Conţinut

• Pași

Creșterea secreției acide, cunoscută și sub denumirea de reflux acid sau arsuri la stomac, este iritarea mucoasei esofagiene care apare atunci când acidul secretă din stomac în esofag. Aceasta este cauzată de o disfuncție a unei valve musculare numită sfincterul esofagian inferior (LES), care păstrează în mod normal acidul în stomac. LES se poate deschide de prea multe ori sau se poate închide strâns, permițând scurgerea acidului.Refluxul acid nu este o problemă medicală gravă decât dacă este persistentă și devine cronică, aceasta se numește boală de reflux gastroesofagian (GERD) și necesită tratament. Dacă urmați câțiva pași simpli, puteți diagnostica refluxul acid și puteți învăța vindecarea naturală.

Consultați secțiunea „Când ar trebui să încercați acest lucru?” pentru a afla mai multe despre când funcționează cel mai bine tratamentele de reflux acid natural.

Pași

Metoda 1 din 7: Reglați-vă stilul de viață pentru a vindeca refluxul acid

1. 

   
   
   Schimbați felul în care mâncați. Puteți schimba tipul și cantitatea de alimente pe care le consumați pentru a îmbunătăți refluxul acid. Reduceți cantitatea de alimente de fiecare dată când mâncați pentru a reduce presiunea pe stomac. Nu mâncați timp de 2-3 ore înainte de culcare pentru a reduce riscul alimentelor presate pe sfincterul esofagian inferior (LES) atunci când încercați să dormiți.
   • Încercați să mâncați încet, acest lucru va face digestia mai ușoară și mai rapidă, reducând astfel cantitatea de alimente din stomac care poate pune presiune pe LES.

2. 

   
   
   Evitați alimentele și băuturile iritante. Trebuie să găsiți alimentele exacte care declanșează refluxul acid. Țineți evidența alimentelor și băuturilor și aveți grijă la orice cauzează problema. Începeți prin a utiliza o listă de declanșatori obișnuiți și adăugați alimente sau băuturi la care știți că sunteți sensibili. Dacă descoperiți că o anumită mâncare este deranjantă timp de aproximativ o oră după ce ați mâncat-o, scoateți-o din meniu.
   • De exemplu, cina dvs. este un spaghete de chiftelă cu ketchup și aveți reflux acid în decurs de o oră de la masa, apoi data viitoare ar trebui să scoateți ketchup-ul. De data aceasta, dacă nu aveți hiperaciditate, știți că ketchup-ul este stimulentul. Dacă acest lucru persistă, atunci vinovatul este probabil pastele sau chiftelele. A doua zi, încercați tăiței rămași fără chiftele și sos de roșii. Dacă aveți în continuare hiperaciditate, atunci ceea ce trebuie eliminat din meniu este pastele.

3. 

   
   
   Schimbați-vă obiceiurile. De asemenea, puteți schimba unele obiceiuri zilnice pentru a îmbunătăți refluxul acid. Purtați haine confortabile, nu vă strângeți stomacul sau stomacul pentru a evita exercitarea unei presiuni nejustificate asupra stomacului și poate provoca reflux acid. De asemenea, ar trebui să încetați fumatul, deoarece fumatul crește acidul din stomac.
   • Încercați să slăbiți, mai ales dacă sunteți supraponderal sau obez. Pierderea în greutate va ajuta la reducerea presiunii asupra LES și la reducerea refluxului acid.

4. 

   Examinați tiparele de somn. Unii oameni se confruntă cu reflux acid sever noaptea. Dacă aveți această problemă, ridicați întregul cap al patului, astfel încât gravitația să păstreze acidul în stomac. În acest fel, acidul nu va pătrunde în esofag noaptea și va cauza probleme.
   • Adăugarea de perne nu prea ajută prea mult, deoarece în această poziție gâtul este adesea îndoit și presiunea crescută agravează hiperacidemia.
   publicitate

Metoda 2 din 7: Folosiți remedii pe bază de plante pentru a trata refluxul acid

1. 

   Discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Există multe tratamente pe bază de plante pentru hiperaciditate, dar aveți grijă. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a încerca aceste tratamente. În general, remediile naturale sunt foarte sigure, dar cel mai bine este să vă asigurați că sunt sigure pentru dvs. Combinarea de remedii pe bază de plante cu modificări ale stilului de viață poate îmbunătăți dramatic modul în care vă simțiți în fiecare zi.
   • Dacă sunteți gravidă, discutați cu medicul dumneavoastră despre plante medicinale pentru a vă asigura că nu vă vor afecta copilul.

2. 

   Bea suc de aloe vera. Aloe vera nu este numai bună pentru corpul exterior, ci are și multe utilizări vindecătoare. Cumpărați suc organic de aloe vera. Se toarnă ½ cană (120 ml) într-un pahar și se bea. Sorburile pot fi savurate de mai multe ori pe zi, dar aloe vera este laxativ, deci limitați-l la 1-2 băuturi pe zi.
   • Sucul de Aloe vera ajută la reducerea iritației și acționează ca un neutralizator al acizilor stomacali.

3. 

   Încercați oțetul de mere. Deși acest lucru poate suna paradoxal, puteți folosi oțet de mere pentru a ajuta la refluxul acid. Se amestecă 1 lingură de oțet de mere organic în 180 ml de apă. Se amestecă bine și se bea. Nu trebuie să folosiți oțet organic, dar trebuie să fie oțet de mere.
   • Alte tipuri de oțet sunt ineficiente și pot agrava starea.

4. 

   Faceți o limonadă. Puteți folosi citrice pentru a face o băutură similară cu sucurile de citrice carbogazoase pentru a ajuta la refluxul acid. Strângeți câteva lingurițe de suc proaspăt de lămâie în apă. Adăugați niște miere sau stevia dacă preferați un gust dulce. Se bea înainte, în timpul și după mese.
   • Dacă preferați, puteți amesteca ambele sucuri împreună pentru o băutură mai plăcută.
   • Excesul de acid din suc spune organismului că trebuie să oprească producția de acid printr-un proces numit inhibare a feedback-ului.

5. 

   Mănâncă mai multe mere. După cum spune vechea zicală, ar trebui să mănânci cel puțin un măr pe zi. Merele sunt minunate pentru tine și ajută la calmarea refluxului acid. Pectina din coaja de mere acționează ca un antiacid.
   • Dacă nu vă place să mâncați mere pur și simplu, încercați să adăugați mere la salate sau smoothie-uri.

6. 

   Bea ceai de ghimbir. Ghimbirul are efecte antiinflamatorii și este un agent calmant. De asemenea, ajută la greață și vărsături. Vă puteți prepara propriul ceai de ghimbir, tocând aproximativ 1 linguriță de ghimbir proaspăt și adăugându-l în apă clocotită. Lăsați să stea 5 minute pentru a se înmuia. Se toarnă într-un pahar și se bea.
   • Ceaiul de ghimbir poate fi consumat oricând, dar de preferință cu 20-30 de minute înainte de mese.
   • Puteți cumpăra pungi de ceai de ghimbir dacă nu aveți ghimbir proaspăt.

7. 

   Încercați alte ceaiuri. Puteți face o varietate de ceaiuri pentru a ajuta la refluxul acid. Feniculul ajută la calmarea stomacului și la reducerea acidității. Faceți ceai de fenicul zdrobind aproximativ 1 linguriță de semințe de chimen și adăugându-l la o cană de apă clocotită. Adăugați puțină miere sau stevia pentru a ușura băutura și folosiți 2-3 căni pe zi cu 20 de minute înainte de mese.
   • De asemenea, puteți folosi semințe de muștar sau pudră pentru a prepara ceaiul. Muștarul are efecte antiinflamatoare și neutralizante ale acidului. Se dizolvă muștarul în apă într-un ceai. Dacă puteți, beți o linguriță de muștar.
   • De asemenea, puteți încerca să beți ceai de mușețel pentru proprietățile sale calmante și antiinflamatoare. Ceaiul de mușețel este disponibil sub formă de pungă filtrantă sau ca frunză liberă.

8. 

