Tratează un nas înfundat - Sfaturi

Video: Cum scăpăm de nasul înfundat (rinita cronică hipertrofică)

Conţinut

Pași
Sfat

Congestia nazală apare atunci când țesuturile nazale și vasele de sânge se umflă pentru a secreta lichid (mucus). Cel mai frecvent simptom al unui nas înfundat este un nas curbat. Există multe cauze ale nasului înfundat, inclusiv infecții sau viruși (răceli), aer uscat, alergii, medicamente sau astm. Consultați-vă medicul pentru a afla ce vă cauzează nasul înfundat. Cu toate acestea, dacă simptomele nu sunt prea severe, există o serie de metode simple care pot ajuta la ameliorarea nasului înfundat.

Pași

Metoda 1 din 4: subțierea mucusului în nas

Puneți un prosop cald peste nas și față de mai multe ori pe zi. Căldura ajută la dilatarea vaselor de sânge și la circulația mucusului. Înmuiați prosopul în apă caldă, dar nu ar trebui să fie prea cald, deoarece acest lucru vă poate arde pielea. Strângeți apa uscată și aplicați pe față și nas. Relaxați-vă timp de 5 până la 10 minute, apoi scoateți prosopul.
Respirați căldura în timp ce faceți un duș fierbinte. Acest lucru ajută și la subțierea nasului curgător. Faceți acest lucru îmbibând o cadă cu hidromasaj sau un duș cu apă fierbinte și inhalând aburul fierbinte. Alternativ, puteți sta în baie în timp ce lăsați apa fierbinte să curgă în cadă sau duș timp de 10 până la 15 minute. Căldura se răspândește prin cameră și ajută la slăbirea mucusului din nas.
Folosiți un umidificator sau un pulverizator. Aerul uscat din dormitoare și case poate provoca nasul înfundat. Un umidificator sau pulverizator are funcția de a pulveriza abur în aer pentru a reduce uscăciunea. Puteți folosi un umidificator noaptea pentru a crește umiditatea din aer și pentru a slăbi mucusul.
Bea suficientă apă. Consumul de multă apă ajută la subțierea căilor nazale și la prevenirea congestiei sinusurilor. Ar trebui să beți opt pahare de apă pe zi pentru a vă menține hidratat. Bea apă încet pe tot parcursul zilei și alte băuturi precum sucuri, cafea cu cofeină și ceaiuri de plante fără cofeină. publicitate

Metoda 2 din 4: Curățați nasul curgător

Suflați nasul ușor. Suflarea rapidă și viguroasă poate elimina germenii și mucusul din nas, dar presiunea ridicată poate determina revenirea lor la nas și la sinusuri. În schimb, suflă ușor nasul pentru a curăța mucusul. Acoperiți o nară cu degetul, apoi folosiți un șervețel și suflați ușor cealaltă nară.
A sta în picioare. În timp ce poate doriți să vă culcați pentru a vă odihni în timp ce sunteți bolnav, acest lucru vă poate face ca sinusurile să fie dificil de curățat. Stând în picioare vă ajută să vă curățați nasul. De asemenea, această poziție ajută la împingerea curgerii nasului și este ușor de curățat. Folosiți perne pentru a ridica capul noaptea, precum și în timp ce stați culcat.
Spălați-vă nasul cu un bulb de usturoi. Vărsarea de apă caldă în nas poate ajuta la eliminarea mucusului acumulat. Folosiți un bec de usturoi cu un bec pentru a turna apa sărată în nas.
- Se toarnă soluția salină caldă într-un bec de usturoi. Această soluție regenerează țesuturile și fluidele naturale ale corpului. Se amestecă o linguriță de sare în 0,5 litri de apă pentru a face soluția să se toarne într-un bulb de usturoi.
- Pentru a folosi un bec cu usturoi, înclinați capul într-o parte deasupra chiuvetei și așezați duza peste nara superioară. Respirați prin gură și turnați ușor soluția în nara superioară, astfel încât lichidul să poată scurge în nara inferioară. Repetați cu cealaltă nară.
- Clătiți duza după utilizare cu apă clocotită sterilă.
publicitate

