Conţinut

• Pași
• Avertizare

Bronșita este o inflamație a tuburilor bronșice - tuburile care ajută aerul să intre și să iasă din plămâni - cauzează tuse și dificultăți de respirație. Cel mai adesea, bronșita apare ca o complicație a unei boli ușoare, cum ar fi răceala. Bronșita nu este o problemă gravă și poate fi tratată în mod natural.

Pași

Partea 1 din 3: Înțelegerea bronșitei

1. 

   Distingeți între bronșită cronică și acută. Bronșita este o inflamație a căilor respiratorii în plămâni și poate fi cronică sau acută. Trebuie să faceți diferența între bronșită acută și cronică, deoarece acestea au nevoie de tratament diferit.
   • Bronșita acută este de obicei cauzată de o infecție virală, iar simptomele nu durează mai mult de 7-10 zile.Bronșita acută poate fi tratată în mod natural, deoarece de obicei nu este nevoie de medicamente eliberate pe bază de rețetă.
   • Bronșita cronică este o boală care se dezvoltă cel mai frecvent la fumători. Este, de asemenea, una dintre numeroasele boli care contribuie la boli pulmonare obstructive cronice (BPOC). Dacă aveți bronșită cronică, nu ar trebui să solicitați ajutor medical pe cont propriu.

2. 

   
   
   Recunoașteți simptomele. Cunoașteți simptomele bronșitei. Confundăm adesea simptomele bronșitei cu o răceală sau o infecție sinusală, ducând la un tratament necorespunzător.
   • Bronșita acută este foarte asemănătoare cu răceala obișnuită. Simptomele includ dureri în gât, strănut, respirație șuierătoare, oboseală și febră. Cu toate acestea, diferența este că bronșita este adesea însoțită de tuse cu flegmă verde sau galbenă.
   • Dacă simptomele durează doar 7-10 zile, acestea sunt considerate bronșite acute. Simptomele de lungă durată pot fi un semn al bronșitei cronice.
   • Obțineți imediat asistență medicală dacă buzele palide sau umflăturile apar la glezne, picioare sau picioare.
   • Este posibil ca bronșita dvs. să fie acută dacă nu fumați și nu aveți simptome specifice ale bronșitei cronice. Bronșita acută poate fi tratată atât în ​​mod natural, cât și cu medicamente fără prescripție medicală. Este posibil să nu aveți nevoie de ajutor medical dacă simptomele se ameliorează în 7-10 zile.

3. 

   
   
   Recunoașteți-vă factorii de risc. Dacă este dificil să identificați simptomele bronșitei, puteți diagnostica singuri starea pe baza factorilor de risc. Există mulți factori care vă prezintă un risc mai mare de bronșită.
   • Un sistem imunitar slăbit crește riscul de bronșită acută, deoarece boala este cauzată de o infecție virală. Dacă răceala persistă sau are o afecțiune care slăbește sistemul imunitar, cum ar fi HIV / SIDA, riscul de bronșită acută este mai mare. În plus, sistemul imunitar slab din cauza vârstei crește și riscul de bronșită. Copiii mici și vârstnicii sunt susceptibili la virusul care duce la bronșită.
   • Lucrul în contact regulat cu iritanții pulmonari, inclusiv amoniac, acizi, clor, hidrogen sulfurat, dioxid de sulf sau brom, crește, de asemenea, riscul de bronșită. Acești iritanți pulmonari pătrund cu ușurință în plămâni și provoacă inflamații și obstrucții ale căilor respiratorii.
   • Refluxul acid vă poate irita gâtul și vă poate face mai susceptibil la bronșită.
   • Fumătorii prezintă un risc mai mare de bronșită acută și cronică. Nu trebuie să tratați boala într-un mod natural, ci să solicitați ajutor medical dacă bănuiți că bronșita este cauzată de fumat.
   publicitate

Partea 2 din 3: Tratamentul la domiciliu pentru bronșită

1. 