   Folosiți alte remedii pe bază de plante. Există mai multe alte plante care pot fi utilizate pentru a îmbunătăți refluxul acid. Extractul de rădăcină de lemn dulce (DGL) este excelent pentru tratarea stomacului și controlul hiperacidității. Această plantă este disponibilă sub formă de tabletă masticabilă, dar va dura ceva timp să se obișnuiască cu gustul ei. Doza uzuală este de 2-3 comprimate de DGL la fiecare 4-6 ore.
   • Încercați ulmul alunecos. Puteți lua 90-120 ml de apă alunecoasă sau o puteți lua ca o pastilă. Învelește și calmează țesuturile iritate. Ulmul alunecos este considerat sigur pentru femeile însărcinate.
   • Asigurați-vă că urmați instrucțiunile producătorului.
   publicitate

Metoda 3 din 7: Încercați alte remedii casnice

1. 

   Se dizolvă bicarbonatul de sodiu. Bicarbonatul de sodiu este alcalin, deci ajută la neutralizarea acizilor. Același lucru este valabil și pentru acidul din stomac. Faceți această apă dizolvând 1 linguriță de bicarbonat de sodiu în aproximativ 180 de mililitri de apă. Se amestecă bine și se bea. Această soluție este foarte eficientă în neutralizarea acizilor.
   • Amintiți-vă că ar trebui să fie bicarbonat de sodiu, nu bicarbonat de sodiu. Pudra de copt nu are aproape niciun efect.

2. 

   Gumă de mestecat. După ce mâncați, veți avea o bucată de gumă care nu conține zahăr. Această terapie funcționează deoarece mestecarea stimulează glandele salivare să secrete bicarbonat. Bicarbonatul ajută la neutralizarea acidului din stomac.
   • Nu mestecați guma îndulcită cu zahăr, deoarece vă poate crește aciditatea stomacului.
   • De asemenea, puteți mesteca gumă de mastic. Guma de mastic fabricată din seva de mastic, cunoscută și sub numele de tămâie (Pistacia lentiscus), are proprietăți antibacteriene și este adesea utilizată pentru tratarea infecțiilor cu H. pylori, adesea asociate cu ulcere gastrice și hipercritice acid.

3. 

   Încercați să faceți vârful degetelor și tocurile inferioare. Metoda de corecție chiropractică utilizată în mod obișnuit pentru tratarea herniilor diafragmatice este, de asemenea, eficientă în tratarea refluxului acid. Beți un pahar de 180-240 ml de apă caldă dimineața când vă ridicați din pat. Stai cu brațele întinse și pliate la coate. Apoi strângeți mâinile în fața pieptului. Stai pe vârfuri pe degetele de la picioare, apoi coboară tocurile. Repetați de 10 ori.
   • După 10 vârfuri de picioare și coborârea tocurilor, ridicați mâinile sus, respirați rapid, scurt și superficial timp de 15 secunde. Faceți acest lucru în fiecare dimineață până vă ajută.
   • Acest proces este de a regla din nou stomacul și diafragma, astfel încât hernia să nu interfereze cu esofagul.

4. 

   Folosiți ulei de cocos. Uleiul de cocos are proprietăți antibacteriene care ajută la prevenirea refluxului acid. Probabil din această cauză gastrita cronică la H. pylori răspunde destul de bine la acest remediu de casă. Bacteriile H. pylori sunt adesea asociate cu boala de reflux gastroesofagian.
   • Luați 1/2 lingură de ulei de cocos amestecat cu suc cald de portocale sau beți direct, dacă este posibil, de trei ori pe zi. De asemenea, puteți lua 1-2 linguri de ulei de cocos de trei ori pe zi.
   • Nu mai beți după trei zile, când simptomele au dispărut.

5. 

   Mănâncă probiotice. Probioticele sunt amestecuri de bacterii frecvent întâlnite în intestin, care pot include drojdia saccharomyces boulardii, bacteriile lactobacil și bifidobacteria probiotică. Aceste bacterii benefice îmbunătățesc în general sănătatea generală, mențin un stomac sănătos și sunt de obicei prezente în mod natural în intestin.
   • Puteți obține cu ușurință probiotice consumând iaurt cu culturi probiotice. Puteți lua și un supliment, dar urmați avertismentele producătorului.
   publicitate

Metoda 4 din 7: Gestionarea stresului pentru tratarea refluxului acid

1. 

