Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Tratarea situațiilor sociale
• Partea 2 din 3: Folosirea bunelor maniere
• Partea 3 din 3: Adresați-vă cuiva despre comportamentul său, dacă este necesar
• sfaturi

Ignorarea persoanelor care nu îți plac nu este întotdeauna ușoară. La școală, la serviciu sau în cercul tău de prieteni, există întotdeauna cineva care nu face clic. Poți ține politicos pe cineva la distanță și ignora comportamentul negativ. Cu toate acestea, rămâneți întotdeauna politicos, chiar dacă ignorați pe cineva. Rude nu face lucrurile mai bune. Deși ignorarea cuiva poate fi eficientă, comportamentul acelei persoane nu ar trebui să vă afecteze negativ capacitatea de a vă îndeplini sarcinile de lucru sau de la școală - atunci este posibil să aveți nevoie de o abordare diferită.

A calca

Partea 1 din 3: Tratarea situațiilor sociale

1. Stai departe de persoană. Uneori evitarea este cel mai simplu mod de a ignora pe cineva. Dacă cineva îți ia nervii, încearcă să păstrezi cât mai multă distanță posibil.
   • Puteți evita locurile în care este probabil ca persoana să iasă. Dacă un angajat enervant merge întotdeauna la prânz la prânz, ieșiți singur la prânz sau la prânz mai târziu.
   • Evitați situațiile sociale în care este posibil să vedeți acea persoană. Dacă persoana enervantă vine la o petrecere în acest weekend, încercați să faceți alte planuri.
2. Evitati contactul cu ochii. Dacă te afli în aceeași cameră cu cineva care te enervează, fii conștient de unde cauți. Privirea accidentală a celeilalte persoane poate duce la contactul vizual. Acest lucru ar putea fi interpretat greșit ca o invitație de a veni să stați cu dvs. și să discutați. Dacă ești în preajma persoanei, încearcă să nu te uiți la ea. Acest lucru va ajuta la minimizarea interacțiunii.
3. Comunică prin alții. Când lucrezi cu cineva, uneori trebuie să comunici cu el sau ea. Poate fi cel mai ușor să faci acest lucru prin intermediul altora. Nu trebuie să fii nepoliticos în legătură cu asta. De exemplu, nu spuneți unde cealaltă persoană poate auzi ceva de genul: „Îi poți spune lui Jacob, cu cine nu vreau să vorbesc, să-și pună farfuria murdară în chiuvetă? Cu toate acestea, puteți cere altora să transmită ceva dacă este necesar.
   • Să presupunem că lucrați la un proiect într-un grup. Persoana enervantă face parte din grup. Puteți cere unuia dintre membrii grupului dvs. să vorbească cu persoana respectivă sau îi puteți trimite mesaje numai prin e-mail sau mesaj text.
4. Limitați-vă răspunsurile. Nu poți evita complet să vorbești cu cineva, mai ales dacă îl vezi la serviciu sau la școală. Nu doriți să țineți cealaltă persoană tăcută atunci când încearcă să comunice cu dvs., așa că păstrați răspunsurile cât mai scurte posibil. Când cineva vorbește, dați răspunsuri scurte precum „hm” și „bine”. Acest lucru va clarifica, sperăm, că doriți puțin spațiu.
5. Protejați-vă de comportamentul negativ. Dacă cineva este pesimist sau foarte critic, încearcă să îl ignori. Ignorarea acestuia vă poate ajuta să rămâneți pozitiv fără a fi afectat de negativitate.
   • De exemplu, dacă un coleg se plânge constant de câtă muncă are, încearcă să le ignori, astfel încât să nu te simți negativ cu privire la propria ta muncă.
   • Nu ar trebui să ignori totul. Dacă un coleg te tachină mereu în așa fel încât să te simți inconfortabil în preajma celeilalte persoane, adu-l în discuție. Poți spune: „Te-ar deranja să nu-ți bat joc de hainele mele?” Îmi place ceea ce port, dar mă face să mă simt inconfortabil atunci când critici constant modul în care mă îmbrac. "
6. Căutați oameni care vă pot sprijini, dacă este necesar. Dacă persoana enervantă este foarte agresivă față de tine, folosește sistemul de prieteni. Încercați să luați prieteni sau colegi acolo unde este posibil să vedeți persoana respectivă. De exemplu, prietenii se pot plimba cu tine între ore sau pot lua masa cu tine pentru a ține departe persoana enervantă.

