Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 2: Pregătirea pentru o donare de sânge
• Partea 2 din 2: Donarea de sânge
• sfaturi

Disponibilitatea sângelui de bună calitate are o mare importanță în medicina modernă. Sângele uman nu poate fi fabricat artificial și, prin urmare, trebuie colectat de la donatori voluntari. Cu toate acestea, multor oameni le este înfricoșător să doneze sânge din mai multe motive. De exemplu, le este teamă că va durea sau că prin donarea de sânge vor contracta o boală. Donarea de sânge este sigură, deoarece sunt luate multe măsuri de precauție, deci nu există motive să vă temeți de donarea de sânge. Cele mai mari riscuri la donarea de sânge sunt efectele secundare minore, cum ar fi amețeli, leșin sau vânătăi. Urmând câțiva pași simpli, vă puteți pregăti cât mai bine atunci când donați sânge.

A calca

Partea 1 din 2: Pregătirea pentru o donare de sânge

1. Verificați eligibilitatea. Cerințele de eligibilitate pentru a dona sânge la o bancă de sânge sau la un centru de donare de sânge variază în funcție de țară. Aceste cerințe pot varia de la boli care vă pot infecta sângele, până la istoricul călătoriilor, vârsta și greutatea. În general, vi se va permite să donați sânge dacă îndepliniți anumite criterii.
   • Trebuie să fii sănătos și în formă și să nu ai nicio boală în momentul donării. Nu donați sânge dacă aveți o răceală, o răceală, o tuse, o infecție virală sau un stomac deranjat. Chiar dacă luați anumite medicamente care sunt disponibile numai cu prescripția medicului, este posibil să nu puteți dona sânge.
   • Trebuie să cântăriți cel puțin 50 de kilograme.
   • Trebuie să fii suficient de bătrân. În Olanda trebuie să aveți între 18 și 70 de ani pentru a putea dona sânge, dar se pot aplica alte reguli în străinătate. Dacă doriți să donați sânge în afara Olandei, întrebați o bancă locală de sânge despre vârsta dvs.
   • Puteți dona sânge doar o dată la 56 de zile. Dacă ați donat sânge în urmă cu mai puțin de 56 de zile, nu veți mai fi eligibil din nou ca donator.
   • Nu donați sânge dacă ați avut un tratament dentar simplu în ultimele 24 de ore sau un tratament dentar mai invaziv în ultima lună. Procedurile dentare vă prezintă, în general, un risc mai mare de mobilizare a bacteriilor. Aceste bacterii pot pătrunde în fluxul sanguin și pot provoca infecții ale sistemului.
2. Face o programare. Centrele pentru donatori de sânge pot fi găsite în multe locuri diferite din multe țări. Deoarece aceste centre au nevoie de timp pentru a vă pregăti pentru donarea de sânge, trebuie mai întâi să vă programați. În acest fel, aveți timp să vă asigurați că îndepliniți toate cerințele pentru acea dată specifică.
   • Dacă preferați să nu faceți o programare, puteți aștepta și un apel pentru a dona sânge. În Statele Unite, se țin așa-numitele „recoltări de sânge”, apelând la oameni pentru a dona sânge într-o anumită locație, sau poate că este nevoie de sânge acut pentru o urgență specifică.
3. Mănâncă alimente bogate în fier. Deoarece corpul dumneavoastră necesită fier pentru producerea de sânge, ar trebui să începeți să consumați alimente bogate în fier cu două săptămâni înainte de programare. În acest fel veți avea sânge mai puternic pentru a dona și a vă recupera mai repede după aceea. Exemple de alimente bogate în fier sunt spanacul, cerealele integrale, peștele, puiul, fasolea, carnea de organe, ouăle și carnea de vită.
   • Prin menținerea nivelului de vitamina C din sânge, vă asigurați, de asemenea, că absorbiți mai bine fierul. Prin urmare, luați citrice, sucuri de fructe sau suplimente de vitamina C.
