Cum să vă ajutați soția să treacă: 12 pași (cu fotografie) - Sfaturi

Video: Cum salvezi relația dacă partenerul tău nu mai este ca la început și s-a plictisit de tine.

Conţinut

Pași
Sfat

Experiența nașterii unei soții poate fi cel mai stresant lucru pe care îl vei experimenta vreodată în viața ta. Totuși, trebuie să știi că pentru soția ta, procesul este mult mai stresant și mai dureros. Dacă doriți să treceți acest timp cât mai ușor posibil, ar trebui să învățați cum să vă ajutați soția în munca ei. Fiecare naștere este diferită și ceea ce o face atât de interesantă cât și de înfricoșătoare este aceasta: nu știi niciodată cu siguranță ce se va întâmpla. Faceți-vă timp să vă pregătiți și să vă susțineți soția cât mai mult posibil.

Pași

Partea 1 din 3: Ajutor prenatal

Luați cursuri prenatale. Cea mai bună modalitate de a-ți ajuta soția înainte de travaliu este să o echipezi cu ore prenatale. Există multe clase pentru viitorii tați și mame.Căutați cursuri lângă locul în care locuiți. Dacă vi se pare că nașterea este înspăimântătoare, cercetările au arătat: bărbații care au participat la cursuri prenatale vor găsi experiența nașterii mult mai plăcută.
- Consultați calendarul la centrele comunitare.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră.
- Contactați colegiile sau universitățile din apropiere.
- Găsiți cursuri online.
Cumpărați toate articolele necesare. Asigurați-vă că aveți toate consumabilele de care aveți nevoie pentru o livrare lină. Puteți folosi un coș sau o valiză specială. Nu aduceți doar lucruri pentru soția și copiii dvs., aduceți și lucrurile voastre. Cel mai bine este să aveți lucrurile pregătite, ceea ce va fi mai convenabil atunci când este timpul să vă aduceți soția să livreze. Pregătiți punga cu cel puțin două săptămâni în avans.
- Obiecte ale soției:
  - Masați uleiurile, dar aveți grijă cu cele parfumate.
  - Rochie de graviditate, flip-flops și o rochie dacă nu-i plac hainele de spital.
  - Pachete de gheață sau o piesă pentru răcire și masare a spatelui.
  - Șosete calde.
  - Muzică relaxantă
  - Obiecte care atrag atenția soției sale în timpul procesului (fotografie, floare, statuie).
  - Sucurile preferate sau sucul de electroliți se păstrează la rece.
  - Cosmetic.
  - Articole de toaletă
  - Gustarea preferată a soției.
  - Sutiene care alăptează.
  - Backup de bani.
  - Haine de purtat la ieșirea din spital (ar trebui să fie în continuare haine de maternitate).
- Consumabile pentru dvs.:
  - O copie a Planului de naștere.
  - Ceasul are o mâna a doua
  - Articole de igienă personală (periuță de dinți, spray pentru gură, deodorant, echipament de bărbierit).
  - Gustări și băuturi (rețineți că soția dvs. poate fi sensibilă la mirosul respirației).
  - Haine de schimbat.
  - Costume de baie pentru a-și ajuta soția să treacă prin baie.
  - Hârtie și creion.
  - Cărți de citit sau de lucrat în momente în care soția ta nu are nevoie de ajutorul tău.
  - Numerele de telefon de apelat în timpul sau după trecere.
  - Cameră sau cameră video.
- Articole pentru bebeluși:
  - Scutece, scutece.
  - Păturică pentru bebeluș.
  - Lenjerie.
  - Îmbrăcăminte exterioară (pălării, haine calde).
  - Pătura se potrivește cu pătuțul.
  - Scaun privat pentru mașină.
- Când vă mutați la spital:
  - Benzina reumple rezervorul.
  - Pături și perne în mașină.
Faceți un plan de naștere. Planificându-vă nașterea, soția dvs. se va simți probabil mai încrezătoare atunci când va fi internată la spital. Uneori, anxietatea poate fi ameliorată atunci când lucrurile sunt planificate și pregătite din timp. Dacă te uiți la plan din nou și din nou, vei ști exact ce să faci. Femeile care s-au pregătit înainte de a naște vor avea rareori nevoie de o operație cezariană.
- Decide totul cu soția ta.
- Fă-ți un plan pentru a-ți sprijini soția prin munca ei. Drept urmare, veți evita riscurile atunci când găsiți cea mai scurtă cale, evitați să vă pierdeți și să fiți siguri de calea pe care o veți alege.
- Discutați cu medicul dumneavoastră atunci când planificați un copil. Există multe planuri de naștere gata făcute online, dar calitatea nu este garantată. Cel mai bine este să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră.
publicitate

