Autor:
Monica Porter
Data Creației:
14 Martie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Bacteriile, virușii sau alte microorganisme intră în organism în mai multe moduri și pot provoca boli infecțioase. Aceste boli pot fi transmise cu ușurință de la persoană la persoană, astfel încât boala poate izbucni în comunitate. Pentru a vă proteja de bolile infecțioase, deviza „prevenirea este mai bună decât vindecarea” s-a dovedit întotdeauna valoroasă. Cu doar câțiva pași și câteva obiceiuri bune puteți preveni multe boli și germeni.
Pași
Metoda 1 din 2: Prevenirea bolilor infecțioase
Spălarea mâinilor. Igiena corectă a mâinilor este esențială în prevenirea răspândirii bolilor infecțioase. Agenții patogeni (cum ar fi virușii, bacteriile și ciupercile) se transmit cu ușurință de la sursă la piele, în ochi și gură și de acolo intră în corp. Prin urmare, spălarea mâinilor este unul dintre primii pași în reducerea răspândirii agenților patogeni.
- Spălați-vă mâinile de fiecare dată când mergeți la baie, schimbați scutecele, strănutați sau suflați nasul și când intrați în contact cu lichide corporale.
- Spălați-vă pe mâini înainte și după manipularea alimentelor.
- Când vă spălați mâinile, folosiți săpun și apă caldă pentru a vă uda mâinile la încheieturi și frecați cel puțin 20 de secunde.
- Dacă apă și săpun nu sunt disponibile, puteți folosi un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool și îl puteți freca pe degete până la încheieturi pentru a îndepărta germenii.
Evitați să vă atingeți fața, ochii și nasul. Oamenii își ating adesea fețele de mai multe ori pe zi. În astfel de momente, agenții infecțioși de pe mâini pot pătrunde în corp. Deși agenții patogeni nu pot trece prin pielea sănătoasă, pot pătrunde prin ochi, prin membranele mucoase ale nasului și gurii.- În plus față de igiena corespunzătoare a mâinilor, ar trebui să încercați să vă țineți mâinile departe de față, chiar dacă mâinile sunt curate.
- Evitați să vă țineți palmele pe față și să utilizați un țesut atunci când tuseți sau strănut.
- Dacă nu este disponibil un țesut, acoperiți-vă gura și nasul cu cotul. Aruncați imediat țesuturile după utilizare la coșul de gunoi și spălați-vă pe mâini.
Actualizați-vă vaccinarea. Vaccinarea este o măsură preventivă care ajută la prevenirea sau reducerea bolilor infecțioase. Vaccinurile funcționează stimulând răspunsul imun al organismului împotriva anumitor agenți patogeni, iar sistemul imunitar este capabil să lupte mai eficient atunci când este expus acelui agent patogen.- Vaccinarea în timp util și înregistrarea exactă a vaccinurilor administrate fiecărui membru al familiei pentru a se asigura că vaccinările sunt actualizate.
- Vaccinurile sunt concepute pentru a ajuta sistemul imunitar să recunoască anumiți agenți patogeni, astfel încât unele vaccinuri pot provoca simptome ușoare precum febră, oboseală și dureri musculare, care durează o zi sau două. .
- Unele vaccinuri necesită un rapel (cum ar fi vaccinurile împotriva tetanosului și poliomielitei) într-un program pentru a menține imunitatea.
Acasa. Când sunteți bolnav cu o boală contagioasă, este important să vă limitați contactul cu alții pentru a evita răspândirea bolii. În timp ce unele infecții nu se răspândesc cu ușurință de la persoană la persoană, altele sunt foarte contagioase, așa că rămâneți acasă când apar simptomele.- Dacă vă aflați într-un loc public, acoperiți-vă gura și nasul cu coatele atunci când tuseți (fără a folosi mâinile) pentru a preveni răspândirea germenilor prin aer și prin mâini.
- Spălați-vă mâinile și curățați obiectele comune atunci când sunteți bolnavi pentru a minimiza răspândirea germenilor.
