Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 4: Ai grijă de tine
• Partea 2 din 4: Schimbarea părului
• Partea 3 din 4: Purtați machiaj
• Partea 4 din 4: Îmbracă-te cât mai bine
• sfaturi
• Avertizări

Dacă vrei să îți poți schimba aspectul, nu ești singur. Este un sentiment comun pentru mulți oameni, în special pentru femei tinere. Șansele sunt că ești deja frumoasă și pur și simplu nu știi. Învățând să vă simțiți mai confortabil cu voi înșivă și schimbându-vă aspectul pentru a vă adapta mai bine la cine sunteți în interior, vă puteți simți ca o persoană complet diferită - și total frumoasă -!

A calca

Partea 1 din 4: Ai grijă de tine

1. Bea multa apa. Dacă bei multă apă te poate ajuta să rămâi mai concentrat și mai energizat și te poate ajuta chiar să scapi de câteva kilograme. Pentru a calcula cantitatea de apă de care aveți nevoie în fiecare zi, împărțiți greutatea corporală în kilograme în jumătate: cam cât ar trebui să beți în uncii.
   • O femeie de 150 de kilograme (68 kg) are nevoie între 2,5 și 5 litri de apă zilnic, în funcție de mediul ei de viață și de nivelul de activitate. Dacă este activă și trăiește într-un climat cald, ar avea nevoie de mai mult de 150 de uncii în fiecare zi.
2. Mânca sănătos. Nu mâncați prea mult zahăr, sare sau alimente procesate. Dieta dvs. ar trebui să includă:
   • Proteine: Peștele, carnea albă, fasolea, nucile și ouăle sunt exemple sănătoase.
   • Grăsimi sănătoase: nucile (migdalele sunt foarte sănătoase), uleiurile vegetale (uleiul de măsline extravirgin este o alegere populară) și legumele grase precum avocado sunt exemple bune.
   • Glucide întregi, neprelucrate: acestea includ fructe, legume, cereale integrale și fasole și alte leguminoase.
   • Vitamine și minerale: acestea sunt disponibile ca suplimente și pot fi luate dacă sunteți bine informat și dacă dieta dvs. nu vă oferă tot ce aveți nevoie.
3. Ascultă-ți corpul. Bea când îți este sete și mănâncă când ți-e foame. Poate dura ceva timp să înveți să citești semnalele corpului tău dacă le-ai ignorat înainte, dar odată ce o vei face, vei găsi mai ușor să ții o dietă sănătoasă și poate chiar să slăbești.
   • Dacă mănânci sau bei ceva care îți dă dureri de cap sau te face să te simți rău, fii atent și încearcă să o eviți în viitor, mai ales dacă te simți în mod regulat rău după ce ai mâncat sau ai băut produsul.
   • Fii atent la ce alimente și băuturi te fac să te simți bine. O dietă curată, cu multă apă și substanțe nutritive, ar trebui să vă ajute să vă simțiți mai sănătos și mai fericit. Când vei fi mai sănătos și mai fericit, te vei simți și mai frumos.
4. Mișcare in mod regulat. Țintește cel puțin 30 de minute de activitate între 3 și 5 zile pe săptămână - mai mult dacă vrei să slăbești.
   • Cele mai eficiente exerciții pe care le poți face dacă nu ai timp sunt exerciții care utilizează mai multe grupe musculare. Antrenezi mai multe grupuri musculare cu înot, dans sau chiar curățare viguroasă.
   • Mersul timp de 20 de minute de două ori pe zi este un alt mod eficient de a rămâne în formă și sănătos.
   • Yoga este un exercițiu minunat pentru ameliorarea stresului și pentru a-ți construi și întări mușchii. Asigurați-vă că îl asociați cu activități cardio, cum ar fi mersul pe jos, alergatul sau înotul.
5. Mențineți o igienă bună. Spală-ți și hidratează-ți fața și spală-te pe dinți de două ori pe zi. Faceți duș cel puțin o dată la două zile și spălați-vă părul când începe să devină uleios (aceasta poate fi în fiecare a doua zi până la o dată pe săptămână, în funcție de tipul de păr).
   • Dacă aveți pete pe față și pe spate, poate fi necesar să vă spălați părul mai des, deoarece uleiurile din păr se pot transfera pe față, gât și spate și pot provoca erupții.
