Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Aveți grijă de pielea dumneavoastră
• Metoda 2 din 3: Creme, medicamente și alte tratamente
• Metoda 3 din 3: remedii casnice
• Remedii pe bază de plante
• Remedii reci
• Remedii pentru baie
• Remedii de bucătărie
• sfaturi
• Avertizări

Cosuri, pete, pete ... orice le numiți, sunt o problemă de piele enervantă cu care majoritatea oamenilor trebuie să se confrunte la un moment dat în viața lor. Din fericire, există multe, multe opțiuni pentru a controla acele pete plictisitoare. Puteți învăța să vă îngrijiți cu atenție fața, să vă refugiați în medicamente și creme sau să optați pentru remedii casnice inovatoare. Probabil că va trebui să experimentați puțin pentru a afla ce funcționează cel mai bine pentru dvs., dar nu vă temeți - acest articol are o soluție pentru toată lumea!

A calca

Metoda 1 din 3: Aveți grijă de pielea dumneavoastră

1. Spălați-vă fața de două ori pe zi. Dacă doriți să preveniți petele, este foarte important să vă păstrați fața curată. Spălarea feței îndepărtează murdăria, petele și excesul de uleiuri care s-au acumulat pe suprafața pielii. În mod ideal, ar trebui să vă spălați fața de trei ori pe zi; Dimineața, după-amiaza și seara. Folosiți apă caldă și un produs de curățare ușor pentru față. Folosiți un prosop curat și uscat pentru a vă usca fața.
   • Nu spălați-vă fața cu un prosop aspru, burete sau loofah. Acest lucru va irita pielea și va cauza coșurile să se aprindă în continuare. Șervețelele pot conține, de asemenea, bacterii. Prin urmare, nu le folosiți pentru a vă spăla fața.
   • Deși s-ar putea să fiți tentat să vă spălați fața mai mult de două ori pe zi dacă aveți pete, rețineți că acest lucru nu este neapărat benefic. Dacă vă spălați fața prea des, pielea se poate usca și deveni iritată.
2. Folosiți o cremă hidratantă non-comedogenă. După spălare, este important să aplicați o cremă hidratantă bună pentru a preveni uscarea și iritarea pielii. Cu toate acestea, dacă aveți pete, este important să găsiți o cremă hidratantă potrivită tipului dvs. de piele. Cremele grele și grase pot înfunda porii și pot duce la apariția mai multor pete. Căutați o cremă hidratantă care să fie „non-comedogenă” - asta înseamnă că nu va înfunda porii.
   • Nu numai că asigurați-vă că crema este non-comedogenă, ci și asigurați-vă că este potrivită pentru tipul dvs. de piele. De exemplu, dacă aveți pielea destul de grasă, optați pentru o cremă hidratantă mai ușoară pe bază de gel; dacă aveți pielea uscată, descuamată, optați pentru o cremă mai grea.
   • Asigurați-vă că vă spălați mâinile imediat înainte de a aplica crema. În caz contrar, bacteriile și germenii de pe mâini pot fi transferați pe față atunci când aplicați crema.
3. Încercați să nu vă atingeți fața sau să stoarceți coșurile. Mâinile sunt mai expuse la murdărie și bacterii decât orice altă parte a corpului - de aceea este atât de important să nu vă atingeți fața. În plus față de răspândirea bacteriilor și prezența unui risc de infecție, atingerea feței poate provoca iritația sau inflamarea coșurilor - făcându-le și mai urâte și va dura mai mult timp pentru recuperare.
   • Strângerea petelor, oricât de satisfăcătoare ar fi, este unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face pentru piele. Strângerea coșurilor extinde perioada de recuperare și poate duce chiar la infecții și cicatrici. Cicatricile acneice sunt extrem de greu de scăpat; deci încercați să le evitați cu orice preț.
   • Este prea ușor să-ți atingi fața fără să-ți dai seama. Nu puneți mâinile sub față când stați la birou și încercați să nu dormiți pe mână în pat.
4. Folosiți o mască de față sau curățați-o o dată pe săptămână. Fața poate beneficia enorm de pe urma măștilor faciale și a produselor exfoliante. Cu toate acestea, nu le folosiți prea des. Scrubs elimină celulele moarte ale pielii și curăță bine pielea. Cu toate acestea, se pot usca și irita pielea dacă le folosiți prea des - mai ales dacă sunteți predispus la pete.