   Ia-ți ceva timp liniștit. Stresul, în special stresul cronic, a fost legat de refluxul acid. Pentru a îmbunătăți acest lucru, trebuie să vă ameliorați stresul în fiecare zi. Pentru a vă relaxa, mergeți într-o cameră liniștită sau într-un loc liniștit în aer liber și respirați profund câteva minute. Inspiră încet prin nas și afară prin gură. Timpul de expirare este de două ori mai lung decât inhalarea. Dacă este dificil să găsești timp să respiri, poți conta. Inspirați pe măsură ce numărați de la 6 la 8 și numărați de la 12 la 16 în timp ce expirați. Repetați de câte ori doriți.

2. 

   Încercați relaxarea musculară progresivă. Stresul este o problemă foarte frecventă, astfel încât Asociația Psihologică Americană (APA) a cercetat și a conceput multe metode pentru a ajuta oamenii să se relaxeze. Acestea recomandă tehnici de relaxare musculară. Acest exercițiu se face în timp ce stai în poziție verticală. Contractă mușchii picioarelor și picioarelor inferioare, întinde-te cât poți de aproximativ 30 de secunde, apoi relaxează-te încet. Continuă să faci asta pe coapse.
   • Continuați exercițiile pentru mâini și antebrațe, brațe și umeri, în cele din urmă pe abdomen și diafragmă. Repetați în fiecare zi.

3. 

   Bucurați-vă de vacanță în minte. APA recomandă, de asemenea, că, indiferent unde vă aflați, chiar dacă nu puteți avea o vacanță reală, vă puteți bucura în continuare de o vacanță mentală. Respirați adânc, relaxați-vă și închideți ochii. Imaginați-vă cel mai bun loc în care ați fost vreodată sau o escapadă de vis.
   • Încercați să vă bucurați de întreaga vacanță cât puteți, bucurați-vă de un parfum, simțiți o briză, ascultați sunetele. Repetați în fiecare zi.

4. 

   Încercați ameliorarea stresului de urgență. American Heart Association (AHA) recomandă o abordare de urgență pentru ameliorarea stresului. Ei vă sfătuiesc ca, dacă vă simțiți prea stresați, să numărați până la 10 înainte de a vorbi, să respirați adânc de 3 până la 5, să părăsiți situația stresantă și să spuneți că vă veți descurca mai târziu. Puteți încerca, de asemenea, să faceți o plimbare pentru a vă liniști mintea.
   • Pentru a reduce stresul, nu vă fie teamă să spuneți „Îmi pare rău” dacă faceți o greșeală.
   • Evitați situațiile stresante luând ceasul cu 5-10 minute mai devreme, astfel încât să nu vă stresați dacă întârziați; Conduceți pe benzi lente și evitați drumurile aglomerate pentru a vă menține calmul în timp ce conduceți.
   • Descompuneți problemele mari în bucăți mai mici. De exemplu, răspundeți la poștă sau la apeluri telefonice în fiecare zi, în loc să gestionați totul dintr-o dată.

5. 

   Practicați somnul „igienic”. Igiena somnului este o rutină zilnică de activități de somn și modele de somn. Fundația Națională pentru Cercetarea Somnului (NSF) recomandă să nu faci pui de somn în timpul zilei, deoarece somnurile perturbă adesea ciclul normal de somn și trezire. De asemenea, ar trebui să evitați stimulentele, inclusiv cofeina, nicotina și alcoolul, prea aproape de culcare. Alcoolul vă poate ajuta să adormiți, dar vă deranjează somnul atunci când corpul începe să transforme alcoolul.
   • Faceți exerciții viguroase doar dimineața sau după-amiaza târziu. Încercați mai multe exerciții relaxante, cum ar fi întinderea sau yoga noaptea, pentru a vă ajuta să dormiți întreaga noapte.
   • Evitați mesele grele, ciocolata și alimentele picante la culcare.
   • Asigurați-vă expunerea la lumina soarelui naturală. Expunerea la lumină ajută la menținerea unui ciclu sănătos de somn-veghe.

6. 

   Stabiliți o rutină pentru relaxarea la culcare. Încercați să evitați frământările emoționale, fizice și mentale înainte de a vă culca. Încercați să nu vă îngroziți în pat. Dacă te gândești că reflectezi asupra evenimentelor sau problemelor din zi în mintea ta, încearcă să te ridici în aproximativ 10-15 minute.
   • În acest timp, faceți ceva relaxant care vă place să citiți o carte, să faceți exerciții de respirație profundă sau să meditați. Apoi încearcă să te întorci la culcare.
   • Asociați-vă patul cu somnul. Nu vă uitați la televizor, nu ascultați radioul sau citiți cărți în pat. Dacă vă conectați patul la alte activități, corpul dvs. nu va dori să doarmă în timp ce stați întins pe el.

