Conţinut

• Pași
• Sfat

Mulți oameni adoră să vizioneze porno. Nu înseamnă că sunt „rele” sau degradante moral. Dar dacă desfrânarea te face să te simți inconfortabil, știind că soțul tău iubește, îți poate încurca căsnicia. Cel mai bun mod de a face față unei probleme este să comunici deschis și sincer cu soțul tău. Există mulți pași pe care îi puteți face pentru a găsi o soluție la această problemă.

Pași

Partea 1 din 3: Comunică onest cu soțul tău

1. 

   Notează-ți punctul principal. Este posibil să fi descoperit recent că soțul tău urmărește filme perverse. Sau poate că aceasta este o problemă continuă în relația ta. Oricum ar fi, este timpul să purtați o conversație autentică despre cum vă simțiți.
   • Fiți pregătit să purtați o conversație deschisă despre problemă. Primul pas pe care trebuie să-l faci este să determini ce simți.
   • Întrebați-vă de ce vă opuneți filmului său pervers. Este o problemă religioasă? Sau este împotriva standardelor voastre morale?
   • Alege câteva cuvinte care descriu sentimentele tale. Folosiți cuvinte precum „frustrat”, „îngrijorat” sau „speriat”.
   • Faceți o listă cu lucrurile pe care doriți să le spuneți. Această metodă vă va menține pe drumul cel bun pe tot parcursul conversației și vă va asigura că vă transmiteți clar punctul de vedere.

2. 

   
   
   Alege momentul potrivit. A vorbi cu soțul tău despre obiceiurile sale perverse de film este o conversație importantă. Alocați-vă timp pentru a aborda acest subiect dificil. Aveți grijă la alegerea momentului potrivit pentru chat.
   • Încercați să evitați să începeți noaptea târziu sau dimineața devreme vorbind despre lucruri. Voi doi nu veți avea cea mai bună dispoziție atunci când vă simțiți obosiți.
   • Informează-l din timp. Încearcă să spui ceva de genul: "Am ceva important să-ți spun. Când pot vorbi?"
   • Nu te grăbi să vorbești. Alegeți un moment în care știți că amândoi nu vă veți grăbi la muncă sau nu veți fi întrerupți de copiii voștri.

3. 

   
   
   Fără judecată. Poate că aveți o aversiune serioasă față de pornografie. Sunt propriile tale sentimente, iar acest lucru este normal. Cu toate acestea, ar trebui să încercați să nu discutați cu soțul dvs. pe baza judecății.
   • Încercați să utilizați enunțuri care încep cu subiectul „em”. De exemplu, ai putea spune: „Mă simt foarte inconfortabil când te uiți la porno în casa noastră”.
   • Acest tip de propoziție este de obicei mai eficient decât o propoziție care începe cu „anh”. Soțul tău va deveni defensiv dacă spui ceva de genul „Când mă uit la un film porno, te enervez”.
   • Evitați cuvintele negative. De exemplu, încercați să nu spuneți „Te iubesc, dar obiceiurile tale perverse de a viziona filme sunt dezgustătoare”. Cuvintele negative precum „dar” vor anula orice a fost prezentat înainte de cuvântul „dar”.

4. 

   
   
   Întreabă întrebări. Este important să-l anunți pe soțul tău ce simți. Cu toate acestea, nu uitați că o conversație eficientă va permite ambelor persoane să se alăture conversației. Fă un efort pentru a înțelege punctul de vedere al soțului tău.
   • Puneți întrebări deschise. De exemplu, ai putea spune „De ce este atât de important filmul porno pentru tine?”.
   • Asigurați-vă că puneți întrebări suplimentare pentru mai multe informații. Încercați să spuneți: „Deci dezmierdarea te face să te simți bine. Există vreun alt mod prin care poți simți același lucru?”
   • Solicitați informații noi. Luați în considerare întrebarea „Cum credeți că vom face față acestui lucru?”.

5. 