   • Pentru a vă menține dinții sănătoși și puternici, ar trebui să mergeți la dentist la fiecare 6 luni.
   • Dacă aveți o igienă bună, vă veți simți revigorat și mai atrăgător zilnic. Încearcă să ai grijă de tine în fiecare zi, chiar și atunci când te simți în jos.
6. Păstrați unul zilnic jurnal. Scrierea într-un jurnal în mod regulat poate ameliora anxietatea, stresul și depresia. De asemenea, vă poate ajuta să rezolvați probleme și să vă îmbunătățiți încrederea în sine. Încearcă să scrii timp de 20 de minute în fiecare zi.
   • Scrie în jurnal chiar dacă nu ai nimic pe care vrei să-l spui. Puteți începe chiar spunând că nu sunteți sigur ce să spuneți și să vedeți unde merge jurnalul. De multe ori, apare ceva - poate chiar ceva la care nu te așteptai.
7. Medita in mod regulat. Meditația te ajută să fii în acest moment și să iei mai multă legătură cu sentimentele tale. De asemenea, s-a dovedit științific că schimbă structura creierului tău și te face mai inteligent și mai fericit.
   • Există multe modalități diferite de a medita. O modalitate populară este să stați într-o poziție confortabilă cu ochii închiși și să încercați să vă curățați mintea.
   • Când meditați și vă vine un gând în minte, imaginați-vă că dispare, sau puteți da gândului un nume și ștergeți-l mental din minte. Scopul este să te concentrezi asupra momentului în care te afli și să nu fii distras de gânduri.
   • Nu trebuie să începeți cu meditații lungi. Este în regulă să începeți cu doar 1 sau 2 minute. În mod ideal, ați medita maxim 10-15 minute în fiecare zi. Dacă acest lucru nu este posibil, faceți-l dacă puteți!
8. Fii pozitiv. Majoritatea dintre noi avem acele voci care văd răul în lucruri și ne spun de ce nu suntem suficient de buni. Puteți contracara aceste voci practicând recunoștința și contracarând vocile negative cu cele pozitive.
   • A fi pozitiv poate fi un obicei greu de luat, așa că ai răbdare cu tine în timp ce înveți să-ți observi gândurile negative și să le lupți cu cele pozitive.
   • Un truc fizic pentru a te simți mai pozitiv este să stai într-o postură bună: Stai drept cu umerii înapoi și bărbia în sus și întinde-ți brațele cât mai larg. Permiteți-vă să vă simțiți puternici și pozitivi în timp ce faceți acest lucru, iar sentimentele vor persista.
9. Zâmbet. Studiile au arătat că cu cât arăți mai fericit, cu atât ești mai atractiv pentru alte persoane. Mai mult, cercetările au arătat că, chiar și atunci când nu te simți fericit, zâmbetul îți poate îmbunătăți starea de spirit.
   • Dacă vă simțiți în jos, încercați să zâmbiți 30 de secunde pentru a vă oferi un impuls.
10. Fii sigur de sine. Construirea încrederii este mai ușor de spus decât de făcut, dar merită efortul. Cu o bună imagine de sine devii mai sănătos și mai fericit, ceea ce te face automat mai atractiv.
    • O modalitate de a-ți spori încrederea este să faci liste cu punctele tale forte, realizările și lucrurile care îți plac la tine. La început poate fi foarte dificil. Este posibil să aveți un singur articol pe fiecare listă și chiar și asta ar fi trebuit să vă petreacă ore întregi, dar listele vor crește odată cu creșterea stimei de sine.
    • Contradicți-vă vorbirea negativă de sine. Acest lucru este legat de a fi pozitiv. Prindeți-vă atunci când gândiți lucruri negative despre dvs. și contracarați aceste gânduri cu cele pozitive. De exemplu, dacă credeți că „sunt grasă” sau „sunt urâtă”, contracarați aceste gânduri cu „Am un fund minunat” sau „Am ochi frumoși”.
11. Ia suficient dormi. Dacă nu dormi suficient, mintea ta nu va funcționa la capacitatea maximă și este mai probabil să te lupți cu alimentația sănătoasă, exercițiile fizice și rămânerea pozitivă și încrezătoare.
    • Adulții au nevoie de 7 până la 9 ore de somn în fiecare noapte, iar adolescenții au nevoie de 8,5 până la 9,5 ore.

