Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Găsirea drumului în relație
• Metoda 2 din 3: Evaluează-ți sentimentele față de persoană
• Metoda 3 din 3: Luați în considerare propriile emoții
• sfaturi

Într-o relație, poate fi dificil să îți dai seama care sunt sentimentele tale, mai ales la început. Dacă te lupți cu sentimente mixte față de un potențial partener romantic, acest lucru este complet normal. Luați un moment pentru a vă gândi cum vă simțiți. Ești atras de această persoană? Ești dispus să te angajezi? Simțiți o legătură strânsă? Luați-o încet în relație, străduindu-vă să fiți conștienți de ceea ce simțiți și de ce. Dacă încă mai aveți îndoieli, gândiți-vă la propriile emoții. Există vreun motiv pentru care vă confruntați cu aceste îndoieli? Dacă da, ce poți face pentru a schimba acest lucru? Cu puțin timp și auto-reflecție, ar trebui să fiți capabil să rezolvați sentimentele mixte despre o relație.

A calca

Metoda 1 din 3: Găsirea drumului în relație

1. Lasă lucrurile să progreseze încet. Dacă nu sunteți sigur cum vă simțiți, mai ales la începutul unei relații, aveți răbdare. Nu fi prea rapid să te angajezi dacă nu ești sigur cum te simți. Este important să lăsați lucrurile să se dezvolte în ritmul lor în orice relație, mai ales dacă sentimentele dvs. sunt amestecate.
   • Lucrați după propriul program. Dacă nu sunteți sigur cum vă simțiți față de cineva, atunci nu ar trebui să sacrificați mult din propriul timp și nevoile pentru acea persoană. În timp ce vă explorați sentimentele, ar trebui să țineți evidența propriilor hobby-uri și obligații sociale.
   • Dacă relația nu are încă statut oficial, nu vă faceți griji. Nu încercați să faceți un angajament din partea celeilalte persoane, dacă nu sunteți sigur cum vă simțiți - nu este păcat să vă aflați într-o zonă gri a relației pentru o vreme.
   • De asemenea, trebuie să ai grijă de tine. Mănâncă bine, antrenează-te și odihnește-te din plin. Ai grijă de tine așa cum ai face în mod normal.
2. Rămâneți ocupat cu propriile interese. Vrei să te asiguri că poți fi în continuare tu însuți cu această persoană. Rămâneți ocupat cu propriile hobby-uri și interese. Vezi dacă această persoană se potrivește lumii tale. Acest lucru vă poate ajuta să judecați dacă romantismul funcționează pentru dvs.
   • Indicați clar ce credeți că este important. Dacă preferați să rămâneți în loc să ieșiți într-o vineri, rugați-l pe cel drag să vină. Vedeți cum se potrivește el sau ea în lumea voastră.
   • Luați în considerare propriile interese. Dacă mergi la un club de carte în fiecare vineri, nu te opri, chiar dacă partenerul tău te invită în altă parte. Asigurați-vă că partenerul dvs. vă susține interesele și vă permite să vă urmăriți propria plăcere și viața socială. Dacă el sau ea o face, este un semn bun că această relație se poate potrivi în viața ta.
3. Încercați să vă distrați împreună. Distracția este un aspect important al oricărei relații romantice. Este greu să stai cu cineva când nu te distrezi împreună. Tu și partenerul tău ar trebui să te bucuri de compania celuilalt. Încearcă să faci ceva distractiv cu partenerul tău. Vezi dacă te simți mai fericit și mai sigur. Dacă te lupți să te distrezi, ar putea fi un semn rău pentru relația pe termen lung.
   • Definiția distracției variază de la o persoană la alta, așa că alegeți ceva care vă place să faceți amândoi. De exemplu, dacă vă place amândoi cabaretul, mergeți împreună la un spectacol la teatru.
   • De asemenea, vă puteți invita partenerul la evenimente sociale cu prietenii. Vedeți dacă prezența partenerului dvs. afectează grupul într-un mod pozitiv sau negativ. Îți place să faci mai distractiv evenimentele sociale? Se încadrează în lumea ta?
