Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Ai grijă de părul tău
• Metoda 2 din 3: Modificări ale stilului de viață
• Metoda 3 din 3: Tratamente pentru păr mai gros
• sfaturi

Unele persoane se nasc cu păr gros, în timp ce altele au părul mai subțire în mod natural. Anumiți factori precum vârsta, mediul înconjurător și cantitatea de stres pe care o aveți pot provoca căderea părului. Părul subțire nu poate fi complet evitat, dar există strategii pe care le puteți încerca să vă păstrați părul mai plin. Citiți mai departe pentru a afla cum să vă îngrijiți părul, ce schimbări de stil de viață puteți face și ce tratamente pot duce la un păr mai gros.

A calca

Metoda 1 din 3: Ai grijă de părul tău

1. Evitați șampoanele, balsamurile și produsele de coafat pe bază de produse chimice. Majoritatea produselor pentru păr conțin substanțe chimice eficiente pentru curățarea părului, dar care pot face multe daune. Unii oameni nu răspund la aceste substanțe chimice, dar dacă sunteți îngrijorat de subțierea părului, evitați-le.
   • Laurilsulfatul de sodiu și sulfatul de lauret sunt produse de curățare găsite în majoritatea șampoanelor. Îndepărtează părul de ulei natural și provoacă slăbirea părului și, în cele din urmă, căderea acestuia.
   • Alegeți produse ecologice și produse din uleiuri și săpunuri naturale. Accesați www.thegoodguide.com pentru informații detaliate despre diferite produse pentru păr și care sunt mai bune în caz de cădere a părului.
2. Nu vă spălați părul în fiecare zi. Scalpul nostru produce uleiuri naturale care acoperă părul și îl protejează de daunele aduse mediului. Spălarea acestor uleiuri în fiecare zi va face părul mai slab.
   • Corpul fiecăruia este diferit, dar pentru majoritatea oamenilor este suficient să speli părul de două până la trei ori pe săptămână fără ca acesta să devină prea gras.Dacă părul tău este în mod natural destul de gras, poți încerca să-l speli de trei ori în loc de patru ori pe săptămână.
   • Spălarea prea puțin poate fi, de asemenea, dăunătoare. Persoanele cu păr subțiat sunt adesea mai predispuse la apariția mătreții și a scalpului care pot fi prevenite prin spălarea regulată (dar nu zilnică).
   • Folosiți un „șampon uscat” pentru a vă curăța părul între spălări. Acest lucru îl face să arate proaspăt și are avantajul suplimentar că oferă părului tău mai mult volum. Șamponul uscat este o pudră pe care o puteți pieptăna prin păr, mai ales la rădăcini, între spălări.
3. Folosiți ulei esențial pentru a vă îngroșa părul. Mușețelul, lavanda, rozmarinul, cimbru, mușcată și cedru ajută la îngroșarea foliculilor de păr.
   • Puneți 10-20 de picături din uleiul ales pe scalp și masați-l cu degetele. Folosește degetele pentru a freca uleiul până la capetele părului.
   • De asemenea, puteți adăuga 3 până la 5 picături de ulei esențial la șampon sau balsam atunci când vă spălați părul.
   • Dați părului o hrană profundă amestecând cinci până la zece picături de ulei esențial cu 90 până la 120 ml ulei de ricin, măsline, jojoba sau floarea soarelui. Aplicați uleiul pe păr, asigurându-vă că frecați fiecare fir. Înfășurați un prosop în jurul părului și lăsați uleiul să acționeze 30 de minute, apoi spălați-l cu șampon și balsam în mod normal.
   • Nu numai petrolul funcționează. Cercetările privind uleiurile de îngroșare a părului publicate în Journal of Cosmetic Science arată că unele uleiuri, cum ar fi uleiul de cocos, pătrund mai bine decât altele.
4. Fii blând cu părul pentru a reduce căderea părului. Folosiți un pieptene cu dinți largi în loc de o perie și îndepărtați ușor încurcăturile, mai degrabă decât să trageți cu putere.
   • Fii deosebit de atent dacă părul tău este ud. Nu-l frecați prea tare cu un prosop sau nu-l stoarceți, deoarece acest lucru vă poate rupe părul. Folosiți-vă prosopul pentru a stoarce ușor și a vă bate până când părul este uscat.
   • Evitați cozile de cal prea strânse și alte coafuri care vă trag prea tare de păr.
5. Evitați prea multă căldură. Utilizați uscătorul de păr, fierul drept sau ondulatorul cu măsură. Utilizarea excesivă a acestor dispozitive va face ca părul dvs. să devină uscat, fragil și mai probabil să cadă.
6. Lasă-ți părul să crească în propria culoare și textură. Evitați vopselele, luminile și tratamentele chimice. Orice fel de substanțe chimice se vor usca și vă vor deteriora părul. Chiar și agenții naturali de înălbire a părului, cum ar fi sucul de lămâie, vă pot face părul să crească.
7. Tăiați-vă părul. Tăierea vârfurilor uscate și moarte vă va face părul să pară vibrant, făcându-l să pară mai gros. Tunsorile scurte, ascuțite, cum ar fi un bob, îți fac, de asemenea, părul să pară mai gros.

