Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Majoritatea oamenilor se confruntă cu pielea uscată la un moment dat în viața lor. Pielea uscată este adesea cauzată de condițiile de mediu, genetică sau supra-scăldat. Dacă aveți de-a face cu pielea uscată, nu vă faceți griji - există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă hidrata pielea și a preveni uscarea sa din nou.

Pași

Metoda 1 din 4: Hidratarea din exterior

1. 

   Se hidratează regulat și constant. Oricine știe nevoia de a hidrata pielea uscată, dar este important să știi cum să hidratezi eficient. De exemplu, aplicarea unui strat gros de cremă hidratantă pe piele o dată pe săptămână nu va ajuta prea mult la pielea ta. Trebuie să vă hidratați pielea în mod regulat și constant pentru a face față în mod eficient pielii uscate.
   • Așezați o cremă hidratantă pentru față lângă pat. Acest lucru vă va ajuta să vă amintiți să vă hidratați pielea în fiecare seară înainte de culcare. Fă-o parte din rutina ta de noapte.
   • Dacă pielea mâinilor este uscată, depozitați un tub mic de cremă de mâini într-o pungă sau așezați-o lângă chiuvetă. Și nu uitați să îl folosiți după fiecare spălare manuală.

2. 

   
   
   Hidratează-ți pielea cât este încă umedă. Hidratarea în timp ce pielea dvs. este încă ușor umedă vă va ajuta să păstrați mai multă umiditate în piele. După ce vă spălați fața, uscați excesul de apă cu un prosop înainte de a aplica hidratant pe piele. Fă același lucru cu corpul tău. Ștergeți pielea cu un prosop până când pielea este ușor umedă, apoi aplicați o cremă hidratantă care este bună pentru piele. Lăsați pielea să se usuce în mod natural, deoarece aceasta vă va permite pielii să absoarbă toată umezeala.
   • Dacă pielea dvs. este încă uscată, aplicați un strat suplimentar de cremă hidratantă după ce primul strat de cremă s-a absorbit complet în piele.

3. 

   
   
   Schimbați produsele de îngrijire a pielii. Poate fi necesar să schimbați produsul pe care îl utilizați în prezent, în funcție de starea pielii dvs. din când în când. În lunile mai reci, va trebui probabil să îl înlocuiți cu un hidratant mai mare. Vara, ar trebui să utilizați un produs care conține protecție solară SPF. Dacă pielea dvs. este mixtă, aplicați o cremă hidratantă delicată în zonele în care pielea este de obicei grasă (cum ar fi zona T) și aplicați o cremă hidratantă cu mai multă umiditate pe zonele uscate decât.

4. 

   
   
   Alegeți produsul de curățare potrivit. Aveți grijă atunci când alegeți un detergent facial sau corporal, deoarece unele pot îndepărta umezeala de pe piele.Alegeți o cremă ușoară sau lapte care este atât curățant, cât și hidratant. Și, de asemenea, ar trebui să stați departe de produsele de curățare parfumate, deoarece substanțele chimice din aceste produse pot provoca uscarea pielii.

5. 

   Exfoliați ușor pielea. Exfolierea este o modalitate excelentă de a îndepărta pielea moartă pentru a vă face pielea mai fină. Cu toate acestea, multe tipuri de produse exfoliante pot îndepărta și umezeala și irita pielea uscată. Acesta este și motivul pentru care exfolierea pielii Blând este destul de important și trebuie să utilizați produsele și tehnicile potrivite.
   • Substanțele conținute în unele tipuri de exfolianți faciali pot elimina umezeala esențială de pe piele. În loc să le folosiți, folosiți o cârpă de spălare umedă pentru a masa întreaga față în mișcări circulare pentru o exfoliere delicată și eficientă.
   • Îndepărtați exfoliantul granular abraziv și înlocuiți-l cu o loofah, mănuși exfoliante sau o perie pentru piele uscată pentru a exfolia delicat pielea.
   • Amintiți-vă întotdeauna să aplicați cremă hidratantă după exfoliere.

6. 

   Limitați utilizarea produselor de „tratament special”. În multe cazuri, pielea uscată este un efect secundar al anumitor tratamente specifice, cum ar fi acneea și ridurile. Dacă le folosești pentru a scăpa de acnee sau pentru a face față îmbătrânirii pielii, nu trebuie să încetezi să folosești aceste produse cu totul. Acestea ar trebui limitate numai în mod regulat, deoarece ingredientele active specifice din aceste produse pot exacerba pielea uscată, mai ales iarna.

