Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Dacă vă simțiți neobișnuit de obosiți sau epuizați, gândiți-vă la anemie. Anemia este o afecțiune în care organismul nu are suficiente celule roșii din sânge pentru a funcționa corect. Chiar dacă organismul produce suficiente celule roșii din sânge, celulele roșii din sânge sunt distruse sau o boală a provocat anemie. Trebuie să vă consultați medicul pentru a fi diagnosticat. În timp ce urmați regimul medicului, puteți lua, de asemenea, suplimente, puteți schimba dieta și puteți lua medicamente.

Pași

Metoda 1 din 3: Modificați-vă dieta și luați suplimente

1. 

   Creșteți aportul de fier în organism. Dacă luați suplimente de fier conform indicațiilor medicului dumneavoastră, veți îmbunătăți treptat conținutul de fier din corpul dvs., care la rândul său poate trata anemia cu deficit de fier. Administrarea suplimentelor de fier poate provoca o serie de efecte secundare, inclusiv scaune negre, stomac deranjat, arsuri la stomac și constipație. Dacă aveți doar anemie ușoară, medicul dumneavoastră vă poate sugera doar să consumați mai multe alimente bogate în fier. Iată surse bune de fier:
   • Carne roșie (carne de vită și ficat)
   • Carne de pasăre (pui și curcan)
   • fructe de mare
   • Cereale și pâine fortificate cu fier
   • Leguminoase (fasole; linte; fasole albă, fasole roșie și fasole coaptă; soia; coadă de cal)
   • Tofu
   • Fructe uscate (prune uscate, struguri și piersici uscate)
   • Spanac și alte legume verzi
   • Suc de prune
   • Vitamina C ajută corpul să absoarbă fierul, astfel încât medicii recomandă adesea să beți un pahar de suc de portocale sau să consumați alimente bogate în vitamina C cu suplimente de fier.

2. 

   
   
   Luați vitamina B12. Dacă aveți anemie cu deficit de vitamine, medicul dumneavoastră vă poate recomanda suplimente de vitamina B12. De obicei, un medic va prescrie o injecție cu B12 sau o pastilă o dată pe lună. În acest fel, medicul dumneavoastră vă poate monitoriza nivelul celulelor roșii din sânge și poate decide durata tratamentului. De asemenea, puteți obține vitamina B12 din alimente. Alimentele bogate în vitamina B12 includ:
   • Ou
   • Lapte
   • Brânză
   • Carne
   • Peşte
   • Scoică
   • Păsări de curte
   • Alimente îmbogățite cu vitamina B12 (cum ar fi laptele de soia și sandvișurile vegetariene)

3. 

   
   
   Luați un supliment de folat (acid folic). Acidul folic este o altă vitamină B esențială pentru creșterea celulelor sanguine. Deficitul de acid folic poate provoca anemie, astfel încât medicul dumneavoastră vă poate prescrie suplimente pentru tratarea afecțiunii. Dacă aveți simptome moderate sau severe, medicul dumneavoastră vă poate face injecții cu folat sau vă poate administra folat timp de cel puțin 2-3 luni. De asemenea, puteți obține folat prin dieta dumneavoastră. Alimentele bogate în acid folic sunt:
   • Pâine, tăiței, orez îmbogățit cu acid folic
   • Spanac și legume cu frunze de culoare verde închis
   • Fasole cu ochi negri și fasole uscată
   • Ficat de vita
   • Ou
   • Banane, portocale, suc de portocale, alte fructe și sucuri

4. 

   
   
   Limitați consumul de alcool. Alcoolul poate preveni producerea de celule din sânge, poate crea eritrocite defecte și poate distruge definitiv celulele sanguine. Consumul unui pahar din când în când nu dăunează pe termen lung, dar băutul mult mai des poate provoca anemie.
   • Dacă aveți deja anemie, ar trebui să fiți atenți la limitarea consumului de alcool, deoarece alcoolul va agrava boala.
   • Institutul Național pentru Cercetarea Abuzului și Dependenței de Alcool recomandă femeilor să nu bea mai mult de 1 băutură pe zi, iar bărbații să nu bea mai mult de 2 băuturi pe zi la niveluri „moderate”.
   publicitate

Metoda 2 din 3: Tratament medical

1. 

   Transfuzie de sange. Dacă aveți anemie severă din cauza unei afecțiuni cronice, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o transfuzie de sânge. Vi se va administra grupa sanguină adecvată printr-un IV. Această metodă vă oferă o cantitate mare imediată de celule roșii din sânge. Durează 1 până la 4 ore pentru a finaliza o transfuzie de sânge.
   • În funcție de gravitatea bolii, medicul dumneavoastră vă poate prescrie transfuzii periodice de sânge.

