Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 2: Evaluează tiparul comportamental al prietenului tău
• Partea 2 din 2: Discutați-o cu prietenul dvs.
• sfaturi
• Avertizări

Poate fi dureros când prietenii au profitat de tine. Când oamenii pe care îi iubim profită de noi, ne putem simți pierduți, vulnerabili și confuzi. Putem începe să ne pierdem credința în cei din jur, având în vedere că brusc simțim că suntem în întuneric. Uneori prietenii nu sunt conștienți de propriile lor acțiuni, dar alteori profită în mod deliberat de tine. Există modalități de a afla dacă sunteți obișnuit și de a vă ajuta să decideți dacă este timpul să renunțați la acel prieten.

A calca

Partea 1 din 2: Evaluează tiparul comportamental al prietenului tău

1. Asigurați-vă că prietenul dvs. contactează numai atunci când are nevoie de ceva. Dacă prietenul tău vrea să vorbească cu tine sau să petreacă timp cu tine atunci când este nevoie de ajutor sau sfaturi, sau dacă este întotdeauna doar despre nevoile prietenului tău, atunci poți fi folosit.
   • „Prietenul” tău te sună vreodată să te întrebe cum ți-a fost ziua? Sau aleargă numai atunci când are nevoie de ceva? Acesta ar putea fi un lift spre magazin, țigări, niște chestii, un loc unde să petreceți noaptea; acționezi ca cineva pe care trebuie să te întorci atunci când este nevoie de o soluție rapidă.
   • Observați dacă acesta este un model de comportament recurent. La urma urmei, prietenii se ajută reciproc ca parte a prieteniei; Uneori oamenii sunt ghinioniști și au nevoie de ajutor. Dar dacă acest lucru continuă să apară sau dacă acesta este singurul cadru în care interacționați unul cu celălalt, atunci este posibil să fiți folosit.
2. Află dacă prietenul tău este demn de încredere. Un prieten adevărat nu vă va spune secrete, mai ales într-un mod care vă poate face rău. Pentru a judeca dacă prietenul tău poate avea încredere sau nu, gândește-te la un moment în care prietenul tău a divulgat informații personale despre tine; mai ales dacă acest lucru se face în beneficiul dumneavoastră. Dacă da, puteți fi folosit.
   • Gândiți-vă la relația lor cu alți prieteni. Prietenul tău rupe încrederea celorlalți prieteni ai săi care sunt folosiți în alte moduri? Dacă da, acesta este un semn că și ei vă folosesc.
3. Află dacă prietenul tău te închide. Iubitul tău te exclude adesea de la evenimente sociale? Un prieten care nu te folosește ar trebui să fie cald și primitor, mai ales printre prietenii care te cunosc deja pe amândoi.
   • Rețineți că prietenii nu trebuie să se invite reciproc la fiecare eveniment social la care participă; dar dacă prietenul tău nu te invită niciodată la nimic și întinde mâna doar atunci când are nevoie de ceva, poți fi folosit.
   • Dacă prietenul tău vorbește despre planuri cu un grup de prieteni pe care îi știi și tu, dar nu ai fost invitat, întreabă dacă poți veni și tu. Urmăriți reacția. Dacă nu există motive logistice reale pentru care nu ar trebui să fii acolo și prietenul tău încă nu te invită, sau inventează o scuză pe jumătate coaptă pentru motivul pentru care nu ai putut merge, atunci poți fi folosit și acesta nu este caz.adevărat prieten.
   • Un exemplu de îngrijorare logistică legitimă ar fi dacă prietenii tăi merg în camping, dar nu mai este loc pentru tine în mașină.
4. Fii atent la acțiunile prietenului tău. Faptele vorbesc mai tare decât vorbele; dacă prietenul tău spune întotdeauna că ai ceva credit de la el / ea, dar nu urmărește, atunci poți fi folosit.
   • Iată un exemplu în care s-ar putea să fii folosit de un prieten: Îl scoți pe prietenul tău la cină de câteva ori pentru că el sau ea a fost supărat de ceva. Prietenul tău promite să facă asta și pentru tine, dar nu urmărește niciodată și continuă să se plângă de aceeași problemă. Dacă acest lucru continuă, prietenul tău poate te folosește.
   • Întreabă-te dacă prietenul tău este recunoscător. Prietenul tău pare să aprecieze cu adevărat când îl ajuți? Dacă da, nu trebuie să fie faptul că prietenul tău profită de tine, ci chiar are nevoie de un ajutor amabil. Dacă prietenul tău nu pare să-i pese când ajuti, ar putea fi un semn că ești beneficiat.
5. Ai grijă să acționezi după sentimentele tale de vinovăție. Dacă prietenul tău încearcă adesea să te manipuleze cu tactici, cum ar fi acționarea asupra vinovăției tale, făcând ceva ce nu vrei să faci, este posibil să fii folosit.
   • Întreabă-te dacă ai fi ajutat dacă prietenul tău nu ar fi încercat să te facă să te simți vinovat sau rău în legătură cu situația. Dacă răspunsul este da, este posibil să nu fiți folosit, ci doar încercați să fiți de ajutor.
6. Află dacă prietenul tău este preponderent. Dacă prietenul tău încearcă întotdeauna să conducă șeful și să-ți spună ce să faci, mai ales dacă acest lucru este convenabil pentru ei sau prietenii lor, el sau ea poate profita de tine.
   • Pentru a judeca dacă prietenul tău te stăpânește, ia în considerare următoarele: persoanele care controlează sunt adesea atingătoare și folosește-le pentru a-și face drum. De asemenea, pot folosi alte emoții, cum ar fi vinovăția sau tristețea, pentru a te face să faci tot ce vor. Aveți grijă la astfel de semne de manipulare emoțională, deoarece este un semn clar că cineva este stăpânitor.
   • Prietenul tău poate încerca să te izoleze, astfel încât să ai mai puțină asistență socială în afară și să ai mai multe șanse să faci ceea ce ți se cere. Prietenul tău poate încerca să realizeze acest lucru criticându-i pe ceilalți prieteni și familie, încercând să te determine să petreci mai puțin timp cu ei.
7. Crede în instinctele tale. Dacă simți că iubitul tău este nesincer, mai ales dacă acesta este un model care se repetă, atunci probabil ai dreptate. Pentru a vă asigura de acest lucru, vă puteți confrunta prietenul cu acest lucru. Întrebați dacă el / ea înseamnă cu adevărat lucrurile care au fost spuse.
   • Judecă personajul prietenului tău. Fii complet sincer cu tine însuți și întreabă-te dacă în adâncul prietenului tău este o persoană bună care îi pasă de tine sau dacă el sau ea pare să fie motivate de motive egoiste.
   • Trăsăturile de caracter includ lucruri precum onestitatea, integritatea, sinceritatea și încrederea. Gândește-te la tot ceea ce îți amintești despre prietenul tău și despre relațiile lor cu tine și cu ceilalți. Gândiți-vă la modul în care se comportă prietenul dvs. cu privire la trăsăturile de mai sus, precum și la tipurile de lucruri pe care el sau ea le spune care se referă la acele trăsături.
   • De exemplu, dacă prietenul tău îți spune cum spune un lucru oamenilor cu care sunt și apoi face altceva, există șansa ca prietenul tău să facă același lucru cu tine și s-ar putea să fii folosit.

