Autor:
Louise Ward
Data Creației:
8 Februarie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Cupele menstruale sunt o alegere excelentă pentru a ajuta femeile să facă față ciclului menstrual lunar. Utilizați o ceașcă menstruală ca alternativă la tampoanele și tampoanele obișnuite. Paharele menstruale vin în două tipuri: de unică folosință sau reutilizabile. Acestea vin într-o varietate de flexibilitate, dimensiune, culoare, lungime, lățime și sunt realizate dintr-o varietate de materiale în funcție de marca pe care o utilizați. Alegerea celei mai potrivite cupe menstruale necesită înțelegerea produselor disponibile și luarea în considerare a nevoilor și preferințelor individuale.
Pași
Partea 1 din 4: Alegerea celei mai bune cupe menstruale pentru dvs.
Identificați diferite tipuri de cupe. Pe piață există multe mărci, precum și opțiuni pentru cupe menstruale.
- Aflați informațiile furnizate de diferiți producători, astfel încât să puteți înțelege mai bine materialele utilizate în fabricare și caracteristicile pe care le oferă fiecare marcă.
- Diferențele includ dimensiunea cupei, culoarea, reutilizabile sau de unică folosință, cât de mult sânge menstrual pot stoca, duritatea jantei, duritatea corpului de stocare a lichidului, lungimea totală, lățimea măsurată la jantă și materialele utilizate în producție.
Începând cu mărimea. Nu există o modalitate standard de a determina dimensiunea exactă atunci când alegeți încălțăminte sau îmbrăcăminte. O cană „mini” de la un producător poate să nu fie aceeași cu ceașca „mini” a altui producător. Cu toate acestea, aproape fiecare producător va alege de obicei mărimea cupei, fie ea mică sau mare, pe baza caracteristicilor generale și a grupurilor de femei.- Cupele menstruale sunt de obicei mari sau mici. Puteți începe cu orientări generale, după care probabil va trebui să vă ajustați alegerea mărcii și dimensiunii pentru a găsi ceașca perfectă pentru nevoile dvs.
- Dacă sunteți minor, nu ați făcut niciodată sex și aveți mai puțin de 30 de ani, nu ați avut niciodată un copil vaginal sau faceți exerciții fizice în mod regulat, ar trebui să începeți mic.
- Dimensiunea mai mică se va potrivi mai bine în vagin, dar mai puțin acomodant.
- Mărimile mai mari sunt recomandate femeilor cu vârsta peste 30 de ani, au avut o naștere vaginală sau au avut o perioadă grea.
Luați-vă timp pentru a vă ajusta. După ce ați ales marca și dimensiunea, ar trebui să vă luați ceva timp pentru a vă obișnui cu ceașca menstruală. Utilizați zilnic tampoane sau tampoane obișnuite în timp ce vă adaptați la ceașcă pentru a preveni scurgerea sau vărsarea menstruației.- Va dura aproximativ 2-3 cicluri pentru a decide dacă prima dvs. alegere este cea mai bună alegere.
- Compania care produce cupe menstruale înțelege că este nevoie de timp pentru a se adapta. Multe companii oferă o nouă garanție pentru rambursarea utilizatorilor.
Cunoașteți capacitatea cupei menstruale. Cantitatea de sânge menstrual pe care o cană menstruală poate conține variază de la marcă la marcă.- Toate tipurile de cupe menstruale sunt promovate ca având mai multă capacitate decât tampoanele tubulare obișnuite.
- Capacitatea medie a unei cupe menstruale durează de la 10 la 12 ore.
- Dacă menstruația dvs. este destul de grea, ar trebui să curățați ceașca după 6-8 ore pentru a preveni scurgerile.
- Purtați echipament de susținere până când vă veți simți confortabil cu cupa menstruală fără scurgeri.
Luați în considerare diferite tipuri de cupe. Paharele menstruale trebuie să fie confortabile. Timpul de a folosi ceașca folosită de multe ori va dura până la mulți ani.
- Cupa potrivită nu va avea nimic de-a face cu utilizarea. Dacă vă deranjează, încercați o altă dimensiune sau marcă.
