Autor:
Monica Porter
Data Creației:
22 Martie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Purtarea unei conversații telefonice cu prietena ta poate fi dificilă, mai ales dacă nu ești obișnuit să vorbești la telefon o perioadă lungă de timp. Poate fi dificil să înveți cum să răspunzi fără indicii vizuale precum expresiile faciale și limbajul corpului sau să te gândești la un subiect de conversație atunci când simți că nu ai prea multe de spus. Cu toate acestea, discuția cu prietena ta nu este o experiență îngrijorătoare. De fapt, cu un pic de informații și o atitudine bună, te vei trezi cu nerăbdare.
Pași
Metoda 1 din 3: Căutați un subiect cu care să discutați
Pune multe întrebări. Aceasta este cea mai importantă parte a menținerii unei conversații cu oricine, de la prietena ta, la bunicul tău sau la copilul vecinului. Regula generală este că oamenilor le place să vorbească despre ei înșiși și, dacă deschideți această ușă, majoritatea oamenilor vor intra. Încercați să puneți întrebări deschise și stați departe de întrebările cu răspunsuri da sau nu. Ideea de aici este să întrebi despre lucruri care te vor ghida în mod natural în poveste, nu să te grăbești să-i pui o întrebare de interviu.
- Cereți despre ziua ei. Aceasta este o întrebare destul de evidentă pentru început. La întrebarea „Ce mai faci astăzi?”, Mulți dintre noi vor răspunde automat „Da, mulțumesc”, fără să ne gândim la asta. Nu te va duce nicăieri. În schimb, încercați ceva mai specific, cum ar fi „Ați făcut ceva interesant astăzi?”, Sau „Ați ajuns la companie la timp înainte ca furtuna să înceapă în această dimineață? ? ”. S-ar putea să nu vă ajute la nimic deosebit de atrăgător, dar ar trebui să vă fie mai ușor să inițiați o conversație.
- Întrebați despre interesele comune și despre oamenii pe care îi cunoașteți amândoi. Acesta este un mod excelent de a introduce un subiect pe care îl puteți discuta și pe care îl puteți pune în continuare ca întrebare. Încercați să o întrebați ce părere are despre ultimul episod al emisiunii TV care vă place amândouă, indiferent dacă a citit despre un interviu recent cu un scriitor pe care îl iubiți amândoi sau urmăriți ceva. în mod similar nu.
- Cere sfaturi și ajutor. Este important să-l asculți cu iubire pe prietena ta și să o mângâi când este tristă, dar dacă simte că nu ai avut nevoie niciodată de ajutorul ei, va începe să se simtă la fel. simt că sunt o povară. Nimeni nu vrea să se întâlnească cu un robot care nu are emoții și nu are nevoie niciodată de ajutor. Nu faceți acest lucru inutil, dar dacă vă luptați cu ceva, nu ezitați să deveniți slabi și cereți-i sfaturi sau recunoaștere.
- Întrebați când are 7 ani, ce visează să facă. Aceasta este o întrebare oarecum neobișnuită. Îi va arăta că sunteți interesat să aflați mai multe despre ea și vă va oferi câteva perspective noi.
Împărtășește povestea zilei tale. Dacă ți s-a întâmplat ceva deosebit de amuzant sau interesant în acea zi, anunță-o despre asta. Este ușor să vă plângeți prea mult atunci când vine vorba de ceea ce s-a întâmplat în timpul zilei, așa că asigurați-vă că nu vă plângeți doar.
Configurați un plan de discuții. Gândiți-vă la activități distractive pe care le puteți face împreună în timpul săptămânii. Dacă aveți deja un plan în minte, vorbiți despre entuziasmul dvs. de a merge la un anumit concert sau menționați recenzia pe care ați citit-o despre piesa pe care urmează să o vedeți. Această metodă o va menține, de asemenea, entuziasmată și o va face să se simtă ca și cum ar fi o parte valoroasă a vieții tale.
