Stai cald când este frig

Video: Caravan test at -25° . Overnight stay in winter. How not to freeze?

Conţinut

A calca
Partea 1 din 2: Stai cald afară
Partea 2 din 2: Rămâneți cald în interior
sfaturi
Avertizări
Necesități

Brrr! Când temperatura a scăzut sub îngheț în timpul iernii, trăirea și munca uneori nu sunt distractive. Dar cu câteva trucuri inteligente te poți ține cald, oricât de frig ar fi afară.

A calca

Partea 1 din 2: Stai cald afară

Poartă un substrat. Acesta este un mod ușor de a vă menține mai cald și nu trebuie să faceți prea mult pentru asta. Un strat subteran este un strat de îmbrăcăminte pe care îl purtați sub hainele obișnuite. Acest strat de îmbrăcăminte poate îmbrăca mai multe forme, fiecare dintre acestea vă va menține plăcut și cald. Și asta fără a adăuga prea mult volum și fără a avea nevoie de pași suplimentari.
- Utilizate în mod obișnuit sub straturi includ: jambiere, colanți, o cămașă termică și lenjerie termică.
- Este important să rețineți că acest strat poate fi dificil dacă vă aflați într-o zonă caldă. Dacă sunteți conștient de acest lucru, vă recomandăm să alegeți o altă soluție.
- Scoate-ți hainele termice după schiat. Dacă sunt opace, nu sunt potrivite după uzura de schi.
Alegeți un strat impermeabil. Dacă știți că există riscul de a vă uda, este important să alegeți un strat impermeabil pentru a rămâne cald. Dacă apa îți pătrunde în haine, hainele tale te vor face să te răcorești doar. Condițiile umede includ ploaie, zăpadă și ceață (cum ar fi atunci când sunteți pe o barcă sau când există multe bălți pe pământ).
- De exemplu, puteți alege să îmbrăcați o haină de ploaie peste o jachetă caldă, dar nu impermeabilă. Când cumpărați jachete, căutați materiale care sunt foarte impermeabile și calde, cum ar fi neoprenul.
Purtați un strat care reține căldura. Pe lângă faptul că vrei să rămâi uscat, vei dori să alegi și haine care să păstreze căldura. Probabil că ați auzit de lână, dar nu toată lumea jură. Aflați ce alte opțiuni vă sunt disponibile atunci când mergeți la cumpărături.
- Dacă este posibil, optează pentru lână. Acesta este unul dintre cele mai bune materiale izolatoare, dar din păcate poate fi destul de scump. De asemenea, puteți alege îmbrăcăminte din lână pentru a evita să vă îmbrăcați sau să cumpărați prea multe haine. Nu trebuie neapărat să fie o jachetă. În magazinul second-hand puteți găsi o mulțime de haine de lână.
- Alte țesături calde sunt, de exemplu, piele căptușită, blană și neopren.
- Lana te menține cald, chiar și atunci când se udă. Acest lucru nu se aplică celor mai multe alte materiale, cum ar fi piele și bumbac matlasat.
Acoperiți-vă părțile corpului. Nu este adevărat că pierdeți X procente de temperatură prin cap, picioare sau orice altceva, dar dacă nu acoperiți acele părți ale corpului, nu vă puteți încălzi. Când sunteți afară, asigurați-vă că aveți capul, mâinile și picioarele acoperite. Optează pentru o eșarfă, o pălărie, mănuși, șosete groase și pantofi / cizme robuste. De asemenea, puteți purta două perechi de șosete una peste alta sau puteți purta jambiere / colanți / pantaloni termici sub blugi. Probabil nu arăți foarte la modă, dar măcar ești drăguț și cald.
- Este important să vă asigurați că toate aceste articole de îmbrăcăminte sunt impermeabile. În aceste locuri vă veți uda cel mai repede și, prin urmare, veți răci mai repede. Dacă poți, optează pentru mănuși de piele căptușite, de exemplu.
Protejați-vă de vreme. Dacă trebuie să ieși afară, încearcă să eviți cât mai mult ploaia, zăpada, bălțile, gheața și vântul. Dacă intrați în contact cu aceste lucruri prea aproape, vă veți răci mai repede. Hainele și corpul tău pot tolera bine temperatura aerului. Mutați-vă rapid de la o clădire la alta, alegeți mașina și încercați să mergeți sub un adăpost când sunteți afară.
Aduceți încălzitoare. Puteți lua cu dvs. mici surse de căldură dacă vă este greu să vă încălziți. Lucrurile mici, cum ar fi încălzitoarele de mână reutilizabile, pot oferi acel plus de căldură atunci când mănușile tale singure nu sunt suficiente. Poți opta și pentru un termos cu supă, cafea sau ceai. În acest fel te simți frumos și cald în interior.
- Dacă nu găsești nicăieri încălzitoare de mână, le poți face cu ușurință singur. Există mai multe site-uri web care explică cum puteți face acest lucru și unde puteți găsi ingredientele necesare.
SFAT DE EXPERT
Purtați haine care se potrivesc bine. Știm că vrei să arăți atrăgător, dar există un motiv pentru care eschimoșii poartă haine mari și pantaloni largi. Dacă hainele tale sunt strânse, atunci nu te poți încălzi. Deci, dacă doriți să vă încălziți, alegeți să purtați haine puțin libere. Acest lucru creează un strat protector de aer cald între haine și piele, protejându-vă de elementele din exterior.
Exercițiu pentru a vă încălzi în plus. Dacă hainele tale nu par a fi capabile să te țină cald, folosește-ți corpul pentru a genera căldură. Mișcarea vă face să ardeți energie, care poate fi exprimată sub formă de căldură. Încercați să vă mișcați sau cel puțin să nu stați nemișcați.
- Cremele de sărituri, de exemplu, sunt o metodă bună. Asigurați-vă că, atunci când sunteți afară, nu stați pe o suprafață alunecoasă. În caz contrar, optează pentru lunges mici. Șansa că veți aluneca este mult mai mică cu lunges.

