Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Pachetele de piept sunt o modalitate de a face sau a aplatiza sânii pentru toată lumea, cu toate identitățile și situațiile. Fie că sunteți în proces de transsexuali, dacă aveți nevoie să vă micșorați sânii pentru a purta un anumit tip de ținută, fie că v-ați săturat să fiți observați de alții, o strângere sigură și sănătoasă poate fi soluția. Problemele tale.

Pași

Metoda 1 din 4: Folosiți colanți specializați

1. 

   Găsiți un loc pentru a cumpăra un sutien. Există o serie de companii care conduc o afacere online care proiectează sutiene pentru bărbați trans. În plus, există bărbați transgender care revând sutiene pe care nu le mai poartă sau de care nu mai au nevoie. De asemenea, puteți găsi sutiene și sutiene de la dealeri locali de diversitate de gen.
   • Sutienele nu sunt doar pentru bărbații transgender, ci și pentru bărbații cu ginecomastie. Puteți găsi sutiene specializate pentru persoanele cu ginecomastie.
   • Dacă nu vă puteți permite sutiene, există multe programe în care vă puteți înscrie gratuit pentru sutiene sau la un preț scăzut. Cu toate acestea, majoritatea acestor programe de schimb au ca scop ajutarea persoanelor transgender cu circumstanțe dificile în timp ce se află în procesul de finalizare a genului.

2. 

   
   
   Alege un sutien de marimea potrivita. Dacă vă cunoașteți dimensiunea sutienului, oamenii de vânzări vă pot ajuta să treceți de la măsurătorile sutienului la măsurătorile sutienului. Dacă faceți cumpărături online, un convertor online sau o diagramă de dimensionare a cămășii poate fi disponibilă pe site-ul vânzătorului.
   • Cumpărarea unui sutien care se potrivește bine este foarte importantă. A purta un sutien nu este întotdeauna confortabil, dar atunci când îl porți, trebuie totuși să poți respira. Nu ar trebui să fie atât de strâns încât respirația este dificilă.

3. 

   
   
   Stabiliți dacă doriți un sutien lung sau scăzut. Tricoul mezanin va ajunge doar pe burtă sau sub sânii tăi. Un vârf lung și strâns se va întinde peste burtă și la aproximativ 3cm de buric (în funcție de fizicul dvs.).
   • Sutienele cu corp lung sunt foarte ondulate și trebuie renovate de multe ori, în timp ce sutienele fără mâneci sunt mai puțin ondulate. Împletiturile care se curbează pot crea marcaje vizibile prin îmbrăcămintea exterioară. Pentru a evita această problemă, puteți plia marginea cămășii cu aproximativ 3cm în sus, astfel încât cămașa să nu se mai rostogolească.
   • Alegeți un sutien lung sau scurt, în funcție de forma corpului și de potrivire. Dacă sunteți plin de corp, s-ar putea să fiți mai potrivit pentru un sutien lung, deoarece nu se va rula la fel de des.

4. 

   
   
   Poartă un sutien. Sutienele sunt purtate diferit de sutienele obișnuite sau sutienele sport. Începe după cum urmează:
   • Întoarce sutienul și întoarce-l cu susul în jos.
   • Intră în sutien și trage picioarele până la stomac.
   • Trageți curelele în sus pentru a răsturna sutienul.
   • Mutați mâna prin manșetă.
   • Trageți picioarele cămășii afară, astfel încât să fie plată. Unele persoane vor lăsa partea inferioară a cămășii să se plieze spre interior pentru a împiedica răsucirea cămășii atunci când fac exerciții.

5. 

   Ajustează-ți sânii pentru a se potrivi cămășii tale. Odată ce ți-ai pus sutienul pentru prima dată, s-ar putea să te trezești ca și cum ai avea un singur sân sau ca și cum sânii ar fi atașați. Există mai multe moduri de a adapta un sutien pentru a vă potrivi mai bine:
   • Fă-ți sânii mai flatați împingându-ți sânii în afară. Mutați mâna în sutien și împingeți sânii deoparte.
   • Împingeți pieptul în jos pentru a face să pară mai plat. Puneți mâna în interiorul cămășii pentru a vă împinge pieptul în jos, astfel încât să se aplatizeze.
   • Tăiați sau reglați detaliile de pe cămașă pentru a evita umflarea sau frecarea. Sutienul poate fi prea lung sau prea strâns sub subsuori. Folosind foarfeca și firul, puteți ajusta sutienul pentru a se potrivi mai bine.
   • Reglați potrivirea adăugând un fermoar, spandex sau alte materiale la cămașă. Picioarele cămășii tale pot fi prea strânse, dar se potrivesc alte părți sau fundul este întotdeauna înfășurat. Puteți atașa un fermoar sau o țesătură spandex la baza cămășii pentru a îmbunătăți situația.

