Conţinut

• A calca
• Metoda 1 din 3: Utilizarea opțiunilor medicale pentru a preveni sarcina fără prezervativ
• Metoda 2 din 3: Utilizarea metodelor naturale pentru a reduce riscul de sarcină
• Metoda 3 din 3: Înțelegerea valorii adăugate a prezervativului

Există mai multe modalități de a reduce riscul de sarcină nedorită fără a utiliza prezervativul. Puteți cere medicului dumneavoastră tot felul de opțiuni medicale (și puteți obține o rețetă pentru acestea) sau puteți merge pe calea firească. Cu toate acestea, rețineți că prezervativul are alte beneficii în afară de contracepție - și anume prevenirea bolilor cu transmitere sexuală (infecții cu transmitere sexuală).Singura modalitate 100% garantată de prevenire a sarcinii este de a nu face sex; toate celelalte opțiuni reduc semnificativ riscul de sarcină, dar niciodată nu li se garantează că previn sarcina.

A calca

Metoda 1 din 3: Utilizarea opțiunilor medicale pentru a preveni sarcina fără prezervativ

1. Luați pastile contraceptive hormonale. Dacă tu, ca femeie, vrei să previi sarcina fără să folosești prezervativ, cea mai comună opțiune este să iei pilule contraceptive hormonale. Acestea sunt disponibile de la medicul dumneavoastră; pastilele sunt compuse dintr-o combinație de estrogen și progesteron sau doar progesteron. De obicei, luați unul pe zi timp de 21 de zile, urmat de „pastile false” timp de șapte zile (când corpul dumneavoastră are sângerare de sevraj în loc de menstruație).
   • Există diferite pastile contraceptive cu diferite compoziții. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre diferitele opțiuni pentru a determina care este cea mai potrivită pentru dvs.
   • Avantajul pilulelor contraceptive este că sunt 91% eficiente în prevenirea sarcinii (și chiar mai eficiente atunci când sunt luate la aceeași oră în fiecare zi, fără a pierde o doză).
   • Dacă tu, ca bărbat, faci sex cu o femeie și nu vrei să rămâi însărcinată, o poți întreba dacă ia pilula în mod regulat. Dezavantajul acestei metode de contracepție pentru bărbați este că acestea depind și trebuie să se bazeze pe cuvântul unei femei că le ia zilnic și nu lipsește o doză.
2. Obțineți un dispozitiv intrauterin (DIU). Un DIU sau DIU este un dispozitiv mic în formă de T, care este introdus în vagin în uter (unde rămâne câțiva ani și servește drept contraceptiv). Sunt mai eficiente cu 99% în prevenirea sarcinii.
   • DIU disponibile includ: DIU Mirena, Kyleena și DIU din cupru.
   • Spirala Mirena se bazează pe hormoni. Este mai scump și durează cinci ani, dar beneficiul este că reduce crampele menstruale și sângerările. DIU Kyleena este, de asemenea, o bobină hormonală și durează, de asemenea, cinci ani.
   • DIU din cupru nu conține hormoni. Avantajele sunt că este mai ieftin și poate dura până la 10 ani, dar dezavantajele sunt că crampele menstruale și sângerările lunare pot fi exacerbate.
   • Puteți obține o rețetă pentru DIU de la medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate programa o întâlnire cu dvs. pentru a o face, care durează în mod normal doar câteva minute.
   • Introducerea unui DIU poate fi la fel de dureroasă atunci când trebuie să treacă prin deschiderea îngustă a colului uterin, dar nu ar trebui să mai simțiți nicio durere după ce a fost introdus.