Partea 2 din 4: Schimbarea părului

1. Tăiați și / sau colorați-vă părul. Fie că este într-un stil diferit sau îl vopsiți într-o altă culoare, schimbarea părului vă poate afecta în mod dramatic aspectul general. Gândiți-vă la care coafuri și culori vi se potrivesc cel mai bine.
   • Întreabă-te, ce vrei să spună despre tine? Ești plecat și îți place să-ți asumi riscuri? Poate doriți păr scurt și colorat. Ești mai la pământ și un pic hippie? Nuanțele naturale și părul lung și stratificat pot fi calea de urmat.
   • Efectuați o căutare online sau răsfoiți câteva reviste de coafuri pentru a vedea care coafuri se remarcă. (Puteți cumpăra reviste de tunsori la majoritatea magazinelor de droguri și librării.)
2. Determinați-vă forma feței. Un lucru important de luat în considerare la schimbarea coafurii este forma feței. Există diferite tipuri de forme ale feței. O modalitate de a afla este să te uiți în oglindă și să-ți tapetezi fața cu rujul sau cu un creion pentru ochi.
   • Fețele ovale sunt echilibrate și în formă de ovale (puțin mai late în mijloc).
   • Fețele pătrate sunt la fel de largi la sprâncene, pomeți și maxilar.
   • Fețele triunghiulare sunt mai late în partea de jos a feței, cu o linie maxilară puternică.
   • Fețele în formă de inimă (numite și fețe triunghiulare inversate) au bărbie delicate și pomeți mai largi.
   • Fețele cercului au formă de cercuri, ceea ce înseamnă că sunt destul de rotunde.
   • Fețele diamantate sunt unghiulare și au pomeți mai largi decât sprâncenele și maxilarele.
   • Fețele alungite sunt în mod constant largi de la frunte până la maxilar, făcându-le să pară mai lungi.
3. Stabiliți care coafuri se potrivesc cel mai bine formei feței. Alegeți un stil bazat pe forma feței, pentru a vă păstra părul cât mai bine.
   • Fețele ovale se potrivesc bine cu majoritatea coafurilor, deși stilurile care accentuează lungimea pot face ca o față ovală să pară lungă.
   • Fețele pătrate ies cel mai bine cu părul mai lung decât linia maxilarului. În special, evitați coafurile care se opresc chiar la nivelul maxilarului, deoarece acestea pot face ca o față pătrată să pară și mai pătrată. De asemenea, evitați coafurile cu linii puternice, unghiulare, cum ar fi breton bont sau boburi. Bretonul măturat lateral, valurile și straturile care încadrează fața sunt alegeri bune.
   • Fețele triunghiulare se descurcă bine cu tunsori scurți care echilibrează linia maxilarului mai mare adăugând lățime în partea de sus a capului. Dacă doriți să aveți părul lung, asigurați-vă că este mai lung decât linia maxilarului sau altfel fața dvs. va arăta prea plină în partea de jos.
   • Fețele în formă de inimă arată grozav, cu straturi de lungimea bărbiei (boburile sunt bune!). Evitați tunsorile scurte și bretonul gros, deoarece acestea vă pot face fața să pară grea. Cozi de cal strânse și părul neted, altfel, îți pot evidenția bărbia mică, așa că evită-le și pe acestea.
