Conţinut

• Pași
• Sfat

Albumina este produsă în ficat și rămâne în sânge atunci când este filtrată prin rinichi. Un nivel ridicat de albumină în urină poate indica leziuni ale rinichilor și acest lucru crește riscul apariției unor afecțiuni precum diabet, boli de inimă sau boli de rinichi. O albumină crescută excesiv în sânge se numește microalbuminurie (microalbuminurie). Concentrațiile de microalbumină la 30-300 mg / dL sunt un avertisment roșu că rinichii nu sunt capabili să filtreze corect proteinele. Cu toate acestea, puteți reduce nivelurile de microalbumină din corpul dvs., modificând stilul de viață și tratându-le corespunzător.

Pași

Partea 1 din 2: Modificări ale stilului de viață

1. 

   Concentrați-vă pe o dietă săracă în carbohidrați, proteine ​​și zahăr. Rinichii deteriorați nu mai sunt capabili să proceseze proteinele așa cum ar trebui, așa că trebuie să le acordați timp să se odihnească, reducând aportul de proteine. Consumați alimente care conțin carbohidrați cu absorbție lentă (care nu cresc nivelul glucozei) și sunt săraci în proteine, grăsimi, sare și zahăr. Unele opțiuni sănătoase includ:
   • Carbohidrații sunt absorbiți lent: terci de ovăz, fasole, orez brun, paste, terci, morcovi, cartofi dulci și sparanghel
   • Alimente cu conținut scăzut de proteine: Făină de pâine și cereale, tăiței, salată, țelină, muguri, castraveți, pătrunjel, tofu, pește și carne slabă
   • Mâncarea este săracă în săruri și grăsimi: nu mâncați alimente prăjite (folosiți ulei de măsline dacă este necesar) și evitați sarea.Nu mâncați conserve precum supe, legume, tăiței.
   • Alimentele cu conținut scăzut de zahăr: ouă, fasole, tofu, nuci, brânză de vaci, măsline, spanac, ridiche, sparanghel, orz
     • De asemenea, nu mâncați prea plin, dar ar trebui să mâncați multe mese mici. Astfel, rinichii nu vor fi supraîncărcați și trebuie să lucreze prea mult pentru a filtra deșeurile.

2. 

   
   
   Evitați să beți alcool. Nivelurile anormale de microalbumină sunt o indicație a funcției renale slabe. Rinichii deteriorați nu vor mai putea filtra eficient etanolul în alcool, ducând la riscul unor niveluri prelungite și crescute de microalbumină. Pentru a preveni acest lucru, reduceți alcoolul și înlocuiți-l cu apă, ceai și alte sucuri fără zahăr.
   • Dacă doriți să vă distrați în timp ce petreceți, cel mai bine este să beți ocazional doar un pahar de vin roșu, evitând orice alt aport de alcool.

3. 

   
   
   Renunta la fumat. Ar trebui să renunțați la fumat treptat, în loc să vă opriți imediat. Este posibil să aveți simptome de sevraj, cum ar fi renunțarea bruscă la alcool. Dar, oricât de dificil ar fi, cel mai bine este să încerci să controlezi aceste două obiceiuri.
   • Fumătorii pe termen lung prezintă un risc mai mare de a dezvolta tensiune arterială crescută (fumatul determină restrângerea vaselor de sânge, forțând inima să lucreze mai mult, ceea ce crește povara asupra rinichilor). Nicotina din țigări poate determina creșterea tensiunii arteriale cu 10 mmHg. Dacă fumezi toată ziua, tensiunea arterială va fi întotdeauna ridicată.

4. 

   
   
   Tensiune de sange scazuta. Hipertensiunea arterială greu de controlat poate fi un factor al nivelurilor crescute de albumină. Nivelurile normale ale tensiunii arteriale variază de la mai puțin de 120/80 (mmHg) la 130/80. Un nivel al tensiunii arteriale de 140 (mmhg) sau mai mare este considerat ridicat. Pentru a reduce tensiunea arterială, trebuie să evitați alimentele bogate în grăsimi, colesterol și sodiu.
   • Dacă tensiunea arterială rămâne ridicată, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente pentru a o controla.
   • În plus, exercițiile fizice regulate (de 3-4 ori pe săptămână) timp de 30 de minute pot reduce, de asemenea, semnificativ tensiunea arterială. De asemenea, este important să vă mențineți greutatea ideală, pentru a evita supraponderalitatea sau obezitatea. De asemenea, ar trebui să vă luați tensiunea arterială în unitățile de sănătate pentru a vă asigura că sunteți pe drumul cel bun.

5. 

   Bea multă apă. 8-12 pahare de apă pe care le beți în fiecare zi vă pot ajuta să eliminați albumina din urină. Ar trebui să beți mai mult dacă transpirați mult și faceți mișcare regulată. Acest lucru va preveni deshidratarea; cu cât ești mai deshidratat, cu atât va crește mai multă albumină.
   • Alimentele bogate în sare și grăsimi contribuie nu numai la creșterea tensiunii arteriale, ci și absorb apa din organism. Din aceste două motive, cel mai bine este să evitați alimentele bogate în sare și grăsimi.

