da, vrei să spui adevărul. Nu inventați povești despre altcineva pe care l-ați cunoscut, că v-ați întors la o flacără veche sau ați decis să vă alăturați Legiunii Străine. Dacă celălalt îți aruncă înșelăciunile sau mai târziu află adevărul, lucrurile vor deveni mai dificile.
   • Dă adevăratele motive pentru respingerea celeilalte persoane, dar nu-i reproșa nimic. Respectați formularul „Eu”, concentrându-vă pe nevoile, sentimentele și perspectivele dvs. „Nu ești tu, sunt eu” este într-adevăr un clișeu vechi, dar în principiu are valoare ca strategie de despărțire.
   • În loc să spui „Nu pot trăi cu o curvă dezorganizată a cărei viață este o mizerie”, încearcă ceva de genul „Sunt doar genul de persoană care are nevoie de ordine și structură în viața sa”.
   • Explicați cum idiosincrasiile dvs. vor coliziona cu ale lor și că sunteți fericiți că ați încercat-o, dar știți că nu va funcționa.
6. Oferiți celeilalte persoane timp pentru a digera știrile. Nu lăsați persoana în urmă după ce vă dați motivele și vă luați la revedere. Oferiți celeilalte persoane un moment pentru ao procesa și, eventual, pentru a răspunde.
   • Dacă nu îi oferiți celeilalte persoane posibilitatea de a se implica în proces, este mai probabil să simtă că nu s-a terminat cu adevărat sau că există încă o șansă.
   • Fiți amabili și lăsați-o pe cealaltă persoană să-și exprime durerea plângând sau chiar exprimând o anumită frustrare - dar nu tolerați furia nefocalizată sau abuzul verbal.
7. Rămâneți ferm și nu cedați. Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să te întorci de la respingere, deoarece ți-e milă de persoana respectivă sau nu ai vrea să o rănești. Nu ați fi început procesul dacă nu ați fi sigur de el.
   • Scuzați-vă în mod corespunzător, puneți o mână pe umărul persoanei, dar nu vă dați înapoi. Respectați punctele care vă fac să vă despărțiți. Încercați ceva de genul: „Îmi pare rău că te doare. Nici pentru mine nu este ușor, dar sunt sigur că este mai bine pentru amândoi ”.
   • Nu lăsați-o pe cealaltă să vă păcălească, arătând erori în logica dvs., promițând schimbări în schimbul unei reconsiderări sau susținând că nu le înțelegeți. Nu sunteți în instanță.
   • Nu oferi celeilalte persoane niciun motiv pentru speranță falsă. Evitați comentariile atunci când „nu sunteți pregătiți” sau doriți să încercați să fiți „doar prieteni” (chiar dacă doriți, mai bine discutați asta altădată). Cealaltă persoană poate percepe îndoială și poate simți o oportunitate pentru viitorul apropiat.
8. Nu încheiați conversația dezacordată. Încearcă să-l încurajezi pe celălalt și să fii bun. Anunțați-i că sunt o persoană minunată, dar nu sunt potrivite pentru dvs. și că persoana respectivă va găsi cu siguranță pe altcineva în curând. Mulțumește-i pentru oportunitatea de a se cunoaște și urează-i tot binele pentru viitor.
9. Fii deosebit de atent atunci când respingi un prieten platonic care dorește mai mult. Dacă sperați să rămâneți prieteni cu persoana pe care urmează să o respingeți, vorbiți despre cât de mult vă prețuiți prietenia, dar nu folosiți asta ca singură scuză. Probabil că asta nu va satisface nevoia de răspunsuri de la cineva care tocmai a zdruncinat această prietenie.
   • Discutați de ce lucrurile pe care le apreciați despre prietenie nu ar funcționa ca romantism. De exemplu: „Îmi place cât de spontan și distractiv ești și cum pot fi așa, ca o modalitate de a scăpa de cotidian, dar știi că sunt cineva care se potrivește cel mai bine într-o structură solidă și continuitate, și asta este de ce am nevoie într-o relație romantică '.
   • Acceptați stingherirea situației. Va fi o conversație dificilă și incomodă, mai ales odată ce spui „nu”. Nu faceți persoana să se simtă rău ca și când v-ar fi forțat în această situație („Deci ... acest lucru este incomod, nu-i așa?”). Mulțumește-ți prietenului că ești sincer cu privire la adevăratele sale sentimente.
   • Acceptați că prietenia s-a încheiat. Cealaltă persoană a decis deja că nu vrea ca lucrurile să continue așa cum sunt. Indiferent de propriile preferințe, este posibil să nu existe întoarcere. Spune ceva de genul: „Mi-ar plăcea să rămân prieteni, dar știu că s-ar putea să ai nevoie de ceva timp”. Sunt deschis să vă vorbesc din nou ori de câte ori doriți. "

