Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Gândește-te la personalitatea ta
• Metoda 2 din 3: Faceți un test de personalitate
• Metoda 3 din 3: Înțelegeți rezultatele testului de personalitate
• sfaturi
• Avertizări

Deși este imposibil să grupați oamenii în categorii fixe, poate fi util să identificați tendințele generale ale personalității dvs. Cunoașterea tipului dvs. de personalitate vă poate oferi informații valoroase despre dvs., cum ar fi ceea ce vă motivează cel mai mult sau când sunteți cel mai eficient. Puteți învăța multe despre personalitatea dvs. prin simpla auto-reflecție, teste de personalitate și înțelegerea a ceea ce înseamnă diferite trăsături de personalitate.

A calca

Metoda 1 din 3: Gândește-te la personalitatea ta

1. Încercați să obțineți un sentiment al valorilor voastre morale. Toată lumea are un sentiment inerent de bine și rău. Mulți numesc acest lucru „vocea interioară” sau conștiința lor. Înțelegerea codurilor morale vă poate ajuta să vă simțiți bine și mulțumiți. Dacă nu ascultați, „vocea interioară” vă poate face să vă simțiți vinovați, inconfortabili sau anxioși.
   • Recunoașteți și fiți conștienți atunci când apar aceste dileme morale. Ascultă-ți conștiința pe măsură ce te îndrumă.
   • Morala ta te va ajuta să te cunoști pe tine însuți. Vă poate permite să recunoașteți lucrurile care vă sunt rele, precum și lucrurile care vă dau speranță.
   • Pe măsură ce vă trăiți valorile morale, trebuie să vă amintiți că binele există. Poate câștiga dacă puneți în practică aceste valori.
2. Recunoaște-ți valorile. Valorile sunt marile idei care vă modelează deciziile. Aceste idei sunt obiective largi, cum ar fi obținerea securității financiare, apropierea de familie sau menținerea sănătății. Când îți poți recunoaște valorile, poți stabili obiective care să se alinieze personalității tale. Acest lucru va crește șansele de a vă atinge obiectivele și de a trăi o viață fericită.
   • De exemplu, dacă prețuiți securitatea financiară, ați putea stabili un obiectiv de a avea un salariu de șase luni într-un cont de economii de urgență. Deși acest lucru este dificil de realizat, este mai probabil să reușești dacă rămâi fidel valorilor tale.
3. Aflați ce vă pasionează. În timp ce valorile tale sunt motivația pentru obiectivele tale, pasiunea ta poate oferi accentul necesar pentru atingerea obiectivelor tale. Știi când ești pasionat de ceva dacă îți păstrează interesul mult timp. Construirea unei cariere (sau chiar a unui hobby) în jurul acestor pasiuni te va face mai fericit și mai mulțumit decât să le neglijezi.
   • De exemplu, dacă pasiunea ta este arta, vei fi mult mai fericit într-o carieră axată pe artă mai degrabă decât într-o carieră în domeniul bancar. Chiar dacă nu sunteți un artist, puteți face lucruri precum arta curată, să predați artă sau să scrieți despre artă.
4. Înțelegeți nevoile dvs. sociale. În timp ce toți oamenii au nevoie de lucruri generale, cum ar fi prietenii și o structură de sprijin, măsura în care o persoană are nevoie de ei poate varia. Aici intră în joc cuvintele introvertit și extrovertit. Acordați atenție modului în care vă reîncărcați după o săptămână grea. Ieșiți cu prietenii sau aveți nevoie de ceva timp singur? Înțelegerea acestor nevoi vă va permite să vă mențineți echilibrat și fericit în timp ce vă plimbați prin viața de zi cu zi.
   • Extrovertitilor le place să fie în preajma oamenilor și să fie spontani.
   • Introvertitii se bucură singuri de timp și își planifică zilele cu atenție.
5. Urmăriți ritmul. Știind când ești cel mai energic sau cel mai obosit îți poate afecta succesul general. Acordați atenție când vă simțiți cel mai bine și când sunteți deosebit de obosit. Acordați atenție lucrurilor precum când îți este foame și când îți vine mai mult să faci mișcare. Folosiți aceste informații pentru a vă alinia mintea și corpul.
   • Dacă sunteți o persoană de dimineață, lucrul la a treia tură poate să nu fie apelul dvs. Pe de altă parte, este probabil ca o bufniță să întârzie la un loc de muncă începând cu ora 6:00.
6. Cunoaște-ți punctele tari și punctele slabe. Nimeni nu se pricepe la toate și este în regulă. Aflați la ce lucruri alții cred că sunteți buni și care nu. Acordați atenție, de asemenea, atunci când simțiți că reușiți într-o sarcină și când aveți dificultăți. Acest lucru va începe cu construirea unei conștientizări a propriilor talente și capacități specifice. Când știți ce sunt acestea, puteți folosi aceste cunoștințe pentru a vă îmbunătăți punctele slabe sau pentru a vă juca cu punctele forte.
   • Punctele tale forte pot include „concentrare”, „abilități matematice”, „creativitate” și „înțelegere a oamenilor”.
7. Cereți feedback. Întrebați prietenii apropiați și familia cum vă privesc personalitatea. Compară ceea ce spun ei cu ideile tale despre personalitatea ta. Dacă se potrivesc, este probabil să afișați aceste atribute în mod consecvent.
   • Dacă diferiți oameni din mediul dvs. au convingeri foarte diferite despre personalitatea dvs., atunci trebuie să vă examinați convingerile despre dvs.

