Conţinut

• Pași
• Avertizare

Infecțiile fungice sunt frecvente și sunt destul de dificil de tratat. Cel mai bun mod de a vă proteja de o infecție fungică este să o preveniți. Dacă aveți infecții fungice recurente sau aveți o infecție fungică, consultați medicul dumneavoastră. Pe de altă parte, dacă vrei să te protejezi pe tine și pe oamenii din jurul tău, există modalități de a împiedica răspândirea unei infecții fungice.

Pași

Metoda 1 din 5: Preveniți răspândirea infecției fungice

1. 

   Spălați-vă mâinile des. Spălarea regulată a mâinilor este una dintre cele mai bune modalități de a preveni răspândirea unei infecții fungice. Din acest motiv, ar trebui să vă spălați pe mâini de fiecare dată când atingeți un loc infectat sau după ce ați atins obiecte / suprafețe care pot fi contaminate. De exemplu, ar trebui să vă spălați mâinile imediat după ce ați folosit echipamentul la sală.

2. 

   
   
   Stați departe de locațiile publice. O infecție fungică de orice fel va fi răspândită prin contact. Dacă aveți o infecție fungică, ar trebui să evitați să vă prezentați în public pentru a reduce riscul răspândirii la toată lumea. De exemplu, o persoană cu infecție fungică poate răspândi boala dacă merge la sală sau înoată într-o piscină publică.
   • Nu mergeți la sala de sport, la piscina publică sau la baia publică până când infecția fungică nu este vindecată.

3. 

   
   
   Purtați întotdeauna pantofi. Puteți face o infecție cu drojdie dacă mergeți desculț, astfel încât purtarea încălțămintei poate fi o modalitate bună de a vă proteja. Dacă aveți o infecție fungică a picioarelor, mersul desculț poate crește riscul de răspândire la toată lumea.
   • Amintiți-vă întotdeauna să purtați pantofi atunci când mergeți la public, mai ales în locuri precum dulapurile publice - unde oamenii sunt de obicei desculți.

4. 

   
   
   Raportați-vă supraveghetorului dacă aveți o infecție fungică. Unele ocupații necesită contactul cu oamenii și, dacă aveți o infecție fungică, expunerea poate crește riscul de răspândire la oameni. Deci, dacă slujba dvs. necesită un contact direct cu alte persoane, de exemplu, ca asistent medical, ar trebui să vă raportați supraveghetorului despre această afecțiune.

5. 

   Folosiți numai obiecte personale. Nu împărtășiți lucruri personale altora, indiferent dacă aveți sau nu o infecție cu drojdie. Infecțiile fungice se răspândesc prin contact, astfel încât partajarea acestora poate crește riscul de răspândire a sporilor fungici. Ar trebui să evitați partajarea obiectelor personale (chiar dacă este destul de amabil) pentru a reduce riscul de infecție sau infecție.
   • Nu împărtășiți obiecte personale precum haine, prosoape, încălțăminte, șosete, machiaj, deodorante sau orice alte articole pe care le folosiți / purtați pe corp.

6. 

   Acoperiți locul infecției. Dacă aveți o infecție cu drojdie, acoperiți complet locul infecției înainte de a merge în locuri publice. Atingerea accidentală a unui site infectat către alte persoane / obiecte poate răspândi ciuperca. Prin urmare, cel mai bine este să acoperiți locul infecției până când a fost vindecată.
   • Nu este necesar să părăsiți școala în afara școlii dacă copilul are o infecție fungică. Cu toate acestea, trebuie să acoperiți locul infecției copilului dvs. și să anunțați școala.
   • Nu acoperiți locul de infecție prea strâns și strâns. Când tratați o infecție fungică, este important să păstrați infecția uscată.
   publicitate

Metoda 2 din 5: Prevenirea ciupercii piciorului

1. 

   Folosiți separat prosoape, încălțăminte și șosete (șosete). Împărtășirea acestor ustensile vă poate crește riscul de a avea sau de a lua infecții fungice la picioare. Prin urmare, ar trebui să folosiți prosoape, încălțăminte, șosete separat și să nu împrumutați sau să împrumutați de la alții.