7. 

   Solicitați asistență medicală dacă este necesar. Dacă ați făcut în mod constant modificări ale stilului de viață și ați încercat remedii naturale și totuși nu vă îmbunătățiți după 2-3 săptămâni, contactați medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie de asistență medicală directă.
   • Dacă sunteți gravidă sau alăptați, ar trebui să cereți sfatul medicului dumneavoastră cu privire la modul de tratare a hiperacidității. Nu încercați niciunul dintre tratamentele de mai sus fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
   • Dacă luați medicamente și credeți că aceasta este cauza hiperacidității, sunați medicul și întrebați dacă puteți schimba medicamentul sau puteți ajusta doza.
   publicitate

Metoda 5 din 7: Luați medicamente fără prescripție medicală pentru a îmbunătăți refluxul acid

1. 

   Luați un antiacid. Există multe medicamente fără prescripție medicală care pot ajuta la refluxul acid. Există mărci diferite, dar adesea același efect. Antiacidele ajută la neutralizarea acizilor stomacali. De obicei, aceste medicamente sunt utilizate pentru a trata timp de 2 săptămâni.
   • Dacă după acel moment trebuie să luați încă antiacide, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră deoarece utilizarea pe termen lung a antiacidelor poate afecta echilibrul mineralelor, poate afecta rinichii și poate provoca diaree.
   • Bariera de spumă este o combinație de antiacid și agent de spumare. Când tableta se dizolvă în stomac, se formează o spumă și ajută la blocarea trecerii acidului în esofag. Singura diafragmă de spumă de pe piață astăzi este Gaviscon.
   • Urmați instrucțiunile producătorului și nu utilizați în exces medicamentul. Supradozajul antiacid poate provoca unele probleme.

2. 

   Încercați un blocant H2. Blocanții H2 sunt, de asemenea, un tratament pentru multe mărci diferite. Acest medicament reduce secreția de acizi din stomac, dar nu la fel de neutru ca antiacidele. Blocanții H2 includ cimetidină (Tagamet), famotidină (Pepcid) și ranitidină (Zantac). Există multe tipuri fără prescripție medicală disponibile la doze mici, dar medicul dumneavoastră vă poate prescrie o doză mai mare.
   • Acordați atenție efectelor secundare, inclusiv constipație, diaree, amețeli, cefalee, erupții cutanate, greață, vărsături și probleme cu urinarea. Alte reacții adverse grave includ dificultăți de respirație sau umflături ale feței, buzelor, gâtului sau limbii.
   • Dacă utilizați blocanți H2, urmați instrucțiunile producătorului.

3. 

   Căutați inhibitori ai pompei de protoni (IPP). IPP-urile opresc stomacul să producă acid în același mod ca blocanții H2. Puteți încerca mai multe, inclusiv esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec), pantoprazol (Protonix), rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) și omeprazol bicarbonat de sodiu (Zegerid).
   • Efectele secundare ale IPP sunt dureri de cap, constipație, diaree, dureri abdominale, erupții cutanate și greață. Utilizarea pe termen lung a IPP duce la un risc mai mare de fracturi legate de osteoporoză ale șoldului, încheieturii mâinii sau ale coloanei vertebrale.
   • Urmați instrucțiunile producătorului dacă luați IPP.
   • Dacă medicamentul nu funcționează în decurs de 2-3 săptămâni, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Poate aveți nevoie de medicamente mai puternice sau poate aveți nu numai reflux acid, ci și alte probleme.
   publicitate

Metoda 6 din 7: Înțelegerea refluxului acid

1. 

   Recunoașteți simptomele. Refluxul acid este destul de frecvent. Simptomele tipice ale refluxului acid includ arsurile la stomac sau senzația de arsură în piept. Acest lucru se poate întâmpla după ce ai mâncat sau în timp ce dormi. De asemenea, este posibil să aveți un gust acru în gură, gaze, scaune întunecate sau întunecate, eructări sau sughițuri, greață, tuse uscată sau durere crescută atunci când vă aplecați sau vă întindeți.
   • De asemenea, este posibil să aveți disfagie din cauza unui esofag în scădere care vă face să simțiți că mâncarea vă este blocată în gât.

