Conţinut

• A calca
• Partea 1 din 3: Pregătirea pentru a utiliza fișierul piciorului
• Partea 2 din 3: Utilizarea fișierului piciorului
• Partea 3 din 3: Finalizarea tratamentului
• Avertizări
• Necesități

Picioarele calusate și tocurile uscate și crăpate par neatractive și pot prinde murdăria. Desigur, vrei să-ți arăți picioarele tinere și moi, mai ales vara. Pentru a vă păstra picioarele arătând și simțindu-vă tinere, puteți utiliza un fișier pentru picioare pentru a îndepărta calusurile și porumbele inestetice.

A calca

Partea 1 din 3: Pregătirea pentru a utiliza fișierul piciorului

1. Alegeți un fișier de picior. Există multe tipuri diferite de fișiere de picior disponibile pentru a le încerca. Cele mai multe picioare au un mâner din plastic sau lemn și o suprafață dublă pentru a fi depusă. Cu toate acestea, există și pile de ceramică, sticlă și metal, precum și pile electrice. Decideți cu ce tulpină vă este mai ușor să vă răsfățați picioarele frumoase.
   • Cele mai multe picioare au o parte aspră și o parte fină. Partea mai aspră este destinată să ajute la îndepărtarea bataturilor și a calusurilor mai groase. Puteți folosi mai întâi partea mai aspră și apoi folosiți partea mai fină pentru a vă netezi pielea.
   • Fișierele electrice de picior și fișierele cu calus funcționează în același mod ca dispozitivele de microdermabraziune fără prescripție medicală. Cu aceste instrumente durabile puteți obține adesea un rezultat profesional. Cu un fișier electric pentru picior, puteți obține picioare moi rapid, ușor și eficient, dar multe dintre aceste dispozitive au piese care trebuie înlocuite în mod regulat, cum ar fi tampoanele de smirghel. Asigurați-vă că aveți un stoc de aceste piese acasă.
   • De asemenea, puteți cumpăra un fișier pentru picior de sticlă, ușor de curățat, dezinfectat și potrivit pentru răzuirea pielii groase de pe picioare. Puteți fierbe sau înmuia un astfel de ajutor într-un dezinfectant pentru a menține suprafața neporoasă curată. Asigurați-vă că cumpărați un fișier de picior de sticlă mai gros, astfel încât fișierul dvs. să nu se rupă ușor.
   • O piloță din ceramică este sigură pentru pielea dvs. și mai puțin agresivă decât alte tipuri de picioare. Acest instrument a fost utilizat în mod tradițional în Asia.
2. Consultați alte modalități de a scăpa de pielea moartă. S-ar putea să preferați un instrument care vă înmoaie picioarele și nu este la fel de dur ca unele picioare. Pe de altă parte, este mai bine să alegeți ceva mai puternic pentru a scăpa de calusurile foarte groase.
   • Folosiți scrub pentru picioare. Aceasta este cea mai sigură opțiune pentru picioarele dvs., deoarece nu există frecare și, prin urmare, nu puteți obține răni. Puteți cumpăra mai multe exfoliante de exfoliere de specialitate la majoritatea magazinelor de droguri. Tot ce trebuie să faceți este să frecați scrubul picioarelor peste picioare pentru a îndepărta pielea moartă și uscată.
   • O altă modalitate de a vă înmuia picioarele în siguranță și de a scăpa de pielea crăpată și moartă este utilizarea de pietre ceramice care vă permit să vă exfoliați picioarele. La fel ca picioarele, aceste pietre au de obicei o latură aspră și mai fină. Cu toate acestea, pietrele ceramice pot fi mai sigure de utilizat decât picioarele pentru picioare, mai ales dacă aveți diabet.
   • Luați în considerare utilizarea unei rindele pentru picioare sau rindelei pentru cal. Un raclet pentru picioare este fabricat de obicei din oțel inoxidabil și este destinat să îndepărteze calusurile foarte groase și uscate. Acest instrument îndepărtează straturile de piele pentru a dezvălui pielea mai moale și nouă dedesubt. Știți că, dacă faceți o greșeală cu zgârietura piciorului, vă puteți deteriora pielea și chiar vă puteți infecta. Puteți obține, de obicei, o rindeluitoare pentru picioare sau rindeluită pentru calus la farmacie pentru 10-20 de euro.
3. Cumpără o piatră ponce. Mulți oameni preferă să trateze din nou picioarele cu o piatră ponce după ce au folosit o pila pentru picior pentru a obține picioare și mai moi. Dacă alegeți să finalizați tratamentul cu o piatră ponce, cel mai bine este să alegeți o piatră ponce cu un mâner din plastic sau lemn pentru a facilita deplasarea dispozitivului. Puteți utiliza, de asemenea, o piatră ponce în forma sa naturală, dacă preferați.
4. Pregătiți un castron cu apă. Puteți folosi o cadă sau alt recipient, atâta timp cât vă puteți înmuia picioarele în ea. Nu trebuie neapărat să folosiți un spa pentru picioare, dar acest lucru poate fi frumos. Asigurați-vă că apa din vas este la fel de fierbinte pe care o puteți tolera fără să vă ardeți pielea.
5. Adăugați uleiuri, sare, săpun și vitamine. Vă puteți adapta complet baia de picioare la propriile dorințe. Puteți adăuga șampon sau săpun pentru mâini în apa din castron pentru a crea o spumă sau poate doriți să folosiți un parfum specific care să se potrivească dispoziției voastre. Unele persoane folosesc remedii speciale sau tablete special concepute pentru o baie de picioare și care conțin vitaminele A, E sau D.
   • Luați în considerare adăugarea de sare minerală sau sare Epsom în apă. Sarea Epsom, în special, poate ajuta la tratarea pielii crăpate și a durerilor de picioare.
   • Poate doriți să adăugați câteva uleiuri în apă pentru a vă ajuta să vă hidratați pielea. Uleiul de măsline și uleiurile esențiale sau aromatice precum uleiul de mușețel și uleiul de lavandă sunt alegeri bune. Puneți o linguriță din aceste uleiuri în apă și vă puteți aștepta la picioare foarte moi.
   • Puteți adăuga, de asemenea, alge marine bogate în minerale, alge marine și mentol la baia de picioare.