Metoda 2 din 3: Faceți un test de personalitate

1. Înțelegeți ce tip de test este cel mai potrivit pentru dvs. Există sute de tipuri diferite de teste de personalitate psihologică care evaluează și măsoară variabilele tale unice și individuale. Tipul de test pe care îl alegeți depinde de ceea ce doriți să știți despre dvs., cât timp doriți să puneți la test, ce întrebări sunteți dispus să răspundeți și cât de mult doriți să cheltuiți pentru susținerea testului. Aceste teste pot include:
   • Teste pentru a vă măsura nivelul de inteligență, precum și funcționarea analitică neurologică și cognitivă.
   • Teste pentru a măsura dacă sunteți extrovertit sau introvertit și cum lucrați cu alții.
   • Teste pentru a măsura modul în care analizați situațiile și faceți față diferitelor tipuri de stres.
   • Teste pentru a măsura dacă sunteți mai predispus la anumite tipuri de probleme de sănătate mintală.
   • Să știți că fiecare test are propriile sale puncte forte și puncte slabe și că depindeți de dvs. să cercetați tipul de test care vă interesează.
2. Alegeți un test de personalitate. Carl Jung este considerat a fi sursa fascinației noastre pentru testarea personalității. La începutul anilor 1900, el a dezvoltat un mod de identificare a caracteristicilor specifice unei persoane. De atunci, au apărut diferite versiuni pe baza acestei idei. Unele dintre cele mai populare sunt:
   • Inventarul de personalitate și preferințe (PAPI) - Acest test este adesea folosit pentru a selecta candidații într-un mediu corporativ.
   • Indicator de tip Myers-Briggs - Acest test este utilizat pentru a identifica preferințele personale în introversiune, extroversiune, sentiment, gândire, intuiție și funcționare.
   • Testul culorilor adevărate - Acest test clasifică trăsăturile de personalitate în culori pentru o înțelegere ușoară.
3. Faceți testul într-o stare de spirit relaxată. Respirați adânc sau folosiți o tehnică de vizualizare pentru a vă calma mintea înainte de a face un test de personalitate. De asemenea, ar trebui să faceți testul atunci când sunteți bine odihniți și pofta de mâncare este satisfăcută. Dacă sunteți stresat în timpul testului, va fi mai dificil să răspundeți la întrebări cu acuratețe și onestitate. Gândirea la fiecare întrebare va duce la confuzie cu privire la ce răspuns este „răspunsul corect”.
4. Răspundeți la întrebări cât mai sincer posibil. După ani de școlarizare, majoritatea oamenilor caută cu încăpățânare răspunsul „corect” sau „cel mai corect răspuns”. Nu există un răspuns corect sau greșit în testele de personalitate. Nu sunteți judecați, vă examinați propriile caracteristici personale. Răspundeți la întrebări așa cum sunteți, nu așa cum doriți să fiți sau așa cum credeți că ar trebui să le răspundeți.
   • De exemplu, s-ar putea să întâlniți o întrebare de genul „Ați dori să fiți responsabil de un proiect sau doriți să urmați instrucțiunile?” Mulți oameni ar putea fi tentați să „preia controlul”, deoarece consideră că acest lucru este răspunsul „lucru corect” este, dar dacă urăști ideea de a gestiona o echipă, ar trebui să răspunzi „Urmează instrucțiunile”.