   
   
   Dormi suficient. Medicii recomandă adesea pacienților cu bronșită să se odihnească adecvat, deoarece organismul are nevoie de timp pentru a se odihni și a se recupera după expunerea la virus. Chiar și așa, oamenii pot avea probleme cu somnul din cauza simptomelor de frig asociate bronșitei.
   • Chiar dacă sunteți sănătos, ar trebui să aveți o rutină de îmbunătățire a somnului. De exemplu, ar trebui să creați un mediu liniștit de odihnă, să opriți dispozitivele electronice, să nu utilizați laptopuri și telefoane înainte de culcare.
   • Siropurile naturale de tuse pe bază de plante și inhibitorii tusei pot fi achiziționate de la magazinele naturiste. Utilizarea siropului și a ceaiului pentru inhibitorii tusei este foarte bună pentru tuse care interferează cu somnul.
   • Ridicați capul în timp ce dormiți. Acest lucru va reduce presiunea sinusală la urechi și vă va ușura respirația. Prin urmare, ar trebui să puneți perne sau suport suplimentar sub cap atunci când dormiți.
   • Ceaiul de mușețel sau ajutoarele pentru somn vă vor ajuta să vă relaxați înainte de culcare și să vă umpleți corpul cu apă. Consumul unei cești de ceai înainte de odihnă sau de culcare vă poate ajuta.

2. 

   Umidificați mediul. Aerul umed ajută la slăbirea mucusului, reducând astfel simptomele bronșitei, cum ar fi tuse și strănut. Puteți amplasa un umidificator pentru aerul interior.
   • Cumpără un umidificator. Puteți cumpăra produse online sau la supermarketurile electronice. Ar trebui respectate instrucțiunile producătorului, în special instrucțiunile pentru curățarea mașinii. Curățarea necorespunzătoare care cauzează mucegaiul poate agrava simptomele.
   • Dacă nu doriți să cumpărați un umidificator, există multe alte moduri în care puteți crea un umidificator. De exemplu, puteți inhala abur dintr-un castron fierbinte cu apă sau puteți închide ușa băii într-o baie caldă pentru ao crește. Alternativ, puteți planta plante ornamentale, deoarece acestea ajută la creșterea umidității și la filtrarea aerului.

3. 

   Evitați contactul cu iritanții. Evitați contactul cu iritanții pulmonari în timp ce sunteți acasă.
   • Nu fumați în timp ce aveți simptome. Dacă locuiți cu un fumător, rugați-l să fumeze afară pentru a evita fumatul pasiv.
   • Evitați contactul cu noi produse de curățat și vopsele noi în timp ce simptomele persistă, deoarece acestea pot irita plămânii.
   • În timp ce simptomele bronșitei persistă, evitați contactul cu alergeni care provoacă strănut și tuse.
   publicitate

Partea 3 din 3: Modificarea obiceiurilor alimentare

1. 

   Bea multă apă. Apa potabilă este utilă în tratamentul bronșitei. Corpul dumneavoastră va pierde rapid apa din cauza febrei, iar consumul de multe lichide va ajuta la diluarea mucusului, la reducerea tusei, strănutului și a altor simptome.
   • Apa este o alternativă excelentă la hidratare. Ar trebui să purtați întotdeauna o sticlă de apă cu dvs. și să o umpleți întotdeauna cu apă.
   • Lichidele calde pot oferi, de asemenea, un efect mai calmant. Supele și ceaiurile ajută la calmarea durerilor de gât cauzate de tuse. Aburul este, de asemenea, o opțiune utilă.
   • Evitați să beți lapte deoarece proprietățile laptelui de vacă pot îngroșa mucusul. De asemenea, laptele nu ajută la reumplerea apei la fel de mult ca lichidele menționate mai sus.

2. 