7. 

   Calmează mâncărimea pielii. Pielea uscată este adesea pruriginoasă, dar zgârierea nu va face decât să agraveze situația și chiar să afecteze pielea. Hidratarea singură poate calma uneori mâncărimea cauzată de pielea uscată, dar dacă doriți să reduceți la minimum acest lucru, încercați o cremă fără prescripție de hidrocortizon sau o cremă hidratantă anti-mâncărime. publicitate

Metoda 2 din 4: Hidratarea din interior

1. 

   Bea multă apă. Apa ajută la îndepărtarea toxinelor din corp și furnizează substanțe nutritive celulelor. Acest lucru va ajuta la prevenirea pielii uscate, menținând corpul hidratat și hrănit. Trebuie să beți cel puțin doi litri de apă pe zi.

2. 

   Mănâncă fructe și legume proaspete. O dietă sănătoasă și echilibrată vă va oferi vitaminele și substanțele nutritive necesare pentru ca corpul dumneavoastră să rămână sănătos și să obțină cantitatea potrivită de apă. Încercați să mâncați cel puțin 2 porții de legume cu frunze verzi și 2 porții de fructe pe zi. Fructele și legumele conțin multă apă, cum ar fi pepene verde, broccoli și roșii, care sunt excelente pentru hidratare.

3. 

   Mănâncă grăsimi sănătoase. Consumați alimente care conțin grăsimi sănătoase care contribuie la sănătatea generală - creșterea circulației sanguine și furnizarea de substanțe nutritive celulelor din corp, inclusiv pielii. Încercați să mâncați alimente bogate în grăsimi monoinsaturate, cum ar fi avocado, ulei de măsline și unt de arahide, și alimente cu grăsimi polinesaturate, cum ar fi somonul, nucile și fasolea. suplimentar.

4. 

   Ia un supliment. Suplimentele sunt o modalitate ușoară și eficientă de a furniza organismului nutrienți și vitamine esențiale, menținându-l sănătos și hidratându-l. Puteți folosi ulei de pește, care este excelent pentru pielea și ochii uscați, sau îmbogățit cu vitamina E, un antioxidant care regenerează și protejează pielea.

5. 

   Reduceți aportul de alimente bogate în sare și uscate. Alimentele sărate și uscate se vor deshidrata, înrăutățind pielea uscată. Limitați utilizarea lor cât mai mult posibil pentru a evita deshidratarea și pentru a vă ajuta sănătatea generală.

6. 

   Fumatul interzis. Efectele secundare ale fumatului sunt bine stabilite de știință, dar probabil că nu veți ști că fumatul este și rău pentru pielea dumneavoastră. Cantitatea de gudron din tutun înfundă porii, provocând puncte negre și acnee. Fumatul slăbește și țesuturile care conțin vitamina C, ceea ce este destul de important pentru o piele sănătoasă.

7. 

   Limitarea consumului de alcool. Alcoolul deshidratează corpul, care la rândul său afectează pielea. Limită capacitatea organismului de a absorbi lichide, ducând la deshidratare și la pierderea de electroliți și minerale. Acest lucru va face ca pielea să devină uscată, roșie și ușor de iritat. Bea doar cu măsură, iar când bei, bei un pahar cu apă între ele. publicitate

Metoda 3 din 4: Prevenirea pielii uscate

1. 

   Evitați scăldatul prea mult. Nu faceți duș și nu vă spălați fața de prea multe ori, deoarece acest lucru va face pielea să devină mai uscată. Pentru a evita pielea uscată, ar trebui să faceți duș doar o dată pe zi. Nu folosiți abur și nu folosiți apă prea fierbinte.
   • Folosiți apă caldă sau rece pentru a păstra umezeala. Apa prea caldă tinde să îndepărteze lipidele de protecție ale pielii.
   • La fel, ar trebui să evitați și să faceți băi lungi.

2. 

   Hidratează pielea pe tot parcursul anului. Mulți oameni știu acest lucru destul de bine, dar alții nu. Hidratându-vă în fiecare zi, pielea dvs. va fi pregătită să facă față oricărei situații, fie că este vorba de vântul rece al iernii aspre sau căldura arzătoare de vară.
   • Persoanele cu piele sensibilă trebuie să evite cremele care conțin parfumuri sau lanolină, deoarece acestea vor avea un efect negativ asupra pielii.
   • Căutați produse care conțin fie glicerină, fie acid hialuronic, deoarece ambele sunt excelente pentru hidratarea pielii.