Partea 2 din 2: Rămâneți cald în interior

Purtați mai multe straturi, astfel încât să vă puteți adapta la medii diferite. Cel mai ușor lucru pe care îl poți face pentru a rămâne cald atât în interior, cât și în exterior este să porți mai multe straturi. Simțiți-vă liber să întrebați oamenii care locuiesc în părțile mai reci ale lumii, cum ar fi Alaska și Norvegia: optați pentru straturi. În acest fel poți purta o ținută care îți permite să te înarmezi împotriva frigului de afară și a căldurii încălzite de la birou.
- De exemplu, o ținută poate consta din colanți, blugi, o cămașă cu mânecă lungă, o cămașă, un pulover și o jachetă. Când purtați toate acestea sau o combinație a acestora, puteți trece cu ușurință pentru a suporta o sală de clasă fierbinte, un birou înghețat, un supermarket neutru și frigul infernal de afară.
Izolați-vă casa. Asigurați-vă că locuința dvs. este izolată cât mai bine posibil. Ați putea alege să înlocuiți izolația din pereți sau tavan. De asemenea, puteți face pași mai simpli, cum ar fi suspendarea perdelelor sau agățarea de pături peste ferestre.
- Jaluzelele plisate sunt, de asemenea, destul de eficiente. Ele pot menține aerul rece afară și sunt de obicei mai ieftine decât perdelele.
- De asemenea, puteți alege să izolați ferestrele și ușile de sticlă cu folie.
Închideți camerele neutilizate și alegeți să încălziți o cameră centrală. Este adesea mai ușor și mai ieftin să încălziți o cameră decât să încălziți întreaga casă. Încercați să alegeți o anumită cameră în care familia dvs. poate petrece ceva timp împreună și țineți restul casei departe de ea. Păstrați ușile închise și sigilați camera cu pături și altele asemenea. Aduceți toate încălzitoarele și alte echipamente în camera pe care doriți să o încălziți. Astfel economisiți mult efort. Vă concentrați pe încălzirea unei camere și nu pe încălzirea încăperilor în care nu veți fi.
Închideți golurile care lasă să intre aer rece. Acordați o atenție deosebită găurilor și fisurilor care lasă să intre aer rece. De asemenea, căutați diferențe în ceea ce privește cât de bine sunt izolate unele camere unele de altele. Cel mai frecvent decalaj este cel de sub ușă. Dar este, de asemenea, posibil ca curenții să intre prin beci sau o fereastră.
- Covorul și păturile pot fi utilizate pentru a închide aceste goluri.
Pregătește-ți patul. Probabil, de asemenea, doriți să vă asigurați că patul dvs. este cel puțin puțin cald înainte de a intra în el. Nimănui nu-i plac păturile și cearșafurile înghețate. Există mai multe moduri de a vă asigura că patul este pregătit pentru somn. Încerca:
- O ulcior pe care o pui sub huse în mijlocul patului tău. Sau puneți păturile în uscător pentru un minut sau 10-20.
Coaceți cookie-urile. Coaceți orice. Cuptorul dvs., atunci când este setat la temperatura medie de coacere de 180º Celsius, vă poate ajuta să vă faceți camera plăcută, caldă și confortabilă. Rămâneți aproape de cuptor atunci când pregătiți prăjituri, prăjituri sau o masă.
- Spălarea rufelor vă poate asigura, de asemenea, că încălzirea camerelor. Profitați la maximum de treburile casnice și spălați-vă rufele când este foarte frig. Pentru a-l face și mai cald, puteți îmbrăca haine care tocmai au ieșit din uscător.
Bea ceva cald. Fie că este vorba de o ceașcă de ceai de lămâie sau de o ciocolată fierbinte. Băuturile calde vă pot face plăcut și cald în interior. Puneți ceainicul și luați căni. În curând vei fi drăguț și călduros!
- Este posibil să fi auzit că adăugarea de alcool la băuturile tale calde îl va face și mai cald. Cu toate acestea, acest lucru nu este înțelept. Alcoolul determină scăderea temperaturii corpului, chiar dacă ai acel sentiment de „arsură”. Dacă casa este extrem de rece, încercați să evitați alcoolul.
Faceți o baie sau un duș. O baie caldă sau un duș fierbinte vă pot asigura că corpul dvs. se încălzește confortabil. Îți va fi frig din nou peste cinci minute? Apoi apucați-vă cât mai bine imediat după duș. Alegeți costumul de acasă, halatul de baie și papucii. În acest fel vă asigurați că corpul dvs. reține căldura apei.