Sigur pentru prepararea și conservarea alimentelor. Unii agenți patogeni pot pătrunde în organism prin alimente (numite, prin urmare, o boală orală sau germeni). Când agenții patogeni de origine alimentară intră în organism, aceștia se pot înmulți și provoca boli. Prin urmare, pregătirea și depozitarea corectă a alimentelor este esențială.
- Fiți conștienți de prepararea alimentelor prin limitarea contaminării încrucișate. Nu pregătiți mâncare crudă și gătită pe aceeași suprafață pentru a evita transmiterea germenilor.
- Curățați și uscați deseori blatul bucătăriei. Agenții patogeni se pot multiplica în medii umede.
- Spălați-vă pe mâini înainte și după prepararea mâncării. De asemenea, ar trebui să vă spălați pe mâini atunci când schimbați ingredientele de gătit (de exemplu, trecerea de la alimentele crude la cele proaspete).
- Păstrați alimentele la temperaturi sigure (puneți la frigider dacă este necesar) și aruncați alimentele pe care le suspectați de calitate. O schimbare a culorii și a texturii unui aliment sau a unui aliment cu miros ciudat sunt semne că un aliment a fost stricat.
- Mâncarea fierbinte ar trebui să fie servită cât mai curând posibil și, dacă trebuie să o păstrați, păstrați-o fierbinte (ca un bufet) sau păstrați-o rece cât mai curând posibil pentru a preveni creșterea germenilor.
Faceți sex în siguranță și nu împărtășiți lucruri personale. Bolile cu transmitere sexuală (BTS) se răspândesc prin fluidele corpului atunci când intră în contact cu organele genitale, gura și ochii. Faceți sex în siguranță pentru a vă limita riscul de a avea o boală cu transmitere sexuală.
- Protejați-vă întotdeauna folosind prezervativul sau bariera gurii atunci când faceți sex, mai ales dacă relația dvs. nu este monogamă.
- Nu întrețineți relații sexuale atunci când dumneavoastră sau partenerul dvs. aveți herpes genital sau negi genitale. Acest lucru poate duce la transmiterea herpesului netratabil.
- Fă-ți testul pentru boli cu transmitere sexuală înainte și după ce ai întreținut relații sexuale cu noul tău partener pentru a afla despre starea ta.
Deștept când pleci. Aveți grijă la riscul de infecție atunci când călătoriți. Unele boli infecțioase sunt mai frecvente în locurile unde mergeți decât în locul în care locuiți.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre vaccinurile care trebuie vaccinate cât timp sunteți plecat. Vaccinarea vă întărește sistemul imunitar și vă pregătește pentru agenții patogeni locali unde veți merge.
- Spălați-vă mâinile des în timp ce vă îndepărtați pentru a preveni pătrunderea germenilor în corpul vostru prin mâini.
- Protejați-vă de bolile transmise de vectori, cum ar fi țânțarii, cu măsuri de precauție, cum ar fi plasele de dormit, folosind spray-uri împotriva insectelor și purtând haine cu mâneci lungi.
Metoda 2 din 2: Înțelegeți și tratați bolile infecțioase
Înțelegeți diferitele tipuri de infecții. Ar trebui să știți despre agenții infecțioși, astfel încât să vă puteți controla factorii de risc.
- Bacteriile sunt cei mai frecvenți agenți infecțioși și pot fi transmise prin fluide corporale și alimente. Sunt microorganisme unicelulare care îți folosesc corpul ca teren de reproducere.
- Virușii sunt agenți patogeni care nu pot trăi în afara gazdei. Când virușii intră în corp, aceștia invadează celulele corpului pentru a se multiplica și răspândi în alte celule.
- O ciupercă este un organism simplu, asemănător plantei, care poate locui în interiorul corpului.
- Paraziții sunt organisme care intră în corpul unei gazde și folosesc o gazdă pentru a crește.