3. 

   Aplicați protecție solară. Dacă în mod normal petreceți mult timp în aer liber, ar trebui să vă protejați fața cu o protecție solară sau o cremă hidratantă cu un SPF de 15 sau mai mare. Vă va ajuta să vă protejați pielea sensibilă a feței de daunele provocate de soare care provoacă arsuri solare, arsuri solare și chiar formarea ridurilor. Amintiți-vă că vă puteți arde de soare în orice moment al anului, astfel încât protecția solară nu este doar pentru vară!

4. 

   Folosiți un umidificator. Dacă aerul din casă este destul de uscat, pielea poate pierde umezeală în timp ce dormi, provocând uscarea și descuamarea a doua zi dimineața. Pentru a preveni acest lucru, puneți un umidificator în dormitor și folosiți-l în timp ce dormiți.
   • Așezarea unui castron cu apă sau a unei căzi cu apă lângă încălzitorul dormitorului este o metodă „DIY” cu costuri reduse pe care puteți încerca să o înlocuiți cu umidificatorul.
   • În plus, puteți utiliza și plante care ajută la crearea umezelii, cum ar fi feriga Boston, feriga de bambus și smochinul ornamental. Acestea vor contribui la creșterea umidității în aer prin evaporare - astfel încât plasarea unei plante în ghiveci în dormitorul dvs. vă poate ajuta atât pielea, cât și să vă simțiți ca locuiți la tropice!

5. 

   Acoperirea pielii. Protejați pielea de influențe protejând cât mai multă piele posibil. Iarna, protejați-vă pielea de vânturile care cauzează pielea uscată, purtând pălărie, eșarfă și mănuși. Aplicați balsam de buze pentru a proteja buzele. Vara, purtați o șapcă sau o pălărie cu boruri largi pentru a vă proteja pielea de razele solare dure, purtați o cămașă rece, cu mâneci lungi și pantaloni lungi pentru a vă proteja pielea de arsurile solare. publicitate

Metoda 4 din 4: Tratamente la domiciliu

1. 

   Folosiți vaselină. Nimeni nu poate nega proprietățile hidratante ale grăsimilor minerale. Grăsimile minerale sunt emoliente și pot forma o barieră care împiedică evaporarea umezelii de pe suprafața pielii. Este, de asemenea, destul de ieftin și este o modalitate excelentă de a trata pielea uscată dacă nu aveți mulți bani.
   • Este mai bine să aplicați grăsime minerală noaptea, deoarece este destul de groasă și lipicioasă. Încercați să vă hidratați pielea, aplicați un hidratant obișnuit pe piele, apoi aplicați un strat subțire de grăsime minerală pentru a menține umiditatea pielii.
   • De asemenea, puteți folosi grăsimi minerale pentru mâini și picioare. Aplicați un strat de grăsime minerală pe mâini și picioare înainte de culcare. Purtați mănuși și șosete pentru a favoriza absorbția în piele și pentru a preveni ștergerea grăsimilor minerale de către foi. Pielea ta va fi netedă și hidratată a doua zi dimineață.

2. 

   Folosiți avocado. Puneți o jumătate de avocado proaspăt copt și adăugați aproximativ 60 ml (1/4 cană) miere în amestec. Puteți adăuga o linguriță de ceai de lapte proaspăt sau iaurt, dacă doriți. Aplicați acest amestec de îngrijire a pielii uniform pe față și pe gât.După 10 minute clătiți cu apă rece pentru a ajuta la hrănirea profundă a pielii.

3. 

   Folosește banane. Bananele pot întineri pielea uscată, lăsând-o moale și netedă. Zdrobiți o jumătate de banană într-un castron și aplicați amestecul uniform pe față și pe gât. După 5 până la 10 minute, clătiți-vă fața cu apă caldă. Pentru a spori eficiența acestei măști, puteți adăuga o linguriță de ceai de miere în amestec.

4. 

   Folosiți lapte proaspăt. Laptele proaspăt a fost folosit de mult timp ca hidratant pentru piele - de fapt, Regina Cleopatra obișnuia să se scalde cu lapte proaspăt! Dacă acest lucru vi se pare prea luxos, pur și simplu spălați-vă fața cu lapte proaspăt pentru a vă hidrata pielea și a reduce petele întunecate. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să puneți niște lapte integral într-o ceașcă, să înmuiați un prosop moale în soluție, apoi să masați laptele proaspăt pe piele. Acidul lactic prezent în laptele crud va curăța delicat pielea, în timp ce cantitatea mare de grăsimi este excelentă pentru hidratarea pielii.