Metoda 3 din 4: Folosiți decongestionanți

Rețineți că spray-urile decongestionante și spray-urile au unele efecte secundare grave. Dacă luați medicamente sau aveți o boală, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza spray-uri nazale fără prescripție medicală și medicamente. De exemplu, dacă aveți mărirea prostatei, glaucom, boli de inimă, hipertensiune arterială sau boli tiroidiene, trebuie să vă adresați medicului sau farmacistului înainte de utilizare, deoarece toate medicamentele tratează congestia nazală, Chiar și spray-urile pot agrava boala. Medicul dumneavoastră vă poate oferi indicații cu privire la ce este sau nu medicamentul pentru dumneavoastră. Rețineți că efectele secundare potențiale ale decongestionanților includ:
- Iritarea peretelui nazal, care poate include sângerări nazale
- Piele iritata
- Durere de cap
- Gură uscată
- Agitație sau anxietate
- Tremurând (tremurând necontrolat)
- Tulburări de somn (insomnie)
- Bătăi rapide și / sau neregulate ale inimii
- Palpitații cardiace
- Hipertensiune
Luați în considerare utilizarea decongestionanților fără prescripție medicală. Acest medicament este compus din fenilefrină și pseudoefedrină ca ingrediente principale. Acestea acționează pentru a strânge vasele de sânge din nas, reducând fluxul sanguin, astfel încât țesutul umflat din nas să se micșoreze și aerul să poată circula cu ușurință.
- Fenilefrina este disponibilă sub formă de tablete, lichide (spray) sau tampoane care se dizolvă în gură. Este, de asemenea, un ingredient în multe medicamente pentru răceală / gripă. Urmați instrucțiunile de pe sticlă.
- Pseudoefedrina este disponibilă ca o pastilă obișnuită, o pastilă de 12 ore, o pastilă de 24 de ore și o soluție (lichidă) de luat pe cale orală. Urmați instrucțiunile de pe pachet.
Folosiți un spray nazal. Spray-urile nazale ajută la tratarea congestiei nazale prin restrângerea vaselor de sânge din nas și reducerea umflăturilor. Consultați-vă medicul pentru o rețetă sau cumpărați un spray nazal la farmacie. Pentru a utiliza spray-uri nazale:
- Suflați ușor nasul pentru a curăța mucusul înainte de a utiliza medicamentul.
- Agitați bine cutia cu medicamente înainte de utilizare.
- Ridicați capul în sus și expirați ușor. (Înclinarea capului înapoi poate provoca intrarea mai multor medicamente în organism și poate provoca reacții adverse.)
- Folosiți degetul celeilalte mâini pentru a închide nara care nu picură.
- Introduceți vârful cutiei de pastile în orificiul de lemn de plutire și apăsați-l în jos, respirând ușor prin nas. Repetați cu cealaltă nară.
- Nu strănutați și nu vă aruncați nasul imediat după administrarea medicamentului.
Limitați timpul de utilizare a sprayului nazal. Nu utilizați continuu mai mult de trei zile. În caz contrar, riscați să vă întoarceți nasul înfundat.
- Dacă aveți nasul înfundat mai mult de trei zile, ar trebui să utilizați spray nazal în primele trei zile, apoi să treceți la un decongestionant oral. Nu luați două tipuri în același timp, deoarece vă poate crește riscul de reacții adverse.
publicitate

Metoda 4 din 4: Căutarea unui ajutor medical

Oferiți medicului dumneavoastră informații complete despre simptome. Medicul dumneavoastră ar trebui să fie familiarizat cu simptomele actuale și bolile anterioare, precum și cu simptomele / semnele conexe, cum ar fi febră, cefalee, tuse, dificultăți de respirație etc.
- În timpul examenului, medicul va folosi o lumină de stilou pentru a examina interiorul nasului și urechilor pentru a detecta acumularea de lichid, atinge pomeții și / sau fruntea pentru a verifica sinusurile slabe și pentru a simți ganglionii limfatici. Limfă umflată în jurul gâtului.
- Medicul recomandă, de asemenea, un test de sânge pentru a verifica numărul de celule imune de apărare din organism (WBC). Dacă numărul este mare, este posibil să aveți o infecție sau un agent inflamator, cum ar fi o alergie.
- Medicul dumneavoastră vă poate îndruma la un medic otorinolaringolog dacă aveți nevoie de o examinare de specialitate sau de teste suplimentare.
Consultați-vă medicul despre medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Majoritatea decongestionanților sunt disponibili fără prescripție medicală. În funcție de cauza nasului înfundat, este posibil să aveți nevoie de alte medicamente. Sinuzita, de exemplu, necesită antibiotice pentru a ucide bacteriile, în timp ce astmul și alte tulburări grave necesită steroizi.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți simptome severe. În unele cazuri, un nas înfundat poate fi sever sau însoțit de alte simptome periculoase. Adresați-vă medicului dumneavoastră imediat ce observați următoarele simptome:
- Congestia nazală durează mai mult de zece zile.
- Febra este mare și / sau durează mai mult de trei zile.
- Nasul care curge este albastru și este însoțit de durere sinusală (durere în jurul pomeților sau zona frunții) sau febră. Acesta ar putea fi un semn al unei infecții.
- Aveți astm, emfizem sau luați medicamente care suprimă sistemul imunitar, cum ar fi steroizii. Acest lucru vă poate crește riscul de infecție.
- Scurgere nazală cu sânge sau scurgere clară care continuă după rănirea capului.Lichidele limpezi sau sângele pot proveni din creier după o leziune a capului.
publicitate

Sfat

Asigurați-vă că dormiți suficient și aveți grijă de dumneavoastră când sunteți bolnav.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă lucrurile nu se îmbunătățesc sau se îmbunătățesc, dar apoi se înrăutățesc. Ai nevoie de medicamente pentru a-ți reveni complet.