3. Încercați alte contraceptive hormonale. Alte opțiuni hormonale includ un inel vaginal, injecția contraceptivă Depo-Provera și plasturele anticoncepțional. Acestea sunt disponibile pe bază de rețetă de la medicul dumneavoastră.
   • Un inel vaginal (NuvaRing) este ceva pe care îl introduceți în vagin și îl lăsați acolo timp de trei săptămâni (și apoi îl scoateți timp de o săptămână pentru o sângerare de sevraj). Suprimă ovulația prin eliberarea de hormoni (un amestec de estrogen și progesteron) atunci când se află în vagin. Este rar ca un inel să provoace probleme în timpul actului sexual și, în mod normal, utilizatorul sau partenerul nu îl simte. Probabilitatea de eșec este de 9% cu utilizarea normală și 0,3% cu utilizarea perfectă. Inelul poate rămâne oprit timp de până la trei ore, deci dacă preferați să faceți sex fără el, aceasta este o opțiune.
   • Injecția contraceptivă Depo-Provera este administrată de medicul dumneavoastră la fiecare trei luni, deci avantajul este că, atâta timp cât mergeți la fiecare trei luni, nu trebuie să vă amintiți să luați pilula contraceptivă în mod regulat (sau să utilizați o altă metodă). Șansele de eșec sunt mai mici de 1% pentru cei care primesc injecțiile la fiecare trei luni.
   • Plasturii contraceptivi măsoară aproximativ 5cm x 5cm și se aplică pe piele. Fiecare plasture durează o săptămână și apoi trebuie schimbat - ar trebui să utilizați trei la rând, urmat de o săptămână fără plasturi pentru o sângerare de sevraj. Plasturii conțin aceiași hormoni ca pilula contraceptivă și, atunci când sunt utilizați corect (și schimbați cu atenție în fiecare săptămână), șansa de eșec este mai mică de 1%.
   • Întrebați despre implantul anticoncepțional Implanon. Acest băț contraceptiv este introdus în braț și durează până la patru ani.
4. Optează pentru un spermicid. Spermicidul este un gel sau spumă care este introdus în vagin, prinzând și ucid spermatozoizii prin substanțe chimice toxice pentru spermă. Acestea sunt disponibile la farmacie sau farmacie locală. Rata de eșec pentru gelurile spermicide este de aproximativ 22%.
5. Utilizați o metodă de barieră, cum ar fi un capac cervical sau diafragmă. Capacul cervical și diafragma sunt mijloacele pe care o femeie le introduce în vagin peste colul uterin. Acest lucru previne intrarea spermatozoizilor în uter. Capacul cervical sau diafragma conțin, de asemenea, în mod normal substanțe chimice care ucid sperma, reducând în continuare șansele de sarcină. Riscul eșecului este de aproximativ 14% la femeile care nu au fost niciodată însărcinate și de 29% la femeile care au fost însărcinate înainte.
   • Puteți obține un capac sau o membrană cervicală de la medicul dumneavoastră.
6. Optează pentru sterilizare. Una dintre cele mai sigure opțiuni pentru prevenirea sarcinii este sterilizarea bărbatului sau a femeii (sau a ambelor). Cu toate acestea, este important să rețineți că aceasta este o procedură permanentă. Nu ar trebui să se facă decât dacă sunteți absolut sigur că nu doriți copii biologici proprii în viitor.
   • Pentru un bărbat, procedura se numește vasectomie. În această procedură, vasele sale deferente vor fi tăiate. Acest lucru împiedică un bărbat să provoace o sarcină.
   • Pentru o femeie, procedura se numește ligatură tubară. Trompele uterine ale femeii (care transportă ovule nefertilizate din ovare în uter) sunt tăiate. Acest lucru asigură faptul că ouăle nu pot fi fertilizate și astfel previne sarcina.