Partea 2 din 3: Utilizarea fișierului piciorului

1. Înmoaie-ți picioarele în baia de picioare. Acum aveți o baie caldă de picioare pentru a vă înmuia picioarele. Pune-ți picioarele și bucură-te. Lăsați picioarele să se înmoaie cel puțin 5 minute. În mod ideal, faceți acest lucru timp de 15 minute pentru a vă face pielea și mai moale. Asigurați-vă că picioarele dvs. sunt cât se poate de moi și pielea devine chiar încrețită înainte de a utiliza o picioare. În acest fel puteți preveni sângerarea pielii.
2. Uscați-vă picioarele. Așezați un prosop lângă bolul cu apă. Când ți-ai înmuiat picioarele suficient de mult, scoate-le din apă și așează-le pe prosop. Uscați-le cu atenție. Asigurați-vă că sunt suficient de uscate pentru a utiliza corect piciorul, dar suficient de umed pentru a rămâne moale.
3. Simțiți-vă picioarele pentru a descoperi pete aspre. Acum, că picioarele ți s-au înmuiat după baia de picioare, verifică pielea pentru calusuri. Treceți-vă mâinile peste picioare, concentrându-vă pe zonele picioarelor în care calusurile sunt frecvente, cum ar fi bilele piciorului, călcâiul, vârful degetelor și lateralele. Când știți ce zone veți trata, puteți începe să utilizați fișierul picior.
4. Utilizați fișierul picior. Trageți piciorul în sus și așezați-l pe celălalt genunchi pentru a-l pune într-o poziție bună pentru a utiliza picioarele. Îndoiți sau extindeți piciorul astfel încât mingea piciorului să se extindă mai departe. Țineți pila de picior și faceți o mișcare în jos pentru a îndepărta pielea groasă.Păstrați filarea și răzuirea pielii până când picioarele dvs. au devenit complet netede.
   • Utilizați fișierul piciorului pe punctele aspre și calusurile pe care le-ați găsit. Nu-l utilizați pe zone sensibile și foarte moi.
   • Uneori, o bucată mică de piele se desprinde atunci când utilizați picioarele piciorului. Acest lucru se poate datora faptului că nu există prea multă piele groasă în acea zonă. Cu toate acestea, dacă puteți vedea în continuare zone cu piele groasă și aspră, utilizați cealaltă parte a fișierului sau utilizați un plan de picior.
   • Utilizați fișierul piciorului pe celălalt picior trăgându-l în sus și așezându-l pe celălalt genunchi.
5. Folosiți o piatră ponce. Piatră ponce este o rocă ușor vulcanică, poroasă și foarte potrivită pentru exfolierea pielii. După utilizarea unei picioare, o piatră ponce poate funcționa foarte bine pentru a elimina celulele moarte rămase ale pielii. Aplicați loțiune sau ulei pe picioare sau piatră ponce pentru a face să alunece mai ușor pe picioare. Tratați toată pielea de pe picioare, frecând-o cu mișcări circulare.
   • O piatră ponce este aspră și poate fi dură pe pielea sensibilă. Dacă aveți pielea sensibilă, nu puneți prea multă presiune pe ea. Frecați ușor.
   • Repetați procesul pe celălalt picior.