Împărtășiți-vă obiectivele și aspirațiile. Nu ai vrea să domini conversația, dar nimănui nu i-ar plăcea să iasă cu cineva care nu are ambiții. Spune-i câteva dintre speranțele și visele tale.
Conversație. Aceasta ar trebui să fie doar o mică parte a conversației dvs. și trebuie să stați departe de orice lucru prea brutal sau personal, dar poate deveni un plan ușor de rezervă dacă nu știți ce să spuneți. . Uneori oamenilor le este greu să reziste să se îndrăgostească de bârfe.
Întrebați mai multe despre poveste. Încurajarea ei să vorbească mai mult despre ceea ce tocmai a menționat este o modalitate de a arăta îngrijorare. De asemenea, va crește beneficiile pe care le obțineți de la o anumită temă, deci nu trebuie să schimbați subiectul imediat. publicitate
Metoda 2 din 3: Ascultați cu simpatie
Încearcă să o înțelegi. Ascultarea empatică este, de asemenea, cunoscută sub numele de „ascultare activă” sau „ascultare receptivă”. Se referă la un mod de a asculta și de a răspunde doar pentru a încerca să înțelegeți cine vă vorbește. Aceasta este probabil cea mai importantă abilitate de comunicare pe care o puteți cultiva. Nu numai că face conversația ușoară și naturală cu prietena ta, ci o face să simtă că a văzut și a auzit cu adevărat, sporindu-și încrederea în tine. , și să vă aducă mai aproape împreună.
Concentrează-te asupra ei. Într-o relație sănătoasă, amândoi aveți nevoie de spațiu egal de conversație. Adică, uneori, oricare dintre voi are nevoie de mai multă atenție și sprijin decât adversarul. Un ascultător simpatic va fi dispus să-i permită celuilalt să preia conversația atunci când au nevoie de ea, fără a insera propriul ego personal.
Atentie sincera. Nu puteți falsifica acest lucru, așa că nu încercați să acționați așa. Este ușor să te pierzi gândindu-te la ce să spui că uiți să asculți. Această acțiune va distruge empatia. Permiteți-i să spună ce are nevoie, ascultând în același timp, fără a întrerupe.
Răspundeți într-un mod deschis, fără judecată, arătând că ascultați. De obicei, poate fi la fel de simplu ca să-i spui: „A fost foarte greu. Știu cât de important este câinele tău pentru tine ”. Îi va spune că ascultați și că simpatizați cu ea, oferindu-i totuși spațiu pentru a continua să partajați.
Repetați sentimentele ei. Dacă tocmai ți-a spus o poveste despre o ceartă cu prietenii ei, evită să spui ceva de genul: „Prietenul tău este ca un prost. Nu știu să aprecieze minunata mea persoană ”. Acest lucru poate suna ca un cuvânt de sprijin, dar adevărul este că își iubește prietenii, iar judecata ta aspră despre ei te va afecta. Încearcă să răspunzi de genul: „Se pare că mă simt foarte ofensat de felul în care vorbesc cu mine”. Acesta va recunoaște sentimentul pe care îl are fără să dea vina sau să dea sfaturi atunci când nu are nevoie de el.
Incurajeaza-o sa continue. Folosiți fraze precum „Spune-mi mai multe”, „Vreau să aud mai multe despre asta”, „Cum te-a făcut să te simți?” Sau „Ce faci atunci?” pentru a o încuraja să continue să împărtășească. publicitate
Metoda 3 din 3: Deveniți susținător
Întrebați despre lucrurile pe care le-a menționat mai devreme. Această metodă îi arată că sunteți cu adevărat atenți la lucrurile pe care le împărtășește cu dvs. și că vă pasă de lucrurile care sunt importante pentru ea. Încercați să întrebați ceva de genul: „Șeful tău este mai puțin iritabil astăzi?”, Sau „Mama ta se simte mai bine?”, Sau „Ai terminat de citit cartea care îți place?”