Metoda 2 din 3: Utilizarea metodelor naturale pentru a reduce riscul de sarcină

1. Încercați metoda „ieșiți din biserică înainte de a cânta”. O modalitate de a reduce riscul de sarcină fără a folosi prezervativul este să ieșiți din biserică înainte de a cânta. Această metodă implică bărbatul care își scoate penisul chiar înainte de ejaculare, astfel încât sperma să nu aibă șansa să intre în vaginul femeii și să ducă la sarcină.
   • Provocarea acestei metode este că unii dintre spermatozoizi (pre-cum) pot ejacula prematur (înainte de ejaculare efectivă și, astfel, înainte ca bărbatul să-și retragă penisul), ceea ce face ca această metodă să fie eficientă doar cu 78% în prevenirea sarcinii.
2. Folosiți „metoda calendarului”. Din punct de vedere tehnic, există doar câteva zile în fiecare lună când o femeie poate de fapt să rămână însărcinată. Majoritatea femeilor au un ciclu de 28 de zile, care începe în prima zi a perioadei sale. În general, ovulația are loc în a 14-a zi, dar o femeie poate fi fertilă cu câteva zile înainte și după ovulație.
   • Dacă o femeie face sex cu mult înainte sau după cele mai fertile zile, șansele de sarcină sunt mult mai mici.
   • Dezavantajul metodei calendaristice este că nu toate femeile au cicluri de exact 28 de zile. Există destul de puține variații între femei și există chiar și femei care nu au un ciclu menstrual consistent în fiecare lună. Prin urmare, această metodă este eficientă doar cu 76% în prevenirea sarcinii fără prezervativ.
   • Dacă ciclul dvs. este în mod constant în jur de 28 de zile, scădeți 14 zile de la ÎNCHEIEREA ciclului și considerați acest lucru începutul celor mai fertile zile. A doua jumătate a ciclului menstrual al unei femei (după ovulație) este de obicei mai consistentă decât prima jumătate a ciclului (înainte de ovulație).
3. Țineți evidența fertilității dvs. înregistrând caracteristicile fiziologice. O modalitate de a vă urmări fertilitatea este de a înregistra caracteristici fiziologice, cum ar fi temperatura corpului bazal și / sau secreția de mucus cervical, pentru a determina zilele specifice în care o femeie este extrem de fertilă.
   • Cu metoda „temperatura corpului”, o femeie ar trebui să fie primul lucru pe care îl face în fiecare zi pentru a-și măsura temperatura dimineața înainte de a mânca. Aceasta crește aproximativ 0,2 până la 0,5 grade după ovulație. De aceea, se recomandă utilizarea prezervativului, a spermicidului sau a altei forme contraceptive non-hormonale din prima zi după menstruația femeii până la trei zile după ce temperatura corpului ei a crescut.
   • Cu „metoda mucusului cervical”, femeia observă caracteristicile secreției mucusului cervical. În mod normal, nu există descărcare imediat după o perioadă, urmată de descărcare ușor lipicioasă în zilele următoare, descărcare foarte slabă, care este ușor mai umedă și mai clară în zilele din jurul ovulației și nu există descărcare vizibilă la sfârșitul „perioadei fertile” până la începutul următorului ciclu menstrual. Prin urmare, în zilele în care mucusul cervical este abundent, limpede și umed, este important să se evite raporturile sexuale, deoarece femeia este cea mai fertilă.
4. Înțelegeți că metodele naturale prezintă în continuare un risc de sarcină. Atât metoda „ieși din cântarea bisericii”, cât și metoda calendarului sunt semnificativ mai puțin eficiente decât metodele medicale de contracepție. Este important să nu vă bazați pe aceste tehnici dacă doriți cu adevărat să preveniți sarcina. Iata de ce:
   • Dacă tu, ca bărbat, ai făcut gravidă din greșeală o femeie, ea are de obicei o alegere 100% dacă continuă sau nu sarcina (sau să avorteze).
   • Acest lucru poate însemna că, dacă rămâneți gravidă, dacă alege să păstreze copilul, sunteți acum responsabil din punct de vedere financiar să vă ajutați și, de asemenea, trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru creșterea copilului.
   • Atât bărbații, cât și femeile sunt afectate de sarcini nedorite. A avea responsabilitate pentru un copil înainte de a fi gata poate afecta (și potențial să rețină) alte planuri cu privire la carieră, relații sau alte domenii ale vieții tale.
   • Dacă, ca femeie, ați rămas gravidă din greșeală, veți fi confruntat cu o decizie dificilă dacă să păstrați sau nu copilul sau să îl avortați - cu condiția ca acest lucru să fie legal acolo unde locuiți.