Partea 3 din 3: Finalizarea tratamentului

1. Verifică-ți picioarele. Treceți mâinile peste picioare pentru a vă asigura că pielea este netedă. Verificați petele găsite înainte de a utiliza fișierul picior. Dacă aceste zone sunt încă aspre, tratați-le din nou cu pila de picior și piatră ponce. Cu siguranță ar trebui să observi diferența.
   • Nu exagera. Puteți răzuie prea mult pielea, ceea ce vă poate face pielea roșie, iritată și poate provoca răni.
2. Hidratează-ți picioarele. După depunerea calusurilor, utilizați o cremă hidratantă pe picioare pentru a vă menține picioarele hidratate. Concentrați-vă în special pe zonele pe care le-ați tratat cu pila de picior. Puteți folosi loțiune parfumată, cremă sau ulei, dar asigurați-vă că folosiți ceva care vă hidratează bine pielea.
3. Masează-ți picioarele. Masajul este foarte bun pentru picioarele tale și pentru pielea proaspătă care a apărut. Îmbunătățește circulația sângelui, relaxează mușchii și calmează durerea. Tratează câte un picior pe rând și masează-le cel puțin un minut.
   • Apuca-ti piciorul cu ambele maini. Folosiți ambele mâini pentru a vă strânge piciorul lângă degetele de la picioare. Lucrați încet până la gleznă.
   • Folosiți ambele mâini pentru a vă roti ușor piciorul în direcții opuse. Începeți de la degetele de la picioare și mergeți până la gleznă.
   • Frecați-vă picioarele cu degetele pe ambele mâini, făcând mișcări circulare. Simțiți golurile dintre oase și articulații. Aplicați presiune și frecați pe aceste zone.
   • De asemenea, puteți folosi articulațiile pe partea inferioară a piciorului. Frământând pielea cu articulațiile, aplică mai multă presiune, ceea ce se simte bine.

Avertizări

• Nu vă lăsați picioarele în timpul unei pedichiuri la un salon de înfrumusețare. Puteți face o infecție fungică sau bacteriană dacă baia de picioare este murdară și instrumentele utilizate nu sunt igienizate.
• Dacă aveți diabet, nu vă filuați și nu vă răzuiește picioarele. O rană deschisă pe picior poate fi gravă. În schimb, încercați-l cu o piatră ceramică sau o cremă exfoliantă.

Necesități

• Bol cu ​​apă caldă
• Sare Epsom sau altă sare de baie
• Uleiuri
• Agent hidratant
• Fișier picior
• Piatră ponce
• Sapun lichid
• Hârtie de ziar sau prosop (pentru a pune pe podea pentru a prinde pielea moartă)