Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Găsirea locurilor pentru a cunoaște oameni noi
• Partea 2 din 3: Abordarea oamenilor noi
• Partea 3 din 3: Fii un bun prieten
• sfaturi

A avea prieteni buni este foarte benefic pentru sănătatea ta fizică și mentală. Conexiunile sociale vă ajută să interacționați cu diferite tipuri de oameni, vă ajută să vă dați seama cine sunteți și să vă țină inspirați pentru a vă atinge obiectivele. De fapt, prietenia creează aceleași reacții în creier ca și analgezicele, ajutând oamenii să facă față mai ușor afecțiunilor fizice. A face mulți prieteni este o chestiune de a stăpâni trei abilități: a cunoaște o mulțime de oameni, a-ți face prieteni și a-ți păstra prietenii pe care îi ai fiind un bun prieten.

A calca

Partea 1 din 3: Găsirea locurilor pentru a cunoaște oameni noi

1. Alăturați-vă asociațiilor. Activitățile extracurriculare sunt o modalitate excelentă de a întâlni oameni cu interese similare. Alăturați-vă cât mai multor asociații posibil, dar asigurați-vă că vă înscrieți numai dacă sunteți cu adevărat interesați. Dacă nu mai sunteți la școală, verificați ziarele și săptămânalele pentru a găsi asociații din zona dvs. la care ați putea dori să vă alăturați.
   • Dacă înveți o limbă străină, alătură-te cluburilor de limbă franceză, spaniolă sau germană. Nu numai că veți întâlni noi prieteni, dar veți avea și oameni cu care să vă exersați cunoștințele lingvistice!
   • Alătură-te trupei școlii. Orchestrele școlare sunt destul de mari, oferind o gamă largă de potențiali prieteni și există atât de multe instrumente diferite încât sunteți sigur că veți găsi unul pe care sunteți dornici să învățați să cântați.
   • Dacă îți place să cânți, găsește un cor sau un club de cântat.
   • Vrei să-i convingi și pe alții de părerea ta? Atunci vezi dacă o asociație de dezbatere este potrivită pentru tine. Nu numai că veți întâlni oameni din școala dvs., dar puteți participa și la concursuri de dezbateri și puteți întâlni elevi sau studenți din alte școli și universități.
   • În orașul lor, adulții vor găsi, fără îndoială, grupuri de dans, grupuri de cântat, formații care au nevoie de membri noi și alte oportunități de a întâlni oameni noi în zona dvs.
2. Alăturați-vă unei echipe sportive. În funcție de sportul dvs., veți concura în mod regulat cu echipa dvs. împotriva echipelor din alte orașe, astfel încât să aveți ocazia să călătoriți în afara orașului dvs. și să întâlniți oameni din alte zone cu interese similare. De asemenea, membrii echipei se antrenează împreună de câteva ori pe săptămână, iar acest lucru vă oferă mult timp pentru a dezvolta o legătură puternică cu colegii de echipă.
   • Vedeți dacă există echipe de fotbal, hochei sau baschet în apropiere. Dacă nu există nicio asociere cu sportul care îți place cel mai mult în zonă, vezi dacă poți să organizezi singur ceva în zona ta.
   • Majoritatea orașelor au grupuri locale care se întâlnesc pentru a practica sporturi mai casual, cum ar fi Frisbee sau handbal. Consultați ziarul local, site-ul orașului dvs. sau în altă parte online pentru un anumit sport din orașul dvs.
   • Ca femeie, ați căuta echipe de patinaj în funcție de locul în care locuiți. Hocheiul pe patine cu role este un sport de contact, deci trebuie să-ți poți permite. De asemenea, poate fi scump să vă alăturați, dar este foarte distractiv și veți cunoaște o grămadă de alte femei.