   Adăugați alimente pentru a vă îmbunătăți dieta cu simptome de bronșită. Există multe alimente care pot ajuta la reducerea simptomelor bronșitei. Încorporarea acestor alimente în dieta dumneavoastră în timpul fazei de recuperare vă poate ajuta.
   • Lămâia și ghimbirul ajută la calmarea gâtului și ameliorează tusea și reduc secreția de mucus. Puteți adăuga lămâie rasă și ghimbir la ceai sau apă pentru aromă și pentru a vă calma gâtul.
   • Migdalele sunt încărcate cu vitamine și substanțe nutritive care ajută la recuperarea după o infecție respiratorie.
   • Alimentele picante pot provoca curgerea nasului, dar mucusul secretat va fi mai subțire și mai ușor de îndepărtat. Consumul de alimente picante fierbinți poate ajuta la curățarea căilor respiratorii și la îmbunătățirea respirației.

3. 

   Folosește miere. Mierea este adesea recomandată pentru răceli și gripă, deoarece este un ingredient natural și eficient pentru a ajuta la suprimarea tusei.
   • Într-un studiu, o varietate de tratamente pentru tuse au fost utilizate pentru pacienții cu simptome asemănătoare frigului. Rezultatele au arătat că mierea, în special mierea de hrișcă, a fost cea mai bună terapie. De acolo, cercetătorii sunt și mai siguri că noțiunea că mierea nu vindecă răcelile în mod eficient este o viziune falsă.
   • Adăugarea de miere la un ceai de seară sau consumul unei lingurițe de miere înainte de culcare este o modalitate eficientă de ameliorare a simptomelor tusei. Fiți conștienți, totuși, că nu este bine să nu tuseți. Tusea este procesul necesar pentru îndepărtarea mucusului din căile respiratorii. Prin urmare, nu trebuie să luați miere toată ziua pentru a calma tusea și trebuie utilizat numai atunci când tusea tulbură somnul.

4. 

   Gargară cu apă sărată. Apa sărată ajută la calmarea temporară a durerii în gât. Dacă simptomele bronșitei sunt deranjante, vă puteți clăti gura cu apă sărată și puteți urmări pentru a vedea dacă simptomele se ameliorează.
   • De obicei, raportul dintre amestecarea 1 / 4-1 / 2 linguriță de sare și 8 uncii de apă este ideal.
   • Faceți gargară timp de 30 de secunde, la fel ca în cazul apei de gură, și scuipați apa sărată. Repetați dacă este necesar.
   • Puteți regla temperatura apei după dorința dvs., dar apa caldă și apa ușor caldă vă vor oferi un confort mai bun.

5. 

   Folosiți ulei de eucalipt. Uleiul de eucalipt, disponibil în magazinele naturiste și în farmacii, este un tratament natural și eficient. Uleiul esențial de eucalipt ajută la ameliorarea congestiei, calmează tusea și calmează gâtul. Cu toate acestea, există câteva lucruri de reținut atunci când luați ulei de eucalipt.
   • Nu luați uleiuri esențiale fără prescripție medicală de la medicul dumneavoastră. Uleiul esențial de eucalipt trebuie utilizat și consumat numai indirect; Consumul de uleiuri esențiale poate fi periculos. Utilizarea unor doze mari sau administrarea de ulei esențial de eucalipt poate provoca otrăviri.
   • Pentru a reduce simptomele bronșitei, puteți adăuga 5-10 picături de ulei esențial de eucalipt la 2 căni de apă clocotită. Puneți un prosop peste cap și cu fața în jos pentru a inhala aburul.
   • Uleiul de eucalipt diluat cu alte uleiuri precum uleiul de măsline sau uleiul de migdale poate fi aplicat pe piele. Această metodă este frecvent utilizată pentru erupții cutanate și dermatită, dar poate fi, de asemenea, utilă în tratarea bronșitei.
   • Nu utilizați ulei de eucalipt pe copii mici fără a vă consulta medicul. Uleiul de eucalipt poate fi otrăvitor pentru copiii mici.
   publicitate

Avertizare

• Căutați ajutor medical dacă boala persistă sau se agravează. Consultați-vă medicul dacă aveți febră, dureri de urechi, oboseală extremă, dificultăți severe de respirație sau tuse cu spută sângeroasă. Dacă nu este tratată, bronșita poate duce la pneumonie.