Autor:
Randy Alexander
Data Creației:
4 Aprilie 2021
Data Actualizării:
1 Iulie 2024
Conţinut
Cercurile întunecate de sub ochi tind să te facă să arăți mai în vârstă decât ridurile sau părul cărunt. Cu toate acestea, puteți reduce în continuare aspectul cearcănelor sub ochi și, în unele cazuri, puteți scăpa de ele complet. Consultați Pasul 1 pentru mai multe informații.
Pași
Metoda 1 din 3: Găsiți cauza
Du-te devreme la culcare. Dormi suficient în fiecare noapte. Nu este încă clar de ce să nu dormi suficient duce la cearcăne sub ochi, dar lipsa somnului tinde să facă pielea să pară mai palidă (crescând astfel aspectul de umflături) reduce circulația sângelui. Se consideră că prea puțin odihnă este o cauză a cercurilor întunecate. Înainte de a merge la culcare noaptea, ștergeți-l peste crema pentru machiajul ochilor. Dacă nu, pe măsură ce îmbătrânești, ochii tăi pot părea mult mai obosiți.
- Stabiliți câte ore aveți nevoie pentru a dormi (de obicei 7-9 ore pe noapte, dar cantitatea de timp fluctuează pentru diferite persoane în momente diferite de-a lungul vieții). Încercați să dormiți acele ore în mod regulat timp de câteva săptămâni pentru a vedea dacă vă ajută.
- Alcoolul și drogurile pot afecta negativ calitatea somnului. Evitați aceste produse sau folosiți-le numai cu moderare pentru cele mai bune rezultate.
- Obțineți suficiente vitamine de sprijin pentru somn. Lipsa somnului, plus malabsorbția vitaminelor tinde să afecteze funcția suprarenală. Cu cât funcția glandelor suprarenale este mai redusă, cu atât este mai puțină vitamina B6 să absorbiți. Cu cât absorbi mai puțin B6, cu atât glandele suprarenale sunt mai puțin active și vei ajunge într-un cerc vicios. Dormiți, luați o vitamină obișnuită (dacă este necesar), obțineți un supliment bun de calciu / magneziu sub formă de alimente cu frunze verzi (au un conținut mai mare de calciu și magneziu decât produsele lactate), iar aportul adecvat de minerale va restabili funcția glandelor suprarenale.
Tratamentul alergiilor. Alergiile sunt o cauză frecventă a decolorării sub ochi. Dacă alergia este rădăcina problemei dvs., tratați alergia sau scăpați de alergen. Alergiile sezoniere, cum ar fi răcelile, pot fi tratate în mod eficient cu medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală.- Pentru alte alergii, cel mai bun mod de acțiune este de obicei prevenirea. Dacă suferiți de cercuri întunecate frecvente sau umflături, este posibil să aveți o alergie alimentară necunoscută sau o alergie la substanțele chimice la domiciliu sau la locul de muncă. Discutați cu dermatologul pentru ajutor la determinarea la ce sunteți alergic. Persoanele cu alergii, de asemenea, tind să fie uneori deficitare în B6, acid folic și B12. Luarea unui multivitamin poate ajuta, de asemenea.
- Intoleranță la gluten. O altă alergie obișnuită la cearcăne este intoleranța la gluten - un tip special de alergie la grâu. Mai serios, ai putea avea boală celiacă. Pentru a verifica boala celiacă, faceți un test de sânge. Este important să ne amintim că este posibil să fiți intoleranți la gluten, dar să nu aveți boală celiacă.
Vindecați nasul înfundat. Un nas înfundat poate duce la cearcăne sub ochi, deoarece venele din jurul sinusurilor se întunecă și se dilată.
Mănâncă bine. Mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată, luați vitamine și beți multe lichide. O mulțime de probleme cosmetice pot fi cauzate de deficiențe de vitamine. Cearcanele și umflăturile sunt adesea cauzate de lipsa vitaminei K sau de antioxidanți insuficienți. În plus, o deficiență de B12 (adesea legată de anemie) poate duce la cearcăne.
- Mănâncă multe fructe și legume, în special varză, spanac și alte legume verzi. Luați un supliment zilnic de vitamine, dacă este necesar. Bea suficiente lichide pentru a crește circulația.
- Reduceți aportul de sare. Excesul de sare face ca organismul să rețină apa în locuri neobișnuite și acest lucru poate duce la umflături. Prea multă sare poate, de asemenea, să scadă circulația și să facă vasele de sânge de sub piele să arate mai albastre.
Examinați-vă obiceiurile de fumat și decideți să renunțați. Fumatul cauzează probleme ale vaselor de sânge care nu numai că vă amenință viața, dar, de asemenea, vă fac vasele de sânge mai proeminente și să pară mai verzi.
Relaxa. Relaxarea vă poate ajuta să eliminați sursa de stres și anxietate care vă fac să pierdeți somnul, să mâncați prost și să vă odihniți inconfortabil. În schimb, o relaxare suficientă va ajuta pielea de sub ochi să se îmbunătățească, deoarece vă simțiți mai puțin stresat și mai confortabil. Pielea tinde să reflecte multe afecțiuni mentale și fizice, așa că nu ignora nevoia de relaxare.