5. 

   Utilizați maioneză. Se spune că maioneza este destul de bună pentru pielea uscată. Faceți un amestec de două linguri de maioneză, o lingură de suc de lămâie și o jumătate de linguriță de ceai de miere și aplicați direct pe piele și lăsați să stea aproximativ 10 minute. Pentru cele mai bune rezultate, faceți-o o dată pe săptămână.

6. 

   Faceți un produs exfoliant din zahăr. Vă puteți face propriul exfoliant de zahăr pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și pentru a vă hidrata pielea făcând un amestec de jumătate de cană de zahăr brun sau alb și puțin ulei de măsline. Dacă preferați, puteți adăuga și o picătură sau două de uleiuri esențiale precum menta sau vanilie sau o linguriță de miere.

7. 

   Folosiți aloe vera. Aloe ajută la hidratarea pielii în timp ce reduce în mod natural roșeața și inflamația. Pentru utilizare, rupeți frunzele proaspete de aloe vera în jumătate și aplicați rășină limpede și lipicioasă pe față. Lăsați să stea 15 minute, apoi clătiți. Pentru cele mai bune rezultate, faceți-o o dată sau de două ori pe săptămână. Puteți găsi plante proaspete de aloe la o grădiniță sau la un magazin de bonsai.

8. 

   Folosiți ulei. Uleiurile naturale precum uleiul de măsline, uleiul de migdale și uleiul de cocos sunt toate remedii excelente pentru pielea uscată și fulgioasă. Trebuie doar să aplicați un strat subțire de ulei pe piele, dimineața și seara, pentru o piele mai fină și mai moale.

9. 

   Folosiți cuburi de gheață. Puteți freca cuburi de gheață pe față, această metodă va ajuta la creșterea circulației sângelui pe față și va oferi mai multă umiditate la suprafața pielii. Aceasta este o modalitate excelentă de a scăpa de pielea uscată și de a obține o față radiantă!

10. 

    Aplicați glicerină. Folosiți câteva picături de glicerină și neteziți fața și gâtul. Lăsați-l să acționeze 20 de minute, apoi clătiți-l cu apă caldă. Pielea feței dvs. va deveni mai clară și mai fină. publicitate

Sfat

• Nu frecați pielea uscată, deoarece aceasta poate lăsa o pată roșie pe piele și poate provoca iritații!
• Nu folosiți zahăr pentru exfoliere. De fapt, atunci când este privit la microscop, drumul este destul de ascuțit. Va zgâria pielea și va provoca roșeață și leziuni ale pielii. De asemenea, este posibil să nu puteți elimina stratul de piele uscată cu zahăr.
• Dacă metodele de mai sus nu funcționează, consultați medicul estetician / dermatolog.
• Puteți găsi creme hidratante sau săpunuri pentru eczeme la farmacia locală și le puteți folosi în fiecare zi. În Vietnam puteți găsi creme precum Aderma și Physiogel.
• Purtați regulat mănuși de bumbac pentru a vă proteja mâinile.
• Consumul de suc poate ușura simptomele eczemelor.
• Încercați curățarea uleiului.
• Dacă aveți eczeme, utilizați crema Aderma. Vă va ajuta să vă calmați pielea și o puteți aplica oricând aveți nevoie de ea!
• Loțiunea de corp Aveeno și bumbacul de curățare sunt produse destul de grozave!
• Nu uitați să nu vă spălați prea mult pe față, deoarece poate provoca, de asemenea, pielea uscată.
• Spălați-vă întotdeauna fața cu apă caldă și apoi clătiți cu apă rece. Apa rece va ajuta la închiderea porilor deschiși prin utilizarea apei calde. După aceea, nu uitați să hidratați pielea.
• În căutarea de a cumpăra ulei de cocos. Aplicarea uleiului de cocos în fiecare seară înainte de culcare va ajuta la aducerea unei piele netedă, la îndepărtarea pielii uscate și la minimizarea acneei.

Avertizare

• Pielea uscată duce la îmbătrânirea prematură a pielii, așa că nu o ignorați!
• În plus, pielea uscată poate crește, de asemenea, producția de ulei a pielii ca o modalitate prin care pielea se poate umple singură - ceea ce poate provoca erupții.
• Gheața poate arde pielea uscată sau pielea feței, așa că aveți grijă și limitați utilizarea acestei metode.