Evitați să oferiți soluții decât dacă vă spune ea. Bărbații văd adesea prezentarea problemei lor ca pe o cale către o soluție. Dimpotrivă, multe femei preferă să caute simpatie mai degrabă decât o soluție practică. Când iubita ta îți spune despre o problemă pe care o are, primul tău instinct va fi să găsești o soluție. Ar trebui să evitați acest lucru. Poate că a vrut doar să se descarce. Dacă are nevoie de sfaturi, te va întreba. Dar chiar acum cea mai potrivită presupunere era că ea chiar voia să fie înțeleasă.
Dovediți că îi înțelegeți sentimentele. Poate că acest lucru nu este adecvat în toate situațiile, dar uneori împărtășirea unei povești despre un moment în care ați experimentat ceva similar vă ajută să-i validați experiența și simți-te mai puțin singur. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie prelungit. Nu vrei să o copleșești sau să faci povestea să se învârtă în jurul tău.
Evitați să-i negați sentimentele. Nu spuneți niciodată „reacționez excesiv”, „Nu vă faceți griji prea mult”, „Mă voi simți mai bine mâine”, „Nu e așa de rău” sau „Nu are rost. dar trebuie să fii trist ”. Indiferent dacă simțiți sau nu răspunsul ei emoțional adecvat, nu va schimba sentimentul pe care îl trăiește. Nu minimizați sau diminuați emoțiile, nu solicitați întotdeauna rezonabilitate. Emoțiile nu sunt ceva care are sens și oamenii dezamăgiți nu au întotdeauna sens. Vă puteți aștepta să fiți tratați cu respect, dar nu spuneți că acționează nerezonabil sau sugerați o rezoluție mai rezonabilă. După aceasta, veți avea timp dedicat acestuia. Acum, treaba ta este să asculți. publicitate
Sfat
- Așteptați-o să aibă grijă și de sentimentele voastre. Amintiți-vă că menținerea conversației sau ajutarea ei nu este responsabilitatea dvs. Are nevoie de același efort ca tine. Dacă nu, ar trebui să căutați să le aduceți în discuție fără să-l acuzați. Folosește afirmațiile „tu” și concentrează-te asupra sentimentelor tale. Încearcă să spui: „Uneori, simt prea multă presiune pentru a purta o conversație cu tine. Ați avut vreodată acest sentiment? ”, Sau„ Am senzația că am lucrat din greu pentru a fi simpatic în ultima vreme. Te superi când renunț la unele dintre necazurile de care îmi fac griji în inimă? ". Dacă nu dorește să vorbească despre preocupările tale, s-ar putea să vrei să te gândești dacă relația este sau nu sănătoasă.
- Luați în considerare o altă metodă de conversație. Unii oameni devin nervoși în timp ce vorbesc la telefon. Dacă vă simțiți la fel sau dacă bănuiți că ar putea avea acest lucru, ar trebui să sugerați politicos să vă schimbați chatul telefonic prin chat video, mesaje text, mesaje instantanee sau orice altceva. orice alt mijloc este mai confortabil. Indicați clar că nu vă feriți să vorbiți cu ea, dar că credeți că ați putea comunica mai bine cu ea într-un mod diferit.
- Stai departe de conversațiile lungi. Dacă oricare dintre voi este trist sau are o problemă, puteți vorbi o vreme. În general, totuși, ar trebui să încercați să încheiați povestea, în timp ce aceasta merge în continuare fără probleme. Nu așteptați până când nu aveți amândoi un subiect despre care să vorbiți și să vă lăsați liniștiți incomod înainte de a găsi o scuză pentru a închide telefonul. Amintiți-vă că trebuie să aveți încă ceva de vorbit atunci când vă întâlniți personal.
- Încheiați conversația cât mai ușor posibil. Nu vrei să-ți strici eforturile.
- Fraze precum „Fata săracă” pot suna ciudat și te pot face să te simți ca părinții ei. Stai departe de frazele pe care le folosesc des părinții tăi; Va fi ciudat.
