Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Memorarea unui discurs peste noapte nu este o sarcină ușoară, dar se poate face. Există sute de metode de memorare, dar cea mai bună strategie este de bază și practică este repetarea și practica. Dacă sunteți în căutarea a ceva mai interesant, ați putea încerca metoda palatului de memorie - aceasta vă va ajuta să vizualizați elementele cheie ale discursului dvs. și să le memorați peste noapte.

Pași

Metoda 1 din 3: Memorează prin repetare

1. 

   Notează întregul discurs. Ai nevoie doar de o bucată de hârtie și un pix pentru a nota întregul discurs. Dacă vorbirea este relativ scurtă, luați în considerare scrierea de mai multe ori. Mulți oameni își amintesc mai bine informațiile atunci când le iau în mod activ. Copierea discursului pe o altă foaie de hârtie poate ajuta la amintirea informațiilor.

2. 

   
   
   Discurs de tastare. La fel ca scrierea unui discurs pe hârtie, tastarea poate ajuta și la amintirea informațiilor prin învățarea vizuală. Deoarece tastarea este, de obicei, mai rapidă decât scrierea de mână, veți avea mai mult timp să vă tastați discursul de câteva ori pe noapte.
   • Nu este nevoie să vă imprimați discursul de fiecare dată când tastați.
   • Cu toate acestea, veți memora adesea lucrurile mai bine scrise de mână decât tastarea.

3. 

   
   
   Exersează-ți vorbirea în fața unui prieten. Uneori crezi că ai stăpânit discursul, dar vei deveni nervos când te prezinți în fața oamenilor. Este important să exersați vorbirea în fața cuiva pentru a vă asigura că înțelegeți cu adevărat informațiile. Cereți-vă prietenilor sfaturi. Ei vă vor putea spune dacă vorbiți prea încet sau prea repede.

   

   
   
   Patrick Muñoz
   

   Judecata expertului: Pentru a memora un discurs, enumeră principalele puncte pe care vrei să le pronunți, apoi practică-ți discursul. Puteți să vă exersați în fața oglinzii sau să înregistrați și să vă urmăriți, dar să găsiți experiența de a ține discursul în fața unui public este întotdeauna o idee bună să exersați vorbirea în fața unui prieten.

4. 

   Înregistrați-vă vorbind repetiție. Dacă nu puteți repeta cu nimeni, încercați să vă înregistrați în timp ce exersați citirea discursului. Înregistrarea video este cel mai bun mod, deoarece veți putea să revizuiți și să comentați vorbirea și limbajul corpului. De asemenea, puteți asculta înregistrarea în timp ce faceți alte lucruri pentru a vă aminti informațiile.

5. 

   Evitați să încercați să memorați fiecare cuvânt din discursul dvs. De obicei, nu trebuie să recitiți fiecare cuvânt din discursul dvs. Este mai important să rețineți toate subiectele pe care trebuie să le acoperiți în timpul discursului. Luați timp pentru a memora puncte cheie, fapte și statistici importante, precum și schițele discursului dvs. pentru a vă asigura că furnizați toate informațiile necesare. publicitate

Metoda 2 din 3: Utilizați metoda palatului de memorie

1. 

   Aranjați-vă discursul în puncte glonț. Împarte discursul în câteva puncte glonț. Fiecare glonț ar trebui să aibă un subiect diferit. Puteți scrie aceste bife pe o bucată de hârtie sau pe carduri flash.

2. 

   Lipiți fiecare punct glonț în locuri interioare. Numărați numărul de puncte glonț și determinați aceeași cantitate de mobilier din casă, birou sau oriunde pentru a vă ajuta să vă memorați discursul. De exemplu, dacă există 10 puncte glonț, va trebui să definiți 10 mobilier separat.

3. 

   Vizualizați un obiect pentru un punct glonț. Odată ce ați identificat mobilierul pe care îl veți folosi pentru palatul memoriei, vizualizați un obiect în raport cu fiecare enumerare.
   • De exemplu, dacă un glonț are legătură cu finanțele, vă puteți imagina o factură.
   • Dacă glonțul este despre modă, vă puteți imagina o cămașă.

4. 

   Legați punctul glonț de un obiect și de un mobilier. Vă rugăm să specificați un mobilier cu glonț și un obiect. Apoi, imaginați-vă că obiectul aparține piesei de mobilier.
   • De exemplu, puteți discuta despre modă imaginând un rând de cămăși într-un dulap.
   • Când vine vorba de finanțe, puteți imagina facturile care cad dintr-o brutărie.
   publicitate

Metoda 3 din 3: Pregătiți-vă pentru succes

1. 

   Dormi suficient. Deși veți avea tendința de a rămâne treaz toată noaptea pregătindu-vă discursul, probabil că nu vă va ajuta. Lipsa somnului crește nivelul de stres și reduce concentrarea. Asigurați-vă că dormiți cel puțin 8 ore în noaptea dinaintea discursului.

2. 

   Odihnit. Este important să nu uitați să aveți grijă de corpul vostru chiar și atunci când examinați prezentarea. Ia-ți puțin timp să mergi. Nu uitați mesele și beți întotdeauna suficiente lichide. Acestea sunt la fel de importante ca memorarea unui discurs.

3. 

   Învață să rămâi calm. Puteți face o listă cu lucrurile care vă înspăimântă la discurs. Apoi, găsiți modalități de a aborda aceste temeri. Dacă contactul vizual vă distrage atenția, încercați să priviți deasupra capului publicului. Încercați să efectuați în spatele scenei sau să țineți microfonul pentru a vă menține mâinile ocupate. Folosiți exerciții de respirație profundă pentru a vă calma înainte de discurs. publicitate

Sfat

• Nu vă faceți griji cu privire la memorarea fiecărui cuvânt din discursul dvs.
• Nu uitați să repetați limbajul corpului, precum și discursul.
• Citiți discursul în fața oglinzii.
• Înțelegeți întregul conținut, deoarece atunci când faceți acest lucru, îl puteți prezenta cu ușurință.
• Practicați, exersați din nou, exersați pentru totdeauna ... dar trebuie să exersați în mod corespunzător, deoarece „există mult efort pentru a ascuți fierul, așa că se poate face”
• Aflați părțile mici ale discursului.
• Identificați și asigurați-vă că înțelegeți subiectul înainte de a vă scrie discursul.
• Păstrați-vă calmul și încrederea.
• Înregistrați-vă, apoi când urmăriți ceva sau faceți treburi sau orice altceva, ascultați înregistrarea de 15 ori și o veți memora.
• Repetați în fața familiei sau a cât mai multor prieteni pentru a obține o experiență a publicului.

Avertizare

• Exersați părțile separate și apoi puneți-le încet împreună.
• Memorarea unui discurs peste noapte este dificilă. Dacă aveți timp, încercați să exersați câteva nopți.