   • Măștile faciale sunt excelente pentru îndepărtarea imperfecțiunilor și calmarea pielii. De asemenea, vă poate transforma îngrijirea regulată a feței într-o experiență demnă de spa. Cu toate acestea, nu le aplicați mai mult de o dată pe săptămână. Adesea conțin ingrediente dure care nu sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi.
5. Evitați supraîncărcarea pielii cu produse. Prea multe creme, loțiuni și geluri pot înfunda porii. De asemenea, poate provoca mai multe cosuri. Asigurați-vă că utilizați aceste produse faciale cu ușurință și nu mai des decât este indicat pe ambalaj. Același lucru este valabil și pentru machiaj, care trebuie aplicat cât mai ușor posibil. Îndepărtați întotdeauna machiajul cu un detergent facial la sfârșitul zilei.
   • Produsele chimice foarte parfumate și chimice pot înfunda și porii dacă părul intră în contact cu fața. Deci, încercați să le evitați pe cât posibil. Folosiți un șampon și un balsam ușor care nu vor irita pielea în timp ce faceți duș.
   • De asemenea, ar trebui să vă limitați expunerea la uleiuri și bacterii prin schimbarea feței de pernă cel puțin o dată pe săptămână. De asemenea, curățați periodic periile de machiaj.
6. Protejați-vă pielea de soare. Deși se spunea că soarele poate usca petele, experții în piele de astăzi nu sunt de acord. De fapt, razele UV ale soarelui pot face petele mai roșii decât înainte și pot deveni mai inflamate atunci când sunt expuse la soare.
   • Prin urmare, este important să vă protejați pielea de soare. Puteți face acest lucru cu o pălărie și o protecție solară de cel puțin factorul 30.
   • Rețineți că unele produse de protecție solară sunt grase și pot înfunda porii. Așadar, căutați produse „non-comedogene”.
7. Mananca bine. Deși s-a dovedit că ciocolata și alte alimente nedorite nu pot provoca erupții, o dietă sănătoasă poate avea un efect pozitiv asupra pielii. Așadar, abțineți-vă cât mai mult de alimentele grase. Cosurile apar atunci cand excesul de uleiuri infunda porii. Așa că încearcă să limitezi cantitatea de ulei pe care o primești la tine. În plus, dacă corpul tău este sănătos în interior, acesta va fi vizibil în exterior - pielea reflectă sănătatea.
   • Evitați chipsurile, ciocolata, pizza și cartofii prăjiți. Aceste alimente au un conținut ridicat de grăsimi, zahăr și amidon - nu vă afectează nici pielea, nici sănătatea generală. Nu trebuie să vă abțineți complet de la ele, dar încercați să le mențineți la minimum.
   • Mănâncă multe fructe și legume proaspete. Fructele și legumele conțin multă apă, care hidratează pielea. De asemenea, sunt bogate în vitamine și minerale cu care organismul se poate înarma împotriva cosurilor. În special, încercați să mâncați fructe și legume bogate în vitamina A (cum ar fi broccoli, spanac și morcovi). Acest lucru ajută organismul să scape de proteinele care provoacă acnee. Încercați, de asemenea, să mâncați multe fructe și legume bogate în vitaminele E și C (portocale, roșii, cartofi dulci, avocado). Acestea au proprietăți antioxidante care ajută la calmarea pielii.
8. Bea multa apa. Apa potabilă are multe beneficii, atât pentru piele, cât și pentru sănătatea generală. Menține corpul hidratat și menține pielea fermă și elastică. De asemenea, apa vă ajută corpul să scape de toxinele dăunătoare. Acest lucru previne acumularea acestor substanțe și provocarea problemelor pielii. În plus, apa promovează metabolismul pielii, permițând celulelor să se repare singure. Încercați să beți cel puțin cinci până la opt pahare de apă pe zi pentru a profita cu adevărat de beneficiile.
   • Cu toate acestea, puteți bea și prea multă apă. Deci, nu trebuie să continuați să beți toată ziua. Prea multă apă diluează sângele și vă poate pune sănătatea în pericol - în cazuri extreme poate duce chiar la convulsii. Rămâneți la opt pahare pe zi, este bine.
   • Y Încercați, de asemenea, să nu beți prea mult alcool. Alcoolul încurcă nivelul hormonilor, iar dezechilibrul de testosteron și estrogen este una dintre principalele cauze ale acneei. În plus, alcoolul dăunează ficatului. Ficatul este cel mai important organ pentru o piele sănătoasă, deoarece reglează hormonii și zaharurile din sânge și filtrează toxinele.

