Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 5: Îngrijirea părului
• Partea 2 din 5: Îngrijirea pielii
• Partea 3 din 5: Machiaj
• Partea 4 din 5: Corp
• Partea 5 din 5: Modă

Crezi că aspectul tău este plictisitor sau ți-ai pierdut încrederea? Nu vă faceți griji, dacă vă acordați puțină dragoste și atenție, în curând vă veți simți din nou minunat!

A calca

Partea 1 din 5: Îngrijirea părului

1. Ia o nouă tunsoare. Unul dintre cele mai importante lucruri care te pot face să te simți bine cu tine este părul tău. Principalul lucru este să alegeți tunsoarea și culoarea potrivite. Obțineți mai întâi o nouă tunsoare.
   • La un oval costume de față aproape orice coafură - de la super scurtă la lungă și plină. Ai noroc, deoarece coaforii spun că aceasta este cea mai versatilă formă a feței. Încercați o coafură care să vă arate fața, cum ar fi actualizări sau breton lateral. Cu toate acestea, aveți grijă cu o tunsoare care vă ascunde întreaga față, cum ar fi breton drept și gros.
   • Dacă aveți un pătrat față, ar trebui să te tunzi care să-ți dea iluzia că fața ta este mai lungă. Alege un stil care cade chiar sub bărbie. Evitați coafurile care cad până la bărbie sau chiar deasupra ei. Nu obțineți nici breton drept, deoarece acest lucru vă va sublinia unghiularitatea feței. Poate fi foarte frumos să înmoaie marginile din jurul feței. Straturile dezordonate și multă textură înmoaie marginile ascuțite. Buclele sau valurile vă fac linia maxilară puternică mai feminină.
   • Oameni cu rundă fața ar trebui, de asemenea, să încerce să facă fața să pară puțin mai lungă. Coafurile ar trebui să cadă sub bărbie, deoarece dacă părul tău este mai scurt, fața ta va apărea și mai rotundă. Evitați coafurile care încadrează fața sau bretonul rotund. Dacă ai părul scurt, roagă-ți stilistul să-l stratifice. Părul lung până la umeri pare adesea foarte frumos.
   • A forma de inima fața are nevoie de o tunsoare care să echilibreze lățimea frunții cu bărbia îngustă. Prin urmare, alegeți o coafură care să vă facă fruntea să pară mai îngustă și bărbia mai plină. Bretonul este frumos, mai ales dacă ai fruntea înaltă, dar nu trebuie tăiate drept. Aruncați câteva smocuri în jurul feței la bărbie sau alegeți un stil stratificat, cu un anumit volum în partea de jos, pentru a vă face fața să pară mai plină acolo unde ar trebui. Evitați coafurile drepte și subțiri care cad drept pe față, deoarece acestea subliniază linia maxilară îngustă. O parte centrală accentuează o bărbie ascuțită, așa că încercați o parte laterală.
2. Dacă doriți o schimbare dramatică, vopsiți-vă părul. Toate culorile părului sunt potrivite pentru pielea palidă. Nu luați nuanțe de roșu sau auriu dacă pielea dvs. este roz. Apoi, lipiți-vă de nuanțele de cenușă pentru a neutraliza culoarea. Nu alege galbeni, aurii sau portocalii dacă pielea ta este gălbuie. Apoi, lipiți-vă de roșu închis. Tonurile de păr închise arată bine cu pielea de culoare măslinie sau închisă.
3. Folosiți produsele potrivite pentru îngrijirea părului. Cel mai bun mod de a alege produsele potrivite este să ții cont de tipul tău de păr. De exemplu, dacă ai părul gras, alege produse pentru părul gras. Dacă aveți părul uscat, alegeți produse pentru păr pentru părul uscat. Pentru cele mai bune rezultate, alegeți întotdeauna produse care au fost special dezvoltate pentru tipul dvs. de păr, indiferent de tipul de păr pe care îl aveți. De asemenea, este o idee bună să mergeți la coafor în mod regulat pentru a vă menține părul în stare perfectă.

Partea 2 din 5: Îngrijirea pielii

1. Începeți cu o rutină de îngrijire a pielii. Când vorbești despre pielea ta, vorbești despre tot corpul tău! Așa că începeți astăzi să aveți grijă de el.
   • Este foarte important să bei multă apă! Apa elimină toxinele din corpul tău, lăsând pielea să pară curată. De asemenea, aprovizionați cu o mulțime de legume! Fructele și legumele sunt esențiale pentru o piele frumoasă și strălucitoare.
   • Demachiați-vă în fiecare seară înainte de a vă culca. Pielea ta trebuie să poată respira noaptea și dacă dormi adesea machiat, vei primi coșuri. Frecați-vă pielea o dată pe săptămână. Exfoliantul îndepărtează celulele moarte ale pielii și punctele negre. Dacă te exfoliezi săptămânal, pielea ta va rămâne sănătoasă și moale.
   • Hidratează-ți întotdeauna pielea înainte de culcare și dimineața după spălare; atunci pielea ta rămâne moale și netedă.
   • Mișcare! Prin exerciții zilnice, pielea rămâne pură, deoarece mai mult oxigen este transportat prin corpul tău. Un motiv bun pentru a intra în sfârșit în pantofii aceia de jogging, nu?
2. Protejați-vă pielea de soare. Este foarte important. Aplicați protecție solară (factor minim 30) pe piele cu 20 până la 30 de minute înainte de a ieși afară. Amintiți-vă că pielea limpede arde mai repede decât întunecată. Deci, determinați cât de mult aveți nevoie. Un ghid pentru cât de mult se folosește cantitatea unei monede mari pentru față și gât și două linguri pentru întregul corp.