   • Fețele rotunde se potrivesc bine cu tăieturi asimetrice și tăieturi stratificate, echilibrând lățimea feței. Coafurile cu lungimea bărbiei și bretonul bont pot face fața să pară mai largă și, astfel, vă pot despărți părul în mijloc. Părțile laterale și bretonul măturat lateral arată totuși frumos!
   • Fețele de diamant se potrivesc bine cu părul plin pe părți, dar nu pe partea de sus. Cu alte cuvinte, evitați părul înalt! Bretonurile și straturile care încadrează fața arată frumos. Cu toate acestea, evitați părțile din mijloc.
   • Fețele alungite pot apărea lungi, deci este vorba despre împărțirea lungimii feței. Evitați tunsorile prea lungi. Bobs, straturi și breton bont se potrivesc bine cu această formă a feței.
4. Luați în considerare vopsiți părul. Vopsirea părului este o modalitate excelentă de a adăuga ceva dramă aspectului tău. Înainte de a vă vopsi părul, luați în considerare ce culori sunt cele mai potrivite pentru tonul pielii și culoarea ochilor.
   • Tonul pielii și culoarea ochilor se pot potrivi cu majoritatea culorilor părului, dar este posibil să nu se potrivească cu fiecare nuanță a acelei culori. De exemplu, nuanțele calde ale pielii se potrivesc bine cu roșii calde, cum ar fi căpșuna, dar nuanțele roz sau albastre se potrivesc mai bine cu roșii mai reci și mai strălucitori.
   • Alegerea unei culori a părului apropiată de tonul pielii și de culoarea ochilor vă va oferi un aspect mai natural. Luați în considerare, de exemplu, cum arată un „șarpe cu nisip”, cu părul nisipos, pielea bronzată și ochii albastru deschis.
   • Cu cât tonul pielii și culoarea ochilor contrastează cu părul, cu atât mai dramatic vei arăta. De exemplu, pielea palidă și ochii verzi cu părul castaniu bogat și vibrant vor fi o combinație destul de atrăgătoare.
   • Dacă nu sunteți sigur care este tonul pielii dvs., faceți câteva teste online pentru a vedea ce sugestii de culoare au părul.
5. Păstrați-vă părul sănătos. Spălați-vă părul de câte ori este necesar cu șampon și balsam adecvat tipului dvs. de păr (de exemplu, colorat, normal, gras etc.). Acest lucru poate fi la fiecare două zile până la o dată pe săptămână, în funcție de calitatea părului. Cu cât este mai uscat, cu atât mai puțin trebuie spălat.
   • Dacă părul este uscat și deteriorat, aplicați săptămânal un tratament de condiționare profundă. Un tratament ușor la domiciliu este să amestecați ulei de măsline cu două gălbenușuri de ou, un avocado, maioneză și balsam de păr și să îl lăsați pe părul dvs. timp de câteva ore (chiar și peste noapte este bine).
   • Dacă aveți mătreață sau alte probleme cu părul, evitați produsele de casă. În schimb, utilizați produse create special pentru a vă ajuta cu starea dumneavoastră. Dacă problema părului este severă, consultați un medic sau un dermatolog.