Metoda 3 din 3: Înțelegerea valorii adăugate a prezervativului

1. Luați în considerare prezervativul pentru a reduce riscul de boli cu transmitere sexuală. Înainte de a lua decizia de a nu folosi prezervative, este important să se ia în considerare rolul prezervativelor în prevenirea bolilor cu transmitere sexuală și a sarcinilor. Chiar dacă utilizați alte contraceptive, cum ar fi o formă hormonală de control al nașterii, acestea nu fac nimic pentru a vă proteja împotriva bolilor cu transmitere sexuală (infecții cu transmitere sexuală). De aceea prezervativele au un avantaj important atunci când vine vorba de a face sex în siguranță.
   • Prezervativele vă protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală prin reducerea contactului dintre organele genitale și menținerea spermei în afara vaginului. În ambele moduri, o infecție este transmisă de la o persoană la alta.
2. Dacă nu ai încredere deplină în partenerul tău sexual, folosește prezervativul. Dacă vă aflați într-o relație monogamă pe termen lung, veți ști dacă partenerul dvs. folosește contraceptive alternative, cum ar fi pilula sau DIU, deoarece ați construit o relație de încredere cu acea persoană și probabil că ați discutat despre cele mai bune strategii de control al nașterii Pentru amândoi. Cu toate acestea, dacă aveți un nou partener sexual pe care încă nu îl cunoașteți suficient de bine pentru a avea încredere deplină, este important să înțelegeți că prezervativul este una dintre cele mai fiabile metode de contracepție.
   • Dacă sunteți bărbat, nu puteți fi niciodată sigur că un nou partener sexual feminin este de fapt „pe pilulă” (sau folosește un contraceptiv diferit) și suficient de responsabil.
   • Este posibil ca o femeie să mintă despre luarea de contraceptive dacă încearcă în mod deliberat să conceapă.
   • La fel, un bărbat poate minți o femeie despre o vasectomie. Sau poate spune că iese din biserică înainte de a cânta și apoi nu o face.
   • Utilizarea prezervativului este o metodă directă și directă de contracepție în care încrederea nu este importantă pentru ambele părți.
3. Căutați contracepție de urgență dacă prezervativul se rupe sau nu funcționează. Prezervativele sunt 82% eficiente în prevenirea sarcinii. Cu toate acestea, dacă prezervativul se rupe în timpul sexului, este important să căutați contracepția de urgență imediat.
   • Puteți cumpăra contracepție de urgență la farmacia sau la magazinul dvs. local sau, adesea, chiar la supermarket.
   • Opțiunile dvs. sunt o pastilă de dimineață (Norlevo) sau un DIU de cupru. Norlevo trebuie administrat cât mai curând posibil după actul sexual neprotejat (în mod ideal într-o zi, deoarece este mai puțin eficient cu cât așteptați mai mult). Cu toate acestea, Norlevo poate fi utilizat până la 72 de ore după ce a avut relații sexuale neprotejate. DIU de cupru este eficient ca contraceptiv de urgență timp de până la 5 zile după actul sexual neprotejat.
   • Alte opțiuni includ acetat de Ulipristal și pastile care conțin o combinație de estrogen și progesteron. Aveți nevoie de o rețetă de la medicul dumneavoastră pentru aceste contraceptive de urgență.
4. Dacă sarcina este de neconceput, utilizați prezervativul ca protecție de rezervă. Deoarece fiecare metodă are un potențial de eșec, este inteligent să folosiți mai multe metode - de exemplu, atât prezervativul, cât și pilula contraceptivă - în situații în care absolut nu doriți să rămâneți gravidă. Mai bine să fiți atenți decât să riscați sarcina și să faceți față posibilelor consecințe.