Metoda 2 din 3: Creme, medicamente și alte tratamente

1. Folosiți o cremă fără prescripție medicală. Dacă aveți erupții persistente, poate fi necesar să faceți mai mult decât să vă mențineți fața curată și să mâncați o dietă sănătoasă. Din fericire, există o varietate de creme fără prescripție medicală care vă pot ajuta. Aceste creme sunt de obicei aplicate direct pe pete și vor prezenta de obicei îmbunătățiri semnificative în decurs de șase până la opt săptămâni. Cele mai comune ingrediente active din aceste creme sunt:
   • Peroxid de benzoil. Peroxidul de benzoil ucide bacteriile de pe suprafața pielii și încetinește producția și acumularea de uleiuri în pori. De asemenea, acționează ca un fel de coajă chimică, care întinerește pielea. Peroxidul de benzoil poate avea un efect de uscare, iritant asupra pielii - deci începeți de la cea mai mică concentrație posibilă.
   • Acid salicilic. Acidul salicilic este un alt ingredient care ucide bacteriile care provoacă erupții. De asemenea, ajută la tăierea punctelor negre în mugur, care pot deveni cosuri dacă se inflamează. În plus, acidul salicilic ajută pielea să secrete celule vechi, moarte ale pielii; acest lucru împiedică înfundarea porilor și permite formarea de noi celule ale pielii.
   • Sulf. Sulful conține proprietăți antibacteriene care ajută la descompunerea punctelor negre. Acest lucru îi împiedică să se infecteze și să devină cosuri.
   • Retină. Retina-A conține o formă acidă de vitamina A acid retinoic. Acest lucru acționează ca o coajă chimică, ajută la exfolierea pielii și înfundă porii înfundați.
   • Acid azelaic. Acidul azelaic limitează apariția petelor prin prevenirea acumulării de uleiuri și prin limitarea inflamației și a creșterii bacteriene. Acidul azelaic este eficient în special la persoanele cu tonuri mai întunecate ale pielii.
2. Cereți unui dermatolog să vă prescrie o cremă mai puternică. Pentru unii oameni, cremele fără prescripție medicală nu sunt suficiente pentru a combate petele încăpățânate. În acest caz, puteți cere medicului dumneavoastră să vă prescrie un tratament mai puternic.
   • Majoritatea cremelor eliberate pe bază de rețetă conțin ingrediente active derivate din vitamina A. Exemplele includ tretinoina, adapalena și tazarotenul. Aceste creme funcționează prin promovarea rotației celulare și prevenirea înfundării foliculilor de păr.
   • Există, de asemenea, o serie de creme antibacteriene disponibile pe bază de rețetă. Acestea acționează prin bacteriile de pe suprafața pielii.
3. Luați în considerare administrarea unui curs de antibiotice. În cazurile de acnee moderată până la severă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda combinarea cremelor topice cu un curs de antibiotice. Aceste antibiotice contribuie la limitarea inflamației și conțin creșterea bacteriană. Astfel de tratamente cu antibiotice durează de obicei între patru și șase luni - cu toate acestea, veți începe să vedeți îmbunătățiri în aproximativ șase săptămâni.
   • Din păcate, mulți oameni astăzi construiesc pur și simplu rezistență la antibiotice. Prin urmare, acest tratament nu va fi întotdeauna eficient.
   • Unele antibiotice (cum ar fi tetraciclinele) împiedică eficacitatea contraceptivelor orale. Prin urmare, femeile ar trebui să-și susțină contracepția cu o altă metodă în timpul acestui curs.