2. 

   Schimbați cearșafurile și șosetele în fiecare zi. Ciuperca piciorului poate ajunge pe foi, șosete și se poate înmulți și răspândi. Pentru a preveni aftoasa de la picior la picior sau o infecție severă cu drojdie, schimbați cearșafurile și șosetele în fiecare zi până când vă vindecați.
   • De asemenea, schimbați șosetele atunci când șosetele umede sunt transpirate, deoarece șosetele umede cresc riscul de răspândire a ciupercilor piciorului.

3. 

   Păstrați-vă picioarele uscate. Ciuperca piciorului prosperă în medii umede. Menținerea picioarelor uscate va ajuta la prevenirea infecțiilor fungice. Pentru a menține picioarele uscate și pentru a preveni piciorul de atlet, puteți face următoarele etape:
   • În timp ce sunteți acasă și cineva cu care locuiți nu este afectat de pecingine sau alte infecții fungice, puteți merge desculț pentru a vă menține picioarele uscate.
   • Schimbați șosetele cât mai curând posibil dacă sunt umede și transpirate.
   • Uscați-vă întotdeauna bine picioarele după ce le spălați.

4. 

   Purtați încălțăminte adecvată. Pantofii pe care îi porți joacă un rol important în prevenirea viermei. Alegerea încălțămintei care să vă mențină picioarele uscate și curate vă poate reduce șansele de a vă infecta fungic. Iată câteva sfaturi pentru purtarea încălțămintei:
   • Schimbă pantofii în fiecare zi. Schimbați pantofii zilnic pentru a le menține uscați între uzură. Alternativ, puteți presăra talc peste pantofi pentru a reduce umezeala.
   • Găsiți pantofi care să vă ajute picioarele să respire. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți picioarele uscate și să reduceți șansele unei infecții fungice a piciorului.
   • Nu împărțiți pantofii. Împărtășirea încălțămintei cu alții crește riscul de a avea sau de a vă infecta fungic.
   • Evitați să purtați pantofi prea strânși, deoarece acest lucru va crește producția de transpirație.

5. 

   Purtați pantofi în public. Când călătoriți într-un loc public, purtați încălțăminte adecvată. Mersul desculț în locuri aglomerate crește riscul de infecții fungice ale piciorului și alte boli.
   • Purtați sandale sau flip-flops atunci când mergeți la baia publică.
   • Purtați întotdeauna pantofi atunci când mergeți la centrul de fitness.
   • Purtați încălțăminte de apă atunci când mergeți la piscina publică.
   • Puteți merge desculți acasă dacă nu este nimeni în casă cu picior de atlet.

6. 

   Ai grijă de picioarele tale. Procesul de prevenire a piciorului sportivului implică menținerea picioarelor uscate și curate. Există mai multe pulberi pe care le puteți aplica pentru a vă menține picioarele uscate și pentru a preveni apariția pecinginei.
   • Pulberea antifungică vă poate ajuta să vă păstrați picioarele uscate și previne ciuperca piciorului.
   • Pudra de talc poate fi aplicată pentru a preveni transpirația pentru picioarele întotdeauna uscate.
   publicitate

Metoda 3 din 5: Prevenirea onicomicozei

1. 

   Protejați-vă de onicomicoză când vizitați salonul. Saloanele de înfrumusețare de renume folosesc adesea bune practici de igienă pentru a proteja clienții și personalul de infecții ale pielii, dar sunteți încă în pericol de infectare. Următoarele ar trebui menționate atunci când vizitați salonul pentru o manichiură:
   • Asigurați-vă că salonul este autorizat de către Departamentul Sănătății.
   • Întrebați personalul cum sunt curățate instrumentele pentru unghii după fiecare utilizare. Uneltele pentru unghii trebuie sterilizate termic într-o autoclavă pentru a ucide bacteriile și germenii. Alte metode de dezinfectare nu vor fi la fel de eficiente.
   • Nu aplicați oje dacă aveți o infecție fungică. Acest lucru poate transmite ciuperca unghiilor tehnicianului dvs. de unghii.
   • Cereți tehnicianului unghiilor să nu împingă înapoi sau să taie cuticula în jurul unghiei. Acest lucru crește riscul unei infecții fungice a unghiilor.
   • Spălați-vă mâinile înainte de a face o manichiură și rugați personalul să facă același lucru. În plus, personalul trebuie să poarte mănuși atunci când face manichiură.
   • Rugați personalul să pună chiuvetele sau să le aducă singure.

