Autor:
Randy Alexander
Data Creației:
4 Aprilie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Din cele mai vechi timpuri, oamenii au știut să folosească metode vizuale în reprezentarea, organizarea și dobândirea informațiilor. În anii 1970, cercetătorul și educatorul Tony Buzan a dezvoltat formal hărți mentale. Păianjenul colorat sau ramurile copacilor hărților mintale reprezintă relații, rezolvă probleme creative și vă ajută să vă amintiți ceea ce ați învățat. Cartografierea minții vă poate ajuta, de asemenea, să procesați și să înțelegeți informațiile mai ușor. Acest lucru este foarte util în viață, deoarece vă ajută să înțelegeți și să organizați lucrurile într-un mod sistematic.Acest articol vă va ghida să vă mapați mintea, să desenați hărți mentale pe hârtie și să examinați avantajele și dezavantajele multor programe de cartografiere mentală de pe piață astăzi.
Pași
Partea 1 din 3: Cartografierea minții
Imaginați-vă un avion zburând pe cer. Când privești un avion pe cer, acel moment al avionului este centrul atenției tale. Dar creierul nu se va opri doar aici, ci se va gândi imediat la imagini legate de avion. Aceste asociații pot fi culoarea cerului, diferite tipuri de aeronave, căi de zbor, piloți, pasageri, aeroporturi și altele asemenea. Pentru că gândim în imagini și nu în cuvinte, aceste asociații vin adesea în minte cu imagini.- Creierul începe imediat să deseneze o hartă, făcând conexiuni între imagini sau concepte conexe - un fel de site web în minte.
Acum imaginați un păianjen sau un copac cu multe ramuri. În hărțile mentale, luăm conceptul de avion și scriem cuvântul Avion în centru (corpul unui păianjen sau al trunchiului) orizontal pe o foaie de hârtie goală. După aceea, linii colorate vor ieși din plan (ramuri sau picioare de păianjen). Pe aceste linii, veți scrie elementele pe care le raportați la plan, cum ar fi PHI CONG și AEROPORT. Aceste asociații vor duce la alte asociații și vă veți completa reciproc.- Puteți asocia imaginea pilotului cu salariul sau pregătirea lor. Și astfel harta va crește treptat.
- Hărțile minții care reflectă modul în care creierul procesează și reamintește informațiile - vii și pline de imagini, nu sunt simple linii așa cum se credea anterior.
- Cartografierea mentală, de exemplu, sa dovedit a fi foarte eficientă în procesul de înregistrare. În loc să rescrieți tot ceea ce spune profesorul dvs. (gândire liniară), scrieți titlul prelegerii în mijlocul paginii. Când vă ocupați de subcategorii, exemple, date și alte informații, veți desena și scrie în ramurile respective.
- Hărțile mentale sunt, de asemenea, utilizate ca înlocuitor pentru schițele standard pentru redactarea eseurilor academice, lucrări de cercetare sau pentru examene etc.
Folosește creierul în funcție de modul său de gândire. Buzan numește această gândire omniprezentă. Când creierul vizează ceva - o idee, sunet, imagine, emoție etc. - „ceva” va fi în centrul gândurilor noastre, răspândind astfel o multitudine de idei. gânduri, imagini, sentimente etc. cu care ne asociem.- Hărțile mentale vă vor ajuta să creați legături între diferite informații și concepte. Și cu cât creierul nostru creează conexiuni și asociații, cu atât suntem mai capabili să ne amintim informațiile.
Creați, capturați, absorbiți și comunicați informații. Crearea de linkuri vă va permite să procesați fiecare informație rapid și eficient. Linkurile vor apărea, de asemenea, în mod natural pe măsură ce desenați harta. Folosirea cuvintelor, imaginilor, liniilor, culorilor, simbolurilor, numerelor etc. ajută la definirea și conectarea conceptelor. Cercetările arată că scrisul și imaginile îmbunătățesc memoria, creativitatea și procesarea cognitivă. Culoarea este, de asemenea, un factor eficient în îmbunătățirea memoriei. Toate acestea se combină pentru a crea o hartă mentală care este hrănită de numeroasele noastre simțuri.
- Cartografierea mentală este un instrument pentru crea lucruri și să găsească modalități de rezolvare a problemelor. Această lucrare necesită o brainstorming. Astfel, puteți să vă planificați mentalitatea pentru lucruri precum pregătirea unei ceremonii de nuntă, crearea de rețete noi, planificarea campaniilor publicitare, solicitarea unei măriri și așa mai departe. Ia act de ceea ce știi despre acest subiect. Cartografierea minții este utilă și în rezolvarea problemelor, de exemplu managementul financiar, diagnosticul de sănătate, rezolvarea conflictelor personale etc., toate acestea putând fi utilizate de dvs. lucruri de gândire.
- Hărțile mentale sunt, de asemenea, instrumente pentru captură informațiile sunt direct legate de subiect, permițându-vă să „comprimați” cantități mari de informații. De exemplu, vă poate ajuta să știți de ce aveți nevoie cu adevărat atunci când luați notițe, scrieți procesele verbale ale întâlnirii, scrieți autobiografie, scrieți profilul dvs. și așa mai departe.