2. 

   Luați pastile reducătoare de fier. Cu transfuzii regulate de sânge, nivelul de fier din sânge poate crește. Nivelurile ridicate de fier afectează inima și ficatul, deci trebuie să reduceți cantitatea de fier din corp. Medicul dumneavoastră vă poate face o injecție sau vă poate prescrie medicamente.
   • Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie medicamente, trebuie să dizolvați pilula în apă înainte de a o lua. De obicei, este necesar să beți o dată pe zi.

3. 

   Transplant de măduvă osoasă. Măduva osoasă conține celule stem care fac celulele sanguine de care are nevoie corpul. Dacă aveți anemie din cauza incapacității corpului dumneavoastră de a face celulele sanguine să funcționeze corect (anemie a măduvei osoase, talasemie (o afecțiune sanguină moștenită) sau anemie cu celule falciforme) Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un transplant de măduvă osoasă. Celulele stem sunt injectate în fluxul sanguin și apoi migrează către măduva osoasă.
   • Când celulele stem ajung la măduva osoasă și sunt transplantate acolo, acestea încep să formeze noi celule sanguine care pot vindeca anemia.
   publicitate

Metoda 3 din 3: Recunoașteți simptomele anemiei

1. 

   Identificați simptomele anemiei ușoare. Unele persoane au simptome foarte ușoare și este posibil să nu-și dea seama. Cu toate acestea, semnele de anemie ușoară sunt încă identificabile. Dacă aveți doar simptome ușoare de anemie, faceți o întâlnire cu furnizorul dvs. de asistență medicală primară pentru un control. Simptomele ușoare includ:
   • Oboseală și slăbiciune din cauza oxigenului insuficient în mușchi.
   • Respirație scurtă. Acesta este, de asemenea, un semn că organismul are nevoie de mai mult oxigen. Puteți realiza acest lucru doar cu exerciții fizice, dacă anemia dvs. este ușoară.
   • Pielea palidă din cauza lipsei de celule roșii din sânge creează un aspect roșcat.

2. 

   Recunoașteți simptomele anemiei severe. Simptomele grave sunt semne că mai multe organe sunt afectate de lipsa de oxigen din sânge și că organele încearcă să transporte sânge în jurul corpului. Aceste semne arată, de asemenea, că și creierul este afectat. Când simptomele sunt severe, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră cât mai curând posibil. De asemenea, puteți merge la camera de urgență pentru îngrijire mai rapidă. Simptomele severe includ:
   • Ameţeală
   • Durere de cap
   • Scăderea abilităților cognitive
   • Inima bate rapid

3. 

   Mergeți la medic pentru un test de sânge. Medicul dumneavoastră va identifica anemia printr-un simplu test de sânge numit test complet al numărului de sânge pentru a determina numărul de celule roșii din sânge pe care corpul dumneavoastră trebuie să le recunoască dacă este prea scăzut. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta, de asemenea, să determinați dacă anemia dumneavoastră este acută sau cronică. Anemia cronică înseamnă că există de ceva timp și nu este critică. Anemia acută înseamnă o problemă de sănătate și trebuie diagnosticată imediat pentru a preveni evoluția bolii într-o boală mai gravă. Tratamentul adecvat va începe după identificarea cauzei.
   • Medicul dumneavoastră vă poate comanda, de asemenea, imagistica (cum ar fi tomografia computerizată sau imagistica prin rezonanță magnetică) sau teste mai detaliate. Dacă toate testele nu reușesc să conducă la rezultate, poate fi necesară o biopsie a măduvei osoase.
   publicitate

Sfat

• Medicamentele experimentale sunt o opțiune pentru anemia severă. Ar trebui să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamente experimentale sau de a participa la orice program medical experimental.
• Nu luați antiacide (antiacide) în același timp cu suplimentele de fier. Antiacidele pot interfera cu capacitatea organismului de a absorbi fierul.
• Dacă se pierde prea mult sânge în timpul menstruației, acesta contribuie și la anemia cu deficit de fier. Medicul dumneavoastră vă poate administra pilule contraceptive hormonale pentru a reduce cantitatea de sânge pierdută în timpul perioadelor.

Avertizare

• Dacă medicul dumneavoastră vă diagnostichează cu anemie cronică cauzată de o boală cronică (cum ar fi cancerul, HIV sau boli inflamatorii) sau anemie cu insuficiență a măduvei osoase (o formă foarte rară de anemie), trebuie să lucrați. cu echipa medicală. În multe cazuri, tratamentul anemiei depinde de tratamentul altor boli.