Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Știți când să vă păstrați distanța
• Metoda 2 din 3: Urmăriți-vă propriul comportament pentru a evita interferențele
• Metoda 3 din 3: Evitați bârfele
• sfaturi
• Avertizări

Este adesea tentant să te implici în conversații private, în viețile și problemele altora. Intervenția sau implicarea în drame personale care nu au legătură directă cu dvs. poate fi atât inutilă pentru părțile implicate, cât și dăunătoare propriei sănătăți mintale. Veți fi mai fericiți și veți obține mai mult respect de la colegii dvs. dacă veți afla când și cum să nu vă implicați în treburile altora. A nu te implica în treburile altor oameni nu înseamnă să eviți responsabilitățile sau să ignori lumea din jurul tău. Înseamnă pur și simplu că știi când este mai bine să te ții departe.

A calca

Metoda 1 din 3: Știți când să vă păstrați distanța

1. Știți când o problemă vă afectează direct sau nu. Cu excepția cazului în care sunteți un participant direct la o situație personală, cel mai bine este să stați departe de ceva neimplicându-vă direct. Chiar dacă vă implicați indirect într-o problemă, nu înseamnă că vă privește sau că aveți dreptul de a interveni.
   • Un exercițiu util pentru câștigarea perspectivei asupra unei situații este crearea unei diagrame pentru a analiza relația dvs. cu acea situație. Începeți prin desenarea unui cerc și scrieți numele tuturor celor implicați direct în situația din centru. Apoi, trageți un alt inel pentru cei mai preocupați de problemă. Continuați să desenați cercuri în jurul său ca niște valuri în apă, pentru fiecare nivel al celor implicați și vedeți unde vă încadrați în diagramă.
   • De exemplu, când te gândești la despărțirea unui prieten, pune cuplul în mijloc. Familia lor va sta atunci în jurul ei și prieteni ca tine în al treilea „loc de muncă”. A vedea acest lucru vizual vă poate ajuta să recunoașteți că, deși ați fost atins de el, nu este încă drama voastră de rezolvat. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să sprijiniți oamenii care sunt implicați mai direct.
   • Rețineți că acest lucru nu înseamnă că nu ar trebui să vă preocupați de probleme sociale, precum sărăcia sau sănătatea copilului, care nu vă afectează direct. Cu toate acestea, trebuie să fii sensibil la persoanele care sunt direct afectate de aceasta, dacă te implici.
2. Respectă limitele. Recunoașteți că toată lumea are dreptul la viața privată și că fiecare este responsabil pentru propria viață. Nu vă așteptați ca oamenii să împărtășească informații personale sau să încerce să controleze modul în care alții își folosesc timpul sau resursele.
   • O modalitate bună de a respecta granițele este să vă asigurați că nu treceți granițele relației cu o persoană. De exemplu, dacă aveți de-a face cu un coleg sau client, asigurați-vă că relațiile dvs. între ele rămân întotdeauna similare afacerii. Dacă nu sunteți părintele unui anumit copil, nu este o idee bună să-l pedepsiți.
   • Un alt element important al respectării granițelor este acceptarea dreptului celorlalți la propriile valori, credințe și opinii. Deși este posibil să nu fiți de acord cu ei, este cel mai bine să vă amestecați în propriile dvs. afaceri, decât să vă amestecați în credințele altora.
3. Fii atent la semnale. Faceți un pas înapoi dacă oamenii spun clar, direct sau indirect, că contribuția dvs. este nedorită. Respectă-i pe ceilalți când îți spun că ceva nu este treaba ta și / sau schimbă subiectul. Chiar dacă nu vă spun în mod explicit să rămâneți în afara acestuia, fiți conștienți de ceea ce vă spune limbajul corpului.
   • De exemplu, dacă oamenii evită contactul vizual, se îndepărtează de tine sau își încrucișează brațele în timp ce vorbești, probabil îți cer în tăcere să nu intervii sau să intervii.
4. Evaluează riscul într-o situație. Implicarea în propriile afaceri nu înseamnă că ar trebui să te așezi și să privești în tăcere când vezi că se întâmplă o situație potențial periculoasă. Dacă vedeți pe cineva care se confruntă cu un comportament riscant care este ilegal, distructiv din punct de vedere fizic și / sau potențial dăunător pentru sine sau pentru alții, este responsabilitatea dumneavoastră să interveniți, mai ales dacă nimeni altcineva nu face nimic.
   • De exemplu, dacă observați că două persoane se ceartă, este timpul să sunați la poliție și să nu stați pe spate. Dacă cineva este în stare de ebrietate și intenționează să conducă, este bine să interveniți și să luați cheile, deoarece este posibil să se rănească pe sine și pe ceilalți.