   Asculta cu atentie. A pune întrebări este o parte importantă a unei conversații constructive. Ascultarea răspunsurilor este la fel de importantă. Spune-i clar soțului tău că îi asculți cu atenție punctul de vedere.
   • Folosiți indicii non-verbale. Îi poți arăta că asculti menținând contactul vizual și efectuând gesturi precum înțelegerea din cap.
   • Încearcă să interpretezi. Puteți spune: „Te-am auzit spunând că acesta este un obicei îndelungat. Nu?”
   • Arată respect. Permite-i soțului tău să completeze prezentarea gândurilor și cuvintelor sale fără a întrerupe.

Partea 2 din 3: Lucrul împreună pentru o soluție

1. 

   Acordă-ți timp. După ce ați purtat o conversație constructivă pe această temă, este timpul să începeți să căutați o soluție. Nu vă așteptați că veți putea remedia problema peste noapte. Acesta este un subiect sensibil care necesită ceva timp pentru a găsi o soluție.
   • Alocați-vă timp pentru a vă reconsidera. Amintiți-vă că prima dvs. conversație despre o problemă nu trebuie să se încheie cu o soluție.
   • După ce ai vorbit cu soțul tău, ia-ți câteva zile să te gândești la ce simți. Voi doi veți comunica eficient? Vă simțiți mai bine în legătură cu situația?
   • Începeți să vă gândiți la o posibilă soluție. Notați fiecare idee pe care o aveți. Scrierea despre toate te va face să fii clar mental.

2. 

   Mențineți deschiderea în comunicare. Odată ce ați ridicat subiectul pentru prima dată, ar trebui să vă asigurați că puteți continua discuția. Nu trebuie să vorbești despre asta în fiecare zi, dar spune-i soțului tău că mai ai multe de spus. Spune-i că vrei să colaborezi amândoi pentru a găsi o soluție.
   • Există posibilitatea ca discuțiile pe teme de desfrânare să se transforme în controversă. Asta este normal. Multe cupluri se certă adesea asupra a ceea ce este considerat „sensibil”.
   • Ia-ți timp să te calmezi. Spune-i soțului tău: „În acest moment, această conversație nu funcționează. Ar trebui să ne oprim și să luăm o clipă să respirăm”.
   • Arătați clar că discuția nu s-a încheiat încă. Ați putea spune „Acest subiect este foarte important pentru mine, așa că vom vorbi despre asta mâine, după ce amândoi ne luăm ceva timp să ne gândim la el”.

3. 

   Căutați un compromis. Poate că este important pentru dvs. că soțul dumneavoastră a încetat imediat să vizioneze filmul pervertit. Cu toate acestea, acesta este ceva ce el nu vă va putea promite. Întrebați-vă dacă sunteți dispus să faceți compromisuri.
   • Compromisul poate fi adesea foarte util în rezolvarea problemelor căsătoriei. Va ajuta ambele părți să se simtă ca și cum cealaltă parte ar contribui la contribuția soluției.
   • Stabiliți dacă puteți face față reducerii vizionării perverse a filmelor. De exemplu, poate ar trebui să spuneți: „Sunteți dispus să reduceți la minimum cantitatea de filme pervertite pe care le urmăriți?”.
   • Dacă ești dispus să faci compromisuri, soțul tău va fi mai mult decât dispus să coopereze cu tine. Treptat, vei putea atinge obiectivul de a opri filmul complet degradant.

4. 

   Reîmprospătarea vieții sexuale. Mulți bărbați spun că se uită la filme pornografice pentru că îi entuziasmează. Asta nu înseamnă că nu ești atrăgător sau că nu îi place să facă sex cu tine, ci că uneori vrea să caute ceva diferit.
   • Încearcă să faci o schimbare în viața ta sexuală. Poate că v-ați blocat într-un obicei plictisitor în ultima vreme.
   • Încercări de a face sex în momente neobișnuite și în locuri diferite. De exemplu, te-ai putea apropia de el în timp ce se scaldă dimineața.
   • Discutați unii cu alții despre dorințele sexuale. Poți explica ce vrei și poți asculta ceea ce îl face pe soțul tău fericit.