2. 

   Aflați despre declanșatoare. Mai mulți factori pot declanșa refluxul acid, inclusiv fumatul, supraalimentarea, stresul și lipsa somnului. De asemenea, puteți fi sensibil la anumite alimente și băuturi, cum ar fi citricele, băuturile cu cofeină, ciocolata, roșiile, usturoiul, alcoolul, alimentele grase și condimentate.
   • Anumite medicamente precum aspirina, antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS), relaxantele musculare și medicamentele pentru tensiunea arterială pot agrava refluxul acid. În plus, antibioticele, tetraciclina, bifosfonații și unele suplimente de fier și potasiu pot agrava, de asemenea, refluxul acid.

3. 

   Înțelegeți cauza. Adevărata cauză a refluxului acid este destul de complexă și implică adesea mulți factori diferiți. Spre deosebire de numele sugerat, cauza refluxului acid nu este supraproducția. Factorii care contribuie la refluxul acid sunt presiunea asupra stomacului sau a esofagului. Acest lucru poate fi cauzat de sarcină, constipație, supraponderalitate sau obezitate sau o hernie diafragmatică atunci când partea superioară a stomacului se deplasează peste diafragmă.
   • Cauza se poate datora și unei anomalii a sfincterului esofagian inferior (LES), contracției anormale a esofagului, digestiei lente a stomacului.

4. 

   Diagnosticul bolii de reflux acid. Diagnosticul bolii de reflux acid - sau a bolii de reflux gastroesofagian (GERD) dacă simptomele sunt mai severe sau persistă mai mult - depinde de simptomele pe care le spuneți medicului dumneavoastră. Este posibil să aveți o endoscopie printr-un tub mic cu o cameră introdusă în esofag. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de imagini precum raze X și teste pentru a măsura nivelurile de aciditate din esofag. De asemenea, este posibil să aveți teste de mișcare esofagiană pentru a măsura și determina mișcarea și presiunea în esofag.
   • Dacă aveți simptome de două ori pe săptămână, dacă simptomele persistă după ce ați încercat medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi TUMS masticabile și alte antiacide, sau dacă aveți probleme la înghițire, greață sau vărsături. Dacă nu puteți mânca, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă programa imediat.
   publicitate

Metoda 7 din 7: Când ar trebui să încercați această terapie?