- Alegeți o ceașcă cu lățimea gurii mai mică sau una mai moale la depozitarea lichidului paharului.
Încercați cupe de unică folosință. Ar putea fi opțiunea mai confortabilă pentru dvs. Există două tipuri de cupe de unică folosință.
- Una este că va trebui să o eliminați după fiecare utilizare, iar cealaltă o puteți folosi până în ultima zi a ciclului menstrual.
- Cupa de unică folosință este fabricată din material foarte flexibil. Depozitarea menstruală este foarte ușoară și fragilă.
Luați în considerare lungimea sa. Dacă alegeți un produs de unică folosință și vi se pare incomod, ar trebui să acordați atenție lungimii acestuia.
- Lungimea este adesea principala cauză a disconfortului pentru cupele menstruale refolosibile.
- Dacă nu sunteți sigur, puteți începe cu un produs de lungime medie.
- Aproape toate cupele menstruale au o coadă lungă, ca o tulpină, care poate fi tăiată pentru a ajusta lungimea la o potrivire mai bună.
- Dacă menstruația dvs. este grea sau aveți probleme cu găsirea cupei potrivite, ar trebui să luați în considerare compararea mai multor cupe fabricate de la aceeași companie, precum și compararea produselor între companii mari. Mai multe resurse online vă vor oferi o mulțime de informații pentru a vă ajuta să faceți o comparație detaliată a cupelor de la diferiți producători.
Alegeți o ceașcă de duritate moderată. Din cauza lipsei unor afecțiuni medicale precise, cupa poate fi mai moale sau mai dură.
- Pentru unele femei, cana menstruală are o structură robustă și robustă la corpul în formă de clopot responsabil de stocarea fluidelor și se simte mai confortabil. În plus, cupele mai rigide scurg adesea mai puțin.
- Fermitatea va facilita deschiderea gurii cupei atunci când este plasată în interiorul vaginului, își va menține forma cu peretele vaginal și va evita scufundarea sau înclinarea într-o parte.
- O cupă robustă este mai ușor de îndepărtat, deoarece pereții cupei acumulează presiune în partea de jos a cupei, ceea ce le face mai ușor ruperea aspirației.
- Cu toate acestea, deoarece structura este rigidă, puteți simți prezența cupei atunci când o puneți în interior, creând o anumită presiune și posibil disconfort.
- O ceașcă mai moale sau mai flexibilă exercită o presiune mai mică asupra vezicii urinare, este în general destul de confortabilă și este potrivită pentru femeile cu un uter cu o formă specială.
- Poate fi dificil pentru dvs. să scoateți cupa, întrucât întreaga cupă nu răspunde la presiunea degetelor atunci când încercați să rupeți aspirația pentru a o scoate.În general, cupele mai moi sunt mai predispuse la scurgeri ale perioadelor menstruale, deoarece pot fi afectate sau deplasate de mișcarea cauzată de mușchii din peretele vaginal.
Alege-ți culorile. Unele companii produc cupe menstruale în diferite culori.
- Paharele de unică folosință sunt de obicei transparente. Dacă preferați o ceașcă transparentă, aproape orice marcă de ceașcă menstruală de unică folosință are, de asemenea, o culoare transparentă.
- Culoarea este foarte utilă pentru a ascunde petele care sunt rezultatul utilizării repetate. Cupele incolore pot fi, de asemenea, spălate și înmuiate în peroxid de hidrogen pentru a îndepărta petele cu utilizare intensă.
Partea 2 din 4: Avantaje
Rețineți că îl puteți folosi atunci când vă implicați în sport. O ceașcă menstruală este o opțiune destul de bună pentru femeile care fac mișcare regulată. Mai multe cupe de unică folosință pot fi utilizate în timpul sexului ..
- Paharele menstruale de unică folosință nu sunt contraceptive și nu vă pot proteja de bolile cu transmitere sexuală.
- Ceașca multifuncțională este fabricată dintr-un material mai ferm și nu poate fi folosită în timpul sexului.