2. 

   Bună igienă personală. O igienă personală adecvată va ajuta la prevenirea infecțiilor fungice ale unghiilor. Prin urmare, ar trebui să vă spălați bine mâinile și picioarele și să le uscați pentru a preveni infectarea onicomicozei.
   • Păstrați unghiile scurte și uscate.
   • Spălați-vă mâinile și picioarele des.
   • Dacă aveți onicomicoză, evitați să atingeți obiectele din jur după ce vă atingeți unghiile pentru a evita răspândirea ciupercii.

3. 

   Ai grijă de picioarele tale. Picioarele prezintă un risc ridicat de infecții fungice ale unghiilor. Pantofii și șosetele oferă un mediu cald și umed pentru ca ciuperca să prospere. Pentru a preveni ciuperca unghiilor de la picioare, ar trebui:
   • Purtați încălțăminte respirabilă
   • Nu purtați șosete care provoacă transpirația picioarelor. Căutați șosete din fibră de bambus sau polipropilenă și evitați șosetele din bumbac.
   • Schimbați șosetele în mod regulat.
   • Nu împărțiți șosete și pantofi.
   • Schimbați pantofii cu fiecare pantof.
   • Spălați șosetele cu apă caldă sau fierbinte și înălbitor.

4. 

   Ingrijirea unghiilor. Paturile de unghii și paturile de unghii rănite oferă condiții favorabile pentru intrarea onicomicozei.Îngrijirea unghiilor și protejarea zonelor deteriorate din apropierea unghiei va ajuta la prevenirea infecțiilor cu ciuperci ale unghiilor.
   • Nu-ți mușca unghiile.
   • Aveți grijă de tăieturi sau răni lângă unghie.

5. 

   Limitați-vă utilizarea lacului de unghii. Oja sau unghiile artificiale pot crește riscul unei infecții fungice. Oja va determina umezeala și sporii fungici să se acumuleze sub unghie provocând infecție. Prin urmare, ar trebui să vă limitați utilizarea lacului de unghii pentru a reduce riscul de infecție.
   • Nu folosiți oja pentru a acoperi ciuperca unghiilor. Acest lucru va agrava onicomicoza.
   publicitate

Metoda 4 din 5: Prevenirea infecției cu drojdie

1. 

   Folosiți protecție atunci când vorbiți. Spre deosebire de sexul vaginal, sexul oral poate răspândi o infecție cu drojdie. Femeile pot lua o infecție cu drojdie după sex oral datorită unei infecții cu drojdie în saliva lor.
   • Pentru a reduce acest risc, utilizați un aparat de gură sau o folie de plastic în timpul sexului.
2. Purtați lenjerie de corp naturală și pantaloni largi. Chiloții și pantalonii prea strânși și din fibre sintetice pot crește riscul de infecții cu drojdie. Purtați pantaloni largi, din fibre naturale. De exemplu, alegeți lenjerie intimă care se potrivește bine din bumbac în loc de fibre strânse, sintetice.
   • Lenjeria intimă trebuie spălată cu săpun și apă caldă. Spălarea lenjeriei cu apă rece în chiuvetă nu îndepărtează și nu reduce drojdia.
   • Nu purtați colanți. Șosetele strânse cresc, de asemenea, riscul de infectare cu drojdie.

3. 

   Schimbați lenjeria și pantalonii umezi. Umiditatea crește riscul de infecții cu drojdie. Așadar, dacă pantalonii se umezesc, de exemplu după exerciții sau înot, schimbați-vă într-o pereche nouă de pantaloni / chiloți pentru a vă menține „organele genitale” uscate.
4. Ștergeți „zona genitală” din față în spate. Pentru femei, dacă doriți să preveniți infecțiile cu drojdie, cel mai bine este să ștergeți din față în spate după utilizarea toaletei. Acest lucru va reduce șansa de răspândire a bacteriilor din anus în vagin (ceea ce provoacă o infecție cu drojdie).