4. În caz de acnee severă, luați în considerare tratamentul cu izotretinoină. Dacă orice altceva eșuează și acneea severă persistă, dermatologul dvs. vă poate recomanda tratamentul cu izotretinoină. Isotretinoina este strâns legată de vitamina A și acționează prin limitarea producției de sebum și micșorarea glandelor grase. Un curs de izotretinoină durează de obicei aproximativ 20 de săptămâni. În aceste douăzeci de săptămâni, pacientul este atent monitorizat, deoarece medicamentul are o mulțime de efecte secundare potențiale.
   • Administrarea de izotretinoină poate agrava acneea înainte ca aceasta să dispară. Acest lucru durează de obicei doar câteva săptămâni, dar poate dura și pentru întregul tratament.
   • Câteva efecte secundare asociate cu izotretinoina: pielea și ochii uscați, buzele uscate, sensibilitatea la lumina soarelui și (mult mai rar), durerile de cap, căderea părului, schimbările de dispoziție și depresia.
   • Acest tratament este, de asemenea, asociat cu defecte congenitale grave. În consecință, poate fi prescris femeilor însărcinate sau femeilor care încearcă să conceapă. Înainte ca o femeie să poată urma acest tratament, trebuie să facă un test de sarcină.
5. Dacă sunteți femeie, nu uitați să începeți să utilizați contraceptive orale. Deoarece multe pete sunt cauzate de un dezechilibru hormonal, contraceptivele orale ar putea ajuta. Acest lucru se datorează faptului că aceste contraceptive pot regla producția de hormoni și pot împiedica femeile să primească pete - în special pete cauzate de ciclul menstrual. Contraceptivele orale care conțin o combinație de norgestimat și etinilestradiol sunt, în general, cele mai eficiente.
   • Contraceptivele orale pot provoca rareori reacții adverse grave, cum ar fi coagularea sângelui, hipertensiunea arterială și un risc crescut de boli de inimă. Deci, discutați cu atenție această metodă cu medicul dumneavoastră înainte de ao începe.
6. Aflați despre diferitele tratamente profesionale. Există multe tratamente disponibile la spa-uri și cosmeticieni care pot îmbunătăți dramatic aspectul pielii - mai ales atunci când sunt combinate cu metodele de mai sus. Ele pot fi destul de scumpe, dar pot produce rezultate care durează mult mai mult decât altele. De asemenea, ajută la prevenirea și limitarea cicatricilor. Astfel de tratamente includ:
   • Terapia cu laser. Terapia cu laser pătrunde adânc în piele și dăunează glandelor sebacee. Excesul de sebum duce la pete.
   • Terapia cu lumină. Terapia cu lumină vizează bacteriile de pe suprafața pielii, reduce inflamația și îmbunătățește textura pielii.
   • Cojile chimice. O coajă chimică arde suprafața pielii într-un mod țintit. Straturile superioare ale pielii sunt îndepărtate în cel mai scurt timp și apare un nou strat de piele proaspăt. Acest tratament este deosebit de bun dacă aveți pete sau cicatrici pe față cauzate de pete.
   • Microdermabraziune. O perie de sârmă rotativă este utilizată pentru a exfolia straturile superioare ale pielii - dezvăluind o piele netedă și nouă. Acest lucru poate fi puțin incomod și poate face ca pielea să se înroșească și să se întărească câteva zile până când este complet vindecată.

