Conţinut

• Pași
• Sfat
• Avertizare

Un backstabber va pretinde că este cel mai bun prieten al tău, doar că se întoarce și trădează, răspândește zvonuri false și te face rău. Oricare ar fi motivul care stă la baza acțiunii respective, este important să vă protejați de cei care se împotmolesc. Dacă situația persistă, va trebui să găsiți o modalitate de a pune capăt efectelor asupra vieții voastre, indiferent dacă este vorba de îmbunătățirea relației cu stăpânul sau de depășirea acesteia.

Pași

Partea 1 din 3: Apără-te de jocul rău din spate

1. 

   Testează și întreabă o mulțime de oameni despre poveste înainte de a plănui să vorbești despre asta cu alții. Poate că a fost „banalizată” de mulți oameni și reacționezi excesiv la ceva ce nu s-a întâmplat așa cum ți s-a spus. Dacă acesta este cazul, atunci puteți vorbi despre asta.

2. 

   
   
   Cu toate acestea, limitați bârfa la cel mai scăzut nivel. Dacă sunteți în fața unor oameni pe care nu îi cunoașteți bine, nu le răspândiți zvonuri. S-ar putea să doriți să fiți de ajutor spunând unui nou venit toate lucrurile rele despre un profesor sau un manager, dar nu știți pe cine le vor spune mai târziu. Dacă nu poți înceta să bârfești sau să te plângi de cineva, încearcă doar să spui cuiva care nu a întâlnit niciodată persoana despre care vorbești.
   • Nu este nimic rău în a auzi bârfe sau zvonuri de la oameni, atâta timp cât nu contribuiți la răspândirea lor. Încearcă să asculți mai mult și să vorbești mai puțin dacă nu poți scăpa de obiceiul de bârfă.

3. 

   
   
   Construiește relații bune cu toți cei din jurul tău. Încearcă să fii prietenos și pozitiv, chiar și atunci când comunici cu persoane pe care nu le cunoști. Deși cineva se va întoarce împotriva ta, restul oamenilor va fi mai puțin probabil să stea împotriva ta.
   • Dacă lucrați, tratați-i pe toți cu respect, nu doar să fiți amabili cu managerul și colegii dvs. de muncă. Dacă sunteți prea concentrat pe acele relații, veți determina oamenii din alte funcții, cum ar fi recepționeri, stagiari sau subordonați, să dezvolte aversiune și să aibă motive să vă opună.

4. 

   
   
   Învață să observi semnele înjunghierii spatelui cât mai curând posibil. Cu cât aveți mai mult timp ca stabberul din spate să răspândească o minciună sau să vă saboteze, cu atât va fi mai greu să remediați daunele. Dacă puteți observa semne de înjunghiere a spatelui devreme, acest lucru vă poate ajuta să faceți față acestor comportamente înainte de a se dezvolta. Consultați următoarele semne de avertizare:
   • Zvonurile false despre ce ai făcut sau ce ai spus îți ajung la urechi.
   • Ai spus ceva în privat, dar acum toată lumea știe că tu ai fost cel care a spus asta.
   • Oamenii nu mai oferă informații, îți atribuie sarcini la serviciu sau îți cer să faci ceea ce fac deja.
   • Oamenii te tratează cu răceală sau neprietenie fără niciun motiv aparent.

5. 

   Înțelegeți că nu toate comportamentele neplăcute sunt un semn de înfipt. Asigurați-vă că nu exagerați atunci când presupuneți că cineva este un backstabber. Unele comportamente inestetice, cum ar fi întârzierea constantă, munca neglijentă sau egoismul pot fi semne ale unei persoane necugetate, nu neapărat aceea a unui atacant. Comportamentele ocazionale mici, cum ar fi anularea unei întâlniri la prânz în ultimul moment sau renunțarea la telefon în timp ce vorbești nu sunt înapoi.

6. 