6. 

   Folosiți sfaturi pentru a purta un sutien mai eficient și mai confortabil. Pentru unii oameni, sutienul poate să nu fie suficient, mai ales dacă aveți o dimensiune mare a bustului. De asemenea, este posibil ca un sutien să vă poată fi inconfortabil sau incomod. Câteva sfaturi pentru a vă face să vă simțiți mai confortabil purtând un sutien sunt:
   • Poartă o cămașă sub sutien. Acest lucru va face ca sentimentul atunci când purtați un sutien să devină mai confortabil, iar cămașa este, de asemenea, mai puțin înclinată.
   • Purtați straturi pentru a vă face sânii să pară mai plătiți. Îmbrăcămintea lejeră sau liberă vă poate ajuta să vă ascundeți sânii.
   • Uită-te în oglindă pentru a obține o imagine mai bună a sânilor tăi. S-ar putea să arate mai mare atunci când privești în jos de la ea. Deci, rafinează-ți aspectul în funcție de ceea ce vezi în oglindă.
   • Mutați-vă, îndoiți spatele, așezați-vă și săriți în timp ce purtați un sutien.S-ar putea să arăți bine în timp ce stai în picioare, dar când începi să te miști, sentimentul sau aspectul tău pot arăta diferit.
   • Utilizați amidon de porumb sau pudră pentru bebeluși pe corp înainte de a purta un sutien pentru a absorbi umezeala sau transpirația. Este posibil ca unele sutiene să nu respire bine și să te facă să transpiri atunci când este cald sau când te lupți să faci ceva. Amidonul de porumb și pudra pentru bebeluși vă pot ajuta să vă împiedicați pielea să fie iritată de îmbrăcămintea strânsă.

7. 

   Siguranța este întotdeauna ridicată atunci când porți sutien. Este important să purtați un sutien în siguranță pentru a vă proteja corpul de daune și probleme cronice de sănătate. Blaturile strânse pot face dificilă respirația, rupe coastele, pot deteriora țesutul mamar în timp și pot provoca acumularea de lichid în piept.
   • Nu purtați sutien mai mult de 8 până la 12 ore. Dacă purtați un sutien pentru o perioadă lungă de timp, aveți riscul de vânătăi și lipsă de oxigen.
   • Pachetele de piept sunt doar o soluție pe termen scurt. Ținerea sânului pentru o lungă perioadă de timp poate provoca leziuni permanente ale țesuturilor. Dacă, din orice motiv, intenționați să vă pregătiți sânii în fiecare zi, căutați opțiuni mai sigure pe termen lung.
   • Nu te culca fără să-ți dai jos sutienul. Purtarea sutienului pe timp de noapte poate provoca probleme respiratorii și / sau iritații ale pielii.
   • Nu înfășurați tifon sau bandă suplimentară în jurul sutienului. De fapt, tu nu Folosiți un bandaj adeziv sau un tifon pentru a vă netezi pieptul. Aceste metode limitează mișcarea, precum și reduc cantitatea de oxigen din organism.
   publicitate

Metoda 2 din 4: Purtați un sutien sport

1. 

   Căutați să cumpărați un sutien sportiv bun. Un sutien sport care se potrivește bine îți va aplatiza sânii. Puteți încerca să purtați un sutien sport care este de o mărime mai mică pentru a vă face sânii mai plati. Cu toate acestea, atunci când este purtat, ar trebui să vă simțiți nedureros și să nu respirați greu.
   • În timp ce încercați un sutien sport, respirați adânc pentru a vă asigura că nu vă îngreunează respirația.
   • Mutați-vă într-un sutien sport aplecându-vă, agățându-vă umerii, sărind în sus și așezându-vă. Acest lucru vă va ajuta să cunoașteți potrivirea cămășii, precum și cum se simte și se mișcă. În timp ce stați în picioare, s-ar putea să vă simțiți complet normal, dar senzația poate fi diferită atunci când sunteți activ în timpul zilei.
   • Căutați sutiene din spandex. Spandex este o țesătură care se întinde și îmbrățișează forma.
   • Nu purtați prea mult sutien sport dacă este foarte strâns. O regulă generală este de a purta o cămașă strânsă pentru cel mult 8 ore.

2. 

   Poartă și un sutien sport. Dacă nu îți place un sutien sport, încearcă să mai porți unul pentru a-ți aplatiza sânii. Poti incerca:
   • Purtați primul sutien în mod obișnuit și purtați al doilea sutien în sens invers.
   • Al doilea sutien va avea dimensiuni mai mari. Dacă este prea dificil să puneți un al doilea sutien peste primul, alegeți o mărime mai mare și încercați să vedeți dacă se potrivește și se simte confortabil.

