Conţinut

• Pași
• Sfat

Deși adesea sunt inconfortabile și dureroase, leziunile degetelor de la picioare nu sunt grave în majoritatea cazurilor. Cu toate acestea, în cazurile severe, o leziune care inițial pare normală devine mai gravă, cum ar fi degetul de la picior rupt sau întinderea ligamentului. Aceste probleme au potențialul de a provoca complicații, cum ar fi osteoartrita, astfel încât să știi cum să recunoști (și să tratezi) un deget de la picioare (sever sau neserios) poate fi o abilitate utilă de prim ajutor.

Pași

Metoda 1 din 2: Metoda de bază pentru tratamentul degetelor de la picioare

1. 

   Verificați starea degetelor de la picioare imediat după rănire. Primul pas în tratarea unui deget de la picior este de a verifica gradul de deteriorare. Îndepărtați cu grijă și ușor pantofii și șosetele de pe piciorul rănit. Verificați dacă degetul de la picioare este accidentat și aveți grijă să nu răniți degetul de la picioare în continuare, manipulându-l cu asprime (cereți ajutor unui prieten). Căutați următoarele semne:
   • Degetul "îndoit" sau "înclinat"
   • Hemoragie
   • O unghie ruptă sau ruptă
   • Vânătaie
   • Umflare mare și / sau schimbare de culoare
   • În funcție de semne (dacă există), metoda de tratament pentru degetul de la picior poate varia. Puteți afla recomandările specifice de mai jos:
   • Dacă simțiți dureri extreme atunci când vă îndepărtați pantofii și șosetele, ar putea fi o fractură sau un deget de la picior și / sau picior. Acest lucru nu este periculos, dar trebuie totuși să consultați un medic pentru tratament.

2. 

   
   
   Curățați și dezinfectați zgârieturile sau tăieturile. Dacă observați semne de rupere a pielii degetelor de la picioare, trebuie să o curățați rapid pentru a evita infecția. Aceasta include tăieturi, abraziuni și fisuri la unghiile de la picioare. Spălați-vă cu degetele de la picioare cu săpun și apă caldă. Folosiți un prosop curat sau un prosop de hârtie pentru a vă usca ușor degetul. Apoi, aplicați puțină cremă antibacteriană la orice tăieturi ale pielii. Folosiți tifon curat pentru a vă proteja degetul.
   • Schimbați bandajul în fiecare zi, în timp ce degetele de la picioare se vindecă.
   • Citiți Cum se curăță o rană pentru informații pas cu pas.

3. 

   
   
   Aplicați gheață pentru a reduce umflarea. Majoritatea degetelor de la picioare sunt cel puțin ușor dureroase. Acest lucru poate fi incomod, dificil de mișcat și chiar mai dureros. Din fericire, umflarea poate fi ușor redusă cu o compresă rece. Există multe modalități de a folosi comprese reci, de exemplu folosind un pachet de gheață cu gel, un pachet de gheață sau chiar o pungă nedeschisă de legume congelate.
   • Orice ai folosi pentru a folosi compresa rece, învelește-l într-un prosop sau cârpă înainte de a-l aplica pe pielea ta. NU așezați punga de gheață direct pe piele. Contactul direct și prelungit între cubul de gheață și piele poate provoca leziuni suplimentare ale pielii, agravând leziunile.
   • În primele 24 de ore după butucii degetelor de la picioare, ar trebui să aplicați gheață timp de 20 de minute în fiecare oră, în timp ce sunteți treaz. Apoi, aplicați doar gheață de 2-3 ori pe zi până când durerea dispare.
   • Citiți articolul nostru despre comprese reci pentru mai multe detalii.

4. 