Partea 2 din 2: Discutați-o cu prietenul dvs.

1. Pregătiți-vă. Dacă prietenul tău înseamnă ceva pentru tine, atunci trebuie să te asiguri că te folosește înainte de a decide să tai toate legăturile. Puteți face acest lucru confruntându-vă prietenul într-un mod calm și rațional.
   • Rețineți că, dacă acea persoană este un bun prieten în adâncul sufletului, nu a profitat de dvs., dar este ignorantă și probabil dispusă să se schimbe. Dacă prietenul tău te folosește și se enervează și îl pierzi ca prieten ca urmare a confruntării, probabil că acest lucru este doar pentru cel mai bun.
2. Găsiți un loc liniștit. Când vă confruntați cu prietenul dvs., faceți-l într-un loc liniștit, astfel încât el sau ea să nu se agite. Asigurați-vă că vă aflați într-un loc în care amândoi puteți vorbi liber, fără a fi prea timizi. Evitați zonele cu multe persoane, cum ar fi restaurantele aglomerate, cu mese apropiate una de cealaltă.
   • Încercați să începeți o conversație cu prietenul dvs. în timp ce vă plimbați într-un parc frumos.
3. Asigură-te că ești singur cu prietenul tău. Nu implicați alți prieteni, chiar dacă aceștia au aceeași plângere. Aducerea altor prieteni vă poate face situația copleșitoare și vă poate speria sau supăra prietenul.
   • Dacă cineva te critică pentru ceva, este posibil să fii dispus să iei sfatul în inimă și să-l schimbi.Dacă mai multe persoane te critică în același timp, te poți simți amenințat și insultat; La urma urmei, înseamnă că toți acei oameni au stat împreună și au vorbit negativ despre tine, ceea ce poate fi frustrant.
4. Vorbește calm, dar afirmativ. Explicați de ce bănuiți că prietenul dvs. vă folosește și care este răspunsul. Oferiți detalii specifice, astfel încât prietenul dvs. să nu îl respingă sau să îl numească mincinos sau cineva care îi acuză pe alții.
   • Cu toate acestea, nu fi prea agitat în exemplele tale; prietenul tău poate întoarce mesele și te poate numi răutăcios.
   • Asigură-te că vorbești despre comportamentul prietenului tău și nu despre caracterul său. Când vorbești despre acțiuni specifice, este posibil ca prietenul tău să se enerveze mai puțin; dacă îi spui prietenului tău profitor, el sau ea s-ar putea enerva și conversația se va termina în curând.
   • De exemplu, ai putea spune ceva de genul: „Nu am avut nicio problemă să-ți fac o plimbare ocazională când mașina ta a fost reparată luna trecută. Dar când mașina mea s-a defectat săptămâna aceasta și ți-am cerut o plimbare la muncă, mi-ai ignorat întrebarea. Mi-am dat seama că atunci când îți cer ajutor, ai tendința să mă ignori. "
5. Să ne cerem scuze. Dacă prietenul tău își cere scuze și este dispus să-și schimbe comportamentul și observi că el sau ea se îmbunătățește, există șansa ca prietenul tău să nu fi vrut să te folosească, ci, în schimb, pur și simplu nu era conștient de propriile lor acțiuni egoiste. Uneori oamenii sunt prinși în propriile vieți și lumi, neștiind că acțiunile lor par egoiste.
6. Luați în considerare despărțirea dacă credeți că este vorba doar de a fi folosit și nu are nimic de-a face cu prietenia adevărată. Explicați de ce nu mai apreciați prietenia cu această persoană și nu mai vorbiți cu ea sau cu ea. Nu-l lăsa pe fostul tău prieten să te convingă că se va schimba, mai ales dacă i-ai dat deja acelei persoane mai multe oportunități. Această persoană va continua să beneficieze de dvs. dacă o lăsați să se întoarcă în viața voastră.