3. Încercați activități noi. Faceți alpinism sau călărie. Mergeți la un festival de mâncare sau muzică. Luați lecții de muzică sau actorie. Înscrieți-vă pentru fitness la sala de sport sau cursuri de pictură la un centru de artă.
   • Multe organizații oferă clase gratuite sau low-cost pentru a obține noi clienți. Consultați ziarul local sau online pentru opțiuni.
   • În unele locuri puteți participa la lecții sau demonstrații gratuite dacă vă oferiți voluntar pentru a vă ajuta la instalarea sau curățarea ulterioară.
4. Vizitați locuri noi. Încercați o cafenea sau un restaurant local diferit de cel în care mergeți în mod normal. Mergeți la un spectacol al unei formații într-o cafenea în care nu ați mai fost. Luați-vă câinele în parcul pentru câini din apropiere sau împrumutați câinele unui vecin și oferiți-l să îl plimbați.
   • Consultați ziarul local sau un site cultural pentru a găsi evenimente în zona dvs.
   • Verificați panourile de anunțuri la magazinele alimentare și la restaurantele pentru mai multe evenimente locale.
   • Universitățile au, de obicei, panouri de anunțuri în campus care promovează evenimente și organizații locale.
5. Voluntar într-un loc nou. Există o listă aproape interminabilă de posturi pe care le-ați putea ocupa ca voluntar, așa că găsiți una care se potrivește intereselor dvs. și vizitați-o de câteva ori pe săptămână timp de câteva luni.
   • Un adăpost pentru animale are întotdeauna nevoie de ajutor, la fel ca adăpostul pentru adăposturi și banca de alimente.
   • Căutați o organizație care să planteze copaci sau să curățe parcurile publice dacă doriți să ajutați mediul.
   • Citiți copiilor sau vizitați case de bătrâni ca voluntar.
   • Întrebați un spital dacă este nevoie de voluntari.
6. Căutați un nou loc de muncă de vară sau cu jumătate de normă. Dacă nu reușiți să vă conectați cu oameni de la școala sau ocupația principală, obțineți un loc de muncă temporar într-un loc unde puteți face ceva ce vă place și întâlni oameni de vârsta dvs.
   • Vara, puteți lucra ca salvamar sau la o agenție de evenimente pentru a vă ajuta să planificați evenimente mari, speciale, cum ar fi concerte și festivaluri.
   • Găsiți un loc de muncă la un magazin local de hobby-uri pentru a întâlni alții cu interese similare. Magazinele de jocuri, magazinele pentru sporturi și magazinele de artizanat / artă sunt locuri excelente pentru a găsi alții cărora le place să facă aceleași lucruri pe care le faceți dumneavoastră.
   • Găsiți un loc de muncă într-un restaurant sau restaurant frecventat de localnici. Probabil că veți întâlni alții din propria zonă pe care nu i-ați mai întâlnit până acum.
7. Alăturați-vă mai multor rețele sociale. Mulți oameni au profiluri Facebook și Instagram, dar există o mulțime de alte rețele cu interese sau preocupări mai specifice la care vă puteți alătura. De asemenea, vă puteți alătura grupurilor din cercul dvs. existent pentru a găsi mai multe persoane din zona dvs. care se bucură de aceleași activități sau care împărtășesc aceleași valori.
   • Folosiți LinkedIn pentru a stabili relații de afaceri. Pinterest este minunat pentru a găsi persoane cu interese similare, cum ar fi artizanatul sau gătitul.
   • Alăturați-vă grupurilor online pentru jocurile pe care vă place să le jucați, cum ar fi World of Warcraft sau Minecraft.
   • Găsiți grupuri de Facebook pentru adunări religioase locale, echipe sportive ocazionale sau activiști. Postați în mod regulat pe pagina grupului, astfel încât toată lumea să vă poată cunoaște puțin mai bine.