   
   
   Evitați să puneți presiune pe degetele de la picioare. Chiar și activitățile zilnice normale pot fi dureroase dacă mergeți pe un deget de la picioare. Pentru a reduce durerea și umflarea în continuare, trebuie să puneți o anumită greutate pe tocuri în timp ce stați în picioare și mergeți. Cu toate acestea, acest lucru face dificilă echilibrarea și virarea total Greutatea pe călcâi poate îngreuna mersul și poate provoca treptat dureri de călcâi. Încercați să reduceți presiunea suficient de mare pe degetele de la picioare pentru a evita durerea în timpul mersului.
   • Odată ce umflarea degetului de la piciorul tăiat a scăzut, puteți utiliza un tampon subțire (ca un branț de gel) pentru a ușura durerea mersului.
   • Dacă durerea de la degetele de la picioare nu s-a calmat după 1-2 ore, încetați să faceți activități fizice precum practicarea sportului pentru câteva zile până când durerea dispare.

5. 

   Asigurați-vă că pantoful are suficient spațiu pentru deget. Pantofii strânși pot face un deget de la picior dureros și umflat mai iritat. Dacă este posibil, alegeți pantofi liberi și confortabili după rănire pentru a vă proteja degetele de la presiune. Dacă nu aveți pantofi de schimbat, puteți încerca să slăbiți șireturile.
   • Pantofii cu toc deschis, cum ar fi sandalele și flip-flop-urile, sunt cea mai bună opțiune, deoarece nu sunt doar nu sunt pune presiune pe vârfurile degetelor, de pe ambele părți ale degetelor, dar facilitează și comprese reci, bandaje, ...

6. 

   Tratați durerea persistentă cu medicamente fără prescripție medicală. Dacă durerea de la un deget de la picioare nu dispare de la sine, luarea unui medicament anti-durere fără prescripție medicală poate fi o soluție temporară eficientă. Aveți multe opțiuni. Acetaminofen (Paracetamol) și antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen (Advil, Motrin) sau naproxen (Aleve, Naprosyn) sunt disponibile la majoritatea farmaciilor.
   • Asigurați-vă că urmați toate instrucțiunile de dozare de pe ambalajul medicamentului. Medicamentele fără prescripție medicală pot provoca, de asemenea, efecte secundare periculoase dacă sunt administrate în doze mari.
   • Nu dați aspirină copiilor.

7. 

   
   
   Sprijiniți-vă degetul de la picioare cu bandaje. Înfășurați bandajul în jurul degetului tăiat cu degetul și degetul de lângă acesta pentru a oferi sprijin pentru degetul de la picior. Puteți așeza o minge de bumbac între degetele de la picioare pentru a preveni umezeala în această poziție.
   • Schimbați bumbacul în fiecare zi.

8. 

   Mai ales ridicați degetul de la picior. O altă modalitate excelentă de a ajuta la reducerea umflăturilor este ridicarea degetului îndărătnic mai sus decât corpul în timp ce stai sau te odihnești. De exemplu, ai putea folosi niște perne pentru a ridica degetele de la picioare în timp ce stai culcat. Ridicarea degetului de la picioare umflat mai sus decât corpul tău face ca inima să fie mai greu să pompeze sânge către el. Acest lucru face ca sângele să curgă încet din zona umflată și ajută la reducerea umflăturii. Deși este practic imposibil să-ți ridici degetul rănit în timp ce stai în picioare sau te plimbi, poți să-ți faci timp să faci asta ori de câte ori stai sau te întinzi pentru perioade lungi de timp. publicitate

Metoda 2 din 2: Recunoașteți problemele grave

1. 

   
   
   Aveți grijă la dureri și inflamații persistente. După cum sa menționat în introducere, este posibil să apară majoritatea degetelor de la picioare nu sunt serios. În plus, un semn evident că problema devine tot mai gravă este degetul de la picior nu pare a fi vindecat imediat. Durerea care nu dispare în timp suficient pentru ca o vânătăi obișnuită să dispară poate fi un semn al unei probleme de bază care necesită tratament special. Mai exact, ar trebui să urmăriți următoarele semne:
   • Durerea nu se ameliorează în decurs de 1-2 ore.
   • Durerea reapare de fiecare dată când se pune presiune pe deget.
   • Umflarea și / sau inflamația îngreunează mersul sau purtarea încălțămintei timp de câteva zile.
   • Schimbarea culorii arată ca o vânătăi, dar nu dispare în câteva zile.