Partea 3 din 4: Purtați machiaj

1. Știți cum să ajungeți acolo arata natural. Optarea pentru un aspect natural înseamnă îmbunătățirea a ceea ce aveți deja. Machiajul cu aspect natural nu înseamnă a purta puțin machiaj. Puteți purta în continuare fond de ten, fard de obraz sau bronzer, rimel, fard de ochi și culoarea buzelor, chiar și cu un aspect natural.
   • Puteți folosi machiajul pentru a vă oferi o piele mai fină și mai fină (fond de ten și anticearcan); gene mai lungi (rimel); pomeți superiori (fard de obraz, bronz sau truse de contur); și buze mai pline (căptușeală și ruj).
   • De exemplu, poate fi nevoie de mult machiaj pentru a-i oferi feței acel aspect rou ca atât de popular.
   • Dacă nu îți place să te machiezi, dar vrei să îți îmbunătățești aspectul pielii, încearcă o cremă hidratantă sau o pudră. Acestea vă pot ajuta să vă îmbunătățiți aspectul general al pielii fără a vă simți prea greoi sau gras.
2. Folosiți machiajul ochilor pentru a vă machia ochii. Puteți utiliza diferite culori de ochi și fard de ochi pentru a vă face ochii să iasă în evidență:
   • Dacă ai ochii albaștri, urmărește tonuri naturale deschise, cum ar fi coralul și șampania. Aspectul întunecat și fumat vă poate copleși ochii, așa că experimentați cu el acasă înainte de a-l purta.
   • Ochii gri sau albastru-gri arată frumos cu nuanțe de funingine și fum de gri, albastru și argintiu.
   • Ochii verzi arată grozav, cu tonuri violet și maro strălucitor.
   • Ochii aluni sau maro-verzi arată frumos cu metalice și pasteluri care scot la iveală petele din ochi. Roșii prăfuite, cupru moale și umbre aurii arată frumos cu ochi căprui.
   • Ochii căprui se potrivesc cu cele mai multe culori și stiluri de machiaj pentru ochi. Nuanțele neutre de somon și aur bronz funcționează bine. Pentru un ochi smokey, puteți chiar să adăugați o mică umbră neagră în pliul ochiului.
   • Un stil popular de fard de ochi este acela de a crea un ochi smokey, amestecând două sau trei nuanțe pe capace pentru a le oferi un aspect gradat, adesea de la întuneric la lumină pe măsură ce culorile de pe capac se îndreaptă spre sprâncene.
3. Purtați ruj. Rujul este o modalitate excelentă de a te juca pe buze și de a adăuga interes aspectului tău. Roșul este una dintre cele mai populare culori. Poate fi purtat de oricine. Secretul este să găsești nuanța potrivită pentru nuanța pielii tale.
4. Folosiți o căptușeală pentru buze. Aplicați buzele pe buze înainte de a aplica rujul, astfel încât să dureze mai mult. Puteți folosi, de asemenea, căptușeala pentru buze pentru a vă schimba forma buzelor, făcându-le să pară mai pline sau chiar puțin mai subțiri, dacă asta doriți.
5. Echilibrează-ți machiajul. Purtarea machiajului dramatic pentru ochi cu o culoare dramatică a buzelor este un lucru pe care stilistii îl recomandă în general, deoarece poate fi copleșitor. De exemplu, dacă purtați un ochi fumuriu, mergeți cu o buză mai naturală.
   • Dacă purtați ruj roșu, păstrați restul machiajului relativ subtil. Un aspect clasic este să porți ochi de pisică cu ruj roșu.
   • Reguli similare se aplică echilibrării culorilor părului și a machiajului. De exemplu, având părul roșu de pompier poate limita ce culori purtați pe buze.
6. Considera machiajul conturului. Conturarea implică utilizarea nuanțelor întunecate și deschise ale machiajului tonului pielii pentru a vă schimba aspectul feței. De exemplu, cu machiajul contur îți poți face nasul să pară mai mic și pomeții tăi să arate mai proeminenți.
   • Conturarea durează puțin timp pentru a învăța, dar dacă într-adevăr nu-ți plac trăsăturile tale naturale, merită să încerci.
7. Spălați bine machiajul. Machiajul vă poate irita pielea și vă poate provoca erupții. La sfârșitul zilei, spălați-vă bine fața și îndepărtați toate urmele de machiaj pentru a preveni acest lucru.
   • Alegeți machiajul non-comedogen (adică, care nu se înfundă) pentru a evita erupțiile. Ambalajul are cuvintele „nu înfunda porii” sau „necomedogen”. Chiar și cu acest tip de machiaj, puteți experimenta totuși erupții.
   • Dacă purtați machiaj greoi pentru ochi, puteți folosi un demachiant pentru ochi sau ulei de cocos pentru a vă asigura că îl eliminați complet de pe ochi în fiecare seară.