Metoda 2 din 3: Întoarceți un străin

1. Fii sincer, direct și amabil. Dacă este doar un tip sau o fată pe care ai întâlnit-o, să zicem, într-o cafenea, sală de sport sau la coadă la magazinul alimentar, poate fi tentant să găsești o scuză pentru a nu accepta o invitație la o întâlnire. La urma urmei, probabil că nu vei mai întâlni persoana în curând. Pe de altă parte, dacă nu vei mai întâlni persoana, de ce să nu fii sincer? Un pic de stângăcie temporară vă va face pe amândoi să vă simțiți mult mai bine.
   • Spune ceva simplu de genul: „A fost frumos să vorbesc cu tine, dar vreau doar să las asta. Mulțumesc. "Ar trebui să fie suficient.
2. Nu bate în jurul tufișului. Nu aveți timp pentru o pregătire extinsă, cum ar fi atunci când vă despărțiți de un nou iubit / iubită, așa că încercați să nu veniți cu o explicație îndelungată. Fii sincer, clar și concis cu privire la motivul pentru care nu vrei să stabiliți o relație cu această persoană.
   • Respectați din nou afirmațiile din formularul „Eu”. Concentrați-vă asupra motivului pentru care nu sunteți o persoană potrivită pentru cealaltă persoană. Poate ai putea spune ceva de genul: „Îmi pare rău, dar nu împărtășesc pasiunea ta pentru [sporturile extreme / călătoriile / pokerul online], așa că știu că nu ne vom potrivi într-adevăr până la urmă”.
3. Nu începeți cu un număr de telefon fals sau cu un prieten / iubită fictiv. Poartă-te ca un adult. În timp ce puteți evita stângăcia imediată cu un număr de telefon fals, veți ajunge să răniți și pe cealaltă persoană și, probabil, mai mult decât cu o respingere sinceră. Dacă îți pasă cu adevărat să fii prietenos, atunci acest lucru este important și pentru tine atunci când nu ești acolo.
   • Dacă într-adevăr trebuie să folosiți tactica falsă a iubitului / iubitei, nu lăsați aceasta să fie prima dvs. soluție. Încercați mai întâi o respingere sinceră, directă și prietenoasă. De obicei, este suficient.
4. Nu vă bateți joc de el. Veți avea tendința de a menține lucrurile ușoare, dar dacă mergeți prea departe - punând o voce ciudată sau făcând chipuri amuzante, citând poate un citat de film etc. - cealaltă persoană probabil va crede doar că îl insultați pe el sau pe ea. Nu te purta ca un ticălos încercând să fii un tip / o fată drăguță.
   • Fii atent cu sarcasmul. Ar putea fi un sarcasm evident dacă spui ceva de genul „Oh, de parcă cineva ca mine s-ar întâlni cu cineva ca tine”, cu o voce falsă, puternică și un rânjet adecvat la sfârșit, și apoi poate gluma vine la celălalt - dar se poate întâmpla și ca celălalt să nu înțeleagă sarcasmul tău combinat cu o respingere.

Metoda 3 din 3: respingeți pe cineva care nu va fi respins

1. Uitați ce ați învățat, dacă este necesar. Dacă nu poți refuza pe cineva care nu înțelege aluzia, nu acceptă nu pentru un răspuns sau este doar un târâtor care nu vrea să te lase în pace, este posibil să nu ai luxul bunătății. Asigurați-vă că faceți lucrurile rapid și în siguranță.
   • „Îmi pare rău, dar nu mă interesează acest lucru și doar asta o să spun despre asta. Mult noroc și la revedere.
2. Mintiți cu atenție, dacă trebuie. O „față de poker” bună vă va ajuta. Dacă știi că nu poți minți bine, cel mai bine este să nu încerci.
   • Mintiți cât de puțin este necesar. O minciună mai mică este mai ușor de vândut decât una mare.
   • Obțineți acel număr de telefon fals sau prietenul / prietena falsă, dacă doriți. Sau încercați comentarii „eu”, precum „Tocmai am ieșit dintr-o relație îndelungată”, „Nu mă întâlnesc în afara religiei / culturii mele” sau „Cred că sunteți prea asemănători cu fratele meu”.
3. Nu vă forțați să respingeți personal dacă nu trebuie. Aceasta este o situație în care un SMS sau un e-mail poate fi suficient. Mai ales dacă aveți îngrijorarea că persoana respectivă va izbucni în furie din cauza respingerii dvs., nu ezitați să păstrați o anumită distanță între voi doi înainte de a face ceea ce trebuie făcut.
4. Nu credeți că puteți ignora persoana și lăsați-o să se scurgă singură. Unii oameni au nevoie doar de o respingere clară, fără nicio îndoială sau spațiu sau negociere, pentru a înțelege situația. Nu faceți oase și nu lăsați nimic în întuneric. Fii direct, cât de politicos poți.
   • Nu ignorați mesajele text / apelurile telefonice / e-mailurile celeilalte persoane până nu ați spus clar că nu doriți să aveți nimic de-a face cu celălalt. După ce ați făcut acest lucru clar, puteți ignora rugămințile, reclamațiile, navigația etc.
   • Dacă vreodată vă simțiți amenințat sau nesigur din cauza celeilalte persoane, căutați ajutor și / sau contactați autoritățile. Unii oameni chiar nu pot face față unei respingeri.