4. Asigurați-vă că beți suficient. Pentru a vă pregăti corpul pentru pierderea de sânge, beți multă apă sau suc de fructe seara și dimineața înainte de a dona. Principala cauză de leșin și amețeli atunci când începeți să donați sânge este scăderea tensiunii arteriale sau a zahărului din sânge. Riscul pentru aceasta este mult redus dacă vă asigurați că sunteți bine hidratat atunci când vă raportați la banca de sânge.
   • Se recomandă să beți multe lichide în timpul celor 24 de ore anterioare momentului donației, mai ales atunci când este cald. Aceasta include să beți patru pahare mari de apă sau suc în ultimele trei ore înainte de a dona.
   • Dacă aveți de gând să donați plasmă sau trombocite, beți patru până la șase pahare de lichid de un litru, cu două până la trei ore înainte de ora programării.
5. Dormi bine noaptea înainte de donație. Înainte de a dona sânge, asigurați-vă că dormiți bine. Drept urmare, vă veți simți mai bine și mai atenți în timp ce vă donați sângele, ceea ce reduce foarte mult șansa de a experimenta efecte secundare neplăcute în timpul sau după donare.
   • Aceasta înseamnă să dormiți bine și complet (noaptea de șapte până la nouă ore pentru adulți) înainte de a dona sânge.
6. Mănâncă cu trei ore înainte de donație. Nu donați niciodată sânge pe stomacul gol. Mâncarea vă va menține nivelul glicemiei stabil, ceea ce vă va face să vă simțiți mai bine după donare. Prezența alimentelor în sistemul dvs. vă ajută să vă împiedicați să vă leziți sau să vă simțiți ușor. Trebuie să mănânci ceva sănătos care să te facă să te simți sătul fără să te saturi sau să umfle prea mult.
   • Nu mâncați o masă grea înainte de a dona. Dacă aveți de gând să donați dimineața devreme, mâncați niște cereale sau pâine prăjită. Dacă aveți de gând să donați sânge în jurul prânzului, luați un prânz ușor, cum ar fi un sandviș și câteva fructe.
   • Nu mâncați chiar înainte de programare sau riscați să vă faceți greață în timp ce donați.
   • Evitați alimentele grase în ultimele 24 de ore înainte de donație. Un procent crescut de grăsime în fluxul sanguin poate face imposibilă obținerea de rezultate precise în timpul testelor obligatorii de control efectuate asupra sângelui pe care l-ați donat. Dacă banca de sânge nu este capabilă să finalizeze toate testele, va trebui să vă arunce donația.
7. Asigurați-vă că aveți ID-ul corect cu dvs. Cerințele variază în funcție de centrul donatorului de sânge, dar va trebui întotdeauna să aveți cel puțin un act de identitate valabil cu dvs. înainte de vizită. De obicei, vă puteți identifica cu, de exemplu, permisul de conducere, permisul pentru donatorul de sânge sau două documente de identificare alternative, cum ar fi pașaportul sau cartea de identitate. Asigurați-vă că aveți aceste documente cu dvs. în ziua programării.
   • Un permis pentru donarea de sânge este un card pe care îl primiți de la centrul pentru donatori de sânge în care sunteți înscris în sistem. De asemenea, puteți solicita un permis de donare de sânge pe Internet, puteți vizita centrul și îl puteți solicita sau îl puteți cere atunci când donați pentru prima dată, astfel încât să îl puteți lua cu dvs. la următoarele vizite de donație.
8. Evitați anumite activități. În orele premergătoare programării, ar trebui să evitați anumite activități care vă pot împiedica să donezi sânge sau să vă contaminați sângele. Nu trebuie să fumați în ultima oră înainte de programare și, de asemenea, trebuie să evitați alcoolul în ultimele 24 de ore înainte de donație. De asemenea, nu mestecați gumă și nu sugeți mentă sau alte bomboane în ultimele ore înainte de donație.
   • Guma de mestecat sau suptul cu mentă sau bomboane determină creșterea temperaturii din gură, ceea ce vă poate face să simțiți că aveți febră care vă va face neeligibil pentru a dona sânge.
   • În plus, dacă donați trombocite, asigurați-vă că nu luați aspirine sau alte antiinflamatoare nesteroidiene în ultimele două zile înainte de donație.