Metoda 3 din 3: Înțelegeți rezultatele testului de personalitate

1. Înțelegeți cum sunt structurate majoritatea testelor de personalitate. Deși acest lucru poate să nu fie adevărat pentru fiecare test dezvoltat vreodată, majoritatea testelor de personalitate evaluează personalitatea pe baza a cinci caracteristici (adesea denumite cele cinci mari). Fiecare dintre aceste trăsături apar într-o anumită măsură la toți oamenii, iar personalitatea ta depinde de care sunt dominante. Aceste cinci proprietăți sunt abreviate cu acronimul OCEAN. Caracteristicile sunt după cum urmează:
   • O este deschis
   • C înseamnă conștiincios (conștiincios sau conștiincios)
   • E înseamnă extrovertit
   • A înseamnă plăcut
   • N înseamnă nevrotic
2. Priviți fiecare proprietate ca un spectru. De exemplu, nicio persoană nu este complet introvertită sau extrovertită. Asta ar însemna că o astfel de persoană nu vrea să fie niciodată în preajma celorlalți sau nu poate fi niciodată singură. Acestea fiind spuse, majoritatea oamenilor se vor apleca spre o parte sau alta. Acest lucru se aplică oricărei trăsături de personalitate. Nu poți avea unul sau altul la fel de complet, dar vei observa în cele din urmă unde te încadrezi între cele două extreme în ceea ce privește introversiunea și extraversiunea.
   • Același lucru este valabil și pentru trăsăturile deschise, conștiincioase, plăcute și nevrotice.
3. Fiți conștienți de schimbări. Pe măsură ce trecem prin viață, experimentăm lucruri noi. Aceste noi experiențe ne obligă să creștem și să ne schimbăm ca ființe umane. Trebuie să fiți conștienți de modul în care această creștere vă afectează personalitatea. Permiteți-vă să recunoașteți când personalitatea dvs. sa schimbat, oricât de ușoară ar fi. Acest lucru te va ajuta să rămâi fidel cu tine în timp ce crești.
4. Schimbă aspecte ale personalității tale care te fac nefericit. Dacă nu sunteți mulțumit de personalitatea dvs. actuală, puteți face schimbări. Stabilirea obiectivelor și concentrarea asupra trăsăturilor pe care doriți să le arătați pot aduce schimbări ale personalității dvs. pe termen scurt. Dacă mențineți acest lucru suficient de mult, puteți începe treptat să vă vedeți diferit și să vă schimbați sinele social și emoțional până la punctul în care schimbările sunt permanente.
   • Dacă sunteți serios în legătură cu schimbarea unor aspecte importante ale personalității dvs., vă recomandăm să vedeți un profesionist în sănătate mintală. Vă poate oferi îndrumări și o perspectivă diferită pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele într-un mod sigur și responsabil.

sfaturi

• Dacă considerați că rezultatele unui test de personalitate sunt incorecte, încercați din nou. Îți cunoști personalitatea mai bine decât oricine.

Avertizări

• Folosește-ți trăsăturile de personalitate ca puncte forte, nu ca scuze. De exemplu, dacă ești extrovertit, nu este o scuză pentru a nu trebui să studiezi singur.