sfaturi

Pentru o protecție suplimentară puteți alege să purtați mănuși mai subțiri, dar cu mănuși peste ele. Atunci, dacă trebuie să faci ceva precis cu degetele, acestea nu se vor îngheța.
Purtați haine care vă acoperă urechile, astfel încât să nu rămână reci.
Când mergi la școală, încearcă să te îmbraci puțin în plus. În acest fel veți avea întotdeauna suficiente haine cu voi. Nu este înțelept să fiți frig la școală, la urma urmei nu puteți merge acasă pentru a obține haine suplimentare.
Purtați una (sau mai multe) perechi de mănuși.
Dacă vă este prea frig, intrați imediat.
Dacă te duci undeva și ți-e frig, ia o pauză. Înainte de a merge mai departe (și de a avea timp), încercați să vă ascundeți într-o clădire din apropiere.
Când ninge sau plouă, asigură-te că pantofii sunt impermeabili. Când picioarele tale sunt reci și umede, nu contează cât de bine este restul corpului tău acoperit și înfășurat ... Te vei simți în continuare mizerabil!
Dacă veți fi afară pentru o perioadă lungă de timp, optați pentru încălzitoare de mână în mănuși, buzunare sau mănuși (acestea funcționează cel mai bine cu mănuși, deoarece puteți înfășura toată mâna în jurul lor). Acestea sunt ieftine și disponibile la majoritatea magazinelor de sport bune.
Cizmele sunt indispensabile iarna. Încercați să obțineți cel puțin două perechi: o pereche de ghete impermeabile pentru zăpadă pentru când este ud; și o pereche de cizme calde și la modă când este uscat, dar rece.
Asigurați-vă că aveți întotdeauna un loc încălzit unde puteți merge. Nu vrei să rămâi afară când vremea ia forme extreme.
Creierul tău este propria ta încălzire. Închideți sau închideți geaca până la capăt și inspirați și expirați. Acest lucru vă va oferi, de asemenea, o anumită căldură. Atenție, respirația este umedă și, prin urmare, poate provoca umezirea puțin a țesăturii. Dacă este extrem de frig, poți opta și pentru o pasă. O cagulă vă permite să respirați normal, păstrând totuși vântul afară.
Dacă mergi la școală și ai picioarele reci, poartă jambiere. Sau, ca băiat, poți opta pentru două perechi de șosete.

Avertizări

Dacă petreceți prea mult timp în frig, puteți răci. Sau ceva mai rău. Ai grijă de tine.
Consultați-vă medicul dacă aveți de gând să aveți frig pentru perioade lungi de timp, mai ales dacă aveți o boală care pune viața în pericol.