Metoda 2 din 3: Urmăriți-vă propriul comportament pentru a evita interferențele

1. Păstrează-ți Distanța. Dacă există o discuție, o întâlnire sau un eveniment exclusiv la care nu ați fost invitat, este mai bine să nu intrați sau să vă implicați. Stai departe sau pleacă.
   • Deși a fi exclus poate fi dureros, este important să înțelegeți că pot exista motive întemeiate pentru care ceva nu este afacerea dvs.
2. Nu da sfaturi nesolicitate. Este tentant să-ți spui cuvântul când vezi ceva care nu se potrivește cu propriile obiceiuri zilnice sau cu alegerile de stil de viață. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că știi mai bine. Este puțin probabil ca oamenii să vă ia intervenția cu amabilitate, cu excepția cazului în care au solicitat-o ​​în mod explicit.
   • Dacă vrei să faci declarații înțelepte, amintește-ți că toată lumea are dreptul să facă propriile alegeri și că nu ai nimic de-a face cu modul în care cineva vrea să-și trăiască viața.
   • O parte din aceasta este respectarea alegerilor și a spațiului de locuit al altora. Când sunteți acasă la altcineva, nu presupuneți că el sau ea trebuie să trăiască la fel ca dvs. Lasă-i să aibă obiceiurile și standardele lor, fără a se amesteca.
3. Evitați să-i judecați pe ceilalți. Este firesc să judeci, deci este important să fii conștient și să reduci dezavantajele acestui instinct. Când vine vorba de amestec în propriile tale afaceri, evitarea comentariilor necugetate înseamnă a nu presupune că înțelegi pe deplin o situație. Oferiți tuturor celor implicați beneficiul îndoielii până când veți primi.
4. Sprijină-i pe ceilalți fără a interveni. A te implica în propriile tale afaceri nu înseamnă că nu ar trebui să oferi iubire și sprijin celorlalți. Înseamnă pur și simplu că nu ar trebui să-ți asumi rolul de rezolvator pentru problemele lor, ceea ce, de obicei, complică un caz mai degrabă decât să-l rezolvi.
   • De exemplu, dacă fratele tău divorțează, nu este înțelept să încerci să joci consilierul în căsătorie. Dar liniștitul și oferindu-i companie sau îngrijirea copiilor săi din când în când, îl ajută fără să se adauge la stresul sau drama situației.

Metoda 3 din 3: Evitați bârfele

1. Păstrați distanța sau mergeți la distanță. Bârfa este inadecvată (și adesea nefondată) vorbind despre problemele personale ale altor persoane. Este opusul amestecului în treburile voastre. Dacă știți că oamenii bârfesc sau sunt predispuși la bârfe, cea mai simplă soluție este să vă păstrați distanța.
   • Dacă vă implicați în bârfe, vă puteți comunica clar obiecția doar plecând. Scuzați-vă, ca și în cazul „Scuze să întrerup acest lucru, dar am de lucru” și părăsiți situația.
2. Schimba subiectul. Dacă o conversație se întoarce spre bârfă, îndreptați-o într-o altă direcție. Acest lucru arată clar că nu sunteți dispus să participați la bârfe fără a fi nevoie să-i avertizați pe vinovați.
   • Cel mai bun mod de a face acest lucru este să reorientați conversația pe o imagine mai mare decât pe un subiect privat. De exemplu, dacă sunteți la locul de muncă, direcționați conversația către aspecte legate de afaceri, mai degrabă decât spre afacerile personale ale unui coleg de muncă.
3. Oprește ciclul zvonurilor. Nu vă lăsați tentați de bârfe sau înrăutățiți-le adăugând bârfe noi la conversație. Mai bine să taci. Dacă cineva îți transmite bârfe, nu-i repeta conținutul în altă parte. Fă-l să se oprească cu tine.
4. Prinde-te bârfe. Dacă te găsești făcând sau pe cale să faci un comentariu bârfitor, reține-te. Dacă vă răspândiți în conversație, recunoașteți că comentariile dvs. au fost inadecvate și schimbați subiectul.
   • Dacă faceți acest lucru, veți fi mai conștienți de modul în care participați la bârfe și vă va facilita evitarea în viitor. De asemenea, vă oferă posibilitatea de a conduce prin exemplu, asumându-vă responsabilitatea pentru menținerea zvonurilor și a comportamentului negativ pe linia de plutire.
5. Faceți un efort conștient pentru a împărtăși știri pozitive. Bârfa este o formă negativă de speculație despre ceilalți. Contracarați acest lucru concentrându-vă conversațiile pe lucrurile bune pe care știți să le spuneți despre o persoană.
   • De exemplu, dacă cineva răspândește zvonuri despre viața sexuală a unui coleg de muncă, reorientați conversația pe un raport recent de la el care a fost minunat sau pe munca sa voluntară la banca locală de alimente.
6. Dați exemplul. Vreți să arătați că nu participați la bârfe dăunătoare, dar nici nu doriți să vă arătați neprihăniți în legătură cu asta (care este în sine o formă de interferență). Soluția este să fii un exemplu prin acțiunile și comportamentul tău, nu prin predarea oamenilor sau dogmatic.
   • Dacă ți-e greu să nu participi la bârfe, începe puțin. Provocați-vă să nu participați la el o zi întreagă. Dacă reușești, extinde durata următoarei tale provocări până când devine un obicei, mai degrabă decât o provocare.

sfaturi

• A învăța să vă gândiți la propriile treburile dvs. poate avea mari beneficii personale și sociale, ajutându-vă să deveniți o persoană mai fericită și mai plăcută.
• Pentru a învăța să vă gândiți la propria afacere, aveți nevoie și de o anumită răbdare. Primul pas este să fii conștient de problemă și cum să o rezolvi. Fii răbdător cu tine în timp ce înveți cum să implementezi aceste lecții în viața ta.

Avertizări

• A nu te implica nu înseamnă că lumea nu este treaba ta sau că îi ignori pe toată lumea. În schimb, este vorba de a ști când și în ce situații ar trebui să interveniți.
• A nu te implica nu înseamnă doar a sta în picioare atunci când vine vorba de activități dăunătoare sau ilegale. Contactați întotdeauna autoritățile competente dacă vedeți ceva greșit.
• Când oamenii îți cer direct să intervii, nu este niciodată înțelept să te pui în mijlocul problemei altcuiva. În schimb, oferiți-le sprijin și, dacă este necesar, recomandați-le să solicite ajutorul unui expert în problemă.