Partea 2 din 2: Donarea de sânge

1. Completați formularele. Când vă raportați la momentul programării, va trebui să răspundeți la o listă lungă de întrebări despre starea generală de sănătate, și va trebui probabil să completați un formular confidențial cu istoricul medical. Tipurile de întrebări care vi se vor adresa pot varia în funcție de locul în care vă aflați, dar fiți pregătiți că, dacă utilizați în prezent unul sau mai multe medicamente, va trebui cel puțin să furnizați numele sau numele acestora, pe lângă numele tuturor destinații de călătorie pe care le-ați vizitat în ultimii 3 ani.
   • Organizația americană United Blood Services este reglementată de Administrația Americană pentru Alimente și Medicamente (FDA pe scurt). Centrul trebuie să respecte regulile stabilite de FDA. Orientările lor se concentrează asupra siguranței publice și, dacă consideră că un anumit tip de comportament, boală sau medicament prezintă un risc de contaminare sau transmitere a unei boli, persoanei afectate i se va cere să nu doneze sânge. Aceste instrucțiuni nu sunt destinate discriminării împotriva nimănui.
   • Anumite activități cresc riscul de boli în sângele dvs. și dacă practicați una sau mai multe dintre aceste activități, veți fi întrebat cu privire la aceasta. Aceasta include injectarea de droguri, anumite activități sexuale, utilizarea anumitor droguri și locuirea în anumite țări. Dacă răspundeți da la una sau mai multe dintre aceste întrebări, nu vi se va permite să donați sânge.
   • Există, de asemenea, anumite boli, cum ar fi hepatita, HIV, SIDA și boala Chagas, care fac imposibilă pentru purtător să doneze vreodată sânge.
   • Răspundeți sincer la toate întrebările pe care le primiți. Persoana pe care o întrebați poate detalia despre subiecte sensibile, dar este important să fiți cinstiți, astfel încât centrul să poată afla dacă vă poate folosi sângele.
2. Faceți examenul fizic. După ce ați completat toate părțile chestionarului, va trebui să faceți o scurtă examinare fizică. Acest lucru înseamnă de obicei că o asistentă medicală vă va măsura tensiunea arterială și pulsul și vă va lua temperatura corpului. Apoi, el sau ea vă va da o mică înțepătură pe deget pentru a verifica nivelul hemoglobinei și al fierului din sânge.
   • Tensiunea arterială, pulsul, temperatura, hemoglobina și nivelurile de fier trebuie să se încadreze într-un anumit interval înainte de a putea administra sânge. Acest lucru vă va garanta că sângele dvs. este sănătos și vă va împiedica să vă simțiți greață sau să leșinați.
3. Pregătește-te mental pentru donație. Multe persoane care urmează să doneze sânge se tem de ace sau nu le place să fie perforate cu un ac. Vă puteți distrage atenția sau vă puteți pregăti pentru ceea ce se va întâmpla, astfel încât să aveți mai puține probleme cu asta. Respirați adânc înainte de a vă introduce acul în braț. De asemenea, vă puteți înțepa în braț pe care nu îl veți folosi pentru a da sânge pentru a vă abate atenția de pe celălalt braț.
   • Nu încercați să vă țineți respirația. Dacă o faci, ai putea să lezi.
   • Fiți siguri că majoritatea oamenilor vor simți durere mică sau deloc, de cele mai multe ori vor simți doar o mică înțepătură. Principala problemă este disconfortul, deci cu cât ești mai puțin tensionat, cu atât mai bine.