Tratați infecțiile bacteriene cu antibiotice. Antibioticele sunt medicamente care combat infecțiile bacteriene. Antibioticele acționează pentru a pierde capacitatea de a funcționa sau de a distruge celulele bacteriene, ajutând astfel sistemul imunitar să-și consolideze capacitatea de a elimina bacteriile.
- Aplicați un unguent cu antibiotice pe rana ușor infectată. Semnele infecției includ roșeață, umflături, căldură și durere. Nu utilizați unguent cu antibiotice pentru rănile profunde și sângerante. Căutați ajutor medical dacă sângerarea nu se va opri.
- În cazul unei infecții sistemice, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vedea dacă puteți lua antibiotice.
- Este important să înțelegem că antibioticele nu pot vindeca infecțiile virale precum răcelile sau gripa. Un medic poate diagnostica o infecție bacteriană sau virală și poate oferi un tratament adecvat.
- Luați antibiotice numai conform instrucțiunilor. Utilizarea inutilă a antibioticelor (cum ar fi atunci când este infectată cu un virus) crește rezistența bacteriilor la medicament.
Tratați infecțiile virale. Infecțiile virale nu pot fi tratate cu antibiotice, dar există unele medicamente antivirale care pot fi utilizate pentru tratarea anumitor viruși. Unele infecții virale pot fi tratate cu remedii casnice (cum ar fi odihna și lichide adecvate).
- Anumite medicamente, numite medicamente antivirale sau antiretrovirale, pot respinge unele virusuri prin dezactivarea capacității virusului de a multiplica ADN în interiorul celulelor gazdă.
- Unele infecții virale, cum ar fi gripa, necesită de obicei doar un tratament simptomatic pentru a vă face să vă simțiți mai bine. Sistemul imunitar este capabil să lupte împotriva virusului, atâta timp cât nu vă lipsește rezistența, sunt odihniți și asigurați cu suficienți nutrienți.
- Multe infecții virale pot fi prevenite prin vaccinare. Deci, ar trebui să vă mențineți vaccinările la zi.
Știți cum să tratați o infecție fungică. Unele infecții fungice pot fi tratate cu fungicide și pot elimina infecția. Cu toate acestea, există multe ciuperci patogene și numai un medic poate diagnostica și prescrie un tratament adecvat.
- Unele infecții fungice pot fi tratate cu unguente topice dacă zona infectată este doar pe piele (cum ar fi pecingine).
- Infecțiile fungice severe și periculoase sunt tratate cu medicamente orale sau injecții.
- Câteva exemple de ciuperci patogene includ: histoplasmoza, blastomicoza, coccidioidomicoza și paracoccidioidomicoza, aceste infecții fungice pot fi fatale.
Știți cum să tratați infecțiile parazitare. După cum sugerează și numele, paraziții sunt organisme care infectează corpul uman pentru a trăi, a crește și a se multiplica. Paraziții se referă la o gamă largă de agenți patogeni, de la viermi la celule microscopice.
- Mulți paraziți pot pătrunde în corpul uman prin apă și alimente contaminate (cum ar fi viermii), alții intră în organism prin pielea deteriorată (cum ar fi malaria transmisă de mușcăturile de țânțari). ardere).
- Nu beți niciodată apă nefiltrată sau impură din surse naturale, deoarece poate fi infestată cu paraziți.
- Unele infecții parazitare pot fi tratate cu medicamente orale sau injecții.
- Medicul dumneavoastră poate diagnostica o infecție parazitară pe baza simptomelor și testelor specifice și o poate trata cu metode adecvate.
Sfat
- Mențineți o igienă adecvată și stiluri de viață sănătoase pentru a preveni infecțiile, inclusiv spălarea mâinilor, evitarea feței și menținerea actualizată a vaccinărilor.
Avertizare
- Dacă bănuiți că aveți o infecție, trebuie să vă contactați imediat medicul. Mulți factori pot provoca infecții și numai un medic poate diagnostica și trata în mod corespunzător.