Partea 2 din 3: Folosirea bunelor maniere

1. Fii formal cu persoana respectivă. Nu există niciun motiv să fii nepoliticos doar pentru că ignori pe cineva. De fapt, a fi nepoliticos nu va face decât să escaladeze situația. Dacă trebuie să vorbiți cu persoana respectivă, faceți acest lucru cu o anumită formalitate.
   • Utilizați fraze politicoase precum „Vă rog”, „Scuzați-mă” și „Mulțumesc”. Arătați-i maniere de bază, menținând în același timp o postură oarecum rigidă. Acest lucru îi va arăta persoanei că nu sunteți ostil, dar că nu doriți să interacționați prea mult cu cealaltă persoană.
2. Nu vă bateți joc de cealaltă persoană. Ignorarea cuiva nu ar trebui să fie un act agresiv. Nu vă confruntați cu persoana respectivă, nu dați ochii peste cap în timp ce vorbește sau nu vă prefaceți că nu auziți cealaltă persoană vorbindu-vă. Ești doar o persoană enervantă în acest fel, ceea ce nu este un mod bun de a te înțelege. Nu vă bateți joc de cineva când încercați să-l ignorați.
3. Recunoașteți prezența celeilalte persoane atunci când este necesar. Nu poți ignora complet pe cineva, mai ales dacă lucrezi cu acea persoană. Dacă este necesar, recunoașteți prezența celeilalte persoane într-un mod politicos, dar nu prea prietenos. De exemplu, dă din cap scurt când treci pe lângă cealaltă persoană pe hol. Răspundeți la o întrebare precum „Ce mai faci?” Mulțumiri.'
   • Când vorbiți cu această persoană, țineți-vă propozițiile scurte și la obiect. Acest lucru previne conversațiile incomode sau incomode.
4. Pleacă când trebuie. Uneori, este posibil ca oamenii să nu înțeleagă indiciul. Dacă cineva te enervează în continuare, chiar dacă încerci subtil să indici că nu vrei să vorbești cu ei, este bine să inventezi o scuză și să te îndepărtezi.
   • Să presupunem că un coleg este foarte critic față de un aspect al vieții tale personale. Chiar dacă dați răspunsuri care indică în mod clar că nu sunteți interesat, cealaltă persoană continuă.
   • Spune ceva de genul: „Bine, apreciez contribuția ta, dar nu prea am nevoie de ea și trebuie să fiu undeva acum.” Atunci pleacă.

Partea 3 din 3: Adresați-vă cuiva despre comportamentul său, dacă este necesar

1. Ridică-te pentru tine imediat. Uneori, o persoană enervantă poate trece o linie până la punctul în care te simți inconfortabil sau amenințat. În aceste situații, este bine să vă susțineți imediat. Fii asertiv și gestionează situația.
   • Spune-i calm celeilalte persoane că au trecut o linie. Să se știe că nu tolerați acest tip de comportament.
   • De exemplu, spuneți ceva de genul „Nu-mi vorbiți așa. Nu am nevoie de sfaturile tale nesolicitate. "
2. Documentați comportamentul negativ la locul de muncă sau la școală. Dacă vă simțiți inconfortabil din cauza unei persoane enervante la locul de muncă sau la școală, documentați-l. Asigurați-vă că puteți transmite aceste informații unei autorități superioare, dacă este necesar.
   • Ori de câte ori persoana îți ia nervii, notează pe scurt cele spuse, cine le-a văzut și data și ora.
   • Dacă vreodată trebuie să depuneți o reclamație formală, aveți nevoie de multe informații pentru a trage.
3. Discutați cu persoana calm despre comportamentul său. Dacă cineva te enervează constant, este bine să te descurci cu comportamentul lor cu calm. Așteaptă până când poți rămâne singur cu persoana pentru o clipă și explică calm și calm ce crede că face greșit.
   • De exemplu, spuneți: „Știu că nu vrei să spui nimic prin asta, dar nu-mi place să fiu tachinat cu hainele mele”.
   • Anunțați persoana în care vă va afecta comportamentul. „Mă face să mă simt inconfortabil la locul de muncă pentru că acum oamenii îmi arată întotdeauna aspectul”.
   • În cele din urmă, spuneți persoanei cum să procedeze. De exemplu, puteți spune: „Chiar nu vreau să mai faceți astfel de comentarii. Intelegi?'
   • În loc să criticați persoana, spuneți ce comportamente nu veți tolera. Acest lucru va ajuta la evitarea conflictelor. În loc să spui „Ești atât de enervant”, ai putea spune: „Chiar am nevoie de liniște sufletească pentru a-mi face treaba”.
4. Aduceți o autoritate. Dacă comportamentul cuiva nu se îmbunătățește după o confruntare directă, înrolează o autoritate superioară. Dacă sunteți la școală, anunțați un profesor sau un director. Dacă este cineva la serviciu, vorbiți cu cineva din departamentul de resurse umane. Ai dreptul să te simți confortabil la serviciu sau la școală.

sfaturi

• Purtarea căștilor poate semnala celeilalte persoane că nu vrei să vorbești.
• Dacă încercați să evitați contactul vizual la școală, dar vă tot batjocoresc să vă facă să faceți altceva, precum mâzgălitul într-un caiet sau să vă jucați cu telefonul, rămâneți calmi și nu vă supărați - vor doar atenție.