Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 4: Reduceți greața relaxându-vă
• sfaturi
• Avertizări

Greața este oribilă. Nimic nu se simte bine, sunetele sunt ciudate, corpul tău este șchiopătat și mirosul mâncării ... să nu vorbim despre asta. Din fericire, atât pentru greață ușoară, cât și pentru greață severă, există o varietate de remedii casnice care vă pot readuce în picioare, astfel încât să puteți trece peste ziua dumneavoastră.

A calca

Metoda 1 din 4: Reduceți greața relaxându-vă

1. Oferă-i corpului tău ceea ce are nevoie. Dacă greața vă face să vă amețiți, nu vă deplasați prea mult, chiar dacă stomacul vă răstoarnă - cu excepția cazului în care sunteți pe punctul de a vărsa.
   • Cel mai important lucru este să ții capul liniștit când ești amețit.
   • Ridicați-vă întotdeauna foarte încet când vă culcați, astfel încât capul să nu se întoarcă.
2. Solicitați asistență medicală dacă este necesar. În majoritatea cazurilor, greața nu este un motiv pentru a merge la spital. Dar dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, mergeți la camera de urgență:
   • Dureri în piept
   • Dureri severe de stomac sau crampe
   • Vedere încețoșată sau leșin
   • Fiind confuz
   • Febra mare și gâtul rigid
   • Dureri de cap severe
   • Vomitul conține sânge sau arată ca zaț de cafea

sfaturi

• Dacă trebuie să renunți, nu te lupta cu el pentru că ai ceva în corpul tău care nu ar trebui să fie acolo. Sunt șanse să vă simțiți mult mai bine după aceea.
• Dacă nu puteți dormi din cauza greaței, încercați să vă întindeți pe partea stângă cu genunchii ridicați, în poziție fetală.
• Evitați alcoolul și țigările.
• Încercați capsulele de ghimbir (disponibile la magazinele naturiste) pentru a evita boli de mișcare și greața însoțitoare. Funcționează cu adevărat și nu are efecte secundare dăunătoare.
• Dacă greața dvs. este rezultatul chimioterapiei sau al unei alte afecțiuni medicale, vă recomandăm să luați în considerare fumatul de canabis. Consultați-vă cu medicul, acesta vă poate prescrie canabis medicinal pe care îl puteți obține pur și simplu la farmacie.
• Puneți o sticlă de apă fierbinte pe stomac.
• Faceți un duș cald.
• Încercați să vă răcoriți. Uneori ai greață când ești supraîncălzit. Bea apă rece și pornește un ventilator.
• Luați o gumă de mestecat cu aromă de mentă sau o mentă.
• Strângeți niște suc de lămâie peste un cub de gheață și puneți-l în gură pentru a-l suge și probabil vă veți simți mult mai bine.

Avertizări

• Dacă greața poate fi rezultatul sarcinii, evitați medicamentele și alcoolul și orice altceva care vă poate afecta copilul.
• Greața recurentă sau prelungită poate fi un simptom al unei varietăți de afecțiuni, de la gripă și intoxicații alimentare până la tulburări de stomac sau intestinale și tumori. Dacă vă simțiți greață fără un motiv aparent, consultați medicul dumneavoastră. Chiar dacă știți cauza - cum ar fi boala de mișcare sau răul de mare - ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă nu se clarifică după o zi sau două.
• De asemenea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă greața este însoțită de febră, mai ales dacă sunteți puțin mai în vârstă.