4. Evitați sexul ca motor pentru a alimenta sentimentele de intimitate. Dacă aveți sentimente mixte, puteți încerca să le suprimați. Mulți oameni folosesc sexul ca o încercare de a impune sentimentele de intimitate. Cu toate acestea, acest lucru va duce rar la sentimente durabile de intimitate emoțională cu o altă persoană. Nu vă așteptați ca asta să scape de sentimentele voastre amestecate.
5. Luați o pauză dacă este necesar. Dacă nu-ți dai seama cum te simți și ai avut o relație de ceva vreme, o pauză te poate ajuta. Este posibil ca amândoi să aveți nevoie să experimentați o creștere personală în afara relației. În cele din urmă, poate doriți să reînviați romantismul.
   • Dacă decideți să faceți o pauză, stabiliți limite clare. Spuneți-i clar partenerului dvs. cât de des vă veți vedea în pauză, dacă există, și dacă puteți avea alte relații și sex în timpul pauzei. Decideți dacă pauza are un punct final fix sau dacă lăsați lucrurile puțin deschise.
   • Înainte de a ne întoarce împreună după o pauză, asigurați-vă că vă cercetați sentimentele. Fii sincer cu tine în legătură cu ce simți.Chiar îți este dor de persoană? Te simți trist pentru absența lui sau a ei? Simți că ai crescut ca persoană în timp ce cealaltă persoană a ieșit din imagine? Dacă da, poate fi o idee bună să ne reîntâlnim. Cu toate acestea, dacă distanța față de partenerul tău te-a făcut să te simți mai liber și mai fericit, poate fi o idee bună să închei relația.
6. Discută despre sentimentele tale cu cealaltă persoană. Dacă sunteți într-o relație serioasă și începeți să aveți sentimente mixte, poate fi o idee bună să fiți deschis cu partenerul dvs. Dacă doriți să împiedicați încheierea relației, faceți-vă timp pentru a vorbi despre problemă și pentru a găsi o soluție reciprocă. Anunțați partenerul dvs. în avans că doriți să vorbiți despre relație. Spune ceva de genul: „M-am luptat cu sentimente confuze și aș vrea să vorbesc cu tine în seara asta când ai terminat cu munca ta”.
   • Încearcă să te concentrezi pe aici și acum, exprimându-ți sentimentele. Evitați să aduceți lucruri din trecut, chiar și lucruri care întăresc sentimentele confuze. În schimb, vă concentrați asupra modului în care vă simțiți acum. De exemplu, „Am avut sentimente mixte despre viitorul nostru împreună în ultima vreme. Vreau să știu ce părere ai despre această chestiune. "
   • Ascultă cât vorbești. Lăsați partenerul dvs. să vă împărtășească sentimentele. Partenerul dvs. se poate simți la fel, caz în care voi doi ar trebui să evalueze viitorul relației. Faceți tot posibilul pentru a înțelege cu adevărat ce spune partenerul dvs. Puneți întrebări clarificatoare, după cum este necesar.
   • După conversație, încercați să aveți o idee despre cum să procedați. De exemplu, puteți decide că doriți să faceți o pauză. Puteți decide să vedeți împreună un terapeut. De asemenea, puteți decide că relația se va încheia.
7. În cele din urmă, luați o decizie cu privire la relație. După un timp trebuie să iei o decizie cu privire la locul în care te afli. După cântărirea mai multor factori, ia în considerare dacă sentimentele tale sunt autentice și, dacă da, dacă vrei să rămâi în această relație. Dacă simțiți că relația nu este suficient de importantă pentru dvs., ar putea fi mai bine să treceți la prietenie.
   • Chiar și în cadrul unei relații sănătoase, din când în când pot apărea sentimente mixte. Nu vă alarmați cu privire la incertitudinea care poate apărea din când în când dacă decideți să mergeți mai departe.