- Puteți folosi cupa menstruală în timpul unei activități cum ar fi înotul, sportul sau ciclismul.
Are libertatea de a prelungi timpul dintre schimbările cupei și de a elimina mirosurile. Utilizarea unui produs tipic de igienă feminină necesită schimbarea acestuia la fiecare câteva ore. Cupa menstruală poate rămâne în corp timp de aproximativ 12 ore.
- În plus, tampoanele obișnuite vor provoca un miros urât, deoarece menstruația dvs. este expusă la aer.
- Cupa menstruală poate reține sângele menstrual în vagin și poate preveni orice problemă cu mirosuri rele.
Rețineți că cupele menstruale contribuie la reducerea riscului de infecție. Dacă păstrați ceașca curată, această metodă de control al menstruației prezintă un risc mai mic de inflamație.
- Utilizarea unei cupe menstruale nu va schimba pH-ul vaginului și nu va provoca mici zgârieturi în țesutul din jurul vaginului, așa cum ați face cu un tampon cu tub.
- Schimbările de pH și „mici zgârieturi” pot provoca infecții. O ceașcă menstruală vă va ajuta să evitați această problemă.
Consultați regulile de siguranță ale cupei menstruale. Cupele menstruale care sunt promovate și vândute în supermarketuri au fost toate testate. În SUA, Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) a aprobat siguranța cupelor menstruale pentru utilizare. Aproape fiecare companie va folosi materiale hipoalergenice și netoxice în procesul de fabricație.
- Femeile cu alergie la latex pot folosi și câteva alte cupe menstruale sigure. Ar trebui să verificați informațiile despre produs pentru a fi siguri.
Utilizarea unei cupe menstruale ajută la prevenirea sindromului șocului toxic, care implică utilizarea tampoanelor tubulare în timpul ciclului menstrual.
- Sindromul șocului toxic este o infecție asociată cu utilizarea tampoanelor.
- Nu au fost raportate sindromul șocului toxic cauzat de utilizarea cupei menstruale.
Economisiți bani și economisiți mediul înconjurător atunci când utilizați ceașca menstruală de unică folosință. Cupa menstruală de unică folosință vă va economisi bani și este considerată ecologică.
- O cană menstruală este mai scumpă decât tampoanele obișnuite sau tampoanele, dar poate fi folosită mulți ani.
- Cănile de unică folosință sunt mai ieftine decât ceaile de unică folosință și sunt destul de competitive în comparație cu alte produse de igienă feminină, în funcție de locul în care sunt vândute.
- Cupa menstruală reutilizabilă ajută la prevenirea acumulării de produse de igienă feminină în depozitul de deșeuri.
Amintiți-vă că cupele menstruale sunt ușor de utilizat. Odată ce vă simțiți mai confortabil cu introducerea și îndepărtarea cupei din corp, utilizarea cupei menstruale este un mod destul de ușor de a vă îngriji ciclul lunar.
- Fiecare producător oferă instrucțiuni pas cu pas pentru plasarea cupei și procesul de scoatere a informațiilor despre produs, este prezent pe site-ul web al produsului și mulți producători oferă un videoclip YouTube pentru a vă ajuta. înțelegeți mai multe despre metoda de utilizare.
- Veți plia cupa, apoi glisați-o ușor în vagin spre spate, apoi împingeți ușor pentru a stabiliza poziția cupei.
- Scoateți ceașca din vagin prin apucarea fundului cupei, apoi scoateți ceașca. Nu trageți direct de pe tijă, deoarece paharul este aspirat strâns. Când trageți cupa de pe tulpină, puteți deteriora țesutul din jur.
Partea 3 din 4: Evaluarea dezavantajelor
Luați în considerare procesul de curățare. Cupa ta menstruală se poate murdări. Când scoateți ceașca din vagin, eliminați și cantitatea de menstruație pe care a păstrat-o timp de 8-12 ore.
- Va trebui să vă exersați puțin pentru a dezvolta sistemul potrivit pentru dvs. Multe femei scot deseori ceașca din corp în timp ce „plutesc” pe toaletă pentru a evita contaminarea hainelor sau a podelei. Dacă poți, practică să scoți ceașca din corp și la duș.