Partea 3 din 5: Machiaj

1. Mergeți pentru machiajul de bun gust. Machiajul ar trebui să vă înfrumusețeze fața, dar nu să o acopere. Pentru a fi corect, asta fac mulți oameni. Încercați un anticearcan bun pentru pete sau acnee ușoară.
2. Nu exagerați cu machiajul ochilor. Alegeți nuanțe care îmbunătățesc culoarea ochilor, fără a vă copleși ochii. Începeți cu tonuri neutre. Nuanțele neutre se potrivesc aproape oricărui ton de piele și oferă o bază excelentă pentru crearea de lumini care se potrivesc cu culoarea ochilor tăi. Iată exemple de culori pe care le puteți încerca pe baza culorii ochilor dvs.: Ochi verzi: tonuri de pământ (aproape orice nuanță de maro, taupe, fildeș, ciocolată), auriu, bronz, cupru, roșu închis, roz și violet. Ochii albaștri: metalici (auriu, cupru și bronz), taupe, mov și mov. Nu alegeți turcoaz sau aqua, deoarece vă poate blestema ochii. Ochi căprui: roz, piersic, coral, auriu, verde, albastru, violet închis, maro, șampanie și liliac. Majoritatea culorilor se potrivesc bine cu ochii căprui.
3. Accentuați-vă obrajii. Iată 4 pași pentru a obține obraji frumoși, indiferent de tonul pielii tale:
   • Pasul 1. Aplicați o cremă / mousse de culoarea piersicii pe merele obrajilor (piersica arată excelent pe orice ton de piele) începând chiar sub pupilă până la linia părului. Completați-l cu un fard de obraz de piersici. Dacă utilizați aceste două produse împreună, culoarea va dura mai mult!
   • Pasul 2. Conturează părțile laterale ale feței și golurile obrajilor cu un bronz mat sau o pulbere de 2 până la 3 nuanțe mai întunecate decât pielea ta. Amintiți-vă, doriți să creați iluzia că merele obrajilor aruncă această umbră. Acest lucru nu numai că vă îngustează fața, dar vă oferă și o strălucire sănătoasă.
   • Pasul 3. Evidențiați-vă pomeții mai întâi cu un marcator crem, acoperit cu un marcator cu pulbere minerală lucioasă (din nou, efectul va dura mai mult). Aplicați suficient pentru a obține o strălucire moale care vă face pomeții să pară puțin mai proeminenți, dar nu atât de mult încât să arate ca o pancartă groasă.
   • Pasul 4. Folosiți o pensulă groasă pentru a amesteca toate cele trei culori împreună.
4. Aranjează sprâncenele. Dacă simți că ai sprâncenele prea groase sau subțiri, acest pas te poate ajuta. Cumpără o perie pentru sprâncene; cu asta îți poți pieptăna sprâncenele în formă. Dacă te descurci cu durerea și ești dispus să plătești un pic de bani pentru asta, îți poți ridica sprâncenele de către o cosmeticiană, dar dacă nu poți, urmează doar aceste sfaturi. Cea mai mare greșeală pe care o fac mulți oameni este să scoată prea multe fire de păr. Dacă scoți prea mult, poate dura luni de zile până când părul se întoarce. Iată un truc simplu pentru a împiedica lucrurile să meargă prost: spațiul dintre cele două sprâncene ar trebui să fie egal sau puțin mai larg decât ochii tăi. Cele mai bune sprâncene au un arc frumos. Curăță-ți bine pielea. Frecați ușor sprâncenele. Dacă vă este frică de durere, mai întâi puteți amorți puțin pielea cu un cub de gheață. Periați sprâncenele în sus și în afară. Partea superioară și inferioară trebuie să fie netede. Așadar, fii foarte atent și smulge-te atât deasupra cât și sub sprâncene.
5. Folosiți nuanța corectă a rujului sau a luciului de buze. Un ruj care este cu una sau două nuanțe mai întunecate decât culoarea ta naturală a buzelor este cel mai bun, potrivit artistului de machiaj Bobbi Brown. Pentru a testa nuanța, puneți rujul sau luciul de buze pe o buză. Dacă acea nuanță este una sau două nuanțe mai închise decât cealaltă buză, aceasta este nuanța potrivită. Dar asigurați-vă întotdeauna că ați pus balsam de buze sau vaselină pe buze înainte de a aplica orice culoare, astfel încât buzele să arate bine și să rămână hidratate.
6. Aplicați creionul de ochi. Decideți ce tip de eyeliner doriți. Un creion pentru ochi oferă o linie moale și este ușor de aplicat. Un gel sau un eyeliner lichid oferă un efect mai dramatic, dar necesită precizie și răbdare. Un eyeliner auto-ascuțit, rezistent la pete, care alunecă bine pe capac, este probabil cel mai ușor de găsit și de utilizat. Folosiți un creion de ochi alb sau o nuanță argintie sau aurie deschisă pentru a vă face ochii să pară mai mari, în plus față de creionul obișnuit de ochi sau doar cu rimel. Aplicați creionul alb pe linia de plutire a ochiului. Lasă-l să se estompeze cu degetul sau cu o pensulă pentru un efect mai subtil. Alegeți un creion de ochi care să se potrivească cu culoarea ochilor dvs. Maro sau violet închis este frumos cu ochi căprui, taupe și verde sunt buni cu ochi verzi, nisip sau maro intens face ochii albaștri să strălucească și dacă aveți ochi motivi alegeți culoarea pe care doriți să o scoateți sau luați negru dacă doriți toate pentru a face culorile să iasă în evidență în același timp.