Metoda 2 din 3: Evaluează-ți sentimentele față de persoană

1. Luați în considerare atracția. Atracția este cheia celor mai multe relații romantice. Într-o relație romantică, devii în cele din urmă intim fizic. Gândește-te la nivelul de atracție fizică pe care îl simți pentru această persoană.
   • Gândiți-vă cum vă simțiți despre persoană într-un sens fizic. Ești atras de el sau de ea? Crezi că este reciproc? Dacă da, este posibil să existe o relație romantică.
   • Rețineți că atracția reciprocă nu ar trebui să fie factorul primordial. Prietenii simt adesea o atracție reciprocă unul față de celălalt, care este uneori comparabilă cu o atracție romantică. De exemplu, poți să tânjești după un prieten atunci când el sau ea este plecat și îi este dor de acea persoană. Încercați să evaluați dacă atracția pe care o simțiți pentru această persoană este atât fizică, cât și romantică.
   • Râzi și zâmbești mult cu această persoană? Aștepți cu nerăbdare întâlniri și întâlniri? Aveți cei doi aceleași interese și pasiuni pe care le urmăriți împreună? Dacă da, aceasta poate fi o bază bună pentru o poveste de dragoste.
   • Totuși, dacă aveți îndoieli, întrebați-vă dacă distracția pe care o aveți împreună pare romantică. Prietenii se fac adesea să râdă și să se distreze împreună. Dacă nu simțiți o scânteie romantică în timpul distracției, atunci această relație poate fi mai potrivită pentru prietenie.
2. Mă întreb dacă simți că ești aproape de celălalt. Petrecerea timpului cu cineva te poate face să te simți foarte atașat. Ar trebui să puteți împărtăși în mod deschis sentimentele, gândurile și preocupările cu această persoană. Dacă te străduiești să te simți atașat sau dacă apropierea se simte mai degrabă ca o prietenie, este posibil ca această persoană să nu fie un partener romantic potrivit pentru tine.
3. Căutați obiective comune. Obiectivele comune sunt importante pentru o relație romantică. Acesta este un lucru care ajută la deosebirea unei relații romantice de o prietenie. Prietenii nu au neapărat aceleași obiective. Cu toate acestea, un partener romantic trebuie să aibă obiective similare cu dvs. pentru ca voi doi să fiți un meci bun.
   • Gândiți-vă la obiectivele pe termen lung. Tu și această persoană aveți aceleași ambiții? Vă imaginați un viitor similar pentru căsătorie și copii? Aceste lucruri sunt importante atunci când vine vorba de o relație romantică. Dacă opiniile dvs. diferă în aceste domenii, acesta poate fi motivul pentru care aveți sentimente mixte. Ar putea fi mai bine să transformi această relație într-o prietenie.
   • De asemenea, trebuie să te gândești la convingerile tale. Tu și această persoană aveți opinii similare asupra politicii, religiei și valorilor morale? Deși nu trebuie întotdeauna să fiți de acord cu cineva într-o relație romantică, anumite valori comune sunt importante. Dacă tu și această persoană nu sunteți de acord adesea, acest lucru ar putea fi, de asemenea, o sursă de îndoieli cu privire la relație.
4. Gândește-te dacă ești sub vraja lui sau a ei. Într-o relație romantică veți observa că vă gândiți intens la celălalt. Poate că îl pui pe un piedestal în mintea ta și ți se par fermecătoare defectele și idiosincrasiile. S-ar putea să simțiți, de asemenea, că cealaltă persoană are abilități superioare, inteligență și o mare personalitate. Într-o prietenie, în general, nu te încânte de o persoană. Dacă acest tip de zdrobire lipsește, atunci este mai bine să fii prieten cu această persoană.

Metoda 3 din 3: Luați în considerare propriile emoții

1. Acceptați că emoțiile sunt complexe. Adesea oamenii vor să trăiască complet fără îndoială cu privire la o relație. S-ar putea să simți că ai nevoie de un singur sentiment pentru o persoană. Cu toate acestea, sentimentele mixte sunt frecvente. De fapt, majoritatea relațiilor pe care le întâlniți vor avea un anumit grad de sentimente mixte.
   • Sentimentele mixte pot reflecta de fapt maturitatea. În loc să polarizezi o persoană ca fiind o persoană bună sau rea, poți vedea atât calitățile lor bune, cât și cele rele. Uneori îți iubești iubitul pentru natura sa spontană. Alteori, poți să te enerveze că este atât de imprevizibil.
   • Încercați să acceptați că va exista un anumit grad de îndoială în orice relație. Dacă totuși vrei să fii cu cineva în ciuda sentimentelor mixte, acesta este de fapt un semn bun. Ești dispus să recunoști imperfecțiunile și frustrările, dar totuși vrei să fii cu cealaltă persoană.
2. Explorează-ți propriile frici și nesiguranțe. Dacă sunteți sensibil la sentimente mixte și nesiguranță, pot exista motive pentru aceasta. Dacă aveți multe temeri sau insecurități subiacente, s-ar putea să vă îndoiți adesea.
   • Ai fost respins în trecut de cineva important pentru tine? Dacă da, este posibil să aveți o frică cronică de respingere. Sentimentele mixte recurente pot fi o modalitate de a vă proteja prin a fi în siguranță.
   • Ești o persoană nesigură? Dacă ți-e frică să fii abandonat și nu te simți suficient de bine pentru dragoste sau angajament, acesta îți va afecta aproape toate acțiunile. Puteți avea sentimente mixte în relații, deoarece vă este frică să nu vă implicați.
3. Cunoaște-ți propriile nevoi și dorințe. Pentru a judeca dacă o relație este potrivită pentru dvs., trebuie să știți ce doriți. Aflați de ce aveți nevoie și ce doriți de la un partener romantic. Aflați dacă această persoană poate furniza acest lucru.
   • Gândește-te la reacțiile tale emoționale la evenimentele din viața ta. Cum poate cineva să te susțină cel mai bine emoțional? De ce ai nevoie de la altcineva?
   • Poate fi util să enumerați calitățile la care vă pasă într-un partener romantic. Mă întreb dacă această persoană are aceste trăsături.

sfaturi

• Nu simți că ar trebui să „fii” cu sau să „rămâi cu” această persoană. Dacă simți că ai nevoie să te convingi de ceva, ar putea fi timpul să faci un pas înapoi și să fii din nou prieten.