Acceptă lucrurile pe care nu le poți schimba. Din păcate, există mai multe cauze ale cearcănelor sub ochi despre care nu poți face prea multe. Acestea includ:
- Anomalie de pigmentare. Pot provoca cearcăne sub ochi.
- Expunere solară. Acest lucru poate crește producția de melanină.
- Pielea mai subțire din cauza vârstei. Îmbătrânirea subțiază pielea, face ca venele și vasele de sânge să iasă mai mult în evidență, pe măsură ce grăsimile și colagenul se epuizează în timp.
- Factori genetici. Stabiliți dacă afecțiunea este prezentă în familia dvs., deoarece se crede că cercurile întunecate de sub ochi sunt ereditare. Acest lucru nu înseamnă că nu puteți face nimic pentru a îmbunătăți situația, dar fiți pregătiți să acceptați succese foarte mici atunci când încercați să le eliminați.
- Caracteristicile feței tale. Cearcanele pot fi pur și simplu umbrele expresiei tale faciale. Nu puteți face mult pentru a schimba acest lucru dincolo de utilizarea atentă a produselor cosmetice.
Metoda 2 din 3: Metode naturale
Aplicați castraveți. Castraveții au fost folosiți de mult timp pentru a reduce umflăturile și a ușura pielea din jurul ochilor, oferind un „stimulent” rapid pentru ochii obosiți și pufosi. Aplicați o felie de castravete pe fiecare ochi, întinzându-se peste zona întunecată. Faceți acest lucru zilnic, combinat cu odihna timp de aproximativ 10-15 minute. Inchide ochii.
Aplicați zilnic pe ochi o pungă de ceai rece sau un cub de gheață învelit într-o cârpă moale. Taninurile din plicurile de ceai reduc umflarea și întunecarea pielii. Întindeți-vă, de preferință dimineața, și lăsați deasupra ochilor pungile reci și umede de ceai care conțin cofeină timp de aproximativ 10-15 minute. Inchide ochii. Puteți să le păstrați în frigider peste noapte pentru a fi utilizate în dimineața următoare.
Faceți o soluție de saramură. Amestecă 2 căni de apă cu 1/4 linguriță de sare de mare și / sau o jumătate de linguriță de praf de bicarbonat de sodiu și pune-o într-una din nările tale. Înclinați-vă capul într-o parte pentru a lăsa scurgerea apei din cealaltă nară. Cel mai bine este să-l folosiți când aveți nasul înfundat.
Folosiți cartofi. Puneți un cartof crud într-un blender și înmuiați întregul cartof. Scoateți-l și aplicați cartoful curatat pe ochii închiși. Ține-l 30 de minute, întinde-te pe spate. Curățați cu apă caldă. Această metodă funcționează bine pentru unii oameni.
Folosiți o lingură înghețată. Așezați o lingură în congelator timp de 10-15 minute. Scoateți-l și deplasați-vă în sus pe cercurile întunecate. Păstrați-l acolo până când lingura se încălzește. publicitate
Metoda 3 din 3: Soluții estetice
Aplicați o cremă pentru ochi care conține vitamina K și retinol. Cearcanele pot fi cauzate de deficiența vitaminei K. Cu toate acestea, cremele de piele care conțin aceste două ingrediente reduc umflăturile și decolorarea în mod semnificativ la mulți oameni, indiferent de cauză. . Utilizarea zilnică pe termen lung pare să aducă cele mai mari beneficii.
Utilizați sub cremă de ochi. Folosiți corector care va ascunde cercurile întunecate sub ochi. Este important să utilizați un anticearcan care să se potrivească cu nuanța pielii dvs. (și anume, galben și piersic (pentru halou albastru). incolor deasupra.
Testează-te pentru alergiile cutanate. Înainte de a folosi produse cosmetice, faceți mai întâi un test de alergie la piele. Nu mai folosi orice produs cosmetic care vă irită pielea, face erupții cutanate sau vă face să vă doară ochii sau să vă lăcrimeze. publicitate
Sfat
- Bea apă. Consumul de apă a fost întotdeauna benefic pentru organism, dar atunci când vine vorba de cercurile întunecate de sub ochi, chiar este. De asemenea, vă ajută să vă relaxați, deoarece este o băutură liniștitoare.
- Mâncați o dietă sănătoasă bogată în vitaminele C, D și E.
- Asigurați-vă că nu beți prea multe lichide înainte de culcare. Acest lucru poate contribui / adăuga la gențile tale pentru ochi.
- Concentrați-vă direct pe pielea de sub ochi. Amintiți-vă că orice contact direct cu pielea de sub ochi trebuie să fie blând, deoarece aceasta este zona cea mai sensibilă a corpului dumneavoastră.
- Evitați să vă frecați ochii. Frecarea frecventă a ochilor este cauzată de o reacție alergică, dar nu întotdeauna. Ar putea fi, de asemenea, un obicei de anxietate sau un act reflexiv. Oricare ar fi motivul, cel mai bine este să opriți acțiunea, deoarece frecarea ochilor irită pielea și poate descompune capilarele mici sub piele, provocând umflături și decolorare pe ambele părți.
- Purtați ochelari de soare pentru a vă proteja pielea de modificările melaninei.