- Harta mentală vă este ușoară receptiv și să manipuleze informații, astfel încât să vă poată ajuta să vă amintiți mai bine lucruri precum conținutul unei cărți, discuții cu alții, programe etc. Puteți utiliza și hărți. gândirea pentru a analiza probleme complexe precum piața de valori, rețeaua de calculatoare, mecanismul de acțiune al motorului etc. În cele din urmă, este util și în planificarea și realizarea unor lucruri precum vacanța. , un program sau un proiect important etc.
- Cartografierea mentală este, de asemenea, un instrument eficient pentru transmite. Puteți crea hărți mentale pentru prezentări, proiecte de echipă, conversații informale, texte și multe altele.
Desenați hărți mentale pe hârtie sau utilizați un program de computer. Oamenii au fost cartografierea minții de-a lungul deceniilor. Odată cu apariția software-ului de cartografiere mentală, mulți oameni își creează propriile hărți mentale pe computerele lor. În special în lumea muncii, din ce în ce mai mulți oameni folosesc aceste programe pentru a ajuta în toate sarcinile, de la înregistrarea procesului verbal de întâlnire până la gestionarea proiectelor. Această alegere este personală și depinde de mediu.- Cu toate acestea, oamenii te încurajează deseori să îți găsești propriul stil și să te simți liber să creezi.
- Nu fi prea rigid atunci când construiești hărți mentale. Trebuie să utilizați atât emisferele cerebrale stânga cât și dreapta în mod activ.
- Cartografierea minții se bazează pe utilizarea a două emisfere ale creierului pentru a crea asociații - emisfera creierului este responsabilă de imagine, culoare, dimensiune, vizualizare și gândire pentru imaginea de ansamblu. "; Emisfera stângă este responsabilă de limbaj, logică, analiză, numere și gândire secvențială.
Partea 2 din 3: Creați hărți mentale pe hârtie
Prezintă forma subiectului. Hărțile mentale trebuie să arate forma sau structura subiectului. Folosește imagini pentru a arăta importanța diferitelor concepte și a relațiilor dintre ele, astfel încât să puteți apoi întrezări și aminti informații. Cu toate acestea, trebuie să lăsați hărțile mentale să evolueze pe măsură ce ideile vin în minte și când vedeți noi linkuri.- Proverbul „Se poate vedea printr-unul” vă va ajuta să vă dați seama cum ar trebui să arate o hartă mentală. Ar trebui să fie o imagine mare și detaliată.
Brainstorm subiect. Puteți face acest lucru înainte de a desena harta, mai ales dacă nu păstrați informații - cum ar fi note de curs sau întâlniri. Acest pas se poate face singur sau în grup și implică notarea tuturor lucrurilor legate de subiectul la care vă puteți gândi. Folosiți cuvinte și fraze cheie în loc de propoziții și paragrafe.- Nu aranjați idei în acest pas. În schimb, doar scrie-l.
- În timpul brainstorming-ului, întreabă-te ce legătură are acest subiect cu ceea ce știi deja și cu ce este diferit.
În loc să faceți mai întâi o brainstorming, puteți desena imediat o hartă. Mulți oameni preferă să meargă direct la procesul de cartografiere. Indiferent de metoda pe care o utilizați, scrieți mai întâi subiectul dvs. în mijlocul paginii. Rotiți hârtia și scrieți titlul subiectului în 1-2 cuvinte. Încercuiți numele subiectului. Unii oameni recomandă utilizarea numai cu litere mici sau majuscule pentru a reduce aglomerația și a face citirea mai rapidă. Adăugați culoare cuvintelor și înconjurați-le.
- Se recomandă utilizarea a cel puțin 3 culori pentru fiecare hartă. Culoarea ajută la separarea ideilor și ajută memoria.
- Nu utilizați hârtie căptușită. Liniile te pot ghida către gândirea liniară.
Desenați și etichetați mai întâi ramurile. Din subiectul încercuit, trageți o linie pentru fiecare sub-idee și etichetați fiecare linie cu un cuvânt sau o frază sau o imagine foarte scurte. Nu prescurtat. Deci, în exemplul de mai sus, puteți scrie cuvântul SÂN BAY sau PHI Công. Toate liniile sau ramurile din harta mentală trebuie să fie conectate, iar ramurile trebuie mai întâi desenate cel mai întunecat.
- Fiecare cuvânt sau imagine din harta mentală trebuie scrisă pe un singur rând.
- Folosiți imagini, fotografii și desene ori de câte ori este posibil.
- De exemplu, puteți desena un semn de oprire lângă o subcategorie negativă (de obicei un aeroport) sau un semn galben aprins plus lângă ceva pozitiv (de obicei pilotul).
- Utilizați săgeți, alte simboluri, spații goale și simboluri similare pentru a conecta imaginile și a crea o „grilă vizuală”, pe care Buzan o numește proprietatea hărților mentale.
Treceți la următoarea ramură. Aceste ramuri ar trebui să fie mai subțiri decât primele ramuri. Gândiți-vă mai întâi la subcategorii. Ce probleme sau evenimente importante sunt legate de acestea? În exemplul nostru, ce ați asocia cu aeroportul? Călătorie întârziată? Securitate? Mâncare scumpă?