4. Solicitați asistentei să vă ia sângele. După ce ați fost supus examenului fizic, asistenta sau asistenta medicală vă va cere să vă lăsați pe spate într-un recliner sau să vă așezați complet plat. O bandă va fi legată în jurul brațului dvs. pentru a vă face venele mai vizibile și pentru a vă face pompa de sânge mai rapidă. Asistenta sau asistenta medicală vă vor dezinfecta interiorul cotului, deoarece acolo va fi perforat acul. Apoi, el sau ea vă introduce acul în braț, care este atașat la un tub lung. Asistenta sau asistenta medicală vă vor cere să vă pompați mâna de câteva ori și sângele dvs. va ieși.
   • Asistenta va lua mai întâi câteva flacoane de sânge pentru testare și apoi sângele dvs. va umple punga. De obicei dați aproximativ jumătate de litru de sânge odată.
   • Această procedură durează în mod normal de la 10 minute la 15 minute.
5. Relaxa. Nervozitatea poate provoca, de asemenea, scăderea tensiunii arteriale și vă poate face să vă simțiți amețit. Dacă vorbești cu persoana care îți ia sângele, probabil te vei face să te simți mai bine. Rugați-l să vă explice tot ce vi se întâmplă.
   • Căutați modalități de a vă distrage atenția, cum ar fi să cântați o melodie, să spuneți o replică, să preziceți sfârșitul unei cărți pe care o citiți sau o emisiune TV pe care o urmăriți, să vă ascultați telefonul sau MP3 playerul sau doar să vă gândiți la cei demni rezultatul final al donației dvs.
6. Odihnește-te și recuperează-te. După ce ați terminat administrarea de sânge și asistenta medicală vă va banda brațul, acesta vă va cere să stați în picioare și să așteptați 15 minute pentru a evita pierderea sau amețeala. De asemenea, vi se va oferi ceva de mâncare și suc pentru a umple nivelul de apă și zahărul din sânge din corpul dumneavoastră. Asistenta medicală vă va recomanda, de asemenea, să evitați anumite lucruri pentru restul zilei și să continuați să beți mult timp de 48 de ore după donație.
   • Pentru restul zilei nu trebuie să ridicați lucruri grele și ar trebui să faceți exerciții intense sau să faceți alte lucruri obositoare.
   • Dacă vă simțiți amețit mai târziu în timpul zilei, culcați-vă cu picioarele în aer.
   • Lăsați pansamentul timp de patru sau cinci ore după donație. Dacă devine vizibilă o vânătăi mari, aplicați o compresă rece pe locul injecției. Dacă doare, luați un medicament anti-durere fără prescripție medicală.
   • Dacă vă simțiți rău pentru perioade lungi de timp după donație, contactați medicul pentru a vă asigura că totul este în regulă.

sfaturi

• Aduceți o sticlă mare de suc de portocale. Sucul de portocale vă oferă o doză rapidă de energie dacă tocmai ați eliberat sânge.
• Culcați-vă în timp ce donați. În acest fel, veți ajuta la scăderea tensiunii arteriale și vă va împiedica să vă simțiți amețit, mai ales dacă este prima dată când donați.
• După ce cunoașteți procedura, întrebați dacă ați putea dona și trombocite. Donarea de trombocite durează mai mult, dar vă veți păstra celulele roșii din sânge. Trombocitele se asigură că cheagurile de sânge și sunt un produs de o importanță vitală pentru tratamentul pacienților grav bolnavi.
• Dacă simțiți că veți pierde, spuneți personalului medical. Vă vor ajuta să vă întindeți pe scaun într-o poziție înclinată. Dacă nu mai sunteți la centrul de donație, puneți-vă capul între genunchi pentru a curge mai mult sânge în cap sau culcați-vă și ridicați picioarele, dacă este posibil. Încercați să evitați acest lucru, luând suficient timp în clinică pentru a vă odihni și a vă energiza corpul cu sucul și gustarea pe care vi le vor oferi ulterior.