Conţinut

• Pași

Un zâmbet frumos poate ridica starea de spirit a celor din jur și încrederea în sine. Aveți grijă de dinți și gingii urmând sfaturi simple.

Pași

1. 1 Vizitați medicul dentist în mod regulat (la fiecare 6-8 luni).
2. 2 Spălați-vă dinții de două ori pe zi timp de două minute pentru a îndepărta placa.
3. 3 Nu beți multe băuturi carbogazoase, acestea distrug smalțul și provoacă cariile dentare. Este mai bine să bei apă simplă sau ceai.
4. 4 Mestecați guma de mestecat recomandată de medicul dentist dacă nu puteți spăla dinții.
5. 5 Folosiți o apă de gură pentru a preveni gingivita și acumularea plăcii și pentru a vă împrospăta respirația. De asemenea, vă puteți clăti gura cu apă caldă sărată.
6. 6 Nu fuma. Acest lucru poate provoca cancer la limbă sau gură.