Metoda 3 din 3: remedii casnice

Remedii pe bază de plante

1. Folosiți ulei de arbore de ceai. Uleiul de arbore de ceai este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru pete. Uleiul este extras din uleiul australian de melaleuca alterni și are puternice proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice. Acestea sunt foarte eficiente în combaterea bacteriilor care provoacă pete. Aplicați o picătură sau două pe un tampon de bumbac și tamponați-l direct pe cos. Faceți acest lucru de două ori pe zi, iar coșul va dispărea în cel mai scurt timp!
   • Uleiul de arbore de ceai este un ulei esențial și, prin urmare, este extrem de concentrat. Utilizarea excesivă sau aplicarea uleiului nediluat într-o zonă neafectată poate provoca uscarea și iritarea pielii. Așadar, folosiți-l cu cumpătare și numai când este necesar.
   • Un studiu a constatat că utilizarea uleiului de arbore de ceai a fost la fel de eficientă în combaterea petelor ca peroxidul de benzoil foarte chimic. Uleiul de arbore de ceai a durat puțin mai mult pentru a obține rezultate, dar a avut și mai puține efecte secundare negative.
2. Folosește miere. Mierea este un produs de vindecare incredibil de natural, ale cărui proprietăți antibacteriene, dezinfectante și hidratante îl fac o alegere excelentă pentru combaterea petelor - mai ales dacă aveți pielea sensibilă. Mierea de Manuka este cea mai bună alegere pentru calmarea petelor încăpățânate, dar și mierea obișnuită funcționează bine.
   • Puteți aplica mierea pe petele în sine sau o puteți folosi ca mască de față. În acest din urmă caz, puteți aplica mierea pe față. Asigurați-vă că pielea este curată și ușor umedă. Mierea nu este iritantă, așa că o puteți lăsa acționată cât doriți.
   • Mierea, la fel ca multe alte remedii casnice, ajută la scăderea petelor preexistente (datorită proprietăților sale antibacteriene), dar face aproape nimic pentru a preveni apariția petelor viitoare. Mai ales vor apărea cosuri cauzate de un echilibru hormonal perturbat.
3. Încercați un ulei esențial de lavandă. Uleiul de lavandă, cunoscut mai ales pentru efectul său calmant, calmant, poate fi folosit și pentru tratarea petelor. Uleiul de lavandă este adesea aplicat pe arsuri datorită proprietăților sale de vindecare - acestea pot ajuta, de asemenea, la pete. În plus, uleiul de lavandă conține substanțe antibacteriene puternice care curăță porii, limitând astfel apariția petelor.
   • Aplicați câteva picături de ulei nediluat pe coș cu un tampon de bumbac. Aveți grijă să nu puneți nimic pe pielea din jur. Uleiul de lavandă nediluat poate irita pielea.
4. Folosiți aloe vera. Luați o bucată mare de aloe vera și frecați-o peste cosuri. Masați pielea unde se află aloe vera și petele. Lăsați-l să stea timp de o jumătate de oră înainte de a-l spăla cu apă caldă.

Remedii reci

1. Încercați un cub de gheață. Coșurile își anunță prezența devenind roșii și inflamate. Lasă cosul să se răcească cu un cub de gheață. Gheața va reduce inflamația și roșeața, făcând cosurile să arate mult mai bine. Înfășurați un cub de gheață într-un prosop de hârtie sau o cârpă curată și țineți-l de cos pentru un minut sau două.
   • De asemenea, puteți face cuburi de gheață din ceai verde puternic și păstrați-l împotriva cosurilor. Pe lângă faptul că are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, cercetările au arătat că ceaiul verde conține un anumit antioxidant care poate reduce producția de sebum.