2. 

   
   
   Aveți grijă la semnele unui deget de la picior rupt. Un deget încăpățânat este deosebit de sever, ducând adesea la fracturi (fracturi ale degetului). În acest caz, de obicei aveți nevoie de raze X, o distribuție sau un aparat de fixare a piciorului. Semnele fracturii includ:
   • Sunetul „crack” sau „clic” în momentul rănirii
   • Degetele de la picioare care apar „îndoite”, „strâmbe” sau „îndoite”
   • Nu se poate mișca degetul vătămat
   • Durere prelungită, inflamație și vânătăi
   • Rețineți că multe degetele de la picioare rupte nu împiedică o persoană să meargă. A putea merge nu este un indiciu că un deget nu este rupt.

3. 

   Aveți grijă la semne de hematom subcutanat (hematom sub unghie). O altă vătămare care apare adesea de la un deget de la picior cu degetul este sângele care se acumulează sub unghia de la picioare. Presiunea dintre sângele acumulat și unghia de la picioare poate duce la inflamații și umflături prelungite, determinând vindecarea degetului de la picioare mai mult și cauzând disconfort în timpul recuperării. În acest caz, un medic poate găuri o mică gaură în deget de la picior pentru a scurge sângele și a ușura presiunea. Acest proces se numește chirurgie de forare osoasă.

4. 

   Verificați dacă există semne de rupere a unghiilor. O vătămare a degetului de la picioare care determină ieșirea parțială sau totală a unghiei din patul unghiei poate fi extrem de dureroasă. Deși îl puteți trata acasă în unele cazuri, consultarea unui medic vă va oferi un tratament pentru ameliorarea durerii, protejarea plăgii și combaterea infecțiilor (este posibil ca tratamentele să nu fie disponibile acasă) .
   • În plus, o leziune atât de gravă încât poate rupe unghia poate provoca un deget de la picior rupt sau o altă problemă care necesită ajutorul unui medic.

5. 

   Aveți grijă la semne de infecție. De obicei, puteți vindeca un deget de la picior acasă, dar aveți grijă la semne de infecție. Dacă observați semne de creștere a durerii, roșeață, umflături, amorțeală, degetele de la picioare palpitante sau febră, consultați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil.

6. 

   Dacă vătămarea degetelor de la picioare pare gravă, trebuie să solicitați asistență medicală. Toate problemele enumerate mai sus, inclusiv un deget de la picior rupt, hematom sub piele și unghiile crăpate, sunt motive pentru a solicita asistență medicală. Un profesionist medical poate utiliza raze X și alte echipamente pentru a diagnostica corect problema. În plus, medicii și asistentele sunt instruiți să vă învețe cum să vă protejați degetele în timp ce vă vindecați. Pe de altă parte, ar trebui să rețineți că de cele mai multe ori degetul de la picioare împietrit ambii nu au nevoie de îngrijiri medicale. Cu toate acestea, dacă există un motiv pentru care credeți că situația dvs. este gravă, nu ezitați să o vedeți.
   • Respectați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră, mai degrabă decât sfatul online. Dacă medicul dumneavoastră spune opusul a ceea ce ați citit în acest articol, ar trebui să ascultați sfatul medicului dumneavoastră.
   publicitate

Sfat

• Luați o pauză de la ceea ce faceți după ce ați dat peste un deget, chiar dacă nu există niciun motiv să aveți o vătămare gravă. Umflarea ușoară a degetului poate face mai probabil să se împiedice din nou.
• Motivul pentru care este dificil să se determine dacă un deget de la picioare este grav este că piciorul are terminații nervoase sensibile. Cu alte cuvinte, chiar și o leziune minoră la degetele de la picioare poate fi la fel de dureroasă ca o leziune gravă. Prin urmare, este important să urmăriți semnele unei vătămări grave după ce v-ați împiedicat degetul de la picior.