Partea 4 din 5: Corp

1. Faceți mișcare și mâncați sănătos. Exercițiul regulat este foarte important dacă doriți să rămâneți sănătos. Unul dintre lucrurile pe care majoritatea fetelor le îngrijorează este fesele lor. Dacă doriți un fund în formă, îl puteți obține prin antrenarea mușchilor fundului. Dacă credeți că fundul este puțin prea gras, va trebui mai întâi să pierdeți niște grăsimi corporale. Cel mai rapid mod de a face acest lucru este prin antrenament cardio, antrenament de forță și alimentație sănătoasă. Faceți antrenament de forță de cel puțin 3 ori pe săptămână. Când faceți acest lucru, asigurați-vă că alegeți exerciții de glute. Acestea sunt, de exemplu, prelungiri de șold, apăsări de picioare, lunges și genuflexiuni. Faceți trei seturi de câte 10 repetări ale fiecărui exercițiu. Consumați alimentele potrivite, cum ar fi: fructe, pește slab, carne slabă, nuci, cereale integrale și legume.
2. Asigurați-vă că vă odihniți din plin. Dacă nu vă odihniți suficient, corpul nu va putea să se repare singur și fluxul sanguin se va deteriora, determinând pielea să primească mai puțin oxigen și substanțe nutritive. Acest lucru face ca pielea să pară plictisitoare și gri, veți avea coșuri și cearcăne sub ochi. Prin urmare, dormi întotdeauna frumos. Cu toate acestea, încercați să nu vă deranjați ritmul normal de somn. Trageți un pui de somn în weekend, dar niciodată mai mult de 4 ore. În caz contrar, vă veți întrerupe ritmul de somn și nu veți fi odihniți când va trebui să vă întoarceți la școală sau la serviciu. Deci nu dormi prea mult.

Partea 5 din 5: Modă

1. Împrospătează-ți garderoba. Cum te simți când deschizi ușa dulapului și îți vezi hainele atârnate sau întinse în fața ta? Te copleșești pentru că vezi tot felul de bluze necorespunzătoare, pantaloni zdrobiți și rochii de modă veche cu etichetele de preț încă atașate? Dacă într-adevăr nu vă plac majoritatea lucrurilor din dulapul dvs., este timpul pentru un nou dulap.Data viitoare când mergi la cumpărături cu prietenii, răsfoiești o revistă de modă sau te uiți la televizor, caută ținute care îți plac. Dezvoltă-ți propriul stil și fii atent la momentul în care iubești absolut hainele cuiva. Odată ce știi ce vrei (romantic, artistic, sportiv etc.) poți începe să cauți haine care să se potrivească cu noul tău stil.
2. Scufundați-vă în accesorii. Curele, bijuterii și genți sunt în mod clar la modă, așa că, dacă nu le-ați înlocuit de mult, sunt șanse să nu fie la modă. Vestea bună este că accesoriile nu sunt în general atât de scumpe, așa că înlocuirea lor poate revitaliza instantaneu întreaga ta garderobă.
3. Nu uita de pantofi! Pantofii îți pot crea sau rupe ținuta, așa că ai grijă să le înlocuiești la timp. Alegerea tocurilor te va face să pari mai înalt și să arăți mai feminin și mai elegant. În timp ce vă aflați, cumpărați o pereche de pompe roșii aprinse pentru a merge cu rochia scurtă neagră.