   Ia act de ce se întâmplă. De îndată ce identificați înjunghierea pe spate, faceți o listă a oricăror evenimente care vă fac suspiciuni. Notează ce s-a întâmplat, precum și motivele pentru care crezi că cineva ți-ar putea face rău în mod intenționat. Acest lucru vă oferă mai multă experiență în investigații, astfel încât să puteți vedea dacă incidentul a făcut parte dintr-un caz mai mare sau doar o neînțelegere.
   • Dacă simți că ești întrerupt la locul de muncă, notează cât de grav a fost afectată munca ta. Acest profil include detalii despre munca pe care ați realizat-o, răspunsurile pozitive pe care le-ați primit și alte dovezi concrete pe care le puteți folosi pentru a vă proteja dacă sabotajul devine sever. decât.

7. 

   Identificarea înjunghiată în spatele. Odată ce primiți semne că cineva vă sabotează, urmăriți cum se comportă oamenii pentru a restrânge publicul. Observând subiectul de cel puțin câteva ori înainte de a face o condamnare, un comportament rău poate fi doar un indiciu că persoana a avut o zi proastă. Iată câteva comportamente în care s-ar putea angaja backstabers:
   • Dacă cineva îți face complimente nesincere sau îți face critici sub formă de compliment, persoana respectivă este probabil gelos sau supărat.
   • Cineva este de acord cu dvs. când sunteți doar voi doi împreună, dar apoi ia partea celeilalte persoane când vorbește despre asta într-o discuție de grup.
   • Persoana care poate fi un backstabber va aminti toate nemulțumirile și disprețul pe care oamenii le-au dat în trecut atunci când este nevoie. Această persoană poate fi foarte răzbunătoare și simte dreptul de a se răzbuna pe ceilalți.
   • Persoana în cauză vă va trata cu lipsă de respect, vă va ignora opinia și nu vă va schimba atitudinea atunci când îi cereți persoanei să se oprească.
   • Pe lângă aceste semne, amintiți-vă cine este mai probabil să vă trădeze. Dacă oamenii continuă să repete ceea ce ai spus în privat, atunci cel care le-a spus povestea va fi cel care a dat spatele. Dacă un proiect la care lucrați este vandalizat, backstabber-ul ar trebui să aibă acces la documentele proiectului.

8. 

   Vorbește cu un prieten despre îndoielile tale. Nu spune că cineva te distruge. Obțineți părerea sinceră a prietenului dvs. și descrieți de ce sunteți sceptici. Află dacă alții consideră că gândurile tale sunt rezonabile sau dacă doar exagerezi.
   • Vorbește cu cineva în care poți avea încredere să nu bârfești și roagă-l să păstreze secretul.
   • Dacă bănuiți pe cineva, vorbiți cu cineva care îl cunoaște, dar care nu este prietenul său. Dacă nu ai un prieten care să se potrivească cu descrierea în care poți avea încredere, vorbește cu cineva care nu-l cunoaște și descrie acțiunile sale tipice, mai degrabă decât părerea ta despre felul în care este.

9. 

   Nu fi un stăpân. S-ar putea să fiți tentați să vă răzbunați pe spate în același mod în care vă fac rău. Când te angajezi în aceste comportamente, aceasta poate agrava problema și te poate face mai frustrat și dominat de emoțiile tale. Acest lucru vă dăunează și reputației, așa că, chiar dacă ați avut de-a face complet cu backstabber-ul (care, de obicei, nu), probabil că veți întâlni din nou aceeași problemă. publicitate

Partea 2 din 3: Tratarea unui prieten cu înțepături

1. 

   Păstrați-vă calmul. Uneori oamenii fac lucruri urâte, iar uneori acest lucru duce la trădare. Reacționarea cu indignare nu poate remedia situația. Este mai bine pentru tine, atât acum, cât și pe termen lung, să rămâi calm și să te concentrezi asupra faptelor. Nu ignorați situația, dar păstrați-vă viața de zi cu zi de obsesia comportamentului scandalos.

2. 

   Încurajați partea bună a stâlpului din spate. Tratarea unui backstabber poate fi lucrul pe care nu doriți să-l faceți cel mai mult, dar dacă sunteți suficient de calm și recunoașteți cu sinceritate unele dintre părerile lor, poate rezolva situația. Multe persoane evazive, inclusiv backstabers, simt că trebuie să recurgă la manipularea și influențarea altora, deoarece contribuțiile lor directe nu sunt apreciate. .
   • Invită persoana respectivă în activitățile tale. A face ceva distractiv și distrage atenția îl va face pe stabberul din spate să se simtă din nou binevenit.