Partea 2 din 3: Abordarea oamenilor noi

1. Începeți o conversație cu persoana de lângă dvs. Oriunde v-ați afla - la un joc, antrenament, întâlnire de club, în ​​cafenea, în timpul orelor la școală, există întotdeauna o persoană în jurul căreia nu o cunoașteți încă. Porniți o conversație despre ceea ce se întâmplă în jurul vostru.
   • După curs, întreabă persoana de lângă tine: „Ce părere ai despre această lecție / test / discuție?”
   • În timpul orei de spaniolă, cereți cuiva o recomandare pentru cel mai bun restaurant de tapas din zona dvs. Sau întrebați dacă știu un loc unde puteți practica spaniola cu vorbitori nativi.
   • La un concert, întreabă-l pe vecinul tău: „Ați mai văzut această formație?” Sau cereți recomandări de la trupe similare pe care le ascultă și care ar putea să vă placă.
   • În timp ce vă antrenați echipa (sau în timp ce desfășurați alte activități), cereți unei cunoștințe noi sfaturi despre cum să le îmbunătățiți performanța.
2. Zâmbește des. Oamenilor le place să fie în preajma celorlalți care par mulțumiți, iar zâmbitorul arată că sunteți interesat de conversație și de a cunoaște mai bine acea persoană.
   • Zâmbește cu toată fața, nu doar cu gura. Practică în oglindă dacă nu zâmbești ușor pentru a te asigura că și tu zâmbești cu ochii.
   • Fii sincer când zâmbești și nu te preface. Vă ajută să vă simțiți confortabil acolo unde vă aflați, deci este important să căutați doar activități și grupuri care vă interesează cu adevărat.
3. Ascultă mai mult decât vorbești. În loc să domine conversația, întreabă persoana cu care vrei să te împrietenești cu ei înșiși. Arătați că sunteți cu adevărat interesați de cealaltă persoană și probabil că vor dori să vorbească în continuare cu voi.
   • Scopul este de a-l asculta pe celălalt cel puțin de trei ori mai mult decât vorbești. Cu toate acestea, nu uitați să răspundeți la toate întrebările pe care vi le pun!
   • Când îți vine rândul să vorbești, oferă o perspectivă asupra personalității sau intereselor tale pentru a oferi celeilalte persoane o privire asupra a ceea ce ești tu ca persoană.
4. Invitați-l pe celălalt la un eveniment sau ieșire bazat pe interesele dvs. Dacă faceți parte dintr-o echipă sportivă, persoana respectivă ar putea dori să meargă la un joc profesionist cu dvs. După un concert, întrebați un potențial prieten dacă vrea să meargă la următorul concert. Invită-ți colegul de clasă din clasa de spaniolă la acel restaurant de tapas recomandat de ei.
   • Dacă spun nu, nu renunțați, dar aveți grijă să nu forțați o ieșire cu prietenii. Așteptați până data viitoare pentru a invita cealaltă persoană la o altă ieșire.
   • Nu toată lumea va dori să stea în afara grupului cu care sunteți amândoi. Este în regulă! Există și alte persoane, așa că încercați pe altcineva data viitoare.