- Puteți curăța ceașca cu apă curată și apoi puneți din nou ceașca în următoarele 8-12 ore.
- De asemenea, ar trebui să utilizați zilnic tampoane mai regulate sau tampoane până când ați însușit îndepărtarea și plasarea cupei menstruale în corpul dumneavoastră.
- Când trebuie să scoateți cupele și să le reinstalați în toaletele publice, trebuie să găsiți cel mai bun mod de a le curăța, deoarece toaleta nu va veni cu o chiuvetă separată.
Este posibil să aveți probleme cu plasarea cupei menstruale în corp. Unele femei au deseori dificultăți în a pune o ceașcă în vagin.
- Ocazional, adolescenții și femeile tinere au dificultăți în a introduce cupe menstruale în corpul lor.
- Unele femei care nu au mai avut relații sexuale înainte pot avea, de asemenea, probleme cu acest proces.
Rețineți că este posibil să aveți dificultăți în a vă scoate ceașca din vagin. Problema mai frecventă cu îndepărtarea cupei este introducerea cupei.
- Este foarte important să nu scoateți paharul din tulpină. Deoarece aspirația ajută la menținerea cupei în loc, tragerea de la baza tulpinii poate irita sau chiar rupe țesutul din jurul vaginului.
- O metodă bună pentru a îndepărta cupa menstruală din vagin este de a apuca fundul cupei pentru a rupe aspirația, apoi trageți-o în jos și scoateți cupa afară.
- Se toarnă cantitatea menstruală în ceașcă în vasul de toaletă, se clătește ceașca cu apă curată și se înlocuiește ceașca.
Decideți dacă aveți timp să sterilizați ceașca după fiecare utilizare. După ce ați terminat ciclul menstrual, trebuie să curățați complet cana. Dacă nu crezi că ai timp sau vrei să faci asta, atunci cupa menstruală nu este pentru tine.
- Puteți steriliza cana punând-o într-o oală cu apă clocotită timp de 5 minute.
- O altă metodă utilizată pentru biberoane și suzete este o soluție sterilă care este potrivită și pentru cupele menstruale.
- Urmați instrucțiunile de curățare de pe informațiile despre produs.
Partea 4 din 4: Prevenirea posibilelor complicații
Alegeți produse fără latex. Dacă sunteți alergic la latex, există câteva tipuri de cupe menstruale realizate din materiale care sunt mai sigure pentru dvs.
- Consultați informațiile despre produs pentru a fi siguri. Alegeți o ceașcă din silicon de calitate medicală dacă sunteți alergic la latex.
Consultați medicul dacă utilizați un dispozitiv intrauterin (DIU). Majoritatea medicilor, în general, nu sunt de acord cu utilizarea unei cupe menstruale dacă aveți o inserție DIU.
- Au fost raportate că DIU deviază în timpul inserării sau îndepărtării unei cupe menstruale.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că utilizarea unei cupe menstruale este sigură pentru dvs. înainte de a cumpăra.
Evitați să folosiți o ceașcă menstruală dacă aveți afecțiuni medicale specifice. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că este sigur pentru dvs. dacă sunteți îngrijorat.
- Nu utilizați cupa menstruală dacă ați avut recent un copil, ați avut un avort spontan sau ați avortat.
- Nu utilizați o cană menstruală dacă uterul este înclinat.
- Evitați utilizarea unei cupe menstruale dacă vi se cere să evitați utilizarea unui tampon tubular din cauza intervenției chirurgicale sau a altor afecțiuni medicale.
- Nu utilizați o ceașcă menstruală dacă aveți o boală inflamatorie pelviană.
Știți dacă sunteți expus riscului de endometrioză. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru înainte de a încerca o ceașcă menstruală.Deși acest lucru este destul de rar, este recomandabil să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră.
- Au fost raportate că endometrioza este legată de utilizarea cupelor menstruale. În SUA, FDA a recunoscut că utilizarea cupelor menstruale este destul de sigură, dar ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nelămuriri.