3. 

   Cereți să vorbiți direct cu interlopul. Intrați în contact cu personalul din spate sau trimiteți e-mailuri sau mesaje text dacă nu aveți șansa de a vorbi personal. Spune-i politicos că vrei să vorbești despre cele întâmplate recent. Apoi stabiliți o întâlnire privată.

4. 

   Descrieți situația cu sinceritate, fără a face pe cealaltă persoană să se simtă amenințată. Descrie problemele care te-au deranjat și modul în care te-au afectat. Rugați cealaltă persoană să confirme acest lucru. De exemplu, a fost aceeași persoană care a trimis un mesaj?
   • Evitați să începeți conversația cu subiectul persoanei opuse, acest lucru poate face persoana înjunghiată pe spate să se simtă vinovată și să fie precaută. În schimb, folosește afirmații de genul: „Am văzut câteva zvonuri false despre mine în ultima vreme”.

5. 

   Ascultați povestea celeilalte persoane. Poate că prietenul tău nu vrea să fie supărat pe tine pentru totdeauna. Lasă-i să spună povestea din punctul lor de vedere și să nu fie întrerupți sau supărați. Sunt șanse să aveți vina sau situația este mai complicată decât ați putea crede.

6. 

   Scuză-te pentru ceea ce ai greșit. Chiar dacă crezi că prietenul tău este mai vinovat, ia în considerare situația din perspectiva persoanei. Scuzați-vă dacă v-ați înțeles greșit prietenul sau l-ați accidentat accidental, deși este posibil să fiți responsabil doar pentru unul dintre numeroasele incidente.

7. 

   Iartă-ți prietenul când te simți pregătit. Dacă doriți să vă restabiliți prietenia, trebuie să vă iertați reciproc greșelile. Chiar dacă nu puteți restabili relația, iertarea vă ajută să mergeți mai departe și nu veți fi bântuit și stresat de trădare.

8. 

   Vorbește despre prietenia lor și despre toate problemele care s-au întâmplat. Fii sincer și deschis și poartă o conversație privată de fiecare dată când simți că ceva nu este în regulă. Dacă oricare dintre voi se simte nemulțumit de un anumit comportament sau tipar de relație, spuneți celeilalte persoane ce vă simțiți.

9. 

   Gata de schimbare. Pe măsură ce vorbiți despre problemele relației, fiecare trebuie să fie dispus să facă schimbări pentru a îmbunătăți încrederea și bucuria dintre voi doi. Este posibil să fie nevoie să găsiți o altă activitate dacă cea pe care o faceți în mod normal îl face pe cealaltă persoană să se simtă inconfortabil. Dacă prietenul tău spune că ceea ce spui de multe ori îi face să se simtă inconfortabil, fii atent la el în timpul conversației și încearcă să eviți poreclele, tonul vocii sau obișnuința făcându-l pe celălalt să se simtă inconfortabil. senzație de disconfort.
   • Greșelile se întâmplă, mai ales când încercăm să rupem obiceiurile vechi. Scuzați-vă când ați făcut o greșeală și iertați-vă prietenul atunci când este vinovat.

10. 

    Dacă toate cele de mai sus eșuează, vă rog pune capăt relației. Uneori, nu poți restabili credința că trădarea ți-a îndepărtat prietenia. Dacă ați depus toate eforturile și încă nu ați ajutat, trebuie să găsiți o modalitate de a o depăși.
    • Pentru aceasta, trebuie să purtați cel puțin o conversație despre trădarea și prietenia lor. Dacă prietenul tău nu este pregătit să remedieze situația, nu mai vorbi cu persoana respectivă.
    • Dacă amândoi încercați să vă restabiliți prietenia, dar totuși nu reușiți, cealaltă persoană poate ști deja motivele eșecului dvs. Spuneți-le calm că nimic nu va funcționa, apoi întrerupeți contactul cu ei.
    • Uneori poți lăsa o prietenie să dispară natural. Reduceți invitația prietenului la evenimente și abțineți-vă de la a primi apeluri telefonice de fiecare dată când persoana respectivă sună. Ignorarea lor le poate răni complet, dar lăsând treptat lucrurile să se estompeze va avea în continuare același rezultat, dar va răni mai puțin cealaltă persoană.
    publicitate

Partea 3 din 3: Cum să faci față unui coleg de întoarcere

1. 