Partea 3 din 3: Fii un bun prieten

1. Fii imparțial. Nu lăsați experiențele din trecut să împiedice noi prietenii. Eliminați orice resentimente sau sentimente negative reziduale pe care le aveți în funcție de modul în care ceilalți v-au tratat în trecut.
   • Cunoașteți diferența dintre iertare și uitare. Este întotdeauna cel mai bine să renunțați la negativitate, dar este important să vă amintiți lecțiile din trecut, astfel încât să știți mai bine în cine să aveți încredere în viitor.
   • Oferiți tuturor oportunitatea de a vă arăta ce au de oferit, indiferent dacă au credințe religioase sau politice diferite decât majoritatea oamenilor pe care îi cunoașteți. Nu trebuie să fiți de acord cu aceste credințe, dar puteți învăța de la ele.
2. Fii prietenos. Oamenilor le place să stea cu alții care îi tratează frumos și îi fac să se simtă bine cu ei înșiși. Oferiți-le prietenilor dvs. comentarii și asistență prietenoase și învățați să oferiți criticile necesare în mod constructiv pentru a evita rănirea altora.
   • Dacă vă simțiți negativ față de prieteni, concentrați-vă pe calitățile lor bune. Gândiți-vă la trăsăturile lor pozitive, mai degrabă decât la caracteristicile lor negative, și vorbiți despre asta cu el sau cu ea.
   • Mai degrabă decât să-l pedepsești pe prieten pentru că nu urmărește planurile, amintește-i cât de mult te distrezi împreună și că ai vrea să continui.
3. Nu bârfa. Nu vorbiți niciodată negativ despre cineva din spate, mai ales cu prietenii comuni. Bârfa spune mai multe despre tine ca persoană decât despre cealaltă.
   • Dacă un prieten bârfește despre un alt prieten, spune ceva pozitiv despre terță parte, cum ar fi „Dar ea este foarte inteligentă” sau „Nu știu prea multe despre [ceea ce spui], dar el a fost întotdeauna acolo pentru mine. '
   • Bârfa este adesea un semn de invidie și o imagine de sine negativă. Dacă aveți prieteni care vorbesc des despre alții, s-ar putea să vă întrebați dacă aceștia sunt oamenii cu care doriți să stați.
4. Fii de ajutor. Toată lumea are nevoie de ajutor uneori, dar nu toată lumea îi cere atunci când o are. Indiferent dacă prietenul cere ajutor pentru a face ceva sau dacă știți că ajutorul dvs. ar face sarcina mai ușoară pentru celălalt, oferiți-vă ajutorul.
   • Cealaltă persoană va fi probabil acolo pentru tine dacă ai nevoie de ajutor și va aprecia timpul petrecut cu ea.
   • Aveți grijă să nu vă împingeți prea tare! Nu spune „da” la ceva ce știi că nu ai timp să ajuti cu adevărat sau ceva care te face să te simți inconfortabil.
5. Fii respectuos. Fii întotdeauna sincer cu prietenii tăi, cu excepția cazului în care acest lucru i-ar afecta mai mult decât să-i ajute. Dă dovadă de recunoștință pentru prietenia lor, mai ales dacă fac ceva altruist pentru tine.
   • Onestitatea duce la încredere, deci este un aspect foarte important al personalității tale de oferit prietenilor tăi.
   • Nu acceptați să faceți lucruri care nu vă interesează sau credeți că nu le puteți face față.
6. Fii de încredere. Păstrează-ți promisiunile. Faceți ceea ce spuneți că veți face și ajungeți acolo unde ați fost de acord. Luați în considerare planurile pe care le faceți cu prietenii ca fiind importante, cum ar fi angajamentele școlare sau de muncă.
   • Nu încercați să anulați planurile decât dacă aveți o urgență, mai ales în ultimul moment. Toată lumea trebuie să anuleze din când în când, dar face din aceasta excepția, nu regula.
   • Scrieți planuri în calendar sau adăugați memento-uri pe telefonul smartphone, astfel încât să nu uitați!
7. Fii tu însuți. Nu încercați niciodată să vă schimbați adevăratul sine pentru o altă persoană. Încercați activități noi și decideți dacă vă plac sau nu, dar nu continuați să faceți ceva care nu vă place doar pentru a cunoaște oamenii. Acești cunoscuți nu vor rămâne dacă încetezi să încerci să fii cineva care nu ești.
   • Puteți oricând să schimbați ceea ce faceți sau cum vă comportați, dar nu personalitatea de bază sau credințele morale.
   • Dacă cineva dorește să se răzgândească sau dacă ai de gând să acționezi împotriva fundalului tău moral, nu este cineva de care ai nevoie sau de care vrei să fii prieten.

sfaturi

• Dacă este posibil, stați în grup cu prietenii pe care îi aveți. Ei pot invita câțiva dintre prietenii lor pe care nu îi cunoști încă.
• Este în regulă să ai niște prieteni foarte buni în loc de un grup mare de oameni cu care petreci timpul făcând lucruri de zi cu zi. A avea mulți prieteni nu este ceva ce toată lumea dorește sau poate susține.
• Nu toată lumea pe care o întâlnești nu va dori să dezvolte o relație mai strânsă cu tine și este în regulă. Nu o luați personal!
• Nu încercați niciodată să vă cumpărați într-o prietenie. Oamenii care acceptă bani (sub orice formă) pentru timpul și energia ta probabil că nici nu merită.
• Asigură-te că ești tu însuți! Nu trebuie să te împrietenești cu oameni care vor să te schimbe pentru a sta cu ea.
• Spune-i iubitului sau iubitei tale despre interesele tale. Întrebați și despre interesele lor. Este în regulă dacă prietenul nu are aceleași interese. Pe măsură ce vă cunoașteți mai bine, puteți dezvolta noi interese împreună.