Partea 4 din 4: Îmbracă-te cât mai bine

1. Găsește-ți stilul. Căutați online pentru a lua în considerare stilurile care vă plac cel mai mult. Bazați-vă deciziile pe ce stiluri vă atrag și pe ce vă simțiți cel mai încrezător. Luați în considerare cine sunteți ca persoană și întrebați cum puteți arăta acest lucru prin stilul dvs. personal.
   • De exemplu, dacă sunteți plin de muzică punk, vă puteți inspira din fotografiile retro punk, în timp ce, dacă sunteți mai natural și un pic hippie, vă puteți inspira din fotografiile vechi ale oamenilor din Anii 60 și 70.
   • Fă-ți hainele o extensie a ceea ce ești. Aceasta înseamnă că ar trebui să vă simțiți confortabil și bine în haine, fără a încerca să fiți altcineva.
2. Cunoaște-ți forma corpului. Cunoașterea tipului de corp îți permite să te îmbraci într-un mod care îți accentuează cele mai bune caracteristici și ascunde lucrurile de care nu ești atât de fericit. Iată o modalitate de a determina forma corpului dvs. din măsurători:
   • Folosiți o măsurătoare pentru a vă măsura umerii, bustul, talia și șoldurile. Poate că va trebui să cereți cuiva să vă ajute să faceți acest lucru.
   • Triunghi inversat: Dacă umerii sau bustul sunt mai mari decât șoldurile, acesta este tipul tău de corp. Umerii sau bustul ar trebui să fie cu peste 5% mai mari decât șoldurile.
   • Dreptunghi: Acesta este tipul tău de corp dacă umerii, bustul și șoldurile au aproximativ aceeași dimensiune și nu ai o talie definită. Umerii, bustul și șoldurile trebuie să fie la 5% unul de celălalt, iar talia trebuie să fie cu mai puțin de 25% mai mică decât umerii sau bustul.
   • Triunghi: dacă șoldurile sunt mai late decât umerii, acesta este tipul tău de corp. Șoldurile ar trebui să fie cu peste 5% mai mari decât circumferința umărului sau a pieptului.
   • Clepsidra: Acesta este tipul tău de corp dacă umerii și șoldurile au aproximativ aceeași dimensiune și ai o talie definită. Măsurătorile umărului și șoldului trebuie să fie la 5% una de cealaltă, iar talia trebuie să fie cu cel puțin 25% mai mică decât umărul, șoldul și bustul.
3. Îmbracă-te în funcție de tipul tău de corp. Acum, că îți cunoști tipul de corp, poți alege hainele care îl vor face să arate cât mai bine:
   • Triunghi inversat: păstrați jumătatea superioară relativ curată și simplă și fără orice detalii care o pot accentua. Lăsați lucrurile voluminoase în jumătatea inferioară pentru a-i oferi mai mult volum și a le echilibra cu jumătatea superioară. Un exemplu în acest sens este un top simplu cu gât în ​​V, o centură largă și pantaloni largi cu picioare largi și talie înaltă.
   • Dreptunghi: Scopul acestui tip de corp este să vă definiți talia, astfel încât să aveți mai mult o formă de clepsidră. Pentru a face acest lucru, purtați pantaloni cu ornamente care creează curbe moi și vârfuri ajustate care modelează talia. Evitați hainele largi sau îmbrăcămintea cu bretele proeminente.
   • Triunghi (aka pere): Scopul este de a-ți echilibra jumătatea inferioară mai largă (șolduri și picioare) purtând haine și accesorii care adaugă volum jumătății tale superioare și îți lărgesc umerii. Nu adăugați vrac la jumătatea inferioară purtând pantaloni sau fuste cu linii simple, curate și fără înfrumusețări.
   • Clepsidra: Poartă haine care îți urmează linia corpului. Îmbrăcămintea ajustată este, în general, o alegere bună, deoarece vă va accentua cu siguranță silueta curbată natural. Evitați hainele largi care îți ascund talia mică sau s-ar putea să arăți mai mare.
4. Țineți cont de înălțimea dvs. Pe lângă forma corpului tău, trebuie să ții cont și de înălțimea ta. În special, ia în considerare dacă ai un trunchi mai lung sau picioare mai lungi, deoarece acest lucru va afecta modul în care te îmbraci.
   • Dacă ai picioarele mai lungi, poți purta pantaloni de șold cu cămăși mai lungi sau rochii cu talia scăzută pentru a oferi corpului tău mai mult echilibru.
   • Dacă ai picioarele mai scurte, poți purta fuste și pantaloni cu talie înaltă cu blaturi tăiate sau încastrate pentru a-ți face picioarele să pară mai lungi.
5. Poartă haine care ți se potrivesc. Indiferent de ceea ce decideți să purtați, asigurați-vă că hainele dvs. vi se potrivesc corect. Hainele prea largi sau prea mici nu vă vor arăta niciodată bine și vă pot face să vă simțiți mai puțin încrezători.

sfaturi

• Nu uitați să aveți răbdare, mai ales dacă încercați să slăbiți prin schimbări sănătoase ale stilului de viață, cum ar fi dieta și exercițiile fizice. Este posibil să dureze o lună sau mai mult pentru a observa efectele vieții sănătoase, dar veți vedea (și veți simți) rezultate!
• O modalitate excelentă de a învăța ce stiluri de îmbrăcăminte și păr ar arăta bine este să cauți inspirații vedetelor, deoarece acestea sunt adesea în stil profesional. Nu uitați să puneți întotdeauna propria rotire pe stil și să vă păstrați fidelitatea.
• Dacă sunteți îngrijorat de riscurile potențiale ale vopsirii părului, luați în considerare deschiderea sau întunecarea părului în mod natural sau utilizarea hennei. Cu excepția hennei, metodele naturale vă vor schimba părul doar câteva nuanțe, așa că nu vă așteptați la rezultate dramatice.
• Dacă nu sunteți sigur cum să vă machiați, luați în considerare rezervarea unui makeover la un magazin de machiaj. Acestea sunt adesea gratuite, deși, de obicei, vă așteptați să cumpărați ceva după aceea.

Avertizări

• Rețineți că vopsirea părului poate fi periculoasă, deoarece coloranții conțin substanțe chimice care pot provoca reacții alergice fatale. Din acest motiv, este imperativ să faceți un test de alergie cu 48 de ore înainte de a vă vopsi părul.