- Apoi, trageți o linie pentru fiecare ramură, începând cu ramura FLIGHT și denumind-o, cum ar fi SECURITATE.
- Din nou, ar trebui să utilizați culori și imagini.
Continuați să implementați sucursale. Continuați așa până când vă completați harta mintală. Liniile devin din ce în ce mai subțiri pe măsură ce subcategoriile includ detalii de susținere, cum ar fi evenimente sau date. De asemenea, puteți adăuga ramuri desenate. Puteți adăuga chiar prima ramură atunci când descoperă ceva la care nu v-ați gândit înainte.
- Există o sugestie ca subcategoriile să fie create ierarhic.
- Prin urmare, dacă „amânare”, „securitate” și „mâncare scumpă” sunt ambele subcategorii, veți trasa 3 linii sau 3 ramuri - câte o ramură fiecare. Ce subcategorie este cea mai importantă pentru a pune pe linia cea mai înaltă.
Adăugați sau examinați versiunea finală. Puteți continua să desenați mai multe ramuri pe harta mentală, să modificați și să găsiți noi linkuri. De asemenea, puteți face o versiune editată. Următoarea versiune vă va permite să verificați consecvența și erorile logice. Această versiune va fi, de asemenea, mai curată; Probabil că nu veți dori o hartă mentală aglomerată, deoarece acest lucru va face dificilă privirea la imaginea de ansamblu și la detalii.
- În orice caz, întreabă-te ce înveți sau ai învățat. Ce legi mai mari ai găsit?
Partea 3 din 3: Utilizarea aplicațiilor și software-ului de mapare mentală
Luați în considerare avantajele. Aplicațiile și programele de cartografiere mentală se extind rapid în funcții, inclusiv în cele gratuite și cu volum mare. Acestea includ funcții precum interacțiunea în timp real, brainstorming și discuții; editarea hărților de către alți utilizatori; tablă albă, desen cu mână liberă în întâlniri sau prezentări; utilizare personală la telefon; gestionați proiecte complexe de la primii pași, programați orarele etc.
- Aceste software sau aplicații vin într-o varietate de tipuri, de la ușor de utilizat până la cele care necesită instruire pentru a utiliza capacitățile unui program.
- Unele programe populare sunt gratuite, altele trebuie să plătească în intervalul de 4,99 USD / lună, în funcție de caracteristici.
- Aceste programe sunt ușor de modificat, actualizat și sortat. Puteți încărca propriile imagini în mod regulat.
- În general, puteți descărca în PDF dacă nu este disponibil în alte formate.
Luați în considerare dezavantajele. Funcțiile pot varia și, ca atare, vor limita natura gratuită a hărții mintale. Astfel, de exemplu, un program vă poate permite să inserați doar o săgeată de la o categorie la alta, în timp ce un alt program poate să nu aibă această opțiune. Capacitatea de a crea astfel de legături de imagine este destul de importantă în maparea minții.
- Majoritatea programelor nu vă permit să desenați cu alte instrumente decât mouse-ul.
- De asemenea, va fi nevoie de bani și timp pentru a învăța cum să-i folosiți. În plus, scrierea de mână va contribui, de asemenea, la îmbunătățirea conștientizării și a memoriei.
Încercați software-ul gratuit și citiți recenziile utilizatorilor. Sondați în prealabil prin maparea mentală pe software-ul gratuit pentru a avea o evaluare relativă a capacităților lor. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să decideți dacă actualizați programele plătite cu mai multe funcționalități. De asemenea, ar trebui să citiți recenziile online pentru a vedea ce emisiuni sunt populare și despre care. Un program sau o aplicație poate fi puternic pentru interacțiunea colegilor, dar nu foarte util în urmărirea progresului proiectului. publicitate
Sfat
- Nu te bloca într-un câmp. Trebuie să-ți lași ideile să curgă. Dacă o ramură se blochează, trebuie doar să porniți din punctul central și să redistribuiți.
- Nu vă fie frică să vă arătați artistul interior. Dacă tema este muzica, desenați fiecare ramură ca instrument.
- Ia act de ceea ce te gândești spunând cu voce tare.
- Colorează ramurile cu diferite culori.
- Puneți întrebări negative în minte atunci când vă blocați ideea, de genul „De ce nu pot avea acest sens?” Creierul va funcționa și va căuta soluția. Puteți aplica acest lucru și când puneți o întrebare unde trebuie să găsiți răspunsuri de genul „Ce se va întâmpla?”
- Uneori trebuie doar să faci un pas înapoi și să meditezi, apoi să te întorci!
- Scrieți toate ideile pe hârtie zgârietură, apoi puteți decide ce să scrieți pe original.
- Puteți crea o hartă mentală simplă: uitați de culori și imagini, scrieți doar cuvintele și înconjurați-le, desenați ramuri și adăugați ideile care vă vin în minte. A petrece prea mult timp pe imagini, culori, linii groase și subțiri, luminoase și întunecate etc. poate elimina spontaneitatea hărților mentale.