Partea 2 din 3: Ajutor în procesul de trecere

Păstrați-vă calmul. Acesta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face. Păstrați-vă întotdeauna calmul pentru soția dvs., acesta este cel mai util lucru. Acest lucru vă va liniști soția.
Sprijină-ți mereu soția. Aceasta este treaba ta principală. Știi ce vrea soția ta. De asemenea, este posibil să trebuiască să îi transmiteți nevoile în cazul în care nu poate vorbi.
Țineți evidența timpului dintre contracții. Pe lângă faptul că rămâi calm, acesta este următorul lucru bun pe care îl poți face. Părinții vor avea chef să facă ceva și este important să măsurăm timpul dintre contracții. Acest lucru nu numai că vă ajută să vă concentrați și să vă liniștiți soția, ci oferă și informații importante pentru medic.
Amintiți-vă întotdeauna cuvintele SUPORT în primele etape ale muncii soției. În acest fel, îți va fi mai ușor să-ți amintești toate lucrurile pe care trebuie să le faci pentru a-ți ajuta soția. Fiecare dintre aceste lucruri vă va face soția mult mai liniștitoare și, de asemenea, poate face din această experiență de muncă o experiență plăcută. Luați-vă timp să vă amintiți următoarele.
- S - Suport - Suport emoțional. Sprijinul emoțional este important în timpul nașterii. Ascultați activ, observați sentimentele soției, puneți întrebări și liniștiți-o pentru a o face să se simtă în siguranță.
- U - Urinare - Urinează, cel puțin o dată pe oră. Amintește-ți soția să meargă la toaletă. Acest lucru vă va menține soția în mișcare și vă va ajuta.
- P - Schimbări de poziție - Schimbați adesea pozițiile.
- P - Laudă și încurajare - Laudă și încurajare o vor ajuta să treacă prin acest moment, nu simpatie.
- O - Ieșirea din pat - Ieșirea din pat (Pentru mers pe jos / scăldat) este mai bună decât a sta într-un singur loc.
- R - Relaxare - Relaxarea este importantă.
- T - Atingeți - Atingeți pentru a manipula și masa.
Lăsați experții să facă treaba. Va veni un moment în care tații trebuie să facă loc medicului. Nasterea unui bebelus nu este la îndemâna taților. În funcție de metoda de livrare pe care o alegeți, tatăl poate rămâne în urmă pe durata muncii soției sale. Oferiți-vă să rămâneți alături de soția dvs., atâta timp cât puteți suporta.
- Nu vă lăsați soția în ultimul moment al travaliului dacă nu este necesar.
- În unele locuri, taților nu li se permite să rămână în sala de naștere.
- Dacă mama are nevoie de o intervenție chirurgicală de anestezie pentru urgență, va trebui să părăsiți sala de naștere.
publicitate

Partea 3 din 3: Ajutor după trecere

Fii atent la starea de spirit a soției tale. Atât sindromul Baby-blues (plâns și tristețe), cât și depresia postpartum sunt reale. Baby-blues-ul este relativ normal, dar ai grijă la semne de depresie postpartum. Ar putea fi un semn al unei probleme grave și ar avea nevoie de asistență medicală.
- Semne ale sindromului Baby-blues:
  - Starea de spirit se schimbă
  - Îmi face griji
  - Trist
  - Incomod
  - Simțindu-mă copleșit
  - Strigăt
  - Distragerea atenției
  - Există probleme cu mâncarea
  - Există probleme cu somnul
- Semne ale depresiei postpartum:
  - Depresie sau schimbări severe de dispoziție
  - Plângeți mult
  - Există dificultăți în legătura cu copilul
  - Stai departe de familie și prieteni
  - Pierderea bruscă a poftei de mâncare sau supraalimentarea
  - Insomnie sau dormit prea mult
  - Epuizat
  - Extrem de enervat sau furios
  - Sentimente de lipsă de valoare, rușine, vinovăție sau inferioritate
  - Pierderea abilității de a gândi profund, de a vă concentra sau de a lua decizii
Sărbătoriți împreună. S-ar putea să doriți cu adevărat să invitați pe toți cei pe care îi cunoașteți să vă viziteze copilul. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu exagerați. Ca să nu mai vorbim de zgomotul tuturor celor care vin să-l felicite, doar a avea un copil este suficient de obositor. A curăța. Vă rugăm să concediați pe toți înainte de a fi prea târziu.
Partajare echitabilă. Creșterea copilului este o slujbă pentru două (sau mai multe) persoane. Faceți-vă partea corectă, dar nu treceți peste bord. Acționând ca partener de egalitate în relație, puteți face perioada postpartum mai pozitivă. Mai ales în primele câteva săptămâni după naștere, mama ar putea avea nevoie de mult timp pentru a-și reveni. Este posibil să aibă nevoie de mai mult somn, să aibă umflături dureroase și oboseală frecventă. În acest moment, amintiți-vă tot ce a trecut prin sala de naștere și ajutați-o.
- Aveți grijă de bebeluș cât mai mult posibil. Mama nu trebuie să fie singura care stă toată noaptea cu bebelușul ei. Ar trebui să contribui și tu.
Fii bland cu tine insuti. Ai grijă de soția ta, dar trebuie să ai grijă și de tine. Tații își doresc adesea să-și ajute soțiile până la punctul de a se uita. Odihnește-te suficient pentru a putea fi cu soția ta. Nu te epuiza. publicitate

Sfat

Vă rugăm să știți că cele de mai sus sunt tot ce puteți face. Nu renunțați la asistarea soției în acest proces, dar dacă ea vă spune în continuare să ieșiți și nu puteți face nimic bun, opriți-vă. Nu te enerva, respiră adânc și rămâi acolo.
Te rog fii rabdator.
Întotdeauna susținător și acolo pentru soție.