5. 

   Managementul stresului. Porturile de stres vă pot crește riscul de infecții fungice, așa că încercați să reduceți nivelul de stres. Exercițiile fizice regulate, somnul adecvat și utilizarea tehnicilor de relaxare pot ajuta la gestionarea nivelului de stres.
   • Unele tehnici eficiente de ameliorare a stresului includ yoga, exerciții de respirație profundă și meditație.
   publicitate

Metoda 5 din 5: Prevenirea pecinginei

1. 

   Identifică-ți factorii de risc. Viermele nu sunt foarte frecvente și cel mai mare risc de infectare este atunci când se află în jurul persoanelor sau animalelor infectate - viermele poate infecta atât oamenii, cât și animalele. Viermele se răspândesc prin contact, deci dacă atingeți o persoană sau un animal care are vierme, vă puteți infecta. Viermele sunt cele mai frecvente în rândul copiilor în vârstă de școală, deoarece școlile și centrele de zi sunt locul în care apar cel mai adesea focarele de vierme.
   • Ridicați numai animalele de companie pe care le înțelegeți bine și luați-le deseori la examenele de pecingine.
   • Nu intrați în contact cu animale de companie sălbatice sau rătăcite, deoarece deseori poartă multe boli, inclusiv vierme.
   • Examinarea pecinginei pentru animale de companie. Viermele se poate manifesta uneori ca mici pete fără păr și piele roșie.
   • Uneori animalele de companie nu vor prezenta niciun simptom, așa că trebuie să vă spălați întotdeauna bine mâinile după ce le-ați atins.
   • Cereți medicului veterinar să vă examineze viermele animalului de companie dacă suspectați că este infectat.
2. Spălați-vă regulat părul. Puteți obține vierme pe scalp și este foarte dificil de tratat. Cea mai ușoară modalitate de a preveni viermele de pe scalp este să vă spălați părul în mod regulat, de exemplu în fiecare zi. Păstrarea tenului gras curat este o modalitate de a reduce riscul apariției pecinginei.
   • Spălați-vă părul în mod corespunzător, masând șamponul în scalp.
   • Evitați să împărtășiți cu alții pălării (pălării) sau produse de îngrijire a părului.
   • Folosiți un șampon pentru mătreață dacă capul dvs. este predispus la mătreață.
   • Unele persoane își pot spăla părul în fiecare zi, în timp ce altele vor experimenta scalpul uscat și riscul de vierme este mai mare. Prin urmare, ar trebui să fii precaut și să eviți spălarea părului în fiecare zi, dacă scalpul este prea uscat.
3. Spălați-vă în mod regulat și păstrați-vă corpul curat. Viermea se răspândește prin contact și este foarte contagioasă. Băile cu săpun și apă curată vă vor ajuta să eliminați sporii fungici din corpul dumneavoastră (dacă ați intrat în contact cu ei). A rămâne curat este o modalitate de a reduce riscul de infecție cu pecingine.
   • Duș și spălare regulată.
   • Spălați-vă mâinile des.
   • Uscați-vă întotdeauna după ce ați făcut duș.

4. 

   Evitați să atingeți locul infecției cu mâinile. Nu zgâriați și nu atingeți site-ul infectat. Deși poate fi dificil să rezistați să zgâriați mâncărimea, evitați acest lucru. Zgârierea poate face ca viermele să se răspândească în alte părți ale corpului sau chiar în altele. Prin urmare, nu trebuie să zgâriați pentru a preveni răspândirea pecinginei.
   • Evitați să împrumutați altor persoane obiecte personale, cum ar fi îmbrăcăminte sau piepteni.
   • Spălați-vă întotdeauna pe mâini după ce ați atins un site infectat. Atingerea locului infecției și apoi atingerea din nou a altora poate provoca răspândirea ciupercii.
   publicitate

Avertizare

• Consultați-vă medicul dacă vă tratați și infecția fungică nu dispare.