sfaturi

• Privește-ți prietenul în ochi în timpul conversației.
• Nu glumi în timp ce vorbești cu prietenul tău. Vrei ca prietenul tău să știe că ești serios.
• Căutați semne clasice de manipulare, cum ar fi vina și vina pe voi.
• Înainte de a începe să acuzați oamenii, asigurați-vă că este o problemă reală și că nu transformați un țânțar într-un elefant.
• Află dacă prietenul tău te privește ca o gunoi verbal și ar trebui să asculte doar problemele lor. Observați că acest lucru se întâmplă atunci când ați ascultat și ați dat o mulțime de feedback, dar când doriți să vă descărcați, el / ea schimbă subiectul sau nu este interesat. Este posibil să vi se spună direct că nu le pasă și sentimentele voastre sunt ignorate. Acesta este un semn al lipsei de empatie, care se poate transforma în abuz emoțional în timp.
• Unii prieteni au problema ascultării selective. Ei vor ignora nu numai problemele tale, ci orice nu le interesează. Subiectul conversației trebuie să fie despre ei înșiși sau despre ceva distractiv pentru ca aceștia să obțină chiar și un răspuns. Uneori pot să te întrerupă și să te întrerupă.
• Verificați dacă primiți un apel. Nu te vor suna când te muți. Nu foarte des. Acest lucru înseamnă că te consideră o sursă de divertisment, deoarece nu sunt interesați de starea ta.
• Dacă îți pun totul în farfurie în timpul unei confruntări, este un semn de trădare. Când te ridici în picioare pentru tine și ei intră în defensivă și încep să joace victima, fii în gardă.
• Când aveți dubii, cereți o a doua opinie! Puteți întreba un prieten apropiat, un membru al familiei sau un prieten al persoanei despre care credeți că vă folosește. Acest lucru vă va ajuta să determinați dacă exagerați sau nu.

Avertizări

• Dacă nu sunteți sigur dacă prietenul vă folosește, așteptați puțin, întrebați alte persoane și nu întrebați persoana imediat, deoarece este posibil să nu fie adevărat; o acuzație falsă vă poate afecta prietenia.
• Verificați disprețul. Dacă îi rănesc întotdeauna pe cei care îți pasă, mergând peste tine, profitând de tine, acționând imatur sau continuând să facă același lucru în ciuda scuzelor, atunci este timpul să faci un pas înapoi.
• Observați dacă majoritatea „glumelor” prietenului dvs. sunt menite să vă dea jos. Unii prieteni falși nu te folosesc doar pe tine, ci îți descompun stima de sine pentru a parea ei înșiși superiori. Dacă fac glume răutăcioase care, în mod evident, sunt dureroase și spun că glumesc doar pentru a scăpa de asta, atunci confruntă-le.
• Feriți-vă de așa-numiții prieteni care au „uitat” lucrurile pe care le-au spus sau le-au făcut în trecut, care au fost întâlniri importante. O astfel de memorie selectivă le servește scopului, dar cu siguranță nu a ta. Nu lăsa pe cineva ca asta să te păcălească.
• Nu aduceți alt prieten cu dvs., altfel cealaltă persoană se poate simți înconjurată. Asigurați-vă că este o conversație privată într-un mediu plăcut.
• Dacă nu sunt de acord cu acuzațiile tale pentru că par să creadă că sunt mai bune decât tine, nu-ți arăta furia. Pur și simplu adoră acest lucru și nu le pasă sau râd de tine.