1. Folosiți remedii pe bază de plante pentru adulți cu reflux acid. Cele mai multe remedii pe bază de plante pentru refluxul acid sunt sigure pentru majoritatea adulților. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că unele tipuri pot să nu fie sigure pentru copii sau adolescenți. Cel mai bine este să faceți ajustări ale stilului de viață înainte de a trata pubertatea pentru reflux acid. Dacă acestea nu funcționează, consultați-vă medicul sau faceți câteva cercetări înainte de a oferi remedii pe bază de plante adolescentului.
   • De exemplu, nu trebuie să administrați suc de aloe vera unui copil sub 12 ani, deoarece poate provoca tulburări de stomac, diaree și crampe.
2. Încercați remedii naturale cu moderație. Cele mai multe remedii pe bază de plante și alte remedii naturale sunt sigure în cantități moderate, dar dacă utilizați prea mult proprietățile bune se transformă rapid într-un lucru rău. Când luați un supliment pe bază de plante, ar trebui să citiți eticheta pentru dozare. Dacă nu sunt disponibile instrucțiuni de dozare, aflați cât puteți lua în siguranță.
   • Sucul de aloe vera, de exemplu, poate provoca tulburări de stomac și alte tipuri de tulburări digestive, mai ales atunci când sucul conține rășină de aloe. Utilizarea pe termen lung în cantități mari poate provoca probleme cu rinichii, slăbiciune musculară și probleme cardiace. Asigurați-vă că fiecare băutură nu conține mai mult de 2.000 mg de aloe sau 50 mg de rășină de aloe pentru a evita complicațiile.
   • Oțetul de mere este, în general, considerat sigur de luat pe termen scurt, dar administrarea a 250 mg zilnic săptămâni sau luni poate duce la lipsa potasiului.
   • Dozele mari prelungite de rădăcină de lemn dulce pot provoca dureri de cap, oboseală, hipertensiune arterială, infarct și retenție de lichide. Nu beți lemn dulce mai mult de 4 până la 6 săptămâni.
3. Luați în considerare remediile naturale dacă nu sunteți gravidă sau alăptați. Cele mai multe remedii naturale sunt sigure dacă nu sunteți gravidă sau nu bănuiți că sunteți gravidă. Cu toate acestea, refluxul acid este adesea asociat cu sarcina, așa că discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a vă trata simptomele pentru a vă asigura că nu vă răniți copilul nenăscut. Este important să faceți acest lucru înainte de a încerca oricare dintre aceste remedii naturale sau înainte de a face modificări dietetice sau modificări ale stilului de viață.
   • La fel, dacă alăptați, poate fi necesar să evitați anumite medicamente pe cale orală, deoarece acestea vor intra în laptele matern și nu sunt bune pentru bebelușul dumneavoastră. Cu toate acestea, majoritatea schimbărilor în stilul de viață sunt sigure.
   • Terapiile care ar putea să nu fie bune pentru femeile însărcinate și care alăptează includ suc de aloe, oțet de mere, ghimbir, mărar, lemn dulce și ulm alunecos (dar nu se limitează la acestea).
4. Aveți grijă dacă aveți alte afecțiuni medicale. În plus față de sarcină, anumite afecțiuni medicale pot face ca remedii pe bază de plante sau tratamente naturale să fie nesigure. Dacă aveți alte probleme de sănătate în afară de refluxul acid, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră sau să aflați cu atenție înainte de a încerca oricare dintre aceste remedii casnice.
   • Evitați sucul de aloe vera dacă aveți diabet, probleme intestinale, hemoroizi sau probleme cu rinichii.
   • Evitați oțetul de mere dacă aveți diabet.
   • Ghimbirul poate fi problematic dacă aveți o tulburare de coagulare a sângelui, boli de inimă sau diabet.
   • Dacă sunteți alergic la țelină, morcovi sau pelin, este posibil să aveți și o reacție alergică la mărar. De asemenea, trebuie să evitați feniculul dacă aveți o tulburare de coagulare a sângelui sau aveți boli legate de hormoni, cum ar fi cancerele legate de estrogen.
   • Rădăcina de lemn dulce poate provoca probleme dacă aveți boli de inimă, insuficiență cardiacă, cancere legate de hormoni, edem, hipertensiune arterială, diabet, boli de rinichi, boli de ficat sau deficit de potasiu.
   • Dacă aveți o tulburare a sistemului imunitar, poate fi necesar să evitați administrarea de suplimente probiotice.
   • În plus, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a evita remedii pe bază de plante în timp ce luați anumite medicamente, inclusiv medicamente pentru insuficiență cardiacă congestivă, insulină, medicamente pentru diabet, laxative stimulante și medicamente. tensiune arterială, diuretice, anticoagulante, agenți antiplachetari, pilule contraceptive, antibiotice sau pastile de estrogen.
5. Tratați refluxul acid după consultarea medicului dumneavoastră. În timp ce majoritatea adulților pot fi tratați în siguranță cu remedii naturale acasă, nu este niciodată redundant dacă îi cereți medicului dumneavoastră să vă confirme diagnosticul și să discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiuni din timp. atunci când faceți modificări majore. Acest lucru este și mai important dacă ați încercat remedii casnice, dar fără rezultat.
   • Dacă starea dumneavoastră se agravează după ce ați luat remedii naturale sau simptomele nu se ameliorează după două până la trei săptămâni, este posibil să aveți nevoie de o programare cu medicul dumneavoastră pentru a vă consulta medicul.
   • Dacă aveți simptome de reflux acid mai mult de două ori pe săptămână sau dacă nu puteți înghiți sau mânca din cauza lor, contactați medicul înainte de a încerca remedii casnice.
   • Pe lângă faptul că vă oferă sfaturi cu privire la tratarea și prescrierea unor medicamente mai puternice pentru tratarea refluxului acid, medicul vă poate confirma boala de reflux acid pentru a exclude alte afecțiuni cu simptome similare.
   publicitate