3. 

   Întotdeauna acordați prioritate siguranței atunci când strângeți pieptul. Indiferent de metoda de compresie a sânilor pe care o folosiți, este cel mai important să o practicați în siguranță. Suprasolicitarea sau pentru o perioadă lungă de timp poate deteriora permanent țesuturile, provocând probleme de respirație, vânătăi și fracturi de coaste.
   • Nu folosiți un bandaj elastic pentru a înfășura partea superioară a unui sutien sport. Orice metodă de toracotomie care implică un bandaj poate fi foarte periculoasă, afectând țesutul toracic, plămânii și coastele.
   • Nu purta sutien sport când te culci.
   • Doar pachete de sân pentru maximum 8 ore.
   • Cu un sutien sport, ar trebui să-l măsurați cu atenție pentru a obține o cămașă care se potrivește. Un expert vă poate ajuta să găsiți un sutien care să vi se potrivească și să vă aplatizeze eficient sânii.
   publicitate

Metoda 3 din 4: Folosiți o cataramă din cauciuc

1. 

   Așezați centura de la poale pe piept. Înfășurați-l în jurul pieptului, astfel încât lacătul să fie sub braț.
   • Centurile de cauciuc sunt adesea folosite pentru a îmbunătăți circulația sângelui pentru persoanele care fac mișcare. De asemenea, sunt folosite pentru a modela zona taliei pentru cei care nu au talia subțire.

2. 

   Păstrați cureaua scurtă pentru a se potrivi pieptului. Dacă talia ta este prea lungă pentru bust, taie capătul descuiat cu foarfece pentru a se potrivi mai bine pieptului tău. Nu ar trebui să înfășurați cele două centuri în jurul pieptului, altfel se va da înapoi.
   • Dacă centura trage coaste sau interiorul brațului, folosiți foarfece pentru a tăia colțul centurii într-o curbă.

3. 

   Aplicați loțiune și pudră pentru a minimiza iritarea. Centurile de cauciuc pot provoca frecare și crește umiditatea în zona pieptului. Aplicarea pudrei pentru bebeluși înainte de a purta centura va ajuta la reducerea umidității. Aplicați în mod regulat loțiune după îndepărtarea centurii pentru a proteja pielea de frecare și uscare.
   • Nu aplicați loțiune și pudră în același timp sau în timp ce purtați o centură. Puteți deteriora centura, în plus, combinația de loțiune și pudră poate crea o pastă groasă pe piele.

4. 

   Dați prioritate siguranței atunci când purtați o centură pentru a strânge pieptul. Atunci când sânul este împachetat, siguranța este extrem de importantă, iar corpul este protejat de daune și probleme de sănătate. Curele prea strânse vă pot face să aveți dificultăți de respirație, coaste rupte, pentru o lungă perioadă de timp poate deteriora țesutul toracic și acumula lichid în piept.
   • Nu purtați centura mai mult de 8 ore. Dacă purtați un ham prea mult timp, aveți riscul de vânătăi și reducerea nivelului de oxigen în corpul dumneavoastră.
   • Nu mă duc să dorm, dar poartă totuși o curea.
   • Nu înfășurați bandajul sau banda de tifon peste centură. De fapt, tu nu Folosiți un bandaj adeziv sau un tifon pentru a vă netezi pieptul. Aceste modalități limitează mișcarea și reduc cantitatea de oxigen absorbit în organism.
   publicitate

Metoda 4 din 4: Folosiți alte metode

1. 

   Îmbracă-te în straturi peste un sutien. Acest lucru este foarte eficient dacă ați terminat cu un piept strâns. Aceasta este, de asemenea, o modalitate excelentă de a lupta împotriva unui incendiu atunci când nu aveți sutien. Un tricou sau un tricou sub câteva tricouri sau cămăși libere îți pot face sânii să pară mai mici. Puteți face sânii să pară și mai mici prin:

2. 