   Nu lăsați colegii dvs. să interfereze cu munca dvs. Concentrați-vă pe munca pe care o puteți face fără un coleg de muncă și nu lăsați furia să se strecoare în relațiile de muncă sau în alte responsabilități. Nu oferi cuiva șansa să fie supărat sau frustrat cu tine.

2. 

   Pentru colegii din spate modalități pozitive de a contribui. Majoritatea backstaberilor nu sunt psihotici și antisociali, ci doar cei care cred că înjunghierea este singura modalitate de a urca. Recunoașteți sincer contribuțiile pozitive ale persoanei și încurajați-le.
   • Într-o întâlnire sau într-o conversație, rugați-l pe backstabber să vorbească despre subiecte despre care știu multe.
   • Lăudați persoana pentru orice contribuții sau sugestii cu care sunteți de acord. Amintiți-vă să faceți acest lucru numai atunci când îl vedeți cu adevărat și nu treceți peste bord și flatați-i.
   • Dacă backstabber-ul te tratează cu gesturi aspre, oprește-te și trece la o altă metodă. Unora oamenilor nu le place să-și schimbe comportamentul, în acest caz există doar câteva lucruri pe care le puteți face.

3. 

   Purtă o discuție privată cu interlocutorul despre situație. Descrieți efectele personale negative cauzate de aceste incidente, personal sau prin e-mail. Faceți-o clar și vedeți dacă cealaltă persoană este suficient de matură pentru a discuta cu dvs.
   • Evitați să vă lăsați cuvintele să se transforme într-o acuzație. Folosiți declarații pasive precum „Am observat că proiectul nu a fost finalizat în timpul permis” în loc de declarații active precum „Nu ați finalizat proiectul”.

4. 

   Salvați-vă declarațiile. O înregistrare poate fi denumită „Protejați-vă”. Ar trebui să fiți pregătit cu informații detaliate despre evenimentele petrecute. Dacă colegii de muncă nu recunosc faptele ca fiind reale, arătați-le alte e-mailuri sau documente, dacă există, pentru a dovedi că aveți dreptate.
   • Dacă înjunghierul din spate încearcă totuși să respingă dovezile, cereți unui martor să confirme.

5. 

   Faceți o întâlnire cu managerul dvs. dacă slujba dvs. este în pericol. Dacă aruncarea înapoi este expusă riscului de a avea repercusiuni grave, iar conversația dvs. cu o persoană responsabilă nu merge bine, cereți-i să vă adresați managerului dvs. sau managerului de resurse umane. . Acest lucru poate fi util dacă există zvonuri despre încălcarea regulilor de la locul de muncă sau de acțiune pentru a fi pedepsit.
   • Pregătiți cât mai multe informații posibil. Documentele, e-mailurile sau orice altceva care prezintă dovezi de vandalism vă vor ajuta în caz. Feedback-ul pozitiv și profilul lucrării pe care le-ați finalizat vă pot ajuta să puneți capăt zvonurilor de lene sau de manoperă neprofesionistă.
   publicitate

Sfat

• Dacă este posibil, nu întrebați atacantul și nu cereți nimic de la ei.
• Nu vă fie frică să puneți întrebări. Dacă cineva pare umbrit în oricare dintre puncte de vedere, cereți-i să le ofere posibilitatea de a se explica.

Avertizare

• Nu spune secretele cuiva care are o istorie a trădării pe cineva.
• Fii atent la ceea ce spui. Backstabber-ul îți poate schimba cuvintele și le poate folosi împotriva ta.
• Nu vă încredeți în prietenii celor care înjunghie; poate sunt de partea acelei persoane.