Metoda 2 din 3: Modificări ale stilului de viață

1. Mâncați o dietă echilibrată, sănătoasă, bogată în vitamine B și fier. Mulți oameni observă că părul lor se subțiază din cauza lipsei anumitor substanțe nutritive.
   • Vitamina B joacă un rol imens în sănătatea părului tău, iar obținerea suficientă din el este esențială dacă vrei păr gros și pierderea mai mică a părului. Sursele bune de vitamine B includ fructe, legume, nuci și orez brun.
   • Deficitul de fier poate duce la o creștere slabă a părului. Sursele bune de fier includ carnea de vită, porc, miel, carne de pasăre, pește și legume verzi cu frunze.
   • Luați suplimente de vitamine prenatale. Vitaminele prenatale conțin amestecul potrivit de vitamine pentru părul sănătos și, ca bonus, unghiile și pielea sănătoase.
2. Protejați-vă părul de substanțe chimice și poluare. Este greu să eviți expunerea la toxinele de mediu de zi cu zi, dar există câteva măsuri preventive pe care le poți lua:
   • Înfășurați o eșarfă în jurul părului sau purtați o pălărie dacă trebuie să mergeți sau să mergeți cu bicicleta prin trafic intens. Poluarea cauzată de mașini vă poate estompa și aplatiza părul, făcându-l să pară nesănătos.
   • Purtați un capac de înot atunci când înotați în apă clorurată. Te-a întrebat vreodată coaforul tău dacă înoți des? Clorul rămâne în păr și îl face să se usuce și să se deterioreze. Protejați-vă părul când intrați în piscină sau spălați-l cu un șampon bun înainte ca clorul să se usuce.
3. Află cât de stresant ești. Situațiile stresante pot duce la căderea părului. Dacă ai o sursă de stres pe care o poți elimina din viața ta, încearcă să o faci.
   • Unele cauze ale stresului sunt inevitabile, dar de obicei dispare o dată. Dacă părul tău cade din cauza stresului, probabil că va crește din nou odată ce situația este rezolvată.
   • Părul subțire poate deveni o sursă de stres în sine. Calmați-vă mintea făcând tot ce puteți pentru a vă face părul sănătos, cum ar fi utilizarea produselor naturale, alegerea unui stil de viață sănătos și obținerea tuturor vitaminelor de care aveți nevoie.

Metoda 3 din 3: Tratamente pentru păr mai gros

1. Încercați o regenerare a părului fără prescripție medicală. Există produse atât pentru bărbați, cât și pentru femei, care par a fi eficiente pentru mulți oameni.
   • Unele dintre aceste produse sunt șampoane care stimulează creșterea părului, altele au un proces de aplicare mai complicat, care necesită să lăsați produsul să funcționeze pentru o perioadă mai lungă de timp. Faceți câteva cercetări pentru a afla ce se potrivește nevoilor dvs.
   • Testați produsul pe o zonă a capului care nu este foarte vizibilă înainte de a-l aplica pe tot scalpul, deoarece este posibil să fiți alergic la acesta.
2. Luați extensii de păr. Extensiile sunt atașate la firele de păr existente, astfel încât să se amestece cu culoarea și textura naturală a părului. Pot fi la fel de lungi sau scurte pe cât doriți.
   • Extensiile pot fi foarte scumpe, așa că faceți unele cercetări înainte de a decide ce fel să obțineți.
   • Vizitați un coafor pentru a solicita informații despre extensii și pentru a le aplica pe părul dvs.
3. Folosiți un agent de îngroșare a părului. Spray-urile și cremele colorate pot fi folosite pentru colorarea scalpului și pentru a da iluzia unui păr mai gros. O altă opțiune este Nanogen, care sunt mici fibre de keratină care se leagă de părul tău și îl fac mai gros, dar se spală ușor. Aceasta este o soluție mai flexibilă.
4. Luați în considerare un transplant de păr. Transplanturile de păr se efectuează chirurgical în zonele în care sunteți chel sau în care părul este foarte subțire.
   • Această metodă este utilizată în principal la bărbați, dar femeile cu păr subțire pot fi supuse și unui transplant de păr.
   • Transplanturile de păr se fac de către un medic. Consultați-vă medicul sau solicitați o sesizare pentru a afla mai multe despre dacă sunteți un candidat bun pentru această procedură.

sfaturi

• Puneți ulei de măsline sau nucă de cocos în păr cu cel puțin o oră înainte de a vă face duș. Faceți acest lucru o dată sau de două ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.
• Nu te trage de păr.
• Îndepărtați întotdeauna părul încet și ușor cu un pieptene cu dinți largi. Nu folosiți niciodată o perie când părul este ud, deoarece se poate rupe.
• Citiți întotdeauna ce conține sticla înainte de a vă pune ceva în păr.
• Folosiți șampon și balsam de cocos.
• Puneți balsamul în părul uscat și lăsați-l să acționeze 20-40 de minute, apoi clătiți bine și lăsați-l să se usuce la aer.