   Purtați haine care atrag atenția asupra altor locuri decât pieptul sau faceți pieptul să pară plat.
   • Purtați haine texturate sau colorate pentru a atrage atenția celorlalți departe de zona pieptului. O cămașă cu modele obișnuite (cum ar fi o tablă de șah) vă poate accentua în continuare forma corpului, în timp ce modelele cu mâna liberă, precum dungile, vor face mai greu să vă dezvăluiți linia corpului. O cămașă cu emblema pe piept poate face, de asemenea, sânii să iasă în evidență sau să se scufunde, în funcție de cămașă. Detaliile care acoperă întreaga cămașă vor crea un sentiment de a sta în picioare și vor face ca sânii să pară mai plătiți. O cămașă întunecată va face, de asemenea, sânii să pară mai mici.
   • Purtați o eșarfă, o vestă și o cravată. Aceste accesorii vă vor bloca sânii sau vor face ca alții să fie mai puțin susceptibili să vă privească sânii.
   • Purtați haine cu buzunar la piept. În loc să se uite la piept, altcineva ar putea să acorde mai multă atenție buzunarului. Acest lucru funcționează cel mai bine atunci când porți o tunică.
   • Poartă o glugă. Pălăriile sunt, de obicei, largi. O cămașă cu o pălărie de dimensiuni largi purtată peste un bluză strânsă va ascunde efectiv pieptul.

3. 

   Poartă îmbrăcăminte sport specializată. Această ținută este purtată în primul rând pentru a îmbunătăți circulația sângelui atunci când faceți mișcare sau pentru a ameliora tensiunea musculară când ați terminat. Puteți găsi îmbrăcăminte sport strânsă la magazinele dvs. locale de articole sportive.
   • Costumele de baie strânse pot avea același efect. Cu toate acestea, costumele de baie trebuie să aibă mai multe dimensiuni mai mici pentru a funcționa și ar trebui tăiate de-a lungul conturului pentru a reduce etanșeitatea membrelor.
   publicitate

Sfat

• Pierderea în greutate vă poate face sânii mai mici și mai strânși.
• Tuse după ce îți dai jos sutienul. Acest lucru va elibera lucruri care se acumulează în plămâni după pachet.
• Purtați o mulțime de cămăși și bluze sau bluze, care vă vor aplatiza sânii.
• Dacă sânii tăi sunt mari, un sutien sport nu va funcționa. Mai mult, acestea prezintă și multe riscuri.
• Nu trageți sânii împreună când sunt strânși. În schimb, împinge-i deoparte.

Avertizare

• Nu vă înfășurați pieptul cu un bandaj elastic. Va împiedica respirația și va stoarce pieptul. Acest lucru poate provoca fracturi de coaste, leziuni pulmonare și alte leziuni pe termen lung în piept. Dacă da, nu veți mai putea primi pachete de sân sau intervenții chirurgicale (pentru a le elimina în timpul transgenderului).
• Nu vă înfășurați pieptul cu bandă adezivă. Nu sunt concepute pentru a intra în contact cu pielea și vor îngreuna respirația.
• Nu dormi fără să-ți scoți sutienul. Deși sutienele feminine sau sutienele transgender sunt mult mai sigure decât bandajele, nu trebuie să le purtați la culcare. Nu vei simți nimic dacă provoacă disconfort sau se pot schimba în timp ce dormi și îți face să respiri greu.
• Atunci când căutați să cumpărați sutiene online, cel mai bine este să nu cumpărați cămăși care sunt promovate ca pentru lesbiene, deoarece acestea promovează estetica peste scopul real și pot fi dezavantajoase. dăuna. În plus, cumpărarea sutienelor pe eBay poate fi foarte riscantă, deoarece cămășile sunt de calitate slabă și sunt dăunătoare atât utilizatorului, cât și tipului lesbian.
• Nu vă comprimați sânii mai mult de 8 ore și nu le țineți timp de 8 ore prima dată. Începeți cu sânii strânși timp de câteva ore și creșteți treptat timpul.
• Mulți oameni consideră că strângerea sânilor reduce în mod regulat fermitatea țesutului mamar, făcând sânii mai mici și lăsați. Găsiți soluții mai sigure și mai durabile vorbind cu medicul dumneavoastră sau cu mentorul LGBTQ + dacă sunteți în proces de transgender. Chiar și un pachet zilnic de sâni timp de câteva luni poate schimba permanent forma sânului.
• Deși este cel mai sigur să folosiți un sutien specializat sau un sutien sport, toate metodele de întărire prezintă riscuri dacă le aplicați incorect. Ascultă întotdeauna corpul tău: dacă te doare, scoate-ți sutienul cât mai curând posibil.
• Deși nu există studii care să arate o asociere între fasciculele de sân și cancerul de sân, totuși, fasciculele de sân pot provoca tumori care, deși benigne, sunt, de asemenea, susceptibile de a duce la probleme de sănătate nedorite. cu tratament scump.
• Majoritatea sutienelor vândute pe Amazon cu mai puțin de 20 USD și pentru lesbiene sunt foarte periculoase. Pot fi foarte mici, pot restricționa respirația și pot provoca probleme grave de sănătate.
• Nu vă împingeți pieptul în jos atunci când vă strângeți pieptul. Pieptul va arăta mai plat, dar va afecta negativ intervenția chirurgicală a sânilor.