6. 

   De asemenea, ar trebui să fiți atenți la nivelul zahărului din sânge. Este important să reduceți alimentele bogate în zahăr pentru a controla nivelul zahărului din sânge, pentru a preveni diabetul, obezitatea și să acordați atenție nivelurilor de microalbumină. Un indice glicemic de post normal va fi între 70 și 100 mg / dl. Dacă indicele glicemic de post este între 100 și 125 mg / dl, este posibil să aveți deja prediabet.
   • Dacă sunteți diabetic, nivelul de albumină va crește, deoarece zahărul din sânge necontrolat afectează funcția renală. 180 mg / dl este pragul mediu de rinichi la glucoză la diabetici la 2 ore după masă. Acesta este motivul pentru care nivelurile excesive de albumină și glucoză din organism afectează funcția rinichilor și provoacă mai multe leziuni renale.
   • Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă gestionați greutatea. O dietă sănătoasă și exerciții fizice vă pot ajuta să scădeați tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge, ceea ce, la rândul său, vă afectează greutatea.
   publicitate

Partea 2 din 2: Obținerea tratamentului medical

1. 

   Măsurați concentrația de albumină. Trebuie să verificați și să monitorizați nivelurile de microalbumi. Acest lucru vă va informa dacă stilul dvs. de viață este bun pentru ficat și rinichi. Testul de microalbumină va măsura cantitatea de albumină din urină. Afectarea rinichilor este mult redusă dacă problema este surprinsă devreme. Consultați-vă medicul despre următorul tip de control.
   • Pentru a măsura nivelurile de albumină, medicul dumneavoastră va efectua o probă aleatorie de urină sau o probă de urină prelevată într-o anumită perioadă de timp. În timpul testului randomizat, veți lua o probă de urină în clinică, ca de obicei. Pentru al doilea tip de test, veți lua o probă de urină la data și ora la care este programat testul.

2. 

   Cunoașteți semnificația rezultatelor testului. Proba corectă de urină va fi analizată și interpretată de un tehnician. Rezultatul testului de microalbumină este calculat ca scurgere de proteine ​​în unități mg pe o perioadă de 24 de ore. Rezultatele pot fi interpretate după cum urmează:
   • Sub 30 mg este un rezultat normal
   • 30 până la 300 mg este un semn precoce al bolilor renale
   • Peste 300 mg este un indiciu că boala renală a progresat
     • Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre rezultatele testelor pentru tratament și control prompt. Dacă nivelurile de microalbumină sunt mai mari decât în ​​mod normal, medicul dumneavoastră vă poate recomanda repetarea testului pentru a fi sigur.

3. 

   Luați în considerare utilizarea unui inhibitor al enzimei de conversie a angiotensinei (ECA). Acest medicament inhibă conversia angiotensinei I în angiotensina II. Acest efect dilată vasele de sânge, reducând astfel presiunea asupra vaselor de sânge și volumul de sânge - cu alte cuvinte, scăderea tensiunii arteriale. S-a demonstrat că inhibitorii ECA reduc scurgerea de proteine ​​în urină, cum ar fi microalbumină, reducând astfel nivelurile de microalbumină.
   • Cei mai comuni inhibitori ai ECA sunt Captopril, Perindopril, Ramipril, Enalapril și Lisinopril. Medicul dumneavoastră va ști ce medicament este cel mai potrivit pentru dumneavoastră.

4. 

   Discutați cu medicul dumneavoastră despre statine. Aceste medicamente ajută la scăderea colesterolului din organism prin inhibarea activității HMG-CoA reductazei, o enzimă necesară pentru producerea colesterolului în ficat. Colesterolul scăzut înseamnă, de asemenea, că inima, vasele de sânge și rinichii vor funcționa mai ușor.
   • Cele mai frecvent utilizate medicamente din grupul cu statine sunt Atorvastatin, Fluvastatin, Lovastatin, Pitavastatin, Pravastatin, Rosuvastatin și Simvastatin.

5. 

   Folosiți insulină dacă este necesar. Insulina este un hormon care ajută la transportul zahărului în sânge în celule pentru a furniza energie organismului. Dacă insulina este insuficientă, zahărul din sânge nu este transportat în celule și rămâne în sânge. Este necesară o injecție zilnică de insulină conform indicațiilor medicului dumneavoastră pentru a menține nivelurile normale de zahăr din sânge.
   • Această metodă este numai pentru persoanele cu diabet zaharat sau rezistență la insulină. Dacă insulina funcționează corect, injecțiile cu insulină nu vor ajuta la scăderea nivelului de microalbumină.
   publicitate

Sfat

• Sângele în urină (hematurie), anumite medicamente, febră, alte boli ale rinichilor, infecții ale tractului urinar și exerciții intense chiar înainte de proba de urină sunt câteva dintre motivele rezultatelor testului. experimentați un nivel incorect ridicat de microalbumină.