Remedii pentru baie

1. Folosiți pastă de dinți. Aplicarea pastei de dinți la petele problematice se face de ani de zile și, deși este posibil să nu fie cel mai eficient mod de combatere a petelor, funcționează. Pasta de dinți conține ingrediente precum bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen care usucă petele - făcându-le să dispară mai repede.
   • Dacă este posibil, optează pentru o pastă de dinți albă, fără fluor. Aplicați acest lucru direct pe pete, nu pe zona înconjurătoare. Celelalte ingrediente din pasta de dinți pot irita și chiar arde pielea.
2. Folosiți o aspirină pulverizată. Denumirea științifică a aspirinei este acidul asetilsalicilic. Aspirina este strâns legată de acidul salicilic, un tratament cunoscut și popular al acneei. Aspirina este un antiinflamator pe care îl puteți utiliza pentru a reduce dimensiunea și roșeața petelor. Zdrobiți o aspirină și adăugați una sau două picături de apă pentru a face o pastă. Apoi aplică-l pe cosuri.
   • De asemenea, puteți face o mască de față zdrobind cinci sau șase tablete și adăugând suficientă apă pentru a face o pastă. Puteți aplica acest lucru pe toată fața și lăsați-l să stea timp de aproximativ zece, cincisprezece minute. Apoi spălați-l.

Remedii de bucătărie

1. Folosiți roșii. Roșiile sunt un remediu util pentru pete; la urma urmei, majoritatea oamenilor au o roșie sau ceva în bucătărie. Roșiile sunt ambalate cu vitaminele A și C și, prin urmare, sunt ideale pentru combaterea cosurilor. Sucul de roșii este, de asemenea, un astringent natural - acest lucru înseamnă că suprafața cosului se contractă și se contractă.
   • Deschideți o roșie proaspătă și frecați sucul direct pe cos. Faceți acest lucru de două ori pe zi și veți vedea în curând îmbunătățiri.
2. Folosiți suc proaspăt de lămâie. Utilizarea sucului proaspăt de lămâie este unul dintre cele mai populare remedii casnice. Lămâia conține concentrații ridicate de vitamina C, care, împreună cu acidul citric, ajută la exfolierea pielii și la uscarea petelor. Sucul de lămâie conține, de asemenea, agenți de înălbire care pot reduce foarte mult roșeața cosului. Aplicați puțin suc proaspăt de lămâie pe pete înainte de a merge la culcare și lăsați-l să stea toată noaptea.
   • Nu utilizați sucul de lămâie pe piele în timpul zilei, cu excepția cazului în care intenționați să rămâneți în interior. Acest lucru se datorează faptului că sucul face pielea fotosensibilă, punându-vă un risc crescut de deteriorare a soarelui.
   • Ca și în cazul altor remedii casnice, sucul de lămâie trebuie aplicat numai pe cosul în sine și nu pe pielea din jur. Acest lucru se datorează faptului că acidul citric poate arde pielea.

sfaturi

• Răbdarea este o virtute. Este posibil să dureze câteva săptămâni (chiar luni) pentru a observa îmbunătățiri. Dacă încă nu vedeți nicio îmbunătățire după câteva luni, vă recomandăm să încercați alte opțiuni.
• Proactiv chiar funcționează! Poate fi scump, dar merită. De asemenea, ajută la îndepărtarea petelor întunecate, face pistruii mai ușori. Acest lucru va face pielea să strălucească.
• Folosiți abur. Acest lucru limitează mâncărimea și roșeața.

Avertizări

• Nu mai luați medicamente care irită pielea. Apoi bucurați-vă de pielea fără cosuri.
• Majoritatea remediilor casnice nu se bazează pe dovezi științifice și nu vor funcționa pentru toată lumea. Când vine vorba de remedii naturale, doar experimentați puțin pentru a afla ce funcționează cel mai bine pentru dvs.