5. 

   Prioritizează intimitatea. Apropierea este un factor important într-o căsătorie sănătoasă. Există destul de multe tipuri de apropiere. Apropierea emoțională și fizică sunt două exemple.
   • Devino apropiat emoțional de soțul tău. Aceasta înseamnă să ne putem spune totul. Indicați clar că puteți discuta despre orice subiect împreună.
   • Încercați să spuneți: „Înțeleg că uneori ai dorința de a viziona porno. Vreau să știi că poți vorbi cu mine despre cum te simți.”
   • Conectați-vă unul cu celălalt la nivel fizic. A fi intim fizic nu înseamnă doar să faci sex.
   • Apropiați-vă fizic, luându-vă timp să vă sărutați și să vă îmbrățișați în fiecare zi. Atingeți-vă reciproc cu afecțiune și efectuați acte mici, cum ar fi ținerea mâinii.

Partea 3 din 3: Reexaminați cum vă simțiți

1. 

   Efectuați o autoevaluare. În lumea perfectă, soțul tău ar fi de acord să nu mai urmărească desfrânarea imediat. Cu toate acestea, această situație poate avea mai multe nuanțe. Pe măsură ce pășiți în procesul de soluționare a situației, ar trebui să verificați dacă sunteți bine.
   • Întreabă-te cât de mult simți progresul în ceea ce privește progresul pe care îl faci. Te simți bine când ești compromis?
   • Ce puteți face pentru a îmbunătăți situația? Doriți să purtați o conversație ulterioară cu soțul dvs.?
   • Luați măsuri pentru a vă face să vă simțiți în control. Amintiți-vă că încercați în mod activ să găsiți o soluție.

2. 

   Recunoaște-ți sentimentele. Găsirea unei soluții poate fi un proces lung. Te vei găsi devenind mai emoțional decât de obicei. Amintiți-vă că acest lucru este normal. Permiteți-vă să simțiți o varietate de emoții.
   • Puteți trece de la senzația de speranță la deprimat într-o zi. Nu iti face griji.
   • Evitați să vă judecați sentimentele. Doar recunoaște-i și mergi mai departe.
   • Luați în considerare jurnalul. Scrierea despre sentimentele tale va fi foarte purificatoare. De asemenea, vă va ajuta să vă urmăriți tiparul emoțional.

3. 

   Luați în considerare terapia. Când unul dintre soți dorește să urmărească un film pervers și celălalt nu, aceasta poate fi o situație dificilă. Luați în considerare discutarea cu un specialist. Consilierea în căsătorie va fi foarte utilă pentru a ajuta cuplul să depășească problemele sensibile.
   • Găsiți consultantul potrivit. Puteți solicita recomandări de la medicul dumneavoastră.
   • Vezi recenziile online. Căutați un terapeut specializat în probleme de relații autorizate.
   • Solicitați o consultație. Trebuie să vă asigurați că vă place abordarea și comportamentul terapeutului pe care îl alegeți.

4. 

   Caută sfaturi. Încercarea de a-l determina pe soțul tău să nu se uite la filme perverse poate fi o situație neplăcută. Amintiți-vă că nu trebuie să depășiți singur. Puteți consulta programul individual de consiliere.
   • De asemenea, puteți găsi alte resurse alternative. Poate că mentorul dvs. de viață spirituală, cum ar fi un preot sau un pastor, vă va oferi îndrumări.
   • Sprijiniți-vă pe prieteni și familie. Dacă nu doriți să dați detalii despre căsătoria dvs., este în regulă. Dar trebuie totuși să poți spune „trec printr-un moment dificil, iar puțină grijă și atenție îmi vor fi de mare ajutor”.

Sfat

• Evitați să dați ultimatumuri.
• Păstrați deschidere și sinceritate în conversație.
• Dacă urmărește desfrânarea mult, nu trebuie să accepți încrederea și